วัยใส ใส่ใจสุขภาพ

ความสำ�าค�ญและที่ �มาของปั�ญหา

ปั�จจ�บั�นเปั�นที่ �ที่ราบัแน�ชั�ดแล�วว�า อ�ตราการเก#ดโรคเร%&องร�งที่ �สำ�มพั�นธ์)ก�บัอาหาร เชั�น โรคอ�วน เบัาหวาน ไข

ม�นในเล%อดสำ,ง ม อ�ตราสำ,งเพั#�มข-&นที่�กปั.ในกล��มองค)กรต�างๆ ซึ่-�งเปั�นการบั��นที่อนที่�&งสำ�ขภาพั เศรษฐก#จ และค�ณภาพัชั ว#ต

ไม�ว�าจะเปั�นระด�บับั�คคล หร%อปัระเที่ศ การศ-กษาว#จ�ยสำ�วนใหญ�จะที่�าก�บัคนในว�ยผู้,�ใหญ� ซึ่-�งที่ �

จร#งแล�วการพั�ฒนาของโรคเร%&อร�งที่ �สำ�มพั�นธ์)ก�บัอาหารน &จะเร#�มสำะสำม

มาต�&งแต�ว�ยเด9ก ว�ยร��น เม%�อไม�ได�ร�บัการแก�ไขที่ �ถู,กต�อง สำะสำมมาเปั�นเวลานาน ร�วมก�บัอาย�ที่ �เพั#�มข-&น สำภาพัร�างกายที่ �แข9งแรงน�อยลงเม%�อเที่ ยบัก�บัว�ยเด9ก ที่�าให�กล��มโรคด�งกล�าวปัรากฏเด�นชั�ดข-&นจนกลายเปั�นปั�ญหาสำ�ขภาพัด�งปั�จจ�บั�นที่ �เรา

พับัๆก�นอย,�

ถู�าเด9กกล��มที่ �ม ปั�ญหาด�งกล�าวน &ได�ร�บัโภชันบั�าบั�ดที่ �ถู,กต�อง

เข�าใจง�าย และน�าไปัปัฏ#บั�ต#ได� ก9จะที่�าให�เราได�ปัระชัากรว�ยเด9ก ว�ยก�อนที่�างานที่ �

สำามารถูด,แลสำ�ขภาพั ตนเองได�ด ใชั�ชั ว#ตอย�างม ค�ณภาพั

เม%�อเข�าสำ,�ว�ยที่�างานม รายได�เปั�นของตนเองแล�วจะได�ร,�จ�กใชั�อย�างม ปัระสำ#ที่ธ์#ภาพั

ไม�ม ร,ปัแบัการใชั�ชั ว#ตที่ �ตามใจตนเองจนเก#ดโรคต�างๆ

ผู้อ. ก#ตต#โชัต ห�อยย �ภ,�อด ต ผู้อ. รร.จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย เชั ยงราย

ต�านาน ว�ยใสำ ใสำ�ใจสำ�ขภาพั โดย รศ.ดร.ปัร ยา เร#�มที่ �น �

กค . 52 168 ซึ่ม.

67 กก. 2 3 .7 กก./ม.2

19 3. %นน.

กค . 52 168 ซึ่ม.

67 กก. 23 7. กก./ม.2

19 3. %นน.

รอง ผู้อ. ก#จจา กล�าว#เศษรร.จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย เชั ยงราย

รอง ผู้อ. ก#จจา กล�าว#เศษรร.จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย เชั ยงราย

กค . 52 170 ซึ่ม. 91 5. กก. 31 7. กก./ม.2

30%นน.

กค . 52 170 ซึ่ม. 91 5. กก. 31 7. กก./ม.2

30%นน.

รอง ผู้อ. กมลวรรณ เก ยร)ชัรร.จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย

เพัชัรบั�ร

รอง ผู้อ. กมลวรรณ เก ยร)ชัรร.จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย

เพัชัรบั�ร

กค . 52 157 ซึ่ม. 65 2. กก. 26 5. กก./ม.2

36 7. %นน.

กค . 52 157 ซึ่ม. 65 2. กก. 26 5. กก./ม.2

36 7. %นน.

Powerpoint TemplatesPage 7

รรรร. . จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย นครศร ธ์รรมราชัจ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย นครศร ธ์รรมราชัรรรร. . จ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย นครศร ธ์รรมราชัจ�ฬาภรณราชัว#ที่ยาล�ย นครศร ธ์รรมราชั

ผู้อ. ดร.ธ์งชั�ย ชั#วปัร ชัารร.มห#ดลว#ที่ยาน�สำรณ)ผู้อ. ดร.ธ์งชั�ย ชั#วปัร ชัารร.มห#ดลว#ที่ยาน�สำรณ)

อาจารย) และ เจ�าหน�าที่ �รร.มห#ดลว#ที่ยาน�สำรณ)อาจารย) และ เจ�าหน�าที่ �รร.มห#ดลว#ที่ยาน�สำรณ)

ฝากอนงค)ไว�ก�บัองค)มหาเจด ย) ขอให�ชั�วยค��มน�องของพั � อย�าให�ม ใครลอบัมาชัม ย�อนมาคราวหน�า จะมาหอมแก�มเอวกลม จะห#&วข�าวเกร ยบัที่ �เขา มาฝากคนสำวยพัร�อมด�วยน�&าตาล

รอง ผู้อ. ศ#ร#ล�กษณ) ม อย,�เต9มรร.สำ#ร#นธ์รราชัว#ที่ยาล�ย นครปัฐม

รอง ผู้อ. ศ#ร#ล�กษณ) ม อย,�เต9มรร.สำ#ร#นธ์รราชัว#ที่ยาล�ย นครปัฐม

เพัลง...น#ราศร�กนครปัฐม ค�าร�อง/ที่�านอง ไพับั,ลย) บั�ตรข�น ไพัรว�ลย) ล,กเพัชัร  ข�บัร�อง

กค . 52 150 ซึ่ม. 53 7. กก. 23 9. กก./ม.2

35 2. %นน.

กค . 52 150 ซึ่ม. 53 7. กก. 23 9. กก./ม.2

35 2. %นน.

ผู้อ. จร#น หงษ)ชั�ยภ,ม#รร.กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ชั�ยภ,ม#

ผู้อ. จร#น หงษ)ชั�ยภ,ม#รร.กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ชั�ยภ,ม#

กค . 52 180 ซึ่ม. 95 7. กก. 29 5. กก./ม.2

27 7. %นน.

กค . 52 180 ซึ่ม. 95 7. กก. 29 5. กก./ม.2

27 7. %นน.

ผู้อผู้อ. . ดรดร. . พั รพั�ฒน) ว�ชัร#นที่รางก,รพั รพั�ฒน) ว�ชัร#นที่รางก,รรรรร..กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย เพัชัรบั,รณ)กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย เพัชัรบั,รณ)ผู้อผู้อ. . ดรดร. . พั รพั�ฒน) ว�ชัร#นที่รางก,รพั รพั�ฒน) ว�ชัร#นที่รางก,รรรรร..กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย เพัชัรบั,รณ)กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย เพัชัรบั,รณ)

กค . 52 159 ซึ่ม. 83 8. กก. 33 1. กก./ม.2

33 3. %นน.

กค . 52 159 ซึ่ม. 83 8. กก. 33 1. กก./ม.2

33 3. %นน.

ผู้อผู้อ. . การ�ณ ห��นธ์าน การ�ณ ห��นธ์าน รรรร. . กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย อ�ที่�ยธ์าน กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย อ�ที่�ยธ์าน

ผู้อผู้อ. . การ�ณ ห��นธ์าน การ�ณ ห��นธ์าน รรรร. . กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย อ�ที่�ยธ์าน กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย อ�ที่�ยธ์าน

กค . 52 175 ซึ่ม.

103 2. กก. 33 7. กก./ม.2

32 4. %นน.

กค . 52 175 ซึ่ม.

103 2. กก. 33 7. กก./ม.2

32 4. %นน.

ออ. . อมรศร ใสำสำะอาดอมรศร ใสำสำะอาดรรรร. . กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย สำ�ราษฎร)ธ์าน กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย สำ�ราษฎร)ธ์าน

ออ. . อมรศร ใสำสำะอาดอมรศร ใสำสำะอาดรรรร. . กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย สำ�ราษฎร)ธ์าน กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย สำ�ราษฎร)ธ์าน

กค . 52 168 ซึ่ม. 69 1. กก. 24 5. กก./ม.2

34 0. %นน.

กค . 52 168 ซึ่ม. 69 1. กก. 24 5. กก./ม.2

34 0. %นน.

รอง ผู้อรอง ผู้อ. . วรรณชั�ล ย) เก#ดมงคลวรรณชั�ล ย) เก#ดมงคลออ..ศ�ภม#ตร ด โที่ศ�ภม#ตร ด โที่

รรรร..กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ฉะเชั#งเที่รากาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ฉะเชั#งเที่รา

รอง ผู้อรอง ผู้อ. . วรรณชั�ล ย) เก#ดมงคลวรรณชั�ล ย) เก#ดมงคลออ..ศ�ภม#ตร ด โที่ศ�ภม#ตร ด โที่

รรรร..กาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ฉะเชั#งเที่รากาญจนาภ#เษกว#ที่ยาล�ย ฉะเชั#งเที่รา

กค . 52 156 ซึ่ม. 63 4. กก. 26 1. กก./ม.2

38 1. %นน.

กค . 52 156 ซึ่ม. 63 4. กก. 26 1. กก./ม.2

38 1. %นน.

กค . 52 163 ซึ่ม. 66 3. กก. 25 0. กก./ม.2

23 5. %นน.

กค . 52 163 ซึ่ม. 66 3. กก. 25 0. กก./ม.2

23 5. %นน.

¨»n¤Ã¦ Á¦¥̧ µ µ£·Á¬ª·¥µ̈¥́� � � � � � � � � ¨»n¤Ã¦ Á¦¥̧ »̄µ£¦ ¦µª·¥µ̈¥́� � � � � � � ¨»n¤Ã¦ Á¦¥̧ Á¨·¤¡¦³Á¥̧¦ · ¤ÁÈ¡¦³«¦¸ ¦· ¦r� � � � � � � � � � � � æ Á¦¥̧ ¦¤¦µ·¸µ¦µª·¥µ̈¥́� � � � � � � � � æ Á¦¥̧ £� � .� .¦. ¦µª·¥µ̈¥́Ä ¡¦³ ¦¤¦µ¼¤́£r� � � � � � � æ Á¦¥̧ ·¦· ¦¦µª·¥µ̈¥́� � � � � �

¦µ¥ µ µ¦° ¦¤Á· ·´·µ¦� � � � � � � � � � �

2. ว�ตถู�ปัระสำงค)

2.1 สำ�งเสำร#มให�ผู้,�บัร#หารได�เสำร#มสำร�างสำ�ขภาพัร�างกายและจ#ตใจให�แข9งแรงด�วยโภชันบั�าบั�ดที่ �ที่�นสำม�ย ถู,กต�อง และปัฏ#บั�ต#ได�ในชั ว#ตปัระจ�าว�น

2.2 ปัร�บัเปัล �ยนพัฤต#กรรมการบัร#โภค ก#จว�ตรปัระจ�าว�น ค�าน#ยมที่ �ก�อปั�ญหาต�อสำ�ขภาพั จากการซึ่�อมสำ�ขภาพัมาเปั�นการสำร�างเสำร#มสำ�ขภาพั

2.3 ลดภาระค�าใชั�จ�ายในการร�กษาพัยาบัาลด�วยงบัปัระมาณของร�ฐ ซึ่-�งเก#ดจากปั�ญหาที่างด�านสำ�ขภาพัจากโรคเร%&อร�งที่ �สำ�มพั�นธ์)ก�บัอาหาร (อ�วน เบัาหวาน ไขม�นในเล%อดสำ,ง ความด�นโลห#ตสำ,ง มะเร9งฯ)

2.4 เพั%�อให�ผู้,�บัร#หารและบั�คลากรของโรงเร ยนต�างๆ ม ความร,�ที่ �ที่�นสำม�ย ความเข�าใจที่ �ถู,กต�องเก �ยวก�บัโภชันบั�าบั�ดเพั%�อน�าไปัด�าเน#นการต�อสำ�าหร�บั โครงการว�ยใสำ ใสำ�ใจสำ�ภาพั สำ�าหร�บัน�กเร ยน

2.5 เพั%�อให�ผู้,�บัร#หารว�ยใสำ ใสำ�ใจสำ�ขภาพั เข�าใจหล�กการ ข�&นตอน รายละเอ ยดการด�าเน#นการและปัระโยชัน)ของ โครงการ “ ว�ยใสำ ใสำใจสำ�ขภาพั”ที่ �จะด�าเน#นการในโรงเร ยนต�างๆ

Page 25

อนาคต กระต��น-ภายในชั�มชัน ร�วมม%อก�น เชั�น

โครงการปัระชั�มเชั#งปัฏ#บั�ต#การเพั%�อพั�ฒนาค�ณภาพัชั ว#ต บัร#การสำมาชั#ก ด�านสำว�สำด#การผู้,�สำ,งอาย�ในสำหกรณ)

ภายใต�โครงการพั�ฒนาผู้,�น�ากล��มอาชั พัของสำหกรณ)การเกษตรในปัระเที่ศไที่ย ปัระจ�า ปั. 2553

กค . 2552 น�&าหน�ก 83.3 กก . BMI 33.1 กก./ม.2 ไขม�นในร�างกาย 33.3%

กค . 2553 น�&าหน�ก 78.1 กก . BMI 30.9 กก./ม.2 ไขม�นในร�างกาย 28.8%