Effect of 12 weeks of tai chi on bone density and strength in old men تاثیر21 سالمندت مردانانی و قدرراکم استخو چی بر تن تایه تمری هفت1 مانی، جواد ایحمد م2 د مرندی،حمکتر سید م د3 اسیان مین دکتر وازگن1 ت بدنی،شد تربیس ار کارشنا[email protected]2 صفهان،ه انشگائت علمی دا عضو هی[email protected]3 صفهان،ه انشگائت علمی دا عضو هی[email protected] چکیده پژوهش حاضر، تعیین تاثیرق از هدف: هدف محق12 فته ه تم رین تای چی بر تراکمانی و قدرت استخو مردان بود. سالمندستفاده، طرح پیش آزمونهش مورد ابردی است. طرح پژو و به لحاظ نتایج کارمه تجربیهش از نوع نی: این پژورسیوش بر ر- با گروه کنترل می باشد. پس آزموناد تعد22 دامنه سنی سالمند با مرد88 - 06 ( دو گروه تجربیدفمند به صورت ه سال به11 ( و کنترل) نفر11 شدند. آزم تقسیم) نفر تجربی بهای گروه ودنی ه مدت12 فته، هر هفته ه3 جلسه و به مدت16 - 26 ت ورزشی خاصیت در فعالیر این مد افراد گروه کنترل د، در حالی کهاختند چی پرد تایمریناتیقه به ت دقز دستگاهده استفا اند. بات نکرد شرکDEXA ( ه معدنی ماد تراکمBMD دن استخوان ران های کمر و گرره مه) درت طبق روشری ق شد، اندازه گیری اندازه گی( ریانسیل کواه از آزمون تحلغییرات دو گرو شد . به منظور مقایسه تنجامت هندگریپ ا قدراردستاند اANCOVA داری در سطح معنی) 6061 ≥ α ه شد.ستفاد ام افزار از نر هایل داده تجزیه و تحل برایSPSS ویرایش18 ه شد.ستفاد ا ها: ن یافته( ی استخوانه معدن ماد تراکموه درن های دو گر میانگی داد بینشان تایج پژوهش نBMD حیه ران و قدرتنی ناه معدنی استخوا مادر، تراکم ناحیه کم) ارد. ندجودداری وفاوت معنا عضلانی تری نتیجه گیصل از این پژوهش های حاه به نتیجه : با توج تری استیق ت بیشتر و دق نیاز به مطالعاتان حاصل اطمیندانینات در سالمن این تمر از اثر بخشی ا کرد. ها: کلید واژه سالمندی، مرداننی، قدرت عضلانراکم استخوا چی، ت تای2 - مقدمهطلاقوره زندگی ا است که به آخرین دصطلاحی اعمولاندی م سالمر بدنهم و فعال د نقش می که بافت های سالمندید. در دوران می شو مینجام ا کار زیادجه یک عمر، در نتیهند دبیده، لاغر و خسته، کو(ف می شوند نحی2 .) فرایند افاب ناعی و اجتن طبیش سن، امری زای پذیرام که بر تم است می گذارد.سان تاثیرستی و روانی ان زی های ی جنبهان هایشتر بروز جری نیست بلکه بیفا گذر زمان سالمندی صرجی کاهش تدری و منجر به رخ داده طول عمری است که درولوژیک بی( زیولوژیک شده است فیت های ظرفی3 .) پدیده سالمندی به طور کلی، فیکیولوژیغییرات بی که بوسیله ت ای استی وای، بیوشیمیکی زیولوژیورغییرات به مر شودکه این تجاد می بدن ایولهایکی در سل آناتومی( میگذارد اثرولهاان بر عملکرد سل زم1 .) ت زندگی وش کیفی افزایداشتی، منجر بهای بهرش فعالیت ه گست زندگی شده رفتن امید به بالا است( 3 ش قابل توجه زندگی طولانی تر با کاه امید به،) در میزان جمعیت درشرفت سریع امر منجر به پیمراه شده است و این موالید هر شدن است، برخی حال پی از چالش های جدی نسبت به افزایش سریع جمعیت سالمند، شاملاری بسی از نگرانی های بهداشتومی عم از جمله شیوع بالایماری بی های مزمن، ضعف وال اختل شناختی( است1 . افزایش) خطر سقوط دردان سالمنمراه ه باغییرات ت مربوط به سنمراه ه است که در قدرت عضلانی،نعطاف اری پذی، کنترل تعادل و ثبات قدمراتی تغیییجاد ا می شود. زمین خوردن علت اصلی مرگ و میر وب های آسی غیر کشنده در میان افراد سالمند( است8 .) پوکی استخوان1 کی ی از مشکلات عمدهری پی است، در افراد بالاتر از06 سال،غییرات ت استخوان های در حال فرسودگی می تواند جرم استخوان را تا36 الی16 رصد د کاهش(هد د1 . پوکی) استخوان و آسیب شکستگی هایوچک ک مربوط به آن، در حال حاضر بهوان عن یک نگرانی عمده بهداشتومی عمدان سالمن شناخته شده است، تخمین زده شده است که مردان بالای06 سال از شکستگی ناشی ازپروز استئو در طول عمر رنج می( برند12 پروز. استئو) ( پوکی استخوان) 1 Osteoporosis Archive of SID www.SID.ir
4
Embed
تاثير 12 هفته تمرين تاي چي بر تراکم استخواني و قدرت مردان سالمند
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Effect of 12 weeks of tai chi on bone density and strength in
old men
هفته تمرین تای چی بر تراکم استخوانی و قدرت مردان سالمند 21تاثیر
دکتر وازگن میناسیان3دکتر سید محمد مرندی، 2محمد جواد ایمانی، 1