Fiche Vit’Anime AP 3 Matériel • Fauteuils, divans, pouf «Fatboy» ; • Bougies, encens ; • Couvertures ; • Des morceaux de ssus de différentes textures ; • Lecteur cd ou mp3 pour écouter de la musique de relaxaon ou des chansons douces et apaisantes. Précautions • Installez les parcipants confortablement et en toute sécu- rité ; • Meez hors de portée les bougies ou l’encens ; • Ne laissez pas de ssus aux parcipants sans surveillance afin d’éviter l’ingeson ou la mise en bouche. Nature : Ressenr (toucher - massages). Parcipants : Un accompagnant pour deux ou trois parcipants. Lieu/Espace : Espace calme et chauffé. Temps : 60 minutes (mise en place, acvité et remise en place). Décontraction et étoffes Massages textiles en musique R
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Fiche Vit’Anime AP3
Matériel
• Fauteuils, divans, pouf «Fatboy» ;
• Bougies, encens ;
• Couvertures ;
• Des morceaux de tissus de différentes textures ;
• Lecteur cd ou mp3 pour écouter de la musique de
relaxation ou des chansons douces et apaisantes.
Précautions
• Installez les participants confortablement et en toute sécu-
rité ;
• Mettez hors de portée les bougies ou l’encens ;
• Ne laissez pas de tissus aux participants sans surveillance
afin d’éviter l’ingestion ou la mise en bouche.
Nature : Ressentir (toucher - massages).
Participants : Un accompagnant pour deux ou trois participants.
Lieu/Espace : Espace calme et chauffé.
Temps : 60 minutes (mise en place, activité et remise en place).
Décontraction et étoffes
Massages textiles en musique
R
Fiche Vit’Anime AP3
Trucs et astuces
• Dévalisez le grenier de votre grand-mère : les vêtements
anciens sont une mine d’or de textures différentes : ve-
lours, soie, satin… ; les brocantes également ;
• Des essuies séchés en plein air sans adoucissant peuvent
amener des textures plus rêches (attention, pas trop…).
Déroulement
Introduction :
• Expliquez l’activité aux participants ;
• Installez les participants dans le divan, sur le « fatboy », dans le fauteuil... Certains préféreront rester dans leur voitu-
rette ;
• Tout en rassurant le groupe, occultez le lieu : fermez les rideaux, allumez des bougies et éteignez les lampes ;
• Lancez la musique.
Déroulement :
• Prenez les différents tissus et massez doucement chaque participant ;
• Au fur et à mesure de l’activité, les participants auront peut-être une réaction positive ou négative envers certains tissus.
Faites attention et retirez les tissus non appréciés auprès de ceux ayant ces réactions négatives (mimiques ou autres) :
l’activité doit rester plaisante pour chacun.
Fin de l’activité :
• Diminuez la musique progressivement jusqu’à l’éteindre ;
• Attendez quelques minutes de silence avant d’annoncer la fin de l’activité ;
• Réinstallez chacun dans sa voiturette et n’oubliez pas de remettre le local en ordre.