Почему начинают болеть колени при беге?

Почему начинают болеть колени при беге?

Проблемы с коленом были изначально.

Решение: Прекратите бегать.

Обратитесь к травматологу, ортопеду.

Слишком много бегаете

Решение: Начитайте постепенно. Бегайте по схеме: 20 мин бег - 5 мин пешком - 20 мин бег. Постепенно увеличивая время бега и уменьшая время пешком

Приземление на пятку

Решение: Освойте технику естественного бега

Не правильная обувь для бега

Решение: Обратиться в специализированный магазин беговой обуви.

Школа правильного бега I LOVE RUNNING Красноярск

8-923-373-1388 iloverunning.ru/krsk

Приходи учиться

Магазин «ТРИАТЛЕТА» ул. П. Железняка, 40а,

второй этаж

Выбери правильные кроссовки