2021/2 メガロス綱島 ※14日まで · LesMILLS BODYBALANCE strength 19：30～19：45 VR LesMILLS CXWORK Ab Blast 19：30～19:45 VR 22:00 【映像 定員25名】 【定員制

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スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール

19:00

メガロス綱島 　※14日まで2021/2

【中温クラス】

バレトンソールシンセシス

12：00～12：30

松山　亜紀子

クロール・背泳ぎ（応用）

13:05～13:25　多田

フィンスイム

13:30～13:50　多田

【登録制・定員8名】

12:00

【有料イベント】

マスターズサークル

12：00～13：00

【登録制・定員8名】12:30

ホットスタイルピラティス

12：30～13：00

ひろこ

【有料・要予約】13:00

【定員制　35名】

【映像　定員25名】14:00

フリースタイルダンス

13：50～14：20

NAKANO

※詳細は別途

ホットヨーガ・

アドバンス

13：15～14：00

ひろこ

【有料・要予約】

【有料クラス】

11:00アクアダンス

11:05～11:35

鈴木　裕美

【定員36名】

太極拳

9：40～10：10

畑　明子

ペルヴィックストレッチ

9：30～10：00

遠藤　孝子

ビューティーフロー

ピラティス

10：15～10：45

遠藤　孝子

VOLTBOX　15

10：30～10：45　VR

【映像　定員25名】

9:30

【女性限定】

11:30

ホットペルヴィック

ストレッチ

11：10～11：55

遠藤　孝子

【有料・要予約】【定員制　40名】

第一･三・五週　　美曲線ヨーガ

第二･四週　　パワーヨーガ®

10：30～11：00

田中　江里香

【定員制　40名】

ウェルネス体操

9：40～10：10

畑　麻優子アクアダンス

10:00～10:30

米田幹子

【定員36名】

【定員制　40名】

【定員制　40名】

【定員制　40名】

トラディショナルヨーガ

9：45～10：15

田中　江里香

【定員制　35名】

LesMILLS　BODYBALANCE

Flexibility

12：00～12：30

VR

成人水泳教室

【中級・上級】

13：00～14：00

スクール制

（有料）Group Groove30

13：45～14：15

大久保　東

VOLTDRUM　15

11：15～11：30　VR

トラディショナルヨーガ

11：00～11：30

かおり

【映像　定員25名】

【定員制　40名】

　REBORNS　FUN

【関節痛予防】

13：25～13：55

【定員制　25名】

LesMILLS CXWORK

19：30～20：00

VR

エンジョイエアロ

13：30～14：00

丹　憲一

【映像　定員25名】

LesMILLS　BODYCOMBAT

12：00～12：30

VR

ｽﾏｲﾙｱｸｱﾏｰﾁ&ﾗﾝ

11:30～12:00

多田　美穂　【定員24名】 【映像　定員25名】

【定員制　25名】

【映像　定員25名】

【定員制　28名】

エンジョイエアロ

10：55～11：25

遠藤　浩子

【映像　定員25名】

【有料クラス】

フラダンス

12：00～12：30

成瀬　恵

【中温クラス】

LesMILLS　BODYCOMBAT

14：45～15：15

VR

18:00

17:00

【定員制　40名】

17:30

15:00

【登録制・定員8名】【登録制・定員8名】

ホットヨーガ・ベーシック

19：00～19：45

塩谷　陽向思

【有料・要予約】

キッズスクール

13:50～19:00

18:30

16:00

【定員制　28名】

【定員制　40名】【映像　定員25名】

バレエスクール

12：00～13：00

鍋嶋　聡子

【有料】

【映像　定員25名】LesMILLS　BODYBALANCE strength

19：00～19：15 VR

ボディデザイン

ピラティス

15：25～15：55

高見　裕子

【定員制　28名】

【定員制　40名】

【定員制　25名】

【登録制・定員8名】

【定員制　40名】

20:00

19:30

20:00

クロール・背泳ぎ（応用）

19:20～19:40　篠田

21:00

21:30

21:00

22:30

23:00 23:00

22:00

マシンジム・プール利用時間は 20：00 まで

※営業時間は変更になる可能性がございます。

マシンジム・プール利用時間は 20：00 まで

※営業時間は変更になる可能性がございます。

【映像　定員25名】リトモス

19：30～20：00

中尾　桂子

マシンジム・プール利用時間は 20：00 まで

※営業時間は変更になる可能性がございます。

19:30【定員制　28名】 ホットヨーガ・アドバンス

19：15～20：00

かおり

【有料・要予約】

22:30

20:30

ZUMBA

（30分クラス）

19：30～20：00

しょう

20:30

パーソナルレッスン

19:30～20:00

【有料】　幸田

【定員制　10名】VOLTBOX30

19：30～20：00

佐藤　光

LesMILLS　BODYBALANCE strength

19：30～19：45 VR

LesMILLS CXWORK Ab　Blast

19：30～19:45 VR

22:00

【定員制　28名】【映像　定員25名】ホットヨーガ・

アドバンス

19：15～20：00

かおり

【有料・要予約】

キッズダンススクール

小学校2年生～

中学3年生

17：30～18：30

【有料】

キッズダンススクール

年中～小学校1年生

16：30～17：30

【有料】

【キッズスクール】

ミライク

15：30～16：30

【キッズスクール】

ミライク

16：30～17：30

【キッズスクール】

ミライク

16：30～17：30

【キッズスクール】

ミライク

15：30～16：30

トラディショナルヨーガ

15：10～15：40

綱島　美智子

キッズスクール

14:00～19:00

【映像　定員25名】

やすらぎヨーガ30　LIVEレッスン

14：00～14：30

VR　（田中真紀）

21:30

15:30

16:30

9:00

10:00

10:30

13:30

　　　　　MEGALOS TSUNASHIMA Time Line For Studio , Gym , Aqua

月曜日

※15日(月)より20：00以降のプログラムを再開いたします

火曜日 水曜日

9:30

アドバンスエアロ

13：50～14：20

HARU

【定員制　28名】

エンジョイエアロ

13：00～13：30

HARU

【定員制　25名】

平泳ぎ・バタフライ（応用）

13:05～13:25　篠田

【定員制　25名】

トラディショナルヨーガ

14：50～15：20

塩谷　陽向思

12:00

10:30

11:00

スイムトレーニング

12:30～13:00　篠田

13:00

すっきり肩腰膝

11:05～11:25　多田

平泳ぎ・バタフライ（入門）

12:05～12:25　瀬尾

【定員制　40名】

成人水泳教室

【初級・中級】

10：00～11：00

スクール制

（有料）

カーディオダンス初級

10：10～10：40

遠藤　浩子ヒーリングアロマヨーガ

10：30～11：00

加鹿　りえ子

【定員制　28名】

DanSing

11：15～11：45

千葉　晃樹

フラダンス

12：45～13：30

成瀬　恵

※詳細は別途

アドバンスエアロ

12：45～13：15

丹　憲一

【定員制　35名】

17:00

10:00

9:00

12:30

【定員制　35名】

Group Fight 30

12：40～13：10

江口　徳夫

【定員制　40名】

営業開始　9：00

【定員制　40名】【定員制　35名】

営業開始　9：00営業開始　9：00

【定員制　40名】 【登録制・定員8名】

ベビースクール

10：55～12：15

【登録制・定員8名】

REBORNS　FUN

【関節痛予防】

11：15～11：45

バレエ

11：15～11：45

鍋嶋　聡子

バレエ～バーレッスン～

10：30～11：00

鍋嶋　聡子

ホットヨーガ・

ベーシック

10：30～11：15

松山　亜紀子

【有料・要予約】

成人水泳教室

【初級・上級】

10：00～11：00

スクール制

（有料）

11:30

【定員制　28名】

15:00

16:30

13:30【定員制　28名】

LesMILLS　SH'BAM

14：40～15：10

VR

パワーヨーガ

11：50～12：20

かおり

やさしいピラティス

14：15～14：45

綱島　美智子

キッズスクール

13:50～19:00

14:00

14:30

19:00

18:30

【キッズスクール】

ミライク

15：30～16：30

16:00

15:30

【キッズスクール】

ミライク

16：30～17：30

17:30

ヴォーカリズム

14：30～15：00

かおり

クロール・背泳ぎ（入門）

12:30～12:50　篠田

バーニングステップ

14：40～15：10

高見　裕子

LesMILLS 　BAREE

13：15～13：45

VR

フリースタイルSTAGE

～HIPHOP～

13：05～13：35

NAKANO

14:30

18:00

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スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール

【登録制・定員8名】

マシンジム・プール利用時間は 20：00 まで

※営業時間は変更になる可能性がございます。

トラディショナルヨーガ

9：45～10：15

山田　雅子

【中温クラス】【映像　定員25名】

ソウルダンス

11：15～11：45

KAZOO

　REBORNS　FUN

【関節痛予防】

11:20～11：50

【定員制　35名】

バーニングエアロ

10：30～11：00

丹　憲一

ホットヨーガ

パワー・ベーシック

10：30～11：15

加鹿　りえ子

【有料・要予約】【定員制　28名】

【定員制　28名】

9:30

11:30

10:00

【登録制・定員8名】【中温クラス】ホットスタイルピラティス

16：00～16：45

ひろこ

【有料・要予約】

・クラス変更の場合、右記点線の□でクラスを

表記致しますので宜しくお願い致します。

20:30

21:00

20:00

Beautiful　Back　20　LIVEレッスン

19：00～19：20

VR　(柳沼里美)

LesMILLS CXWORK CORE

19：45～20：00 VR

【映像　定員25名】

【映像　定員25名】

19:00

【お知らせ】

8月より全クラス【WEB予約制】となっております。※映像レッスンを除く

まいＭＥＧＡネットにご登録の上、事前の予約が可能となります。ご登録方法は、キャストへお尋ねください。

・予約可能枠：最大4枠まで（ゴールド・プラチナ会員は6枠）※クラス参加後、次の予約可能

・WEB予約締切/キャンセル：レッスン開始30分前

　WEB予約締め切り後の空き枠分は整理券として配布致します。

・整理券配布開始：レッスン開始25分前（レッスン開始30分前から整列可能）

・整理番号の通知：30分前（まいMEGAネットにて）

□フィットネスシアター（映像レッスン）について

　WEB予約は不要です。レッスン開始前までにスタジオにお越しください。参加は先着順となります。

【定員制　28名】Group Fight30

19：30～20：00

原田　征哉

15:30

18:00

16:30

16:00

【キッズスクール】

ミライク

15：30～16：30

ホットヨーガ

パワー・アドバンス

17：30～18：15

ひろこ

【有料・要予約】バレエ～バーレッスン～

18：00～18：30

鍋嶋　聡子

Group Blast 30

15：20～15：50

平田　えみ

18:30

【定員制　35名】キッズダンススクール

小学校2年生～

中学3年生

17：45～18：45

【有料】

キッズダンススクール

年中～小学校1年生

16：45～17：45

【有料】【登録制・定員8名】

23:00

22:30

19:30

17:00

20:00

17:00

17:30

22:00

　□　コロナウイルス対策

マシンジム・プール利用時間は 20：00 まで　　　ホットヨーガ・

アドバンス

19：15～20：00

吉田　静枝

【有料・要予約】 　　・緑色に色分けしているクラスは初心者～初中級者向けクラスです。

【登録制・定員8名】

　　・全クラス定員制となっております。WEB予約または整理券にてご参加ください。

　　・従来よりも参加人数を制限しておりますのでご了承ください。

　　・全クラス、マスク（ネックゲイター等を含む）着用でご利用ください。

　　・レッスン間においては換気・除菌・清掃の実施を徹底いたします。

平泳ぎ・バタフライ（応用）

19:20～19:40　荒田

　□　初めての方も安心してご参加できるクラス

マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで　　　　　　　施設閉館時間　 20：00

17:30

20:30

【登録制・定員8名】

　□　クラス変更について

21:00

　　・当日、プールサイドカウンターにてご希望のプログラム台帳にお名前を記入していただきます。

　　・プログラムの受付はレッスン開始１時間前よりプールカウンターにておこないます。(台帳記入もしくは参加者ｶｰﾄﾞの配布)

　　・終日フリー遊泳コース・歩行専用コースは ご用意しております。

　　・祝日は１９時以降のプログラムは中止となります。

　　・スケジュールは変更する場合がございますので、予めご注意ください。

　　・レッスンへの途中入場・途中退場はお断りしております。

　　・プールプログラム休講日：毎月１０日・２０日・３０日

　　　※有料プログラム以外のレッスンはお休みとなります。

22:00

22:30

　　・有料・定員制のプログラムになっておりますので、事前に１階メインフロントでご予約（電話予約可）が必要です。

　　・20日より翌月分のご予約を承ります。

　　・都度利用でレッスン参加の方は、当日１階券売機にてチケットを購入後、１階メインフロントにてご予約をお願い致します。

　　・リセルフプログラムは高温・多湿の中で行いますので、体調が優れない場合、生理の際はご遠慮ください。

　　　また必ずお水を1リットル以上お持ちください。

　□　リセルフ　予約制について　　　　　（■有料・要予約）

　□　プールについて

23:00

15:00

19:00

16:00

フィンスイム

14:30～14:50　荒田

14:00

16:30

14:30

クロール・背泳ぎ（応用）

14:05～14:25　荒田

【定員制　28名】

LesMILLS　CXWORK

15：10～15：40

VR

14:00

キッズ

パーソナルレッスン

15:00～15:30

15:30～16:00

【有料】

ホットヨーガ・

ベーシック

　16：15～17：00

吉田　静枝

【有料・要予約】

ホットヨーガ

パワー・アドバンス

18：00～18：45

吉田　静枝

【有料・要予約】

10:30

【定員制　40名】

クロール・背泳ぎ（入門）

11:00～11:20　篠田

12:00

13:30

21:30

キッズスクール

14:50～19:00

ヒーリングアロマヨーガ

14：45～15：15

ひろこ

アクアダンス

14:20～14:50

山本　恵子　【定員36名】

15:30

18:30

18:00

19:30

21:30

14:30

【定員制　28名】15:00

11:30ｽﾏｲﾙｱｸｱﾏｰﾁ&ﾗﾝ

11:25～11:55

篠田　涼　【定員24名】

【登録制・定員8名】

LesMILLS　SH'BAM

12：40～13：10

VR

成人水泳教室

【中級・上級】

　12:00～13:00

スクール制

（有料）

12:30

13:00

ホットヨーガ・

アドバンス

11：00～11：45

かおり

【有料・要予約】

【有料イベント】

マスターズサークル

13：00～14：00

アドバンスエアロ

11：00～11：30

ita

【定員制　28名】Group Groove 30

13：35～14：05

江口　徳夫

トラディショナルヨーガ

12：45～13：15

かおり

【映像　定員25名】

リトモス

12：00～12：30

中尾　桂子

【映像　定員25名】LesMILLS BODYCOMBAT

13：55～14：25

VR

9:30

9:00営業開始　9：00 営業開始　9：00 営業開始　9：00

【定員制　28名】【定員制　35名】

【定員制　35名】エンジョイエアロ

9：40～10：10

丹　憲一 アクアシェイプ

10：00～10：30

石川　由美子

【定員36名】【定員制　28名】

【登録制・定員8名】10:00

10:30Strength＆endurance

ピラティス

10：30～11：00

VR

【定員制　35名】パーソナルレッスン

10:30～11:00

【有料】　篠田11:00

9:00

ミライク

7：30～9：30

【定員制　40名】【映像　定員25名】【定員制　40名】

【定員制　40名】

ZUMBA

(30分クラス)

10：45～11：15

トビー

トラディショナルヨーガ

11：30～12：00

atsu 【定員制　28名】

ベビースクール

10：50～12：15

LesMILLS　BODYCOMBAT

12：05～12：35

VR

ボディデザイン

ピラティス

10：35～11：05

遠藤　孝子Group Centergy 30

11：00～11：30

鈴木　友梨

ホットヨーガ・

ベーシック

11:00～11:45

田中　江里香

【有料・要予約】

【映像　定員25名】

モムチャンフィットネス

12：20～12：50

atsu

【定員制　28名】

ヒーリングアロマヨーガ

10：00～10：30

かおり

ホットヨーガ・ベーシック

10：00～10：30

atsu

【有料・要予約】

ペルヴィックストレッチ

9：50～10：20

遠藤　孝子

VOLTDRUM　11：50～12：05

VR

トラディショナルヨーガ

10：00～10：30

田中　江里香

【定員制　28名】

【登録制・定員8名】

【映像　定員25名】

【定員制　40名】

平泳ぎ・バタフライ（入門）

10:30～10:50　多田

ｽﾏｲﾙｱｸｱﾀﾞﾝｽ

10:55～11:25

瀬尾　愛寿　【定員36名】

【有料イベント】

プレミアムレッスン

【初級】

11:30～12:30

遠藤(牧)

【映像　定員25名】

Beautiful　Back　20　LIVEレッスン

10：00～10：20

VR　(平田えみ)

パーソナルレッスン

10:00～10:30

【有料】　多田

ZUMBA（30分クラス）

12：00～12：30

水本　純子

13:30

11:00

13:00

12:30【映像　定員25名】

【有料イベント】

プレミアムレッスン

【中上級】

12:30～13:30

遠藤(牧)

【映像　定員25名】

VOLTBOX　11：25～11：40　VR

30分初めてヨガ

12：10～12：40

VR

フラダンス

12：50～13：20

成瀬　恵

はじめてのハウスダンス　LIVEレッスン

13:00～13:30

VR　(万里)

【定員制　40名】

【定員制　28名】【映像　定員25名】 LesMILLS BODYBALANCE

strength

12：50～13：20

VR

【定員制　25名】

メガロス綱島　※14日まで

　　　　　MEGALOS TSUNASHIMA Time Line For Studio , Gym , Aqua

木曜日 土曜日 日曜日

※15日(月)より20：00以降のプログラムを再開いたします2021/2

12:00

すっきり肩腰膝

13:30～13:50　瀬尾

Ai Chi Basic

13:55～14:15 山本　恵子

【定員36名】

【キッズスクール】

ミライク

16：30～17：30

【定員制　35名】

【定員制　40名】

【定員制　28名】

【定員制　40名】トラディショナルヨーガ

14：20～14：50

佐々木　恵

バレエ～バーレッスン～

14：30～15：00

小島　崇行

アドバンスエアロ

13：35～14：05

佐々木　恵

Group　Groove　30

14：40～15：10

大久保　東

Group Power 30

15：45～16：15

大久保　東

LesMILLS　SH'BAM

13：40～14：10

VR

VOLTCORE　13:45~13:55　VR

【映像　定員25名】【映像　定員25名】

ジャズダンス

STAGE

15：10～15：40

楓　沙樹

【キッズスクール】

ミライク

16：30～17：30

Group Fight 30

13：10～13：40

江口　徳夫

VOLTDRUM30

14：00～14：30

鈴木　友梨

【定員制　25名】

【キッズスクール】

ミライク

15：30～16：30

【定員制　28名】

VOLTHIP　30

14：30～15：00

平田　えみ

キッズスクール

12:50～18:00

【定員制　40名】

【映像　定員25名】

【登録制・定員8名】

【定員制　28名】

【登録制・定員8名】

ホットヨーガ

パワー・アドバンス

14：00～14：45

KURISU

【有料・要予約】

・全レッスンがWEB予約制となります。

・平日16:59以前のクラスについては定員のうち2枠分を常時〃整理券枠〄といたします。

・毎週土曜、19：30に3つ先の金曜日までのレッスン予約が可能です。

例）1月16日(土)19：30に2月 5日(金)までの予約が可能。

1月23日(土)19：30に2月12日(金)までの予約が可能。