14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 1/17

EGZERSİZ VE KAN

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 2/17

Kanın fonksiyonel olarak

üstlendiği görevler

Akciğerden dokulara O2 taşınımı, Dokudan akciğere CO2 taşınımı, Sindirim organlarından hücrelere besin

maddeleri taşınımı,

Hücreden atık maddelerin böbrek, akciğer,ter bezleri v.b gibi bölgelere taşınımı,

Endokrin bezlerden hücrelere hormon

taşınımı, Hücrelere enzim taşınımı, PH’ın düzenlenmesi

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 3/17

Vücut ısısının düzenlenmesi,Hücrelerin su yoğunluğunun

düzenlenmesi(Na++ iyonunun

yoğunluğuna göre),Toksik ve yabancı mikroplara karşı

Eloktrolit dengesini düzenleme,

Kanamayı durdurma ve kan kaybını

önleme.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 4/17

Kanın hacim ve komposizyonuKişinin vücut yapısı, su miktarı,

eloktrolit dengesi ve içerdiği yağ miktarına ve antrenman düzeyine

.Erkekte 75ml x vücut ağırlığı (kg)

Bayanda 65 ml x vücut ağırlığı(kg)’dır.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 5/17

Kanın Komposizyonu

KAN

PLAZMA KAN HÜCRESİ

Plazma proteinleri Serum Eritrosit Trombosit Lökosit

 um n

Glubulin

Fibrinojen

Pıhtılaşma faktörü

su

tuz

Çözünmüş gaz

hormonlar

Glikoz

Atık maddeller

ran er os gran er os

Lenfosit

Monosit

Nötrofil

Asidofil

Basofil

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 6/17

KAN

Kan

Plazma Kan Hücreleri(%55-57)

 (%43-45)

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 7/17

Plazma1.Plazma Proteinler

Albumin (%4,8)Globulin (%2,3)

Fibrino en %0 3

2.Besinler ve Gazlar

3.Eloktrolitler

4.Düzenleyici Maddeler5.Nonprotein (atık) maddeler)

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 8/17

Kan Hücreleri 1.Eritrositler(Alyuvarlar) 2.Lökositler(Akyuvarlar)Granülositler (bazofil, asidofil, nötrofil)Agranülositler(Monosit, lenfosit)Başlıca işlevleri mikroorganizmalara karşı

v cu u oruma, anın pı tı aşmasınıengellemedir 3.Trombositler (kan pulcukları)Kanın pıhtılaşmasında görevlidirler.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 9/17

KANSIZLIK (ANEMİ)Anemi’yi oluşturan faktörler;

Kan kaybı,

Kemik ili inin ıkımı, 

Eritrositlerin olgunlaşmaması,

Eritrosit hemolizi(eritrosit hücre

zarının yırtılması)dır.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 10/17

Anemi Çeşitleri Nutritional Anemi

Pernicious Anemi Eritrositlerin yetrsiz üretimi sonucunda olur.

Hemorarjik Anemi

Hemolitik Anemi Eri r i h r rının l nl m n ır ılm ı l 

Aplastik Anemi Kırmızı kemik iliği hücrelerinin yıkımı ile oluşur.

Hasta hücre anemisi

Abnormal bir biçimde hemoglobin üretimi ile oluşur.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 11/17

Anemi ve Sporcu Nedenleri;

Egzersizde kansız kalan böbrektedoku zedelenmesine bağlı olarakidrarda kan bulunması

Kas hücrelerinin tahribine ba lı

myoglobinuriBağırsaklarda kanama ve hemoroidPlazma hacmi değişiklikleri

Terle demir kaybı veBeslenme eksikliğidir.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 12/17

Antijen ve AntikorKan grubu Antijen tipi Antikor tipi

A A B

B B A

 O Antijen Taşımaz A ve B

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 13/17

Kan Alıp Verebilme

Düzeyleri

Kan Grubu Kan alabileceği grubuA O ve A

B O ve B

AB(genel verici) A,B,AB ve OO (genel verici) Yalnızca O

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 14/17

Antrenmanın Kan Dolaşım

Sistemine Etkisi

Kalp atım hızıKalp debisi

 Kan Volümü

Kılcallanma

Hemoglobin Miktarı

Kan basınçları

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 15/17

Lenfatik Sistem ve Lenf Dolaşımı Lenf, lenf damarları, lenf dokuları, lenf düğümleri ve

tonsil(bademcik), timus bezi ve dalak lenfatik sistemioluşturur.

Lenf sıvısı ise lenf kanallarında dolaşan kanla karışıkbir doku sıvısıdır.

ı ca amar ar an an asıncı ne en y e e rarkana geri dönemeyen su ve protein gibi çözünmüş maddeler doku sıvısından lenf kılcallarına geçerek,lenfatik dolaşım ile yeniden kana döndürülmektedir.

Bu sistemin temel fonksiyonu dokulardan proteinihtiva eden sıvıyı kana akıtmak, sindirim sistemindenyağların kana geçişini sağlamak ve lenfosit üreterekvücudun antikor sistemini oluşturmaktır.

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 16/17

Asit Baz Dengesi, PH ve

Egzersiz

Ph değeri H+ iyonlarını yoğunluğunu gösterir. Kanın PH’ı

7.4 tür ve bunun sabit tutulması şarttır. Çünkü; Protein moleküllerinin yapısı,

Enzim aktiviteleri

Eloktrolit da ılımı

Membran geçirgenliği PH’a bağlıdır.Vücutta asit-baz dengesi başlıca akciğer ve böbreklerce

sağlanır.

PH üç şekilde korunmaya çalışılır

-Kimyasal tamponlarla-solunumsal tamponlarla

-böbrek fonksiyonları

7/23/2019 14_03_11_2010_Egzersiz-ve-kanda-solunum

http://slidepdf.com/reader/full/1403112010egzersiz-ve-kanda-solunum 17/17

Asit Baz Dengesi, PH veEgzersiz

PH’ın dengede tutulması için önemlitamponlar;

 -

Meydana gelen hidrojenin %20’sinibağlayarak tamponlama etkisine katkı

sağlar.Bikarbonat –tampon sistemi

Fosfat-tampon sistemi