Береги зрение

Классный час«Береги зрение»

Подготовила учитель

Абралава С.С.

Как сохранить глаза здоровыми?

«Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам»

Милые, выразительные, ясные, огромные, веселые,

лучистые, искристые, бездонные.

Причины ухудшения зрения:

• неправильное питание,

• неправильный режим дня,

• злоупотребление просмотром телевизора;

• чтение лежа,

• наследственный фактор.

Правила  бережного отношения к зрению

Смотреть телевизор не более 1–1,5 часа в день.

Сидеть не ближе 3 м от телевизора. Играть на компьютере можно не более 30

минут в день.Употреблять в пищу достаточное количество

растительных продуктов: морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец.

После 1 часа занятий обязательно давать глазам отдых на 20–25 минут

Я понял(а)…Я узнал(а)…

Мне было интересно…Теперь я буду…