Выполнила: Майер Вика Ученица 1 «А» класса Классный руководитель: Якушева Л.Г.
Выполнила:Майер Вика
Ученица 1 «А» класса
Классный руководитель:Якушева Л.Г.
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ – это полезные вещества, необходимые для питания человека и животных в небольших количествах, но имеющие большое значение для нашего здоровья!
Витамины обозначаются буквами ЛАТИНСКОГОЛАТИНСКОГО алфавита
Больше всего витаминов содержится в продуктах питания – фруктах, овощах, мясе, рыбе и молочных продуктах.
Витамин АСодержится: в
моркови, абрикосах, листьях петрушки, тыкве.
Полезен: улучшает ночное зрение, укрепляет волосы, ногти, способствует их росту. Повышает иммунитет – сопротивляемость организма.
Витамин ВСодержится: Содержится: в хлебе,
горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, яйцах, отрубях, мясе, печени, рыбе, молочных продуктах, сыре.
Полезен: Полезен: ускоряет рост, улучшает зрение, ускоряет заживление ран, участвует в кроветворении – образовании крови.
Витамин ССодержится:Содержится: свежие фрукты, овощи,
зелень.Полезен: Полезен: защищает организм от болезней.
Витамин DСодержится:Содержится: в
рыбьем жире, рыбе, молоке и молочных продуктах и в солнечном свете!
Полезен:Полезен: укрепляет кости
Витамин ЕСодержится: Содержится: в
растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
Полезен:Полезен: поддерживает иммунитет, улучшает зрение, снимает усталость.
Также существуют витамины РР, Р, K, F и другие
Они содержатся: в различных продуктах питания, овощах, фруктах, молочных продуктах.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!