будьте здоровы!

ФИТНЕС-ЦЕНТР АМКАР

Специальные цены для студентов Пермского государственного национального исследовательского университета

Абонемент на месяц (студенческий)1500 рублей, абонемент «Вездеход» на один месяц за 2300 рублей./вместо 2800 руб /

/Тренажерный зал +групповые программы +бойцовский клуб+сауна/абонемент «Вездеход» на двенадцать месяцев

за 12500 рублей /вместо 16000 руб.

Тренажерный зал• Тренажеры на все группы мышц (Cybex)• Кардиолиния (Cybex) - беговые дорожки

- велотренажеры - эллипсоиды

• Свободные веса

Бойцовский клуб• Бокс• Кикбоксинг

Техника удара ногами и руками, повышение силы и выносливости. Индивидуальный и персональный тренинг.

Групповые программы• Йога• Пилатес• Степ• Восточные танцы• Функциональные тренинги (Экспресс-фигура, супер фигура,

скульптура тела)

Йога• Восстанавливает равновесие в организме

(укрепляет слабые места и расслабляет напряженные),нормализует обмен веществ, помогает достичь внутренней гармонии.

Восточные танцы

• Эмоциональное наслаждение, значительное улучшение фигуры (проработка мышц пресса, спины, рук, бедер, груди).

Персональный тренинг

• Индивидуальная работа с тренером, для максимального результата за время, которое вы посвящаете занятиям. 

Расписание

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота

7:00 Йога   Йога   Йога

8:00  Цигун    Цигун     Цигун  

11:00           Степ

12-00Тренажерный зал с 7 до 23

часов 

 Тренажерный зал с

07до 23часов 

 Тренажерный зал с

07до 23часов 

  50+

14:00 Растяжка*    Растяжка*     Растяжка*  

   15:00

       Фитнес MIX

16:00 Тренажерный зал с 10 до 23часов

Тренажерный зал с 10 до 23часов

Здоровая спина*

17:00  Здоровая спина*    Здоровая спина*    Здоровая спина* СТЕП

17:30   Кроссфит* Фитнес-MIX   Кроссфит*  фитнес-MIX   Кроссфит* Тренажерный зал с10

до 17 часов

18:00 Супер фигура /динамика +сила/ Скульптура тела

Скульптура тела Супер фигура /растяжка/  Супер фигура

/функционалка/

18:30 ДЕТИ от 4-х лет Йога ДЕТИ от 4-х лет Йога ДЕТИ от 4-х лет  

19:00  СТЕП + сила Step Dance  

СТЕП  Step Dance  СТЕП + сила  

19:30 Сила+растяжка Скульптура тела Сила+растяжка Скульптура тела  

20:00 ВОХ Pilates ВОХ Pilates ВОХ  

20:30 Восточные танцы

 Кроссфит

Мышечно-суставная гимнастика Кроссфит  Восточные танцы   

21:00   KIK-BOXING     KIK-BOXING

      *по предварительной записи, тел. 279-07-09

Фитнес центр «АМКАР»• ул. Куйбышева 95, нижняя трибуна стадиона

«Звезда» • Получите консультацию по выбору тренировки

 т. 8 9127827755 т. 279-07-09 Надежда

подробнее о нас: http://vk.com/amkarfitneshttp://www.fitnes59.ru