Здоров'я №11

moyagazeta.com№ 17-18 (530-531), июль 20126 мои новости 7мой городВыпуск №11, июль 2012 г.

В летнюю пору большое количество разнообразных факторов угрожают нашему здоровью, из-за чего наше самочувствие и, соответственно, отдых, неизбежно портятся. К самым распространенным факторам относят отдых на природе, еду и т.д.

Ради того, чтобы насладиться солнечными летними днями, не испортить отдых и сохранить свое здоровье, необходимо помнить про некоторые правила безопасного времяпровождения.

Во-первых, самым частым про-тивником благополучного летнего отдыха всегда считается недобро-качественная еда. Именно поэтому летом, особенно в жару, не стоит соблазняться на изделия с кремом (пирожные и торты), покупать рыб-ные консервы или другие продукты, которые быстро портятся на солн-цепеке. В жаркую погоду все чаще всего стремятся перекусить чем-то на улице. Но, когда мы выбираем продукты, необходимо не забывать читать об условиях хранения. При употреблении фруктов следует тщательно их мыть.

Как сберечь здоровье летом

Во-вторых, не следует забывать, что в летнюю пору подхватить пневмонию представляется воз-можным намного проще, чем зи-мой. Поэтому старайтесь избегать сквозняков, и не следует садиться близко к кондиционерам. Так же необходимо чистить кондиционер примерно раз в квартал. В этой технике очень быстро могут за-вестись специфические бактерии, из-за которых возможно проявление

грибковой пневмонии.В-третьих, все люди летом, за-

скучав за солнечным теплом после холодной зимы, стремятся как можно больше времени проводить на солнечном пляже. Но все хоро-шее должно быть в меру. Поэтому старайтесь привыкать к летнему солнцу постепенно. Если вы в этом сезоне впервые решили сходить на пляж, то не надо оставаться там больше часа. Крайне важно пом-

нить, что самое безопасное время для загара - 10-11 часов до обеда и после 16 часов. Также не надо все время лежать под солнцем. Эффек-тивными и полезными в плане за-гара будут прогулки у водоема или спортивные игры, которые требуют движений.

Также, когда собираетесь на пляж, не забудьте о солнцезащит-ных кремах, которые должны за-щитить вас от солнечных ожогов и, соответственно, от развития онко-логических заболеваний кожи.

В летнее время для того, чтобы хоть немного охладиться, большин-ство из нас привыкли длительное время не вылезать из преподнося-щих такую необходимую прохладу водоемов. Но не нужно этим увле-каться. Пребывание в воде более 20 минут может способствовать возникновению разнообразных заболеваний, из которых самыми распространенными являются за-болевания мочеполовой системы – цистит, простатит, заболевания почек, а также ангина, пневмония, герпес и разные воспалительные процессы кожи.

Не стоит, позагорав, сразу пры-гать в холодную воду. Из-за резких смен температуры возможно воз-никновение судорог и сосудистых

спазмов. Будет лучше, если вы похо-дите пару минут по берегу, а после уже постепенно входить в воду.

Во время сборов на пикник будьте особо внимательными. Помните, что в любом маринаде мясо для шашлыков (кроме тех, которые со-держат уксусную кислоту), может храниться вне холодильника не больше 2 часов. Во время отдыха на природе нужно быть внимательным к иксодовым клещам, которые ок-купировали наши леса. Старайтесь надевать вещи из легких тканей с длинными рукавами. Постарайтесь присматриваться к незащищенным участкам тела приблизительно раз в полтора часа.

Если вы увидели, что насекомое проникло под кожу, срочно пред-принимайте действия по оказанию первой помощи. Многие люди любят на природе полежать или по-сидеть на земле. Но поступать так не рекомендуется. Во-первых, если даже земля теплая, все равно есть возможность подхватить какое-либо воспалительное заболевание. Во-вторых, почву любят захватывать муравьи и другие распространенные насекомые, укусы которых у многих людей могут вызвать аллергию.

Наслаждайтесь летней порой и будьте здоровы!

Однако вместе с тем не все знают, что потница – это заболевание, кото-рое может проявить себя не только у детей, но и у взрослых. Потница, как, впрочем, ясно из ее названия, связана с чрезмерно повышенным потоотделением, что и становится причиной ее возникновения. Причем потница – это не просто досадная по-меха, а достаточно серьезное заболе-вание кожи, которое требует своего лечения, причем, что характерно, данный недуг может возникнуть даже у чистоплотных, регулярно моющих свое тело, следящих за гигиеной людей.

Как известно, повышенное по-тоотделение возникает у человека в момент перегрева организма, в процессе физического напряжения, в момент волнения и при некоторых других условиях. Помимо этого, повышенное потоотделение встреча-ется у людей, у которых потовые же-лезы работают слишком активно. Та-ким образом, это досадное явление очень неприятно, порой болезненно, а помимо всего прочего и выглядит довольно неэстетично…

Существует несколько разновид-ностей потницы, возникающей у взрослых людей.

Во-первых, кристаллическая потница, характеризующаяся высы-панием на теле множеством малень-ких пузырьков, которые достаточно плотно усыпают некоторые участки кожи. В принципе, это явление не таит в себе особой опасности и про-ходит само собой в течение несколь-ких часов, иногда – дней. Пузырьки эти образуются вследствие того, что потовые железы изменяют свое со-

стояние в связи с перегревом тела и не приносят человеку болезненных ощущений.

Во-вторых, существует та-кой вид этого заболевания, как красная потница, которая вызывает малоприятные ощущения и является воспалением верхних слоев кожи. Данный воспалительный процесс происходит под воздействием пота и причиной его возникновения может послужить любая, провоцирующая обильное потоотделение, ситуация. Такая потница появляется у взрос-лых в виде пятен красного цвета. Причины возникновения могут быть разными и лечение в данном случае обязательно, поскольку сама собой она не проходит. Красные вы-сыпания происходят, как правило, на нежных участках кожи: в под-мышечных впадинах, на боках, с внутренней стороны локтя, между ног, в паху. Красная потница несет в себе определенную опасность, по-скольку может послужить причиной возникновения маленьких язвочек, ранок, особенно в местах между складками кожи.

В-третьих, папулезная пот-ница. В принципе, подобная раз-новидность заболевания является более тяжелой формой красной потницы и возникает зачастую у

людей, которые меняют климат в месте проживания на более жаркий, например, при переезде. Организм человека, долгое время жившего в холодном климате, не успевает пере-страиваться и происходит подобная неприятность.

Потница у взрослых людей может возникнуть внезапно, причины воз-никновения могут быть разными и лечение проводить следует незамед-лительно. К примеру, наблюдается потница у мужчин, проходивших службу в армии в северных райо-нах, и вернувшихся домой в места с более жарким климатом. Так что

же делать, если потница дала о себе знать и вы заметили на своем теле ее признаки? Стоит, конечно же, обратиться за помощью к врачу, который, возможно, назначит про-мывание поврежденных участков тела различными подсушивающими настоями, обработку мазями, вклю-чающими в себя ментол, бетамета-зон. Лечение занимает достаточно длительное время, но если имеет место поражение участков кожи с потницей патогенной микрофлорой, иногда приходится использовать антибиотики.

Потница у взрослых людей, как уже понятно, образуется в связи с повышенным потоотделением, таким образом, причины возникно-вения этой болезни могут крыться в некоторых других факторах и, начиная лечение, следует их учесть. Например, следует обратить внима-ние на то, какую одежду и нижнее белье вы носите. Следует выбирать одежду, выполненную из натураль-ной ткани, которая позволит телу дышать в жаркое время года. Она не должна быть слишком узкой, чтобы не раздражать при пере-движении нежные участки кожи, на которой может проявить себя потница. Очень часто повышенное потоотделение, а, следовательно, и потница, преследует людей, об-

ладающих лишним весом.Люди, которые познакомились с

потницей, отмечают крайне непри-ятные симптомы, которые могут выражаться в зуде, воспаленное место чешется, болит, причем с потницей человек может уживаться довольно долго, поскольку данные неприятные симптомы не про-являются постоянно, а возникают периодически. Тем не менее, если зуд и жжение, например, между ног, возникли - это может послу-жить причиной очень неприятных ощущений, вплоть до частичной потери способности передвигаться, работать. Многие спасаются тем, что используют в качестве средства от потницы детскую присыпку на основе талька. Подобное средство действительно может помочь в ряде случаев, но только лишь если было использовано предварительно, до того, как начался зуд. Как бы то ни было, этот способ не является лечением потницы, а лишь помогает предотвратить ее болезненные сим-птомы, поэтому, чтобы полностью избавиться от болезни, следует об-ратиться к врачу.

Помимо всего прочего, если пот-ница не осложнена появлением кожной инфекции, страдающие ею люди отмечают, что при соблюде-нии диеты и избавлении от лишнего веса, потница может пройти и боль-ше не появляться, поэтому следует следить за тем, чтобы на теле не появлялись лишние килограммы. В целях профилактики полезны будут воздушные ванны, следует часто мыть нежные участки тела с мылом, особенно летом.

Потница у взрослыхМногие люди, особенно те, которые являются родителями малыша, прекрасно знают, что

такое потница у маленького ребенка. Это явление преследует практически каждого маленького человечка в первые месяцы жизни, доставляет ему немало хлопот и неприятных ощущений.

№ 17-18 (530-531), июль 2012moyagazeta.com

мои полезные продУкты 9моя политика8 № 11 (11), июль 2012 г.

moyagazeta.com№ 17-18 (530-531), июль 2012мои полезные продУкты 9моя политика№ 11 (11),

июль 2012 г.

Наступает лето, долгожданный отпуск уже не за горами. Предстоя-щее путешествие манит будущими приятными впечатлениями, яркими красками, общением с новыми людьми. Вещи упакованы в чемода-ны и рюкзаки, билеты и документы уже в бумажнике, ещё совсем чуть-чуть и пора отправляться в путь. Ничего не забыли? Осталась самая малость, но не менее важная, чем всё остальное, а именно: аптечка с самыми необходимыми лекарствен-ными средствами!В путешествии случается всякое. Смена ритма жизни, климатических условий, привычной обстановки – всё это, несмотря на свои приятные моменты, несет в себе и стрессы, которые сказываются как на фи-зическом, так и на эмоциональном состоянии. А ещё мелкие ссадины, ушибы, простуды, перегревы на солнце, переохлаждения и другие неприятные мелочи со здоровьем, от которых никто из нас не за-страхован.Секреты дорожной аптечки доста-точно просты и действенны. Само собой, её состав должен быть наи-более полным, а компоненты – эф-фективными и способными помочь быстро разрешить большинство возможных недоразумений, связан-ных со здоровьем.Далеко не все современные ле-карства безвредны для организма, многие из них являются синте-тическими и требуют большой осторожности при использовании, чтобы не навредить здоровью. Часто могут прийти на помощь на-туральные целебные средства. Они не только не навредят здоровью, но и смогут быстро и эффективно устранить симптомы простуды, го-ловную боль, помочь при тошноте и укачивании в дороге, помогут легче перенести жару, защитят от излишнего пагубного действия ультрафиолетовых лучей, а также всегда придут на помощь при мел-ких травмах, ссадинах, растяжениях и не только.Как приверженцы здорового образа жизни и сторонники только на-туральных продуктов мы рекомен-дуем Вам пополнить свою аптечку натуральными оздоровительными средствами:Адаптогены - это средства, которые надежно защищают человека от раз-личных видов стресса, посредством того, что помогают адаптироваться организму физически к новым усло-виям и вредностям. Само собой, они необходимы в путешествии. Одним из лучших природных средств с адаптогенным действием является гриб Линь Чи. В восточной меди-цине он используется в течение бо-лее чем двух тысячелетий, сам гриб в фольклоре Востока расценивается как панацея от любых болезней.Растение успокаивающе воздей-ствует на центральную нервную систему, улучшает сократимость миокарда при улучшении кровос-набжения и уменьшении потреб-ности в кислороде. Фитопрепараты Линь Чи Чыонг Суан и Фитолинчи также можно использовать:для повышения работоспособности, укрепления иммунитета и памяти, повышения интеллектуальной активности;с целью нормализации артериаль-ного давления, снижения уровня холестерина, для препятствия

тромбообразованию;для поддержки и защиты печени, желчного пузыря, поджелудочной железы от вредных воздействий;в качестве препарата с антиаллер-гическим эффектом;как тонизирующее и стимулирую-щее средство — при изнурительных нагрузках.Способ применения: экстракт - по 15 мл 3 раза в день, за 15-20 минут до еды. Курс приема 1 месяц. Кап-сулы - по 1-2 шт. 2-3 раза в день, за 15-20 минут до еды. Курс приема 1 месяц. Фиточай - по 1 пакету 2-3 раза в день, за 15-20 минут до еды. Курс приема 1 месяц.Линь Чи - символ качества жиз-ни, источник молодости, красоты и долголетия.Незаменимый фиточай Артишок поможет при переедании, похмель-ном состоянии, а также при аллер-гических реакциях и расстройствах пищеварения. Стебли, цветки и экстракт артишока посевного (Cynara scolymus), входящие в со-став фиточая, являются лечебно-профилактическим средством, а сам напиток обладает мягким тонизирующим эффектом и по вкусу напоминает кофе. Артишок

пригодится в дороге также:при расстройствах пищеварения, при ослаблении функции печени и

недостаточной выработке желчи;при аллергических реакциях, крапивнице, витилиго, псориазе, угревой сыпи (акне), а также при высыпаниях на коже различной этиологии;для комплексной очистки организ-ма, при переедании, отравлениях различного генеза.Способ применения: 1 фильтр-пакет фиточая заварить в 150 мл кипятка, настоять 10 минут. Можно добавить сахар, лимон, мед по вку-су. В качестве профилактического средства – 1-2 фильтр-пакета в день, с лечебной целью – 2-4 фильтр-пакета в день. Защититься от негативного действия ультра-фиолетовых лучей и полу-чить красивый загар, ускорить про-цесс заживления ран и ожогов Вам помогут капсулы Фитокаротин.Натуральный источник β-каротина и ликопина для здоровой кожи и ясного зрения. Масло момордики предотвращает витаминную не-достаточность, укрепляет имму-нитет, обладает антиоксидантным действием, улучшает зрение и со-стояние кожи. Состав: масло плодов Момордики кохинхинской (Гак).

Фитокаротин:Активизует процессы зажив-ления ран, ожогов. Улучшает состояние кожи, делая кожу гладкой и здоровой. Устраняет дефицит витами-нов. Способствует укреплению иммунитета. Омолаживает организм.Нейтрализует свободные ра-дикалы, которые образуются под отрицательным влиянием внешней среды, курения, УФ-лучей и ионизирующего об-лучения.Улучшает зрение.Способствует снижению содер-жания холестерина в крови.Ежедневный прием препарата улучшает зрение, состояние кожи, продлевает молодость.Способ применения: взрослым 2-4 капсулы 2 раза в день, детям 1-2 капсулы 2 раза в день.

Снять головную боль в путешествии помогут растительные капсулы Фитоцеребрализин, обладающие

натуральными антиоксидантны-ми свойствами Гинкго билоба и Многозонтичника кустарникового. Фитоцеребрализин помогает при головных болях, нарушениях памя-ти, улучшает капиллярное кровос-набжение, уменьшает вероятность инфарктов и сердечных приступов, понижает уровень холестерина, активизирует умственную деятель-

ность.Гинкго Билоба благотворно дей-ствует на сосуды укрепляя их стенки, уменьшая ломкость и про-ницаемость капилляров, а также защищая мембраны клеток от раз-рушительного действия свободных радикалов. Гинкго улучшает реоло-гические свойства крови и процес-сы окисления-восстановления.Многозонтичник кустарниковый оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему, повышает работоспособность, об-ладает свойством стимулировать диурез и повышать сопротивляе-мость организма болезням.Уникальность фиточая Софора заключается в многочисленных полезных для организма свойствах, прежде всего в выpаженном укре-пляющем воздействии на перифе-рические и коронарные сосуды, что позволяет, укрепляя сосудистую стенку, предупредить тромбообра-зование, варикоз, геморрой.Состав: листья Софоры, семена Кассии Тора, трава Гуттунии, ко-

рень Солодки. Наиболее ценное биологически ак-тивное вещество софоры японской - рутин. Он обладает способностью уплотнять стенки, восстанавливать эластичность сосудов, уменьшать их ломкость, в том числе капил-лярных, снимать органические отложения с их стенок, улучшать усвоение аскорбиновой кислоты. Софора обладает также противо-воспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим действием, ускоряет регенерацию тканей, очищает кровь и повышает имму-нитет. Кассия и Гуттуния снимают зрительное утомление, повышают остроту зрения, тонус глазных мышц при различных заболеваниях зрительного анализатора, включая воспалительные. Кроме того, они действует как мягкое слабительное, что важно при геморрое. Солодка выступает в качестве активатора действия всех составляющих.Классическая рецептура Софора пригодится во время отпуска:в качестве сосудоукрепляющего и мягкого гипотензивного средства;при варикозном расширении вен, тромбофлебите, геморрое, носовых кровотечениях;при повышенном артериальном и внутриглазном давлении, головной боли и головокружении;при простудных заболеваниях, в качестве жаропонижающего, противовоспалительного и моче-гонного средства.Способ применения и дозы: по 1-2 пакета 2 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс приема 14-20 дней.Софора – ваши обновленные со-суды!

От укусов комаров, для зажив-ления ран и ссадин, синяков, при укачивании, тошноте, морской и воздушной болез-ни Вам пригодятся маленькие помощники бальзамы Крас-ный слон и Зеленый слон.Красный слон – старинный рецепт на основе натураль-ных экстрактов лавра кам-форного, мяты полевой и базилика евгенольного.Клинические исследования показали, что жидкий бальзам Красный слон не уступает по эффективности распростра-ненным обезболивающим (анальгину), противовоспа-лительным (индометацину и вольтарену), противопростуд-ным (эвкалипту), противо-отечным (троксевазину) и

другим препаратам. Красный слон можно применять как наружно, так и внутрь, особенно в виде ингаля-ций при простуде. При заболевани-ях с такими симптомами как общее недомогание, першение в горле, на-сморк, заложенность носа, головная боль придут на помощь ингаляции парами растворенного в кипятке бальзама (2-3 капли на стакан ки-пятка). Также нужно отметить, что обычное смазывание воспаленных миндалин 2-5 раз в день приведет к быстрому выздоровлению.При тупых болях в суставах и мышцах, примочки с бальзамом Красный слон или Зеленый слон на ночь в течение нескольких дней принесут значительное облегчение. Важнейшие свойства бальзама – обезболивающее, рассасывающее и противоотёчное, особенно при царапинах, ссадинах, ушибах и других незначительных повреж-дениях.В добрый путь и хорошего вам отдыха!

Андрей Бондарчук,и к.мед.н., врач

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА:Как провести отпуск здорово

Фитопрепараты, упомянутые в данной статье, вы можете приобрести в интернет-магазинеНатур Бутик www.natur-boutique.com, а также в аптеках:

Хмельницкая первая городская аптека (г. Хмельницкий, ул. Каменецкая, 38 тел. 0382-79-56-23) «Аптека Природи» (г.Хмельницкий, ул. Подольская, 85, тел.: 0382-78-53-27)Аптека «Жень-шень» (г.Хмельницкий, ул. Соборная, 11, тел.: 0382-78-75-78)

№ 17-18 (530-531), июль 2012moyagazeta.com

10 11мое право№ 11 (11), июль 2012 г.

Защищаемся от солнцаЛетом из-за долгого пребывания

под открытым небом на коже могут появиться солнечные ожоги. Даже их слабая форма способна привести к покраснению, зуду и шелушению. Особенно чувствительны к солнцу области кожи на носу и щеках. Во избежание пагубного воздействия УФ-лучей необходимо каждый день пользоваться защитными кремами, а также носить солнцезащитные очки, шляпы и панамы. Кстати, УФ-лучи без проблем проникают через

облака, поэтому даже в пасмурный день незащищенная кожа получает свою дозу вредного излучения.

Людям со смуглой кожей вполне достаточно применять солнцеза-щитные средства с фактором 10-15 SPF, тогда как обладателям фарфо-ровой кожи требуется максимальная защита - 50 SPF. Для кожи вокруг глаз, которая отличается своей тон-костью, всегда лучше использовать крема с максимальной защитой на случай, если солнцезащитные очки не всегда будут под рукой. Вообще говоря, не стоит экономить на таких средствах, ведь цена вопроса - мо-лодость и здоровье Вашей кожи.

Тщательное очищениеВ правильном уходе за кожей

в летний период должно обяза-

Ухаживаем за кожей…

тельно учитываться регулярное и тщательное ее очищение. Из-за по-вышенного потоотделения в жару кожа быстрее загрязняется, поэтому очищение дважды в день должно стать азбучным правилом, которым нельзя пренебрегать. Два других этапа ухода за кожей – тонизирова-ние и увлажнение, также остаются, но об этом чуть ниже.

1-2 раза в неделю следует приме-нять мягкие, но эффективные скра-бы, чтобы происходило отшелуши-вание верхнего слоя эпидермиса. Очищающие средства со спиртом лучше исключить полностью. Они

рону кислотности, нейтрализуют щелочную среду, образовавшуюся после умывания с очищающим средством.

Тоники отлично подготавли-вают чистую кожу к нанесению увлажняющего средства и помо-гают получать из него максимум эффективности. Иногда хорошим тонизирующим средством может стать обычный кубик льда или талая вода. Подойдут и отвары целебных трав.

С увлажнением кожи в летний период отдельная история. На первый взгляд может показаться,

что летом кожа как бы увлажнена, но это ощущение очень обманчиво. Повышенное салоотделение не участвует в процессе насыщения кожи влагой. Под влиянием вы-соких температур и солнца кожа быстро теряет влагу, и день за днем стареет. До 30 лет это, конечно, не так заметно, но впоследствии морщинки все чаще дают о себе знать, особенно если раньше Вы пренебрегали увлажнением. Из-бежать этого помогут крема и гели, которые на летний период лучше подбирать особенно тщательно. У них должна быть легкая текстура и некомедогенный состав. Важно отметить, что если в составе увлаж-няющего средства есть фруктовые кислоты, то применение солнцеза-щитного средства с максимальной защитой крайне необходимо. В противном случае можно получить неприятные последствия вроде

пигментных пятен.Что касается внешнего вида кожи

в течение дня, то его можно поддер-живать при помощи матирующих салфеток, хотя промокнуть из-лишний блеск поможет и обычная бумажная салфетка. Термальная вода, последнее время широко рекламируемая и продвигаемая ведущими косметическими брен-дами, совершенно не участвует в увлажнении средних и глубинных слоев кожи. Она лишь позволяет освежить верхний «мертвый» слой эпидермиса, что на некоторое вре-мя улучшит внешний вид кожи.

***С наступлением первых теплых

дней многие женщины торопятся сделать короткую стрижку. Это и вправду решает некоторые пробле-мы с волосами на все лето, но как быть тем, кто не хочет жертвовать локонами и длинными прядями, которые отращивались не один месяц? Реально ли обойтись без ножниц и при этом иметь здоро-вые, сильные и красивые волосы летом? Ничего невозможного нет! Более того, если регулярно соблю-дать основы ухода за шевелюрой и применять некоторые нехитрые секреты, то лето больше не будет мучительным периодом для вас и ваших волос.

Главные правила таковы:

• не пользуйтесь химической за-вивкой по крайней мере до осени (исключение - биозавивка, которую благодаря ее щадящему воздей-ствию смело можно выполнять даже перед отпуском в жарких странах);

• если Вы часто красите волосы, постарайтесь после очередного окрашивания на 2-3 недели отка-заться от солярия, бассейна, а если выходите на пляж, то непременно прикрывайте волосы и используйте солнцезащитные спреи; за это вре-мя структура волосяных стержней восстановится, а пигменты краски закрепятся и будут более стойкими к вымыванию;

• обязательно вылечите секущие-ся кончики – если не получается сделать это в домашних условиях, обратитесь к профессионалу в салон красоты;

• в жаркую погоду старайтесь не применять укладочные средства сильной и сверхсильной фикса-ции, а также всегда тщательно смывайте стайлинговые средства перед сном.

Разумеется, палящее солнце – враг здоровых волос и их красивого

цвета. Шампуни и кондиционеры необязательно должны включать в состав ультрафиолетовые фильтры - ведь эти средства необходимо тщательно смывать после исполь-зования, так что УФ-фильтров на волосах останется недостаточно. Лучше после очищения и конди-ционирования используйте специ-альные водостойкие спреи с солн-цезащитными компонентами.

БиоламинированиеАктуальный совет для тех, кто

хочет не просто защитить волосы от пагубного воздействия солнца и морской воды, но и встретить лето, будучи обладательницей роскошных и красивых волос. По-пробуйте процедуру биоламини-рования. Биоламинирование волос способно надежно защитить их и предохранить от вредных факторов внешней среды.

После процедуры волосы при-обретают водоотталкивающий эффект и гораздо лучше противо-стоят воздействию солнечных лучей и морской воды. Даже в самый жаркий день ваши локоны или пряди будут сиять здоровьем, роскошно блестеть и выглядеть на все 100%. Богатая палитра биоламинирования, состоящая из 20 оттенков, позволяет подобрать нужный вам цвет.

Кроме того, есть бесцветный вариант, который подойдет даже мужчинам. А ведь представители сильной половины человечества гораздо чаще ходят с непокрытой головой на отдыхе, а потом жа-луются на состояние волос. Так почему бы не проявить предусмо-трительность и не позаботиться о шевелюре заранее? В конце концов, ухоженные и здоровые волосы к лицу любому мужчине.

Летом нередко случается пере-грев кожи головы и волос, осо-бенно у брюнеток и шатенок. По-старайтесь в жаркую и солнечную погоду надевать шелковые платки, панамы и шляпы. Сократите до минимума сушку волос феном или используйте его в режиме холодно-го воздуха.

Если волосы все-таки постра-дали от летней жары, стали лом-кими, безжизненными, а цвет их потерял яркость и насыщенность, то поможет курс восстановления волос. Лечебные препараты, по-добранные профессионалом, и салонные процедуры смогут в короткие сроки вернуть волосам надлежащий вид и здоровье. До-полнить все это можно грамотным домашним уходом – витаминными масками, массажем кожи головы и ухаживающими маслами.

Летом наша кожа нуждается в не меньшем уходе, чем зимой. Хотя агрессивное воздействие на кожу морозов и ветров уже не страшно, на смену приходят другие сложности. Самые главные враги здоровой кожи летом - ультрафиолетовое излучение и жара с её иссушающим действием. Для чувствительной кожи лица проблемой может стать и соленая морская вода.

… и волосамилишь пересушат кожу и лишат ее естественного защитного барьера, который восстанавливается не-сколько часов.

Для каждодневного очищения используйте привычное для Вас средство. Это может быть гель, пенка или мусс для умывания, а также мицелловый раствор.

Тонизирование и увлажнениеТонизирование кожи - этап ухода,

который многие почему-то пропу-скают, хотя его эффективность не поддается сомнению. Хорошо очи-щенная кожа довольно беззащитна, может быть несколько нарушен ее pH-баланс. Чтобы это исправить, необходимы тонизирующие сред-ства. Как правило, они, обладая уровнем pH, смещенным в сто-