1 | Strona
1 | S t r o n a
2 | S t r o n a
Sosenka
Ośrodek Rehabilitacyjno-Wypoczynkowy SOSENKA położony jest na skraju Puszczy Knyszyńskiej
w miejscowości Sochonie. Zapraszamy do nas wszystkich, którzy chcą odpocząć, zregenerować swoje
siły w bliskości przyrody i kameralnym gronie.
Parkowo-leśne otoczenie doskonale nadaje się na spacery, gry towarzyskie, grzybobrania
oraz zajęcia rekreacyjne z naszymi instruktorami.
Do oddalonego zaledwie o 6 km Białegostoku można dostać się autobusem miejskim
i zwiedzić miasto lub skorzystać z oferty teatrów, kin czy opery. Położenie Ośrodka w pobliżu
krajowych dróg nr 8 i 19 umożliwia wygodne organizowanie wycieczek do najciekawszych miejsc
Podlasia.
Dysponujemy 32 miejscami noclegowymi w pokojach 1, 2 i 3 osobowych, każdy z pełnym
węzłem sanitarnym. Część pokoi znajduje się od zacisznej strony z Parkiem Zdrowia, co sprawia,
że sosnowy las ma się na wyciągnięcie ręki! Pokoje na parterze dostosowane są do osób
niepełnosprawnych. Na parterze jest przestronny ogólnodostępny salon z biblioteczką,
TV z telewizją cyfrową. W jadalni mają Państwo też do dyspozycji lodówkę.
Posiadamy 5 gabinetów zabiegowych oraz salę fitness, z której mogą Państwo korzystać
w każdej chwili. Podczas turnusu rehabilitacyjnego 7, 10 i 14-dniowego mają Państwo do 5 zabiegów
dziennie.
W czasie wolnym można bezpłatnie korzystać z naszego sprzętu rekreacyjno-sportowego
(m.in.: rowerów turystycznych, kijków Nordic Walking, sprzętu do badmintona).
3 | S t r o n a
ZDROWIE W Puszczy Knyszyńskiej sosny mają szczególne znaczenie.
Niektóre z nich otrzymały miano „świętej sosny”. Dawniej na tych drzewach
wieszano kapliczki wotywne. W czasie Powstania Styczniowego kapliczki
te służyły do ukrywania informacji kontaktowych.
Sosna osiąga nawet do 40 metrów wysokości.
W drzewostanach zaczyna owocować w 35 roku życia.
Od dawna znane są lecznicze właściwości sosnowych
olejków i mikstur: wykrztuśne, moczopędne,
dezynfekujące, żółciopędne, rozkurczające,
przeciwbiegunkowe, bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne.
Olejek sosnowy stosowany jest do inhalacji górnych dróg
oddechowych, a także w leczeniu chorób skóry.
REHABILITACJA
PROPONUJEMY TURNUSY REHABILITACYJNE 14, 10 I 7-DNIOWE W cenie turnusów:
➢ Konsultacja lekarska lub fizjoterapeutyczna,
➢ Noclegi,
➢ Do 5 zabiegów dziennie w dniu zabiegowym (ilość dni zabiegowych uzależniona od długości pobytu),
➢ Opiekun w takiej samej cenie jak uczestnik turnusu z zachowaniem takich samych świadczeń
(także do 5 zabiegów dziennie)
➢ 3 posiłki dziennie (pobyt zaczyna się obiadem pierwszego dnia i kończy obiadem ostatniego dnia pobytu),
➢ Zajęcia popołudniowe m.in.: nauka chodzenia z kijkami Nordic Walking, muzykoterapia,
gimnastyka oddechowa, drzewolecznictwo, wieczory tematyczne, seanse filmowe.
NIE PROWADZIMY TURNUSÓW
REHABILITACYJNYCH DLA DZIECI
Organizujemy turnusy rehabilitacyjne usprawniająco-rekreacyjne
z dofinansowaniem z PFRON dla osób niepełnosprawnych:
- z dysfunkcją narządu ruchu, także poruszających się na wózkach inwalidzkich - ze schorzeniami układu krążenia - z cukrzycą - z epilepsją - z mózgowym porażeniem dziecięcym - z chorobą psychiczną - z upośledzeniem umysłowym -kobiet po mastektomii -chorobami przemiany materii -z chorobami neurologicznymi -chorobami układu moczowo-płciowego -chorobami układu pokarmowego -schorzeniami układu oddechowego -alergią - chorobą Parkinsona -ze schorzeniami endokrynologicznymi -schorzeniami onkologicznymi -stwardnieniem rozsianym.
4 | S t r o n a
Ceny (zł) i terminy pobytów oraz turnusów rehabilitacyjnych w 2020 roku
Terminy pobytów
w 2020 roku
Turnus 14-dniowy Turnus 10-dniowy Turnus 7-dniowy Miejsce w pokoju Miejsce w pokoju Miejsce w pokoju
1-osobowym 2-osobowym 3-osobowym 1-osobowym 2-osobowym 3-osobowym 1-osobowym 2-osobowym 3-osobowym
9-22.03 1730 1480 1180 1290 1120 910 910 785 630
26.03-08.04
15-28.04 1755 1500 1305 1310 1135 1000 920 795 705
5-18.05
22.05-04.06 1890 1655 1350 1410 1235 1020 1000 870 715
9-22.06 2045 1775 1495 1515 1320 1125 1065 930 795
25.06-08.07
2235 1880 1660 1750 1410 1235 1235 1000 885 13-26.07
30.07-12.08
17-30.08
04-17.09
22.09-05.10 2045 1775 1495 1515 1320 1125 1065 930 795
9-22.10
1890 1655 1350 1410 1235 1020 1000 870 720 03-16.11
20.11-03.12
07-20.12 1755 1500 1305 1310 1135 1000 920 795 705
Pobyt bez zabiegów: 150 zł zniżki 100 zł zniżki 75zł zniżki
TURNUSY REHABILITACYJNE 14-DNIOWE (PODLEGAJĄ DOFINANSOWANIU Z PFRON-U):
o do 5 zabiegów dziennie przez 10 dni zabiegowych (50 zabiegów podczas pobytu),
o 13 noclegów.
TURNUSY REHABILITACYJNE 10-DNIOWE:
o do 5 zabiegów dziennie przez 7 dni zabiegowych (35 zabiegów podczas pobytu),
o 9 noclegów.
TURNUSY REHABILITACYJNE 7-DNIOWE:
o do 5 zabiegów dziennie przez 5 dni zabiegowych (25 zabiegów podczas pobytu),
o 6 noclegów.
Na turnus rehabilitacyjny z dofinansowaniem z PFRONU należy ze sobą zabrać:
• orzeczenie o niepełnosprawności,
• ksero wniosku lekarskiego o skierowanie na turnus rehabilitacyjny (oryginał w PCPR lub MOPR),
• informację o stanie zdrowia (odebrać od lekarza rodzinnego w ciągu 30 dni przed rozpoczęciem turnusu)
• aktualne badania lekarskie.
5 | S t r o n a
Organizator turnusów rehabilitacyjnych z dofinansowaniem PFRON:
Piotr Pytasz
ul. Sosnowa 3, 16-010 Sochonie
tel. 857186650, 508061013
Zniżki i promocje
1) Zniżki dla stałych gości
2) Dla grup zorganizowanych powyżej 20 osób możliwość negocjacji cen i kalkulacja indywidualnego turnusu
z ofertą spoza katalogu.
3) Zniżki dla dzieci*:
o Koszt pobytu dziecka w wieku 0-4 lat BEZ ŚWIADCZEŃ wynosi 200zł bez względu na długość turnusu
(na wspólnym łóżku z rodzicami). Nie prowadzimy turnusów rehabilitacyjnych dla dzieci.
o Koszt pobytu dziecka bez zabiegów w wieku 5-10 lat wynosi 50% ceny (pół porcji żywieniowej)
*Ośrodek nie prowadzi turnusów rehabilitacyjnych dla dzieci.
6 | S t r o n a
WYKAZ ZABIEGÓW LECZNICZYCH I RELAKSACYJNYCH
1) Zabiegi lecznicze**
Lp. Rodzaj zabiegu Cena
1 Konsultacja: Konsultacja lekarska 100 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna 50 zł
Masaże
2 Drenaż limfatyczny odcinkowy (20 minut) 45 zł
3 Masaże lecznicze/relaksacyjne:
Twarzy 35 zł Szyi i karku 35 zł
Odcinka lędźwiowo-krzyżowego 35 zł Masaż głowy 30zł
Dłoni 25 zł
Stóp 30 zł Kończyn górnych 40 zł
Kończyn dolnych 60 zł * całego kręgosłupa 50 zł
* całego ciała 90 zł
4 Masaże ujędrniająco-wyszczuplające: Brzucha 35 zł
Ud 50 zł Pośladków 35 zł
Dodatki do masażu: 5 zł 5 Masaż wibracyjny- aquavibron:
*Całego kręgosłupa 40 zł
Odcinkowy kręgosłupa 25 zł Pośladków 20 zł
Ud 30 zł Podudzi 20 zł
6 Masaż wibracyjny na podczerwień
Odcinkowy kręgosłupa 25 zł
Pośladków 20 zł Podudzi 20 zł
Ud 30 zł
7 Hydroterapia: Kąpiel wirowa kręgosłupa i kończyn dolnych 35 zł Kąpiel wirowa kończyn górnych 15 zł
Kąpiel perełkowa stóp i podudzi 20 zł
Kąpiel odżywcza dłoni 15 zł 8 Termoterapia:
Okłady borowinowe 10 zł *Parafina na dłonie 20 zł
Miejscowe kriożelki 10 zł 9 Światłolecznictwo:
Bioptron 10 zł
Solux IR/UV 10 zł Laser 10 zł
10 Leczenie polem magnetycznym Magnetronik 8 zł
Magneto box 15 zł
11 Elektroterapia Elektrostymulacja 10 zł
Jonoforeza 10 zł Galwanizacja 10 zł
Diadynamic 10 zł Prądy stereoinferencyjne 10 zł
Prądy inferencyjne 10 zł
Prądy TENS/Traberta 10 zł Ultradźwięki 10 zł
Ultrafonoreza 10 zł 12 Kinezyterapia
Gimnastyka indywidualna 30 zł
Gimnastyka grupowa 10 zł Gimnastyka przyrządowa 10 zł
Nordic Walking/osoba (ok. 1 godz.) 30 zł 13 Inhalacje* 5 zł
*Zabiegi komercyjne. ** Czas trwania zabiegu w zależności od wskazań lekarza.
Wszystkich aktywnych, spragnionych ruchu zapraszamy na spacery po naszym parku,
na naukę Nordic Walking, a także na zajęcia ruchowe z elementami aerobiku, pilatesu, jogi
oraz muzykoterapię, gimnastykę oddechową, a także drzewolecznictwo.
7 | S t r o n a
2) Zabiegi relaksacyjne
Lp. Zabiegi kosmetyczne Cena 1 Zabiegi na twarz
Peeling 10 zł
*Zabieg głęboko nawilżający (serum) 10zł *Zabieg głęboko witalizujący (serum) 10zł
Maska 10 zł Glinka 10 zł
*Płatki kolagenowe pod oczy 10 zł 2 Zabiegi na ciało
*Peeling 40 zł
*Masaż bańką chińską (20 min.) 50 zł *Maska 60 zł
*Kąpiel z dodatkami 40 zł *Masaż (w cenie od 30 do 90zł w zależności od partii ciała)
3 Zabiegi na dłonie i stopy
Masaż 25 zł Maska 10 zł
*Parafina/borowina 20 zł
Kąpiele odżywcza 15 zł
Kąpiel perełkowa stóp/dłoni 20 zł *Zabiegi komercyjne.
8 | S t r o n a
Pobyt Zdrowia i Urody
Pakiet „Zdrowia i Urody” to nie tylko zabiegi relaksacyjne, ale pobyt z wyżywieniem, zajęciami
fitness prowadzonymi przez naszych instruktorów, a także możliwością noclegu.
W Ośrodku Sosenka oderwiecie się Państwo od codziennych obowiązków. Pokażemy jak ćwiczyć
i dbać o zdrowie. Wrócicie Państwo do pracy wypoczęci, pełni sił i nowych pomysłów!
Zajęcia prowadzą fizjoterapeuci.
1 -dniowy 2 -dniowy 3-dniowy
NOCLEGI Brak 1 nocleg* 2 noclegi*
WYŻYWIENIE
1x obiad
1x kolacja
1x przerwa kawowa
1x śniadanie
2x obiad
1x kolacja
2x przerwa kawowa
2x śniadanie
3x obiad
2x kolacja
3x przerwa kawowa
ZABIEGI Pakiet STANDARD
3 zabiegi
Pakiet PLATINUM
6 zabiegów
Pakiet PLATINUM
6 zabiegów
ZAJĘCIA FITNESS
1 zajęcia do wyboru 2 zajęcia do wyboru 2 zajęcia do wyboru
o Ćwiczenia wzmacniające
o Streching
o Ćwiczenia z elementami jogi
o Ćwiczenia z elementami pilatesu
o Ćwiczenia rozciągające
o Gimnastyka relaksacyjna
o Nordic Walking
CENA 230,00 zł/osoba 340,00 zł / osoba* 460,00 zł/osoba*
*Powyższa cena dotyczy noclegów w pokojach 2 i 3 osobowych. W przypadku rezerwacji pokoju 1-osobowego należy doliczyć 50zł za nocleg.
Pakiety zabiegów relaksacyjnych Szukasz prezentu dla swoich bliskich? Chcesz podarować coś oryginalnego?
Pakiety z zabiegami relaksacyjnymi to idealny prezent na każdą okazję. Możesz też namówić najbliższych
na chwile relaksu i zarezerwować pakiet dla siebie.
Nazwa
pakietu
Czas
trwania
Cena Wersje do wyboru
Standard (3 zabiegi)
ok. 1 godz. 100 zł Odprężający (kąpiel wodno-wirowa kończyn górnych, masaż relaksacyjny karku, masaż relaksacyjny stóp);
Odnowy ciała (masaż kręgosłupa na podczerwień, masaż twarzy, parafina na dłonie); Regeneracyjny (masaż karku, borowina na kręgosłup, maseczka na twarz)
Platinium (6 zabiegów)
ok. 2,5
godz.
170zł Ujędrniająco-Wyszczuplający (masaż ujędrniająco-wyszczuplający pośladków
lub brzucha lub ud bańką chińską, masaż wibracyjny na podczerwień na uda, krem
ujędrniający na wybraną partię ciała, kąpiel wodno-wirowa kręgosłupa i nóg, peeling
twarzy, maseczka na twarz),
Odnowy ciała (masaż kręgosłupa, masaż wibracyjny na podczerwień na uda,
borowina na kręgosłup, masaż twarzy, maseczka na twarz, kąpiel perełkowa stóp
i podudzi lub kąpiel wodno-wirowa kończyn górnych);
Regeneracyjny (masaż karku, kąpiel wodno-wirowa kończyn górnych, borowina
na kręgosłup, masaż wibracyjny na podczerwień na uda, regeneracyjny preparat na
ciało, maska na stopy)
9 | S t r o n a
DODATKOWE INFORMACJE
Jadąc od strony Warszawy należy kierować się na Augustów (S8) i skręcić w Jurowcach na Wasilków
(ok. 5 km za Białymstokiem; za „niebieskim wiaduktem” w prawo, następnie na skrzyżowaniu
w Jurowcach w lewo), przed torami skręcić do miejscowości Sochonie. Jadąc z Białegostoku przez
Wasilków należy skręcić w Wasilkowie na rondzie w lewo, a następnie za torami w prawo. W Sochoniach
do Ośrodka dojadą Państwo kierując się tablicami informacyjnymi. Przy kościele należy skręcić
w ul. Leśną.
Współrzędne geograficzne do nawigacji samochodowej: N +53°12’54.14” E+23°10’00.14”
Do Ośrodka można dojechać z Białegostoku autobusem miejskim linii 102 (na końcowy przystanek
w Sochoniach dojeżdżają autobusy oznaczone na rozkładzie jazdy przy godzinie odjazdu literką „A” oraz
„B”). Należy kupić bilet na I oraz II strefę. Rozkład autobusów komunikacji miejskiej oraz ceny biletów
można sprawdzić na www.komunikacja.bialystok.pl. Plan podróży komunikacją miejską
z przesiadkami można zaplanować korzystając z www.bialystok.jakdojade.pl.
Proponujemy skorzystanie z usług Taxi NON STOP (dawniej
Express Taxi). Na hasło „Sosenka” przejazd z dworca do
Sosenki w cenie 40 zł w dzień powszedni oraz 50 zł w niedziele
i święta. Na pozostałe kursy dostaną Państwo 20% zniżki.
NON STOP tel. 857 41 41 41, 857 32 32 32
Istnieje możliwość przyjazdu do Ośrodka z domowym pupilem*. Dopłata za
pobyt zwierzaka wynosi:
14 dni: 100 zł
10 dni: 70 zł
7 dni: 50 zł
*Przy zakwaterowaniu w pokoju 1osobowym lub w pokoju rodzinnym.
10 | S t r o n a
„Zasady rezerwacji”
1)„Wstępnej rezerwacji” można dokonać osobiście w biurze Ośrodka, telefonicznie (w godz. 9.00-16.00) lub mailowo.
Dane do „wstępnej rezerwacji”:
a) imię i nazwisko uczestnika pobytu, ewentualnie także opiekuna,
b) termin pobytu,
c) ilość osób (pokój 1, 2 v 3-osobowy)
d) adres zamieszkania,
e) telefon, ewentualnie adres e-mailowy,
f) sprawność fizyczna (osoba chodząca, słabo chodząca, nie chodząca),
g) czy uczestnik turnusu posiada orzeczenie o niepełnosprawności oraz czy turnus jest dofinansowany z PFRON-u
h) w przypadku rezerwacji jednego miejsca w pokoju 1, 2 lub 3-osobowym należy podać swój wiek.
2)„Wstępną rezerwację” uważa się za „rezerwację potwierdzoną” po wpłaceniu „opłaty rezerwacyjnej” w wysokości
30% kwoty pobytu od osoby. Opłata wliczana jest w koszt pobytu. Dokonanie „opłaty rezerwacyjnej” oznacza akceptację
„Zasad rezerwacji”.
3)„Opłatę rezerwacyjną” należy wpłacić w terminie 7 dni od dokonania „wstępnej rezerwacji”. W razie nie dokonania
„opłaty rezerwacyjnej” w powyższym terminie, „wstępna rezerwacja” podlega anulowaniu.
4) Przy rezygnacji z pobytu po wpłaceniu „opłaty rezerwacyjnej” opłata ta nie podlega zwrotowi, ale może zostać
przeniesiona w całości na inny termin do wykorzystania do końca roku kalendarzowego, w którym dokonano rezerwacji.
5)Przy rezygnacji z pobytu w terminie poniżej 30 dni przed rozpoczęciem turnusu „opłata rezerwacyjna” zostaje
przeniesiona na inny termin w wysokości 50%, a pozostała kwota nie podlega zwrotowi, ani zaliczeniu na poczet innego
terminu rezerwacji.
6)Przy rezygnacji z pobytu w terminie 14 dniu przed rozpoczęciem pobytu „opłata rezerwacyjna” nie podlega zwrotowi
ani przeniesieniu na inny termin.
7)Pozostałą kwotę za pobyt należy wpłacić przekazem pocztowym, przelewem na konto lub w Ośrodku w dniu przyjazdu.
8)Rezygnacja przez Klienta z poszczególnych świadczeń znajdujących się w ramach oferowanych pobytów nie podlega
zwrotowi.
9)„Pakiet zabiegów gwarantowanych” w ramach pobytu nie podlega wycenie według cennika zabiegów indywidualnych.
10) „Pakiet zabiegów gwarantowanych” obejmuje:
a) turnus 14-dniowy: 50 zabiegów
b) turnus 10-dniowy: 35 zabiegów
c) turnus 7-dniowy: 25 zabiegów
11) „Opłata rezerwacyjna” dotyczy wszystkich pobytów oferowanych przez Ośrodek.
Kontakt:
tel./fax +48 85 718 66 50, tel. kom. +48 508 061 013, e-mail: [email protected]
Dane do przekazu pocztowego oraz przelewu:
nazwa firmy zgodnie z wpisem do ewidencji działalności gospodarczej:
ZPD „Sochonie” Piotr Pytasz, ul. Sosnowa 3, 16-010 Sochonie
bank: Pekao SA w Białymstoku nr konta: 15-1240-5211-1111-0000-4925-0037 W tytule przelewu/przekazu prosimy wpisać: „Opłata rezerwacyjna za (imię, nazwisko), (termin rezerwacji)”
NIP: 542-011-40-49
W Ośrodku płatność gotówką.
✓ Osoby wymagające stałej opieki (niesamodzielne) przyjmowane są jedynie z opiekunem.
✓ Opiekunowie w takiej samej cenie jak uczestnik turnusu z zachowaniem tych samych świadczeń (także 5
zabiegów dziennie).
✓ Decydując się na rezerwację jednego miejsca w pokoju 2 lub 3 osobowym wyrażają Państwo tym samym
zgodę na zakwaterowanie w pokoju z innymi uczestnikami turnusu rehabilitacyjnego.
11 | S t r o n a
W Sosence sezon trwa cały czas!
Serdecznie zapraszamy na wypoczynek z zabiegami oraz turnusy rehabilitacyjne o każdej porze roku!
Wiosnolecznictwo
Zobacz jak Puszcza Knyszyńska budzi się do życia i przebudź się razem z
nią w Sosence. Ptaki zapewniają wspaniałe koncerty wśród
zieleniących się drzew. To jest wymarzona pora na spacery z kijkami
Nordic Walking i wyprawy rowerowe. Dzięki położeniu Ośrodka na
skraju Puszczy można obserwować budzącą się przyrodę przez cały
dzień. Zabiegi, zajęcia dodatkowe, spacery i wspaniałe czyste
wiosenne powietrze pozwolą nabrać sił po długiej zimie.
Latobranie
Odpoczynek w upalny dzień wśród szumiących i dających
przyjemny cień drzew jest wspaniałym rozwiązaniem
dla osób zmęczonych miejskim zgiełkiem i hałasem. Letnie
wyprawy rowerowe i spacery po Puszczy Knyszyńskiej podbiły
serca nie jednego Sosenkowicza.
Złota Sochońska Jesień
Jesienią zapraszamy na odkrywanie bogactwa naszych lasów.
To idealna pora dla grzybiarzy na wypoczynek w naszym Ośrodku.
Niższe ceny wcale nie oznaczają końca sezonu- pobyty często
rezerwowane są prawie z rocznym wyprzedzeniem! Dlatego warto
zastanowić się, czy w tym roku lipcowego urlopu nad morzem
nie przełożyć na wrzesień w Sosence.
Zimowy spokój
Zimą zamrażamy ceny naszych gorących pięciozabiegowych
turnusów. Pobyty 7, 10 i 14 dniowe przyciągają nie tylko miłośników
białego szaleństwa, ale także osoby chcące poprawić swoją
kondycję w spokojnych, przykrytych śniegiem Sochoniach. Każdy
odnajdzie tu miejsce dla siebie. To idealna pora aby zakończyć rok w
pełni sił lub też spełnić postanowienia noworoczne i zadbać o swoją
kondycję.
Wypoczynek w Sosence gwarantuje spokojna i kameralna atmosfera oraz solidna rehabilitacja.
Mamy duże doświadczenie. Pracujemy od 2005 roku.
12 | S t r o n a
DLACZEGO WARTO DO NAS PRZYJECHAĆ ?
Ośrodek Rehabilitacyjno – Wypoczynkowy
j e s t n a gro d z on y t yt u łe m Pod l as k a Ma r k a Ro ku . Zn a jd u je s ię n a s k ra ju P u s z cz y
K n y sz yń s k i e j . Pa r ko w o – l e śn e ot o cz en i e sp rz y j a w yp o c z y n kow i i w z mac n ia
e f e kt y z ab i eg ów lec z n i cz y ch . Wo k ół b i e gn ą l i cz n e t ra s y r ow ero w e , n ar c ia r sk i e ,
s z la k i j az d y k on n ej i ś c i eż k i N ord i c Wa l k in g . Po d l a s i e z a ch w y c a
w ie lo k u l t u ro w o ś c i ą , p ię kn ą ar c h i t e kt u r ą i h i s t o r ią .
SKRAJ PUSZCZY PIĘKNA PRZYRODA WIELOKULTUROWA
KNYSZYŃSKIEJ CZYSTE POWIETRZE MOZAIKA
ENERGIA AKTYWNY RELAKS ZDROWIE
Ośrodek Rehabilitacyjno – Wypoczynkowy Sosenka ul. Sosnowa 3, 16-010 Sochonie tel. 85 718 66 50, 508 061 013
www.SosenkaZdroj.pl [email protected]