7 tips Oprah untuk menciptakan kehidupan yang luar biasa

7 Tips Oprah Untuk Menciptakan 7 Tips Oprah Untuk Menciptakan 7 Tips Oprah Untuk Menciptakan 7 Tips Oprah Untuk Menciptakan

Kehidupan yang Luar BiasaKehidupan yang Luar BiasaKehidupan yang Luar BiasaKehidupan yang Luar Biasa

Berikut ini adalah beberapa tips dari Oprah yang memberikan banyak

manfaat bagi kita.

“Jika anda ingin hidup anda lebih bermakna, anda harus mengubah pola pikir

anda.”

“Bagi setiap orang yang mencapai kesuksesan, kesuksesan tersebut diraih

karena ada seseorang yang menunjukkan jalannya.”

1. Pertahankan Fokus Anda di Tempat yang Tepat1. Pertahankan Fokus Anda di Tempat yang Tepat1. Pertahankan Fokus Anda di Tempat yang Tepat1. Pertahankan Fokus Anda di Tempat yang Tepat

“Bersyukurlah atas segala hal yang anda miliki; dan anda akan memiliki lebih

banyak lagi. Jika anda berkonsentrasi pada ada yang tidak anda miliki, anda

tidak akan pernah berkecukupan.”

Tips ini merupakan tips sederhana yang dapat memiliki pengaruh yang lebih

besar dalam hidup anda; lebih besar dari yang anda bayangkan. Anda

memiliki sebuah bagian yang disebut Sistem Aktivasi Retikular (SAR) dalam

pikiran anda. SAR dapat membantu anda karena ketika anda memfokuskan

pikiran anda pada sesuatu, sistem ini akan mulai mencari bukti-bukti dari

pemikiran anda. Dan karena anda hanya bisa memfokuskan diri pada

sebagian hal saja, apa yang menjadi fokus anda menjadi sangat penting.

Bahkan jika anda merubah fokus anda, hal ini akan merubah dunia anda

secara radikal.

Ketika anda memfokuskan diri pada apa yang anda miliki dan

mensyukurinya atau memfokuskan diri pada hal-hal yang anda inginkan,

hal-hal ini akan mulai menjadi kenyataan dalam hidup anda. Hal-hal

tersebut sebenarnya sudah ada si sekitar anda selama ini. Namun anda

hanya bisa melihatnya jika anda merubah fokus anda. Jika anda

memfokuskan diri pada apa yang tidak anda miliki, SAR anda akan

membantu anda menemukan bahwa anda memang tidak memiliki hal-hal

tersebut.

Dengan bersyukur dan menghargai hal-hal yang anda temui setiap hari tidak

akan mengubah mood anda yang cenderung negatif menjadi positif secara

instan. Namun setidaknya anda bisa memiliki lebih banyak informasi

mengenai apa yang anda inginkan atau solusi atas hal-hal yang anda coba

selesaikan. Satu atau dua reminder; sebagai contoh catatan kecil di lemari es

anda, dapat membantu anda untuk tetap fokus pada tempat yang tepat di

kehidupan sehari-hari.

2. Definisikan Ulang Arti Kata Kegagalan2. Definisikan Ulang Arti Kata Kegagalan2. Definisikan Ulang Arti Kata Kegagalan2. Definisikan Ulang Arti Kata Kegagalan

“Saya tidak percaya akan kegagalan. Bukanlah kegagalan jika anda

menikmati prosesnya.”

“Lakukan satu hal yang menurut anda tidak bisa anda lakukan. Jika anda

gagal, cobalah lakukan lagi. Lakukan lebih baik pada percobaan kedua.

Orang yang tidak pernah terjatuh adalah orang yang tidak pernah

mengambil risiko. Ini adalah saatnya. Ambil kesempatan ini dan lakukan!”

“Saya percaya salah satu risiko terbesar dalam kehidupan adalah tidak

adanya keberanian untuk mengambil risiko.”

Salah satu penyebab yang menghambat orang-orang dalam meraih impian

mereka adalah rasa takut gagal. Namun seperti yang sudah tertulis,

kegagalan bisa menjadi pengalaman berharga yang akan membantu anda.

Faktanya, tanpa kegagalan anda tidak akan pernah mempelajari hal-hal yang

anda butuhkan untuk mencapai kesuksesan yang anda impikan. Jadi,

daripada anda melihat kegagalan sebagai sesuatu yang menakutkan,

definisikan ulang arti kata kegagalan dalam pikiran anda sebagai suatu

proses pembelajaran. 2 tips lain yang bisa anda gunakan untuk menghadapi

kegagalan adalah :

• Ciptakan mental yang ‘berlebih’. Mental ‘kekurangan’ mengatakan bahwa

anda selalu memiliki kekurangan. Mental ‘berlebih’ mengatakan bahwa

anda selalu memiliki kelebihan. Selalu ada tujuan yang bisa anda raih,

peluang bisnis untuk ditemukan, dan tanggal-tanggal penting untuk anda

isi dengan kegiatan bermanfaat. Jika tujuan anda meleset, belajarlah dari

pengalaman anda. Jangan biarkan kegagalan menjatuhkan semangat

anda. Gunakan tips pertama dari artikel ini dan fokuslah kembali pada

hal-hal yang ingin anda capai. Fokuslah pada ‘kelebihan’ yang ada. Tips

ini tidak hanya membuat anda lebih berani dalam mengambil risiko,

namun juga untuk mengurangi perasaan-perasaan negatif yang ada pada

diri anda. Rasa takut gagal biasanya merupakan hasil pemikiran anda

sendiri karena anda selalu merasa ‘kekurangan’.

• Fokuslah pada prosesnya. Maksud dari tips ini adalah anda harus

memfokuskan diri pada apa yang sedang anda kerjakan. Anda tidak

memikirkan hasil yang mungkin anda peroleh jika anda tetap fokus pada

apa yang sedang anda kerjakan. Anda memisahkan diri anda dari hasil

yang bisa anda raih. Fokuskan pikiran anda pada pekerjaan anda. Anda

tidak perlu berpikir bagaimana anda bisa gagal, mengecewakan diri anda

sendiri atau mencapai kesuksesan. Anda tidak perlu memikirkan

bagaimana anda mengecewakan, menghibur atau memikirkan pandangan

orang lain terhadap diri anda. Fokuslah pada pekerjaan anda sehingga

apa yang anda kerjakan bisa menjadi lebih menyenangkan meskipun

anda akan mengalami hambatan dan kegagalan.

3. Anda Memberi Makan Rasa Takut Anda3. Anda Memberi Makan Rasa Takut Anda3. Anda Memberi Makan Rasa Takut Anda3. Anda Memberi Makan Rasa Takut Anda

“Apapun yang anda takuti sebenarnya tidak memiliki kuasa atas anda – rasa

takutlah yang menguasai diri anda.”

Rasa takut umumnya adalah perasaan yang muncul dari pikiran yang anda

beri makan dengan energi yang anda miliki. Jika anda menerima rasa takut

dan menghadapi rasa takut tersebut, maka anda berhenti memberi makan

rasa takut anda dan rasa takut tersebut akan lenyap.

Jadi, kuncinya adalah untuk menerima rasa takut anda. Dengan menerima

apa adanya rasa takut tersebut, anda akan berhenti memberi makanan pada

perasaan tersebut. Salah satu cara untuk melakukan hal ini adalah dengan

mengikuti emosi anda, lalu lakukan hal yang anda takuti tersebut. Dengan

mengikuti emosi anda, anda melepaskan atau setidaknya melemahkan

perasaan-perasaan negatif yang menahan anda untuk melakukan sesuatu.

Dengan bertindak, pikiran anda akan mendapatkan bukti bahwa apa yang

anda takuti sebenarnya tidak menakutkan seperti yang ada di pikiran anda.

4. Lakukan Hal yang Benar4. Lakukan Hal yang Benar4. Lakukan Hal yang Benar4. Lakukan Hal yang Benar

“Inti dari integritas adalah melakukan hal yang benar, terlepas dari apakah

orang lain mengetahui anda melakukannya atau tidak.”

Poin ini sangatlah menarik. Namun bagaimana anda melakukannya?

Bagaimana anda tetap mengerjakan hal yang benar ketika tidak ada seorang

pun yang memperhatikan dan memeriksa anda? Tentunya saya tidak

memiliki jawaban yang lengkap untuk pertanyaan tersebut, namun saya

menemukan 2 hal berikut:

• Buatlah aturan untuk diri anda sendiri. Jika anda ingin tetap melakukan

hal yang benar maka anda harus memperhatikan peraturan yang ada dan

nilai-nilai yang ditetapkan oleh orang-orang disekitar anda. Anda harus

memahami diri anda dan apa yang anda ingin lakukan. Jika anda

mengikuti peraturan orang lain maka anda akan bertanggung jawab

kepada orang yang membuat peraturan tersebut. Dan akan lebih mudah

bagi anda untuk berbuat curang atau melakukan kesalahan ketika tidak

ada yang memperhatikan anda. Namun jika anda membuat aturan untuk

diri anda sendiri maka anda sendirilah yang bertanggung jawab. Jika

anda bisa bertanggung jawab terhadap diri anda sendiri, akan lebih

mudah bagi anda untuk melakukan hal yang anda rasakan benar secara

konsisten.

• Jangan bergantung pada validasi eksternal. Jika anda bergantung pada

validasi eksternal – pendapat dari orang-orang yang mengatakan bahwa

anda melakukan pekerjaan dengan baik, dll. – maka akan sulit bagi anda

untuk melakukan sesuatu sesuai dengan aturan main anda. Secara

konsisten anda akan mencari tahu validasi orang lain dan beradaptasi

sesuai dengan pendapat orang lain. Dan jika anda bergantung

sepenuhnya pada pendapat orang lain maka anda akan lebih mudah

tergoda untuk berbuat curang atau berhenti melakukan hal yang benar

ketika tidak ada yang mengawasi anda; karena tidak ada yang akan

memuji anda.

5. Anda Menuai Apa yang Anda Tanam5. Anda Menuai Apa yang Anda Tanam5. Anda Menuai Apa yang Anda Tanam5. Anda Menuai Apa yang Anda Tanam

“Satu hal yang saya yakini adalah apa yang anda berikan akan kembali pada

diri anda sendiri.”

Nasihat ini merupakan nasihat klasik, dan saya percaya nasihat ini sangat

tepat. Orang cenderung untuk beradaptasi dan memberikan respon. Mereka

memperlakukan anda seperti anda memperlakukan mereka. Namun akhir-

akhir ini saya mulai berpikir tentang bagaimana hal ini bekerja melalui cara

lain.

Saya berpendapat bahwa apa yang anda lakukan terhadap orang lain

merupakan perwujudan dari bagaimana anda memperlakukan diri anda

sendiri. Jika anda menyalurkan banyak hal-hal negatif ke sekeliling anda

maka anda juga memberikan hal-hal yang sama bagi diri anda sendiri. Untuk

sementara, mungkin anda merasa baik-baik saja jika anda menggunjingkan

atasan anda. Namun saya percaya bahwa hal-hal negatif yang anda temukan

di sekeliling anda disebabkan oleh sikap semacam ini. Hal ini mungkin tidak

berhubungan langsung dengan apa yang anda katakan atau lakukan. Namun

nampaknya anda tidak bisa menyakiti orang lain tanpa menyakiti diri anda

sendiri.

Semakin banyak hal-hal negatif yang keluar dari dalam diri anda, semakin

buruk pula perasaan anda dalam kehidupan sehari-hari; semakin sering

anda akan melakukan sesuatu secara berlebihan dan merasakan kesedihan

yang tiba-tiba muncul begitu saja. Mungkin karena anda mengeluarkan

begitu banyak hal-hal negatif maka SAR anda akan memfokuskan diri pada

hal-hal negatif yang anda jumpai dalam kehidupan sehari-hari anda.

6. Lupakan Masa Lalu, 6. Lupakan Masa Lalu, 6. Lupakan Masa Lalu, 6. Lupakan Masa Lalu, Hiduplah di Masa SekarangHiduplah di Masa SekarangHiduplah di Masa SekarangHiduplah di Masa Sekarang

“Ambil nafas, lepaskan, dan ingatkan diri anda bahwa saat ini merupakan

waktu yang anda miliki dengan pasti.”

Salah satu hal terbaik yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kualitas

kehidupan dan kepribadian anda adalah dengan melupakan apa yang sudah

terjadi; jangan memikirkan hal-hal negatif yang terjadi di masa lalu anda

terlalu lama. Namun bagaimana anda akan melakukannya?

Saya berhasil menemukan beberapa tips yang sangat berguna. Tips berikut

bekerja dengan baik dan akan bekerja dengan lebih baik seiring dengan

berjalannya waktu dan saya menjadi lebih ahli dalam menerapkan tips

tersebut.

Tips pertama adalah tanyakan pada diri anda sendiri: “Apa manfaatnya bagi

saya?” sepanjang hari atau ketika anda merasakan pikiran-pikiran negatif

bermunculan dalam pikiran anda. Apa manfaat yang saya akan peroleh

ketika saya memikirkan pikiran-pikiran ini?

Saya sering menyadari bahwa memikirkan hal-hal yang negatif tidaklah

bermanfaat bagi saya. Pikiran-pikiran negatif atau mengulang kembali

memori negatif berulang ulang dalam pikiran anda tidak akan bermanfaat

bagi anda. Ya, anda mungkin bisa mendapatkan kepuasan sendiri – seperti

perasaan bahwa anda menjadi korban atau dengan membenci seseorang dan

merencanakan balas dendam. Namun yang sebenarnya anda lakukan betul-

betul membuang waktu dan energi anda.

Anda telah membaca tips kedua: fokuslah pada apa yang anda inginkan dan

fokuslah pada kelimpahan daripada kekurangan.

Tips ketiga adalah belajar untuk menghabiskan lebih banyak waktu di masa

sekarang atau pada proyek masa depan yang anda rencanakan daripada

menghabiskan waktu mengingat-ingat masa lalu. Dan cara terbaik dan

terpraktis untuk menerapkan tips-tips tersebut telah tertulis pada bagian

awal artikel ini.

7. Segala Hal yang Terjadi Berad7. Segala Hal yang Terjadi Berad7. Segala Hal yang Terjadi Berad7. Segala Hal yang Terjadi Berada Dalam Kendali Andaa Dalam Kendali Andaa Dalam Kendali Andaa Dalam Kendali Anda

“Setiap dari kita bertanggung jawab atas kehidupan kita sendiri – bukan

orang lain.”

Ketika kita muda, orang lain bertanggung jawab atas kehidupan kita.

Menurut pendapat saya, salah satu tanda kematangan adalah jika seseorang

bertanggung jawab 100% atas kehidupannya sendiri. Namun, tetap masih

ada perasaan dimana kita menginginkan orang lain untuk bertanggung

jawab atas kehidupan kita.

Salah satu contoh yang sering terjadi dalam kehidupan nyata adalah saat

orang mencari ‘obat mujarab’, daripada memegang kendali dan mengambil

tanggung jawab atas kehidupan mereka sendiri, serta bekerja selangkah

demi selangkah untuk mencapai tujuan. Ada kebutuhan akan buku,

program, obat, atau sesuatu yang bisa kita beli untuk menghilangkan

masalah yang kita hadapi. Sama seperti ketika ayah atau ibu memecahkan

masalah anda.

Saya tidak berkata bahwa saya tidak pernah mencari ‘obat mujarab’ tersebut.

Mungkin setiap orang harus melalui fase tersebut dalam hidupnya. Namun

saya merasa bahwa ketika anda berhenti mencari hal-hal semacam itu, maka

anda berada di jalan yang akan membawa anda mencapai hasil yang lebih

baik daripada hasil yang anda peroleh dari ‘obat mujarab’ tersebut.

Mengapa? Anda menyadari bahwa anda harus berada di belakang kemudi

dan memegang kendali. Dan ketika anda berhenti mencari ‘obat mujarab’,

anda akan menjadi lebih fokus. Anda menyadari bahwa tidak ada buku yang

bisa memberikan anda lebih banyak ilmu. Anda menyadari bahwa anda harus

bertindak dan menciptakan kehidupan sesuai dengan keinginan anda.

Dan sekarang, buku-buku yang anda beli menjadi berguna karena anda

berhenti melihat buku-buku tersebut sebagai ‘obat mujarab’ yang akan

menyembuhkan anda, namun anda melihatnya sebagai panduan yang

menuntun anda selama perjalanan.

Itulah tips-tips luar biasa dari Oprah, semoga bermanfaat bagi para

pembaca sekalian. Berikut ada satu buku referensi dari Oprah dengan judul

”The New World” (“Dunia yang Baru”) karangan Eckhart Tolle. Bagi anda yang

berminat, anda bisa mencarinya di toko buku Gramedia.

http://www.akuinginsukses.com/7-tips-oprah-untuk-menciptakan-kehidupan-yang-luar-

biasa/