ERGONOMICS ارگونومیERGONOMICS-What is it? ، آن چیست؟ ارگونومی•Derived from two Greek words: •“Nomoi” meaning natural laws •“Ergon” meaning work •Hence, ergonomists study human capabilities in relationship to work demands ونانیس از دو واژه یقتبا ا با: Nomoi " عیین طبیی قوان به معناErgon " به معنی کارسانی ان قابلیت ها ها ولعه خواستهرگونومی به مطا ، از این رو ابطه به کار در راHistory تاریخچه•As early as 18 th century doctors noted that workers who required to maintain body positions for long periods of time developed musculoskeletal problems. طور که در اوایل قرن همان18 نیت بدن برای مدت طو حفظ موقعیز برای که مورد نیارگران که کاشاره کردندن ا پزشکای استنی اسکلتت عض دچار مشک. Within last 20 years research has clearly established connections between certain job tasks and RSI or MSD در طول20 ندیکاتورص و انجام وظایف خاط بین ارتبات به وضوح ا سال گذشته تحقیقا
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
ERGONOMICSارگونومی
ERGONOMICS-What is it?ارگونومی، آن چیست؟
•Derived from two Greek words:
•“Nomoi” meaning natural laws
•“Ergon” meaning work
•Hence, ergonomists study human
capabilities in relationship to work
demands
:با اقتباس از دو واژه یونانی
Nomoi به معنای قوانین طبیعی"
Ergon به معنی کار"
، از این رو ارگونومی به مطالعه خواسته ها و قابلیت های انسان
در رابطه به کار
History
تاریخچه
•As early as 18th century doctors noted that workers who required to maintain
body positions for long periods of time developed musculoskeletal problems.
پزشکان اشاره کردند که کارگران که مورد نیاز برای حفظ موقعیت بدن برای مدت طوالنی 18همانطور که در اوایل قرن
. دچار مشکالت عضالنی اسکلتی است
Within last 20 years research has clearly established connections between certain
job tasks and RSI or MSD
سال گذشته تحقیقات به وضوح ارتباط بین انجام وظایف خاص و اندیکاتور 20در طول
• What two elements are at work?
• دو عنصر در محل کار چه هستند؟
• Static work: musculoskeletal effort required to hold a certain position, even a comfortable one.
• .اسکلتی عضالنی تالش الزم برای برگزاری یک موقعیت خاص، حتی یک راحت است: کار استاتیک
• Example: sit & work at computers; keeping head and torso upright requires small or great amounts of static work depending on the efficiency of the body positions we chose.
• نشستن و کار در کامپیوتر، نگه داشتن سر و نیم تنه راست قامت نیازمند به مقدار : به عنوان مثال
.کوچک و یا بزرگ بسته به نوع کار ساکن در کارایی موقعیت بدن که ما انتخاب کردیم
• Elements at work (cont)
• عناصر در محل کار
• Force: amount of tension our muscles generate
• Example: tilting your head forward or backward from a neutral, vertical position quadruples the amount of force acting on your lower neck vertebrae
• مقدار کشش عضالت تولید: نیروی•
چرخش سر خود را به جلو و یا عقب مانده از موقعیت عمودی و بی طرف، چهار برابر : به عنوان مثال
مقدار نیروی اقدام در مهره های گردن خود را پایین تر است
•
• Increased force is d/t increase in muscular tension needed to support head in a tilted position
• افزایش تنش عضالنی مورد نیاز برای پشتیبانی از سر در یک موقعیت کج است D/T افزایش نیروی
3 Main Ergonomic Principles:
3مبانی ارگونومیک اصلی •1.Work activities should permit worker to adopt several different healthy and safe
postures.
.فعالیت های کار باید کارگران را به اتخاذ چند حالت مختلف سالم و ایمن اجازه دهد
Muscle forces should be done by the largest appropriate muscle groups available
شودنیروهای عضالنی باید توسط بزرگترین گروه های عضالنی مناسب در دسترس انجام می
1.Work activities s/b performed with joints at about mid-point of their ROM (esp.
head,trunk,UE)
(UPخصوصا سر، تنه، )خود را ROMبا مفاصل در مورد اواسط نقطه B/ فعالیت های کاری
•
•
• The average person working at a keyboard can perform 50,000 to 200,000 keystrokes a day• کلید یک روز انجام دهد200.000تا 50،000فرد به طور متوسط در یک صفحه کلید می تواند
• Overexertion, falls & RMI are the most common cause of workplace injury• شایع ترین علت صدمه در محل کار RMIحد، سقوط و
• An average of 125,000 back injuries due to improper lifting each year.• .صدمات پشت با توجه به بلند کردن اجسام نادرست هر سال است125.000به طور متوسط از
• Muscles overuse results in tiny tears in the muscles and scarring; these contribute to inflammation and muscle stiffness
• استفاده بیش از حد عضالت در اشک ریز در عضالت، زخم و اسکار این منجر به التهاب و سفتی : نتایجعضالنی
• A Bit of Anatomy !!• !کمی از آناتومی
• Overuse and small repetitive movements ie: CTD, RSI, MSD disturb balance of muscles, tendons, ligaments and nerves• برهم زدن تعادل عضالت، تاندون ها، : استفاده بیش از حد کوچک و حرکات تکراری به عنوان مثال
رباط ها و اعصاب
• Brachial plexus: nerve group that supply muscles and skin of UE, course down side of front of neck and become median, ulnar and radial nerves.
• گروه عصب است که عضالت عرضه و پوست دوره کردن طرف مقابل گردن و مدیان، : شبکه بازویی
.اولنار و عصب شعاعی
• Nerves send signals to muscles to contract
• اعصاب ارسال سیگنال به ماهیچه ها برای انقباض
• When nerve compressed feel sensation somewhere b/w point of compression and fingertips
• هنگامی که عصب فشرده احساس می کنید حسی به جایی نقطه فشرده سازی و نوک انگشتان
• What causes Nerve Compression or Entrapment?
• چه چیزی باعث فشرده سازی و یا به تله افتادن اعصاب میشود؟