SESIÓN DE APRENDIZA JE SESIÓN APRENDIZA JE N°:4 UNIDAD DE APRENDIZAJE N°:01 N° DE HORAS 3 I.- TÍTULO Midiendo mi flexibilidad resistencia en 400 m mi agilidad II.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN Demostrar habilidades y destrez as físicas III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN SECUENCIAS PEDAGÓGICAS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIIDADES TIEMPO INICIO Despertar el interés Recuperar saberes previos Estimular conflicto cognitivo ! " través de un dialogo se les pregunta a los estudiantes #ue conocen ellos de la carreara de resistencia$ de la agilidad y la flexibilidad %! &en #ué casos de la vida cotidiana utilizaríamos las capacidades físicas antes mencionadas' (! &de # ué depende #ue una persona aumente su resistencia$ su agilidad y su flexibilidad' %0) DESARROLLO *acilitar nueva informaci+n "plicar lo aprendido "cciones #ue permitan evidenciar el aprendiza,e de lo primordial 4! -e realizara e#uipos de . integrantes formados en columnas y filas para realizartrab a, os de lubrica ciones articulares iniciand o de la parte in fe rior a la parte superior/! -e realizara ,uegos de e#uipos para incentivar a los alumnos a realizar posteriormente la prueba de agilidad! .! -e expon dr cu al es el tr ab a,o a re al izar para la prueba de agilidad! 1! 2erminada la prueba de agilidad se procedera la formaci+n inicial de e#uipos pa ra realizar nuev amente va riantes del primer ,uego 3! -e tomara la prueb a de fl exibilidad 0)
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Midiendo mi flexibilidad resistencia en 400 m mi agilidad
II.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN
Demostrar habilidades y destrezas físicas
III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN
SECUENCIAS
PEDAGÓGICAS
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O
ACTIIDADESTIEMPO
INICIO Despertar el interés Recuperar saberes
previos Estimular conflicto
cognitivo
! " través de un dialogo se les pregunta a losestudiantes #ue conocen ellos de la carrearade resistencia$ de la agilidad y la flexibilidad
%! &en #ué casos de la vida cotidianautilizaríamos las capacidades físicas antesmencionadas'
(! &de #ué depende #ue una persona aumentesu resistencia$ su agilidad y su flexibilidad'
%0)
DESARROLLO *acilitar nueva
informaci+n
"plicar lo aprendido "cciones #ue permitan
evidenciar elaprendiza,e de loprimordial
4! -e realizara e#uipos de . integrantesformados en columnas y filas para realizar traba,os de lubricaciones articularesiniciando de la parte inferior a la partesuperior
/! -e realizara ,uegos de e#uipos paraincentivar a los alumnos a realizar
posteriormente la prueba de agilidad!
.! -e expondr cual es el traba,o a realizar para la prueba de agilidad!
1! 2erminada la prueba de agilidad seproceder a la formaci+n inicial de e#uipospara realizar nuevamente variantes delprimer ,uego
0!5alora el resultado de las medidas de suficha antropométrica!
! Menciona en #ué casos podría utilizar estaspruebas!
%/)
I.- EALUACIÓN
INDICADORES EIDENCIASINSTRUMENTO DE
EALUACIÓN
!67dentifica sus capacidades físicascondicionales$ desarrollndolas mediante laprctica de actividades físicas y deportivasvariadas
-e involucra en lasdiferentes actividadesmotrices!
8ista de cote,o!
*ichaantropométrica!
*icha deobservaci+n!
7nteract9a con sus compa:eros en diversosentornos$ promueve valores$ evita ladiscriminaci+n y convive de manera arm+nicaen la prctica de actividades físicas
7nteract9a con suscompa:eros para eldesarrollo de laspruebas
V.- !I!LIOGRA"IA
programa de fortalecimiento de la educaci+n física y deporte escolar *icha bio antropométrica del Ministerio
2écnicas y actividades para la prctica del "tletismo! M7;<E8 "! ="M>?M"R!
;ran Enciclopedia de los deportes! @<87? 2?<- *"@"RD?! Aases de la nutrici+n en las practicas *ísicas María =harape
ANE#OS El corredor fondista es el #ue corre largasdistancias y #ue se debe tener una buena resistencia!En los ,uegos olímpicos las pruebas de fondoson / Bm$ 0Bm$ % Bm y 4% Bm
detrs de un cono proceder a correr el primero de lacolumna hacia adelante hasta dar la vuelta a uncono #ue estar a una distancia de /m 0 ms yregresara a su columna para llevar de la mano alsegundo y así sucesivamente hasta #ue todoshayan hecho lo mismo
"nexo 4 DE-=R7>=7C DE 8" >R<EA"F ! El estudiante se colocar tendido en posici+nde dec9bito supino Gechado boca arribaH con las piernas estiradas! %! 8a cabeza
debe coincidir con la línea de salida! (! " la se:al de partida Gsonidodel silbatoH$ el estudiante se pondr de pie lo msrpido posible e ir sorteando los conos en zigzagteniendo #ue pasar los dos 9ltimos por deba,ode las vallas! 4! 2ras pasar por deba,o de la segundavalla$ volver lo ms rpido posible a lalínea de salida!
5"8?R"=7CF 8os estudiantes solo tendrn un intento para realizar esta prueba! El resultadoobtenido por el estudiante deber ser registrado en segundos y centésimas de segundo
"nexo se realizara variante del primer ,uegoutilizando una pelotita
"CE? DE E5"8<"=7?C
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7dentifica sus capacidades
físicas condicionales$desarrollndolas mediante laprctica de actividades físicas ydeportivas variadas
7nteract9a con sus compa:eros en
diversos entornos$ promueve valores$evita la discriminaci+n y convive demanera arm+nica en la prctica deactividades físicas