514-352-5119 514-352-6242 [email protected]alpha-montreal.com 14115, Prince-Arthur Est, suite 163 Montréal (Qc) – H1A 1A8 @effetalpha PROGRAMME D'ACTIVITÉS Heures d'ouverture Lundi au jeudi | 8h30 à 17h ENSEMBLE, ÉLARGISSONS NOS HORIZONS ! PRINTEMPS 2019 | AVRIL – MAI – JUIN 40 ans avec vous, pour vous ! Dîner de la St-Valentin 2019 au restaurant Max-Rupp
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40 ans avec vous, pour vous - alpha-montreal.comalpha-montreal.com/uploads/VF_GRILLE_PRINTEMPS_2019.pdf · 514-352-5119 514-352-6242 [email protected] alpha-montreal.com 14115,
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Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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RÉCITS DE VOYAGES
Le chemin de Compostelle L’Arctique canadien
GRATUIT
MERCREDIS HEURES ALPHA
3 avril 2019 (Compostelle)
13h30 à 15h30 Salle 161
10 avril 2019 (Arctique)
13h30 à 15h30 Salle 161
Monique Champagne, notre conférencière invitée, vous fera voyager en images et en mots. Laissez-vous transporter sur
le Chemin de Compostelle et découvrez les beautés de l’Arctique canadien.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
INSCRIPTIONS AU CAMP DE VACANCES 2019
Dates du séjour
Du lundi 9 au vendredi 13 septembre 2019
Période d’inscriptions
Du 1er avril au 27 mai 2019
N.B. : L’ordre d’inscription ne garantit pas votre place. La
sélection des participants se fera à la fin mai 2019.
Lieu : Base de plein-air Bon Départ
Coût : 230 $ par personne (séjour tout inclus)
Inscriptions ou informations : Si vous êtes intéressés à participer au camp ou si vous avez des questions, veuillez
communiquer avec Mylène Mercier (poste 266) ou Nathalie B. Vaillant (poste 449).
VIE ASSOCIATIVE
CLINIQUE D'IMPÔT DE L’ALPHA
Théodore Kouathu, commis à la comptabilité, vous offre ses services pour vous aider à faire vos impôts. Téléphonez-lui
pour prendre rendez-vous dès aujourd'hui.
GRATUIT
MERCREDIS HEURES
Du 6 mars au 24 avril 2019 Sur rendez-vous
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Théodore Kouathu, 262
DON À CENTRAIDE SUGGÉRÉ
Vous désirez profiter d’activités de plein-air accessibles et adaptées ? Rencontrer des
gens et développer de nouvelles amitiés ? Regarder les étoiles autour du feu ? Le camp
de vacances de l’Alpha est pour vous !
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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CAFÉ-RENCONTRE
INFOLOGIS
GRATUIT
LUNDI HEURES ALPHA
15 avril 2019 13h30 à 15h30 Salle 161
L’occasion d’en apprendre davantage sur le logement social, les allocations au logement, les procédures pour l’obtention d’un logement social, etc.
- Qu’est-ce qu’un HLM ? - Qu’est-ce qu’une COOP ?
- Qu’est-ce qu’un OSBL d’habitation ?
INSCRIPTIONS
Denise Rousseau, 263 | Nathalie B. Vaillant, 449
ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN
DÎNER GASTRONOMIQUE DE PÂQUES AU
RESTAURANT MAX-RUPP
À l’occasion de Pâques, venez déguster un savoureux repas gastronomique en compagnie de l’Alpha et des gens que vous aimez. Le coût comprend la table d’hôte (menu à la
carte) ainsi que le café/thé et le dessert. Les consommations (vin, bière, boissons gazeuses, etc.)
sont à vos frais. Boutique sur place ($). Tirage moitié-moitié au profit de Centraide (1$ le billet)
OUVERT À TOUS | INSCRIPTION OBLIGATOIRE
COÛT : 20 $ (PAYABLE À THÉODORE KOUATHU À
L’AVANCE OU LE JOUR MÊME)
JEUDI HEURES
18 avril 2019 11h30 à 15h30
Restaurant MAX-RUPP de l’École hôtelière
Calixa-Lavallée
4500, boul. Henri-Bourassa Est
L’Alpha s’occupe des transports pour ceux qui le désirent (veuillez vous inscrire avant le jeudi 4 avril 2019 pour être
sur la demande de transport de groupe).
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
VIE ASSOCIATIVE
SPECTACLE D'HUMOUR DE LA TROUPE LES AÎNÉS ANJOUÉS
GRATUIT
MARDI HEURES ALPHA
23 avril 2019 13h30 à 15h15 Salle 163-A
Oyez! Oyez! La troupe Les Aînés Anjoués du SAC Anjou, dirigée par nulle autre que la dynamique Isabelle Charlebois, ancienne coordonnatrice à l’animation de
l’Alpha, vous fera rire tout en vous présentant la réalité des aînés et des personnes à mobilité réduite. Plaisir garanti!
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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COMPÉTITION DE Wii SPORTS
PLACES LIMITÉES | GRATUIT
JEUDI HEURES ALPHA
2 mai 2019 13h30 à 15h30 Salle 174
Au programme : quilles, boxe, tennis et bien plus encore ! Des places seront accordées en priorité aux personnes
qui étaient en liste d’attente lors de la dernière activité de Wii Sports (janvier 2019).
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
CONFÉRENCE À LA BIBLIOTHÈQUE DE RDP VERS UN MODE ALIMENTAIRE ÉCLAIRÉ
GRATUIT
MARDI HEURES
30 avril 2019 18h à 20h15
Bibliothèque de Rivière-des-Prairies
9001, boul. Perras
L’alimentation biologique, locale, sans gluten, végétarienne… comment s’y retrouver ? Soyez en mesure de faire un choix éclairé face à votre santé et l’environnement. Conférence
présentée en collaboration avec l’ECO-PAP.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
SORTIE À LA PISCINE INTÉRIEURE
ANNIE-PELLETIER
GRATUIT
JEUDI HEURES
25 avril 2019 14h à 17h
Piscine Annie-Pelletier
8850, avenue Dubuisson
Piscine intérieure avec rampe d’accès à l’eau et vestiaire accessible et adapté. Vous devez avoir mangé avant
l’activité.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
PIÈCE DE THÉÂTRE
« DES PROMESSES, DES PROMESSES »
GRATUIT
SAMEDI HEURES
27 avril 2019 19h30 à 21h45
Maison de la Culture de Pointe-Aux-Trembles
14 001, rue Notre-Dame Est
Résumé de la pièce : « Enseignante retraitée, Miss Brodie reprend du service, le temps d’une suppléance dans une
école primaire. Dans cette classe, Rosie, une fillette somalienne, refuse de parler. Liées par les secrets qu’elles portent toutes deux, l’enfant et l’adulte tisseront un lien des
plus forts, au-delà des mots et de la bêtise humaine. »
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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ATELIER LES HÉROS DU TRICOT À LA
BIBLIOTHÈQUE DE PAT
GRATUIT
DIMANCHES HEURES
5 mai 2019 13h30 à 16h
19 mai 2019 13h30 à 16h
Bibliothèque de PAT
14 001, rue Notre-Dame Est
Il y a relâche de tricot à l’Alpha… qu’à cela ne tienne ! Venez tricoter à la bibliothèque de PAT dans le confort et la convivialité. Vous aurez l’occasion de retrouver vos amis et
de rencontrer de nouvelles personnes.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
ATELIER DE CROISSANCE PERSONNELLE
MIRUNA NICA, coach professionnel certifié
Le processus de construction de
son pouvoir authentique
20 PLACES DISPONIBLES | 15 $
MERCREDIS HEURES ALPHA
8 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161
15 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161
22 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161
Atelier I : Le pouvoir de l’intention
- Définir mon MOI IDÉAL
- Construire nos pensées positives
Atelier II : L’estime de soi
- Définir l’estime de soi avec ses propres paramètres internes
- Le pouvoir de dire non
- La liberté de dire oui
Atelier III : Le pouvoir de l’authenticité
- Définir notre vision et notre mission de vie
- Relâcher le jugement de soi et des autres et choisir
de s’aimer en totalité
INSCRIPTIONS
Denise Rousseau, 263 | Nathalie B. Vaillant, 449
ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN
PROJECTION DU FILM
DEMAIN
GRATUIT
JEUDI HEURES ALPHA
9 mai 2019 13h à 15h30 Salle 163-A
Demain est un documentaire français réalisé par Cyril Dion et Mélanie Laurent en 2015. Il recense des initiatives de dix
pays face aux défis environnementaux et sociaux du XXIe siècle. On y parle d’agriculture, d’énergie, d’économie, d’éducation et de gouvernance. Vous trouverez dans ce
documentaire un message porteur d’espoir.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-263 CHEMINEMENT VIE ACTIVE
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
9
RELAIS POUR LA VIE
Joignez-vous à nous pour cet évènement.
Célébrons la victoire des survivant(e)s du cancer !
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
VENDREDI HEURES
24 mai 2019 18h30 à 22h
Chapelle de la Réparation
3650, boul. de la Rousselière
De préférence, veuillez souper à l’avance. Sinon, apportez un repas froid ou profitez du kiosque de nourriture sur place.
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Denise Rousseau, 263 | Nathalie B. Vaillant, 449
ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN
CAFÉ-RENCONTRE
ERGOTHÉRAPIE
Pier-Luc Turcotte, ergothérapeute en CLSC et au
soutien à domicile, réalise un doctorat de recherche en santé communautaire. Il vous aidera à démystifier le rôle des ergothérapeutes. Il discutera aussi de l’importance de
favoriser la participation sociale des personnes en situation de handicap pour la santé et le bien-être.
GRATUIT
JEUDI HEURES ALPHA
23 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Denise Rousseau, 263 | Nathalie B. Vaillant, 449
ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN
CONFÉRENCE À LA BIBLIOTHÈQUE DE RDP PARANORMAL ET PHÉNOMÈNES INEXPLIQUÉS
GRATUIT
MERCREDI HEURES
29 mai 2019 18h à 20h15
Bibliothèque de Rivière-des-Prairies
9001, boul. Perras
Avis aux curieux ! Ovnis, hantise et poltergeists, observation de fées, médiumnité et réincarnation… Découvrez des
événements paranormaux qui se sont déroulés ici même. Conférence animée par le club Étidorhpa.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
CAFÉ-RENCONTRE
ECO-QUARTIER
Mélissa Aumont, conférencière invitée
GRATUIT
MARDI HEURES ALPHA
14 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161
Saviez-vous qu’en 2011, les Montréalais ont généré près de un million de tonnes de matières résiduelles ?
Obtenez de l’information sur les 3RV (réduction à la source, réemploi, recyclage et compostage) et l’écoboutique de L’ECO-PAP (Eco-quartier de la Pointe-aux-Prairies).
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266-449
CHEMINEMENT VIE ACTIVE et ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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SORTIE AU MARCHÉ JEAN-TALON
GRATUIT
MARDI HEURES
4 juin 2019 11h30 À 15H30
Marché Jean-Talon
7070, avenue Henri-Julien
Profitez de cette journée afin d’acheter vos produits frais et locaux. Casse-croûte sur place. Vous pouvez également
apporter un repas froid.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
PIQUE-NIQUE ET PROMENADE AU
PARC BELLERIVE
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
JEUDI HEURES
6 juin 2019 12h à 15h30
Parc Bellerive
8300, rue Bellerive
Une belle promenade pour admirer le paysage, un pique-
nique entre amis, que demander de plus ! Veuillez apporter un repas froid.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
PÉTANQUE EXTÉRIEURE
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
Mardi HEURES
11 juin 2019 12h30 à 15h30
Parc St-Georges
13 050, rue Prince-Albert
Venez exercer votre lancer en bonne compagnie. Veuillez
apporter un repas froid. Des boules de pétanque vous seront fournies (vous pouvez également apporter les vôtres).
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
SORTIE AU VIEUX-PORT
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
JEUDI HEURES
13 juin 2019 11h30 à 15h30
Centre des Sciences de Montréal
2, rue de la Commune Ouest (poteau 28)
Cette ballade estivale vous permettra de profiter des
charmes du Vieux-Port de Montréal. Casse-croûte sur place. Vous pouvez également apporter un repas froid.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
11
ASSEMBLÉE ANNUELLE DES MEMBRES 2019
GRATUIT | CARTE DE MEMBRE REQUISE
JEUDI HEURES ALPHA
20 juin 2019 11h30 à 16h Salle 163-A
La richesse de la vie associative de l’Alpha repose sur sa
valeur la plus sûre : ses membres ! Votre participation à l’assemblée annuelle des membres est importante, car elle
vous permet de mieux connaître le fonctionnement de votre organisme et de découvrir les projets en cours de dévelop-pement. Un repas vous sera servi (poulet Benny et Co.).
IMPORTANT | Pour participer à l’assemblée et garantir votre droit de vote, votre carte de membre de l’année (2018-
2019), qui viendra à échéance le 1er septembre 2019, doit être payée.
L’Alpha s’occupe des transports pour ceux qui le désirent
(veuillez vous inscrire avant le jeudi 6 juin 2019 pour être sur la demande de transport de groupe).
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
VIE ASSOCIATIVE
FRANCOFOLIES DE MONTRÉAL
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
LUNDI HEURES
17 juin 2019 17h à 23h
Complexe Desjardins
150, rue Sainte-Catherine ouest
Venez bouger au rythme de la musique francophone ! Le
groupe mangera sur place (foire alimentaire au Complexe Desjardins). Vous pouvez également apporter un repas froid.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
FESTIVAL INTERNATIONAL DE JAZZ
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
JEUDI HEURES
27 juin 2019 17h à 23h
Complexe Desjardins
150, rue Sainte-Catherine Ouest
Laissez-vous posséder par le rythme de la musique jazz! Le
groupe mangera sur place (foire alimentaire au Complexe Desjardins). Vous pouvez également apporter un repas froid.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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JOURNÉES À LA PISCINE EXTÉRIEURE SAINTE-MARIA-GORETTI
ACTIVITÉ ESTIVALE RÉGULIÈRE
GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE
MERCREDIS HEURES
26 juin au 14 août 2019 Sauf les 24 et 31 juillet
11h30 à 15h30
Piscine Ste-Maria-Goretti
488, 85e Avenue
Veuillez apporter un repas froid, un costume de bain et une
serviette. Baignade en après-midi pour ceux qui le désirent. Piscine extérieure avec rampe d’accès à l’eau et vestiaire
accessible et adapté.
INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266
CHEMINEMENT VIE ACTIVE
BONNE NOUVELLE POUR L’ACCESSIBILITÉ UNIVERSELLE !
La ministre fédérale des Services publics et de
l’approvisionnement, Carla Qualtrough, a rendu visite au Centre communautaire Le Mainbourg en janvier dernier afin d’octroyer du financement pour un projet en accessibilité universelle. Fait à
noter : madame Qualtrough vit au quotidien avec une limitation visuelle et est une ancienne athlète paralympique, ce qui la rend
sensible à ce genre de préoccupations.
« Dès l’hiver prochain, l’allée menant à l’entrée arrière du centre Le Mainbourg sera dotée d’un système chauffant qui la rendra libre de neige ou de verglas en tout temps, améliorant ainsi la sécurité
de cet accès très fréquenté. Des câbles chauffants seront installés sous les dalles existantes à partir du printemps, indique François
Claveau, directeur général de la Corporation Mainbourg.’’Cette entrée est très utilisée, autant par les parents du CPE que par les organismes du centre, explique M. Claveau. Elle sert aussi à
l’organisme Alpha, qui offre des activités à des personnes handicapées.’’ L’allée qui mène à l’entrée arrière, accessible pour
les personnes handicapées et les personnes à mobilité réduite, est en pente et le soleil ne s’y rend pas en hiver. L’accès par cette entrée est donc difficile et les risques de chutes bien réels. »
(Source du texte : Journal Métro, édition du 17 janvier 2019)
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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BIENVENUE À NOS NOUVEAUX MEMBRES
Gabriel Gagnon
aime dessiner et
regarder des films.
Il aimerait aussi
avoir une copine.
Jeannette Klor aime le tricot et la
fabrication de bijoux.
Elle souhaiterait faire du bénévolat.
Yolanda-Edith Martinez
aime la musique clas-
sique, l’opéra. Elle
adore les reportages
du National Geographic
et regarder des sports.
Sandra Hippolyte aime le sport et
connaître les gens.
Sara-Frédérique Lafrenaye aime
le développement personnel et
spirituel, chanter, lire et le
coloriage à numéros.
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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SORTIE À LA CABANE À SUCRE 2019 | PARCE QUE NOUS SOMMES DES GENS DE COEUR
Le 14 mars dernier, deux autobus et une minifourgonnette remplis à craquer de membres, de bénévoles et d’employés se sont rendus à l’érablière La Goudrelle de Mont-St-Grégoire à l’occasion de la saison des sucres. Bien que cette journée ait été remplie
de péripéties, elle nous a tout de même apporté l’essentiel : un bon repas partagé avec des gens de cœur. Merci à nos membres pour la confiance qu’ils nous accordent depuis maintenant 40 ans ! Les cœurs que vous apercevez sur la photo sont un cadeau
des élèves de la classe de pré-maternelle de Madame Carol-Ann Ianiro, située à Rivière-des-Prairies.
Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien
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JOIGNEZ L’ÉQUIPE D’EXPO-ART
Exposez vos toiles, sculptures, cartes, bijoux, tricots
et artisanat à l’Alpha
ARTISTES ET ARTISANS Profitez de cette vitrine pour vous faire connaître
Pour informations : Denise, 263 | Nathalie, 449
DATE :
HEURES :
LIEU :
INSCRIPTIONS
DENISE ROUSSEAU, POSTE 263
NATHALIE VAILLANT, POSTE 449
GRATUIT
Complicité à la table !
Une fan des poilus à 4 pattes !
SORTIE À LA CABANE À SUCRE LA GOUDRELLE
14 mars 2019
De nouvelles amitiés !
Informations en vrac
L’Alpha ne serait pas l’organisme que vous connaissez sans
le soutien financier de Centraide. Donnez généreusement !
POUR NOUS JOINDRE
Tél.: (514) 352-5119 Téléc.: (514) 352-6242
Poste 260 : Réception Poste 447 : Salle à manger
Poste 261 : Michel Réhel – Directeur général Poste 262 : Théodore Kouathu – Adjoint administratif
Poste 263 : Denise Rousseau – Accueil | Services | Soutien Poste 449 : Nathalie B. Vaillant – Accueil | Services | Soutien
Poste 264 : Vanessa-Anne Paré – Cheminement vie active Poste 265 : Mylène Mercier – Cheminement vie active
MERCI À NOS PRINCIPAUX PARTENAIRES FINANCIERS
M. Mario Beaulieu
Député fédéral
Mme Chantal Rouleau
Députée provinciale
Fête nationale
Le 24 juin 2019 est la journée pour célébrer le Québec
et son peuple. Dans différents parcs près de chez vous, des fêtes de quartier se dérouleront. Visitez ces
événements et soutenez ceux qui les organisent !
À Pointe-Aux-Trembles, c'est entre midi et minuit que vous pourrez venir au Parc St-Jean-Baptiste (1060,
boul. St-Jean-Baptiste) pour apprécier un spectacle avec un artiste mystère qui sera dévoilé sous peu. Pour
plus d'informations, contactez Carl (poste 265).
Carl est à la recherche de bénévoles pour le lundi 24
juin 2019. Donnez-lui votre nom pour qu'il puisse vous envoyer le formulaire d'inscription dès qu'il sera prêt.