25 maneiras de

25 maneiras de melhorar sua saúde

1. Escove bem seus dentes

2.Vista-se de acordo com o clima

3.Visite seu dentista regularmente

4. Descanse

5.Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.

6. Coma direito

7. Tome sol, mas use um protetor solar

8. Use sempre um cinto de segurança.

9. Manere no álcool

10. Sorria! Isso fará você sentir-se melhor.

11. Não se culpe

12. Tome banho.

13. Leia para exercitar seu cérebro.

14. Fique cercado pelos amigos.

15. Cuidado com o excesso de cafeína.

16. Use o banheiro regularmente.

17. Faça exercícios.

18. Coma vegetais.

19. Vá ao oftalmologista.

20. Acredite que as pessoas gostam de você como você é.

21. Perdoe e esqueça.

23. Tire férias.

23. Celebre todas as ocasiões.

24. Tenha um hobby para passar o tempo.

25. Ame ao outro como a ti mesmo.

Faça isso e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável !!!!