12стремящихся увеличить мышечную массу...Fat Gripz Теперь с помощью Fat Gripz вы можете полу-чить невероятно

Боа-грифСиловые дисбалансы могут вызватьсерьезные проблемы, и одна из рас-пространенных – это недостаточнаясила большого пальца руки. Дело втом, что мышцы большого пальцаникогда не нагружаются при хватевокруг обычного грифа. Боа-грифисправляет это положение и можетоблегчить хроническую боль в локте,при этом обеспечив новый рост рук.Такие грифы использует множествоатлетических команд. Более подроб-ную информацию можно посмотретьна сайте www.BoaOffset.com

30 IRONMAN #2 (2) 2012

полезных приспособлений для

1

Новые и испытанные устройства для бодибилдеров,стремящихся увеличить мышечную массу

12

IRONMAN #2 (2) 2012 31

наращивания мышц

3

Рукоятка для блоков Motion Transfer Упражнения на блоке - оттяг вниз до сгибаний рук итяг к подбородку -могут вы-звать защемления в суставахзапястий и плеч, если вы ис-пользуете прямую рукоятку.Motion Transfer настраива-ется по ширине и имеет сво-бодные ручки, которыеобеспечивают более естест-венное движение и лучшуюнагрузку на целевые мыш-цы. www.Home-Gym.com.

2

Тренажер Ab BenchВыполнение кранчей на полуне позволяет достичь предва-рительного растяжения абдо-минальной мышцы, что в своюочередь не дает по максимумузадействовать волокна. Вы-пуклая спинка тренажера AbBench позволяет работать вполной амплитуде движения –к тому же, вы с легкостью мо-жете добавить отягощение.Смотрите сайт www.Home-Gym.com

32 IRONMAN #2 (2) 2012

Гибкие ремниРазгрузите кисти, чтобы улуч-шить сокращение целевыхмышц. Эти оригинальныеремни помогут лучше задей-ствовать волокна практическикаждой мышцы – от широчай-ших в тягах вниз на высокомблоке до дельтоидов в отве-дениях руки в сторону на бло-ке и трицепсов в жимах внизна блоке. www.Home-Gym.com.

PowerBlockВерите ли вы в суще-ствование гантелейвесом от 2 до 40 ки-лограмм, которыеимеют размер с обув-ную коробку? Все, чтовам нужно для серь-езной тренировки до-ма – это такие гантелис изменяемым весом,атакже регулируемаяскамья. И хорошиерезультаты вам обес-печены. Можете по-смотреть их новуюкомпактную форму насайте www.Home-Gym.com.

полезных приспособлений для наращивания мышц12

4

5

34 IRONMAN #2 (2) 2012

полезных приспособлений для наращивания мышц12

KettleBlockМода на тренировки с гиря-ми уже набрала обороты,однако вам понадобится уй-ма места на полу, если вы за-хотите варьировать веса иразмеры. Но теперь это впрошлом! При помощи гирьKettleBlock с изменяемым ве-сом вы можете выбирать вес4, 5, 7, 9, 11, 14, 16 или 18 ки-лограмм. Тренироваться стакими гирями очень удоб-но. Также существует версияKettleBlock с максимальнымвесом семь килограмм. Обеверсии можно посмотреть насайте www.Home-Gym.com

6

36 IRONMAN #2 (2) 2012

полезных приспособлений для наращивания мышц12

7Six PackПредставляем вам от-личную систему управ-ления питанием длябодибилдеров, стремя-щихся набрать мышеч-ную массу. Онапозволяет упаковыватьразличные продукты вплотные водонепрони-цаемые контейнеры идаже обладает отделе-нием для витаминов идругих пищевых доба-вок. К тому же, здесьимеются многоразовыепакетики для льда, по-могающие сохранитьпротеиновые коктейлипрохладными. Более по-дробную информацию ивидеоролик можете по-смотреть на сайтеwww.SixPackBags.com

Fat GripzТеперь с помощью FatGripz вы можете полу-чить невероятно мощ-ную мышечнуюактивацию в результатетренинга с толстым гри-фом. Эти уплотнителипросто надеваются настандартный гриф, де-лая его вдвое толще. Та-ким образом, выстимулируете увеличе-ние размеров и силы.Они используются спец-назом США, спортсме-нами команднациональной футболь-ной лиги США и бойца-ми федерации MMA.www.Home-Gym.com.

8

IRONMAN #2 (2) 2012 37

GFlexСтройте мышцы прак-тически везде. GFlexпревращает любуюдверь, дерево или ук-репленную структуру вполноценный спортзалс возможностью вы-полнять более 300 уп-ражнений длянаращивания мышц исжигания жира. Этоустройство продаетсяв комплекте с трени-ровочным DVD, посте-ром о тренинге ипитании, и кардио-по-ясом, который одно-временно служитсумкой для GFlex.www.Home-Gym.com

Послетрениро-вочный запаспищевых добавокПослетренировочноепитание – это стартдля наращиваниямышц, если вы по-требляете правильныенутриенты. Быстро-действующие углево-ды для восполнениязапасов гликогена,быстроусвояемыйпротеин для ростамышц и креатин длявосстановления ихэнергии и увеличенияобъемов – это иде-альная комбинация.www.Home-Gym.com.

9

10

38 IRONMAN #2 (2) 2012

полезных приспособлений для наращивания мышц12

11ДинамическиелентыЭти растягиваемыеленты легко помес-тятся в чемодане,если вы соберетесьв путешествие, илив спортивной сум-ке, чтобы помочьвам разогреться пе-ред тренировкойили выполнить на-качку перед сорев-нованием. Лентыварьируются поцвету и уровню со-противления.www.fwonline.com.

Super GripperЕсли вы хотите иметь ог-ромные предплечья, об-ладающиесокрушающей силой, тоэтот инструмент для вас.По мере роста силы внего легко можно до-бавлять дополнитель-ные пружины. В отличиеот упражнений со штан-гой или гантелями, он вточности имитирует ди-намику хвата. Увеличе-ние силы и невероятныеразмеры предплечий незаставят себя долгождать.

12