Бассейн

Плавание, купание, игры в бассейне.

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма, укрепляется

нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма,совершенствуются движения, увеличивается

выносливость.

Начинаем наше занятие в бассейне с весёлой разминки.

Поплавок с выдохом в воду .Кто дольше?

В положении поплавок всплыв на поверхность воды - не изменять положения 7секунд

«Звездочка» на спине снимает напряжение .Для выполнения нужно сделать глубокий вдох,

спокойно лечь на спину на воду

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов дыхания

Во время плавания снижается нагрузка на ещё не окрепший позвоночник

Скольжение при помощи плавательной доски с движением ног кролем

Максимально вытягиваемся вперёд, ноги работают как при плавании кролем на груди.

Скольжение на спине при помощи доски -движение ног как при плавании кролем

Плавание формирует хорошую осанку,предупреждает развитие плоскостопия

Плавание влияет не только на физическое развитие, но и на формирование личности ребёнка.

Вытягиваемся в горизонтальном положении на воде держась за поручень, ноги активно работают

как при плавании кролем.

Учимся делать выдох в воду

Ныряем в обруч как « дельфины»

Проплываем под обручем как «рыбки». Задачи игры: учить погружаться в воду с открыванием глаз

и скольжением.

Детям очень нравятся активные игры в воде .

Одна из самых любимых игр в воде - игра с

мячом

Свободное плавание с игрушками. Детям нравится не только учиться плавать,нырять, но и просто

весело проводить время в воде.

Игра «Водолазы» - достаём предметы со дна

бассейна. Кто же достанет больше?

Занятия в бассейне дают детям положительный

эмоциональный заряд на целый день