داخلي الشعور مرض أو رؤيته يمكن اليحدث حيث ، نسيج به في نقص
متزايدة بصورة العظام على تدريجيةالزمن . من طويلة فترة
عند - 1 الشهرية الدورة انقطاعمبكرة . األنثىفيسن
2 . الكورتيزون- بمركبات العالجكيميائي) ( مركب
على - 3 تحتوي التي الغذائية الحميةالكالسيوم . من قليلة نسبة
عناصر - 4 على تحتوي أغذية على االعتمادامتصاصالكالسيوم . تعيق
الكحولية- .5 المشروبات تناول
الكافيين- 6 تناول من اإلكثارالقهوة . في الموجود
الرياضة- 8 ممارسة .عدم
السيدات - 9 عند الشهرية الدورة انقطاع. الخامس العقد في
التدخين- .7
العمود - 1 في انحناءالفقري .
في- 2 نقصالطول .
حجم - 3 زيادةالبطن .
الظهر - 4 في ألموالمفاصل .
كسر - 5 باألرض العظامسهولة ارتطامها عندبنوبة اإلصابة عند أو صغير طفل حمل أو
. حادة سعال
الغنية- 1 االغذية تناول. د وفيتامين بالكالسيوم
بالفوسفور -2 الغنية األغذية كمية تحديد. امتصاصالكالسيوم على يؤثر ال حتى
3 -، البروتينات تناول في اإلفراط عدمبالبول . الكالسيوم فقدان يتم ال حتى
ال- 4 حتى ، األمالح تناول في االعتدال. الكلية ترهق
كالمشي- 5 ، الخفيفة الرياضة مزاولةوغيرها . والسباحة
الشاي- 6 مثل المنبهات تناول من التقليلوالقهوة .
الدهون- .7 تناول في االعتدال
الشروق- 8 عند الشمس ألشعة التعرضالغروب . وعند