тренинг зрения занятие 19

Программирование зоркости

ТРЕНИНГ ЗРЕНИЯ №1Активируй программу отличного зрения, чтобы

видеть хорошо близко и далеко

за 30 дней с гарантией результата

программа Сергея Бугаенкоwww.zrenie100.sbugaenko.ru


Тренинг Зрения №1Программирование зоркости

4 неделя

Прорыв

19 занятие



План 19 занятия• Обратная связь• Тренировка с таблицей• Домашнее задание



Отчеты и обратная связь• Упражнение «Матрица Образов, Эмоций, Ощущений» 1 раз в день • Упражнение «Дыхание глазами и телом» чередуем или совмещаем с «Ощущением

тела» - 1 раз в день• Массаж БА головы, Массаж БА точки вокруг глаз, Гидромассаж, Блок усиления

расслабления - 1 раз в день• Тренировка с таблицей, заставлять глаза увидеть лучше (по Октаве состояний) -

30х3 - 3 раза (2 раза в день)• Заставлять глаза увидеть то, на что вы смотрите, используя механизмы из тренинга• Тренировка мотивации (3 минуты)• Тренировка аккомодации• В комментариях к этому занятию напишите:• Описать свои наблюдения и результаты в улучшении зрения• Оставить комментарий и отправить сообщение о выполненном домашнем задании



Обратная связь



Тренировка аккомодации• Аккомодация – это способность глаза видеть хорошо и

близко и далеко• За это отвечают мышцы к которым крепится хрусталик• Часто эти мышцы спазмированы, что приводит к

нарушению четкости• Тренировка восстанавливает их функцию и улучшает

зрение на близком и далеком расстоянии, а также быструю фокусировку и наведение четкости



Тренировка аккомодации• Упражнение «Близко – Далеко». Объект вблизи – 30 см (размер 2Х2 см),

например, ногтевая фаланга большого пальца.• Объект вдалеке, который видно не очень четко• Фиксация взгляда на ближнем объекте в течение 3-5 секунд, перевод

взгляда на объект вдалеке и фиксация взгляда на нем, на 3-5 секунд.• Выполняем в течение 1 – 1,5 мин. в начале• Со временем увеличиваем время тренировки до 4-5 минут• Когда объект вдалеке становится виден четко, выбираем новый объект

еще дальше• По ходу упражнения не забывайте моргать глазами и следить за тем,

чтобы тело было расслаблено, а мысли, эмоции и ощущения соответствовали программе зоркости



Упражнение

«Тренировка с таблицей»



Что будет в 20-м занятии• Упражнения Древневосточных врачевателей для

восстановления зрения • План домашних занятий после тренинга• Тренировка с таблицей



Домашнее задание• Упражнение «Матрица Образов, Эмоций, Ощущений» 1 раз в день • Упражнение «Дыхание глазами и телом» чередуем или совмещаем с «Ощущением

тела» - 1 раз в день• Массаж БА головы, Массаж БА точки вокруг глаз, Гидромассаж, Блок усиления

расслабления - 1 раз в день• Тренировка с таблицей, заставлять глаза увидеть лучше (по Октаве состояний) -

30х3 - 3 раза (2 раза в день)• Заставлять глаза увидеть то, на что вы смотрите, используя механизмы из

тренинга• Тренировка мотивации (3 минуты)• Тренировка аккомодации• В комментариях к этому занятию напишите:• Ваши результаты и изменение качества зрения, жизни, здоровья за все 4-и недели

тренинга. Формат отчета: что было (с чем пришли) - что есть сейчас• Оставить комментарий и отправить сообщение о выполненном домашнем

задании



Результаты после упражнения

Тренинг Здоровья №1

ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛАОчистите свое тело, эмоции и мысли, чтобы

вернуть утраченное здоровье и исцелить телоза 30 дней с гарантией результата

Специальная цена

для участников



Спасибо за внимание!

тренинг зрения занятие 19

Education