бег это кайф (ver. 2.0.)

Бег – это кайфПрезентация «продающая» регулярные пробежки

ver 2.0.

Кто мы?

Мы люди бизнеса.-Наше время предельно уплотнено.

Как мы живем?

В сумасшедшем графике

Наша рутина это:встречи, работа за компьютером,

переговоры, стрессы, погоня за деньгами, запуск проектов, стояние в пробках, недосып, стрессы, быстрая еда,

проблемы, сомнения, и огромный информационный поток каждый день

Мы сильно устаем

Мы ищем возможности

«переключиться»

Иногда нам удается

Но хочется чего-то большего

Big Idea!БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

– Зачем больше физической активности?– Мы мало двигаемся.Утром нет сил раскачаться без кофе. Наши тела перевозят автомобили. Мы плюхаемся в офисное кресло. Нервно вглядываемся в монитор. В обед 2 минутная прогулка на бизнес-ланч. Потом снова «к станку». Вечером «диванный» отдых. И так по кругу. Не всегда и не у всех, но кто-то узнал себя.

Наш организм не был «спроектирован» для этого.

Ему тяжело.

Мы становимсяСутулыми, нервными толстяками с потухшими глазами, непрерывно проверяющие интернет

«не случилось ли чего»

Они будут проветривать мозг и держать наше ленивое тельце

в тонусе.

Эффективный инструмент – пробежки

Мы сразу составим структурированный список оправданий:

– Я устал – Я не высыпаюсь – У меня все болит – Мне негде бегать

!– Я не толстый – Одному скучно – У меня нет кроссовок – Скоро отпуск, лучше после него

!– С утра я везу детей в школу – Я буду странно выглядеть в спортивном костюме – Лучше я сначала попробую бросить курить – Утром вставать слишком рано, а вечером темно

Мы откладываем решение проблемы на потом.

Нам не становится лучше.

Я презентую-

20 сильных выгод, которые «сулит» бег

Пробежки – это просто1/20

Это бюджетно

Подходящие кроссовки уместятся в $100. Вначале, можно бегать "в чем угодно", чтобы не оттягивать момент старта.

2/20

Это естественное движение. Возможно, я ошибаюсь, но если бегать "для себя", то можно обойтись без тренера, а теорию "добрать" книгами и обучающими видео.

3/20

Слайд без фото.Просто прочитайте статью Дмитрия Покревского «Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть». Очень сильно.

4/20

Польза для здоровья

5/20Сила воли это мышца, которую можно тренировать Регулярные пробежки увеличивают "сечение" этой мышцы. 

Думаю, никто не откажется стать более дисциплинированным человеком. Спокойно и методично делать то, что не хочется, но правильно. Пробежки отличный тренинг самодисциплины. 

6/20

Бег – самая популярная активность среди тех, кто планирует снизить вес. Если еще и питание поправить, то результат не заставит ждать.

7/20

Мозг "перезагружается" во время пробежек.8/20

Сидячая работа в офисе, удобный диван дома, автомобиль. Мы очень мало проводим времени на воздухе. Всего за 40 минут пробежки можно отлично "подышать"

9/20

Пробежка – отличная возможность оценить новый альбом любимого исполнителя.10/20

Нет времени читать полезные книги? Сейчас море обучающих аудио-курсов и аудиокниг. Бег – это возможность с толком, чувством и расстановкой употребить ценный контент.11/20

Занимаясь пробежками, мы со временем, формируем еще один круг общения – это новые возможности.

12/20

После пробежки возвращаешься с хорошим настроением. От «кислой мины» не остается и следа.

13/20

Пробежки стимулируют креатив. Новые идеи приходят одна за одной. 

14/20

Находясь в мрачном периоде, можно горестно ожидать, что все пройдет "само собой" или методично работать и над повышением настроения. Пробежки помогают.

15/20

Знакомо ощущение обдумывания «неразрешимых» проблем? Мозг по кругу гоняет «вводные», но решение так и не приходит, а процесс истощает нервную систему. Каким-то образом монотонная аэробная нагрузка помогает получить ответы.

16/20

?????????

Всем знакомо ощущения недосыпа. Мой опыт показывает – через месяц регулярных пробежек лучше высыпаешься за то же время. Очень выгодно.

17/20

Побыть наедине с собой – это роскошь. Пробежки дают эту возможность.

18/20

Стимул задуматься о переменах образа жизни. Пробежки подкидывают мысли о качестве потребляемой пищи и образа жизни в целом. 

19/20

Бег – это кайф. Ощущения прекрасны как во время, так и после.

Не ждите 1 января, чтобы начать перемены образа жизни. Не откладывайте заботу о себе на потом, начинайте сейчас.

Я завтра побегу, а вы?

Виталий ГоворухинИнтернет-маркетолог, исследователь принципов успеха и интересной жизни

Давайте дружить: www.facebook.com/vgovorukhin