www. naturelyemek.com [email protected] www. naturelyemek.com İnsülini bulan Dr. Frederick Banting’in doğum gününün 14 Kasım olması nedeniyle, Ulus- lararası Diyabet Federasyonu bu günü, Dünya Diyabet Günü olarak ilan etmiştir. 1991 yılından itibaren Diyabet hakkında farklı konuların işlendiği ve çeşitli etkinliklerin düzen- lendiği bu günde amaç; diyabet konusunda toplumda farkındalığın arttırılmasıdır. Diyabet halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen rahatsızlıktır. Bu hastalığın sebe- bi insülin hormonunun eksikliği veya işlevsizliğidir. Diyabet, kan şekeri yüksekliği ile seyreden, kısa ve uzun vadede vücutta istenmeyen etkilere (organ hasarı, ayak yaraları vb.) sebep olabilen bir hastalıktır. Diyabet Sıklığı ve Belirtileri Ülkemizde 7 milyonun üzerinde diyabetli olduğunu biliyor muydunuz? Bununla birlikte diyabet hastası 2 kişiden 1’i diyabetli olduğunun farkında değil. Her geçen gün şeker hastalığına yakalananların sayısı obeziteyle paralel olarak artmaktadır. Şeker hastalığının başlıca belirtileri; Diyabetin çoğunlukla görülen iki grubu Tip1 ve Tip2 diyabettir. Tip1 diyabet; çocukluk çağlarında, daha çok genetik etkenlerden dolayı görülen diyabettir. Tip1 diyabetliler in- sülin tedavisi almak zorundadırlar. İnsülin tedavisi; diyabet hastalarının planlanmış be- sin ihtiyacı ve varsa egzersiz programıyla uyumlu olmalıdır. Tip1 diyabetten korunmak mümkün olmasa da bu hastalar ideal sınırlar içerisindeki kan şekeri seviyesi ile vücutta oluşabilecek hasarın önüne geçebilir ve yaşam standartlarını iyileştirebilirler. Tip2 diyabet ise erişkin dönemlerde, fazla kilo, yanlış beslenme alışkanlıkları gibi yaşam şeklini belirleyen unsurların sebep olduğu diyabet grubudur. Diyabetten Korunmak için; Hareketli yaşam tarzını benimsemeli, düzenli spor alışkanlık haline getirilmeli. İdeal kiloda olunmalı. Sağlıklı beslenilmeli, bu çerçevede öncelikle lifli gıdalardan zengin ve şekerli gıdalar- dan uzak yeme alışkanlıkları edinilmelidir. Hastalığa dair belirtiler görüldüğünde sağlık kuruluşuna başvurmak gerekmektedir. Bunları biliyor muydunuz? Mavi Halka, diyabet için birleşmeyi ve bir araya gelmeyi temsil etmesi için Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından oluşturulmuştur. Çoğu kültürde halka; yaşamı ve sağ- lığı temsil eder. Mavi renk ise tüm insanları altında birleştiren gökyüzünü çağrıştırır. Mavi Halka diyabetin evrenselliğini ve küresel diyabet birlikteliğini sembolize eder. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü Çok su içme Sık idrara çıkma Çok yeme Halsizlik, yorgunluk Görme bulanıklığı