Recial AROMATERAPIE 10~ sänälalea "e azi mQt!l1t%J este antibac- terian si antiviral- prin ur- mare, ideal In situatiile cänd nu ~tii dacä boala ta este cauzatä de 0 bacterie sau un virus; lti redä starea de bi ne ~i este excelent In bronsite, astrn, gripe de tot Ielul. 7 esente pentru respiratie usoarä esentä de lavandä: exce- lentä In insomnie, räcealä, gripä, laringitä, sinuzitä, astrn, bronsitä, tuse, dar si migrene, pentru cä tmbunätäteste respi- ratia, relaxeazä muschii, reduce durerile, tonificä, prin actiunile sale antiinflamatoare, dezinfec- tante, energizante: mtu!lifhlt!R este foar- te eficient In tratamentul bronsitei datoritä actiun!i sale antispastice si expectorante. De la bunica stii cä, dacä ai nasul infundat ~inu poti respira, sticluta cu esentä de eucalipt rezolvä repede problema. Nu trebuie decät sä inspiri. B ronsita, sinuzita, chiar astmul sunt boli pe care aromaterapia le tratea- za In mod natural si cu eficientä doveditä, :J mMNesteunantiseptic ~ - ~ puternie. un expectorant bun 'E si descongestioneaza rapid caile .5 respiratorii; este recomandatin sl- .g nuzite ~iIn afectiunile respiratorii ~ cu tuse seacä; :S mQtiiJ§i!q:nm desconges- tioneazä cäile respiratorii si reduce iritatiile; este recomandat atät In astrn, cät si In sinuzite, fiind un bun antiseptic. mQtimnmllttJl este dezin- fectant si antiinflamator, are o actiune puternicä In afectlunile sinusurilor si.In general.in gripe ~i räceli: este unul dintre remediile cele mai eficiente, mai ales la debutul bolii. mMlj"lJM!j este antibiotic ~i energizant, recomandatin räceli, bronsite, gripe. Nu se reco- rnandä hipertensivilor si femeilor lnsärclnate. Metode de aromare Mai ales In bolile respiratorii, metodele folosite cel mai des sunt inhalarea, masajul si baia generalä: ~ inhalarea: torni cäteva picäturi de ulei pe 0 batistä ~i inhalezi; procedeul se repetä de 2-3 ori pe zi, nu se recornandä In astm, ci doar In bronsite, sinuzite; ~ baile generale: torni 10-15 pi- cäturi de ulei estentialln baia caldä, dar 0 baie separatä, nu cea oblsnuitä In care te speli, stai 15 minute; SPECIAL SÄNÄTATEA DE AZI De uz intern Existä si aceastä variantä de administrare a uleiurilor volatile. Cum granita tntre efectul pozitiv sl efectul ne- gativ este foarte lngustä, administrarea internä se recornandä numai sub supra- vegherea atentä a medicului. In anumite afectiunl, aceasta este cel mai rapid remediu al aromaterapiei ~i fitoterapiei: dezechilibre hormonale, dez- echilibre psihice, boli cauzate de stres, de un mod de viata necorespunzätor etc. ~ masajul: amesteci cäteva picäturi de ulei esential cu un ulei de masaj inodor si te masezi pe piept si spate; e faarte eficient mai ales In bronsitä, Uleiul nu trebuie in- depärtat dupä masaj timp de 6-8 ore, asigurändu-se astfel absorbtia lui cornpletä. Daca s;W\ptoW\e(e bol,,; pevs;sta dupa .2-3 zlle de orow.ateropie, coV\sulta wedlcu!'