เกดวนท 8 สงหาคม 2540
เวลาเกด 6.00 น.
นำำาหนกแรกเกด 2.5 กโลกรม
เลอดกรป AB
สถานทเกดโรงพยาบาล นพรตน
ตอนเดกแรกเกดผมมนำำาหนกตำากวามาตรฐานแมจงใหกนนมแมประมาณ1-2เดอนจงมนำำาหนกตามมาตรฐานเหมอนเดกทวๆไป
ผมเตบโตตามเกณฑและมสขภาพดเมอ
เขาเรยน ป.1ผมสง115.ซม. หนก20 กก.
ตำงแต ป.2-ป.6 ผมเรยนวายนำำาดนตรและฟตบอลจงทำาใหผมมสขภาพทดและแขงแรง
อาย ส วนส งมาตรฐาน นำ ำาหน กมาตรฐาน 4 95
101 14 13 6 115
11920 18 8 125
12724 23 10 135
14230 35 12 145
15438 45
ชวงอายประมาณ7ปผมมสวนสงมาก
แตมนำำาหนกทยงคอนขางนอยแตยง
อยในเกณฑทสมสวน
ผมเรมดแลตวเองโดยการกนผกและกนอาหารใหถกหลกโภชนาการและงดดมนำำาอดลม
กบขนมขบเคำยวตางๆ ออกกำาลงกายอยางเปนประจำา
อาย13ป
สปดาหท
1 2 3 4 5 6 7 8
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
164
165
166
167
168
169
170
1 2 3 4 5 6 7 8
สปดาหท
จากกราฟพบวาจากทผมไดดแลตวเองจงทำาใหผมมสขภาพทดมนำำาหนกและสวนสงอยในเกณฑทดและยงทำาใหผมมสวนสงทสงขำนแตในชวงนำผมเปนโรคภมจงอาจทำาให
เหนอยงาย ผมจงเขารกษากบแพทยเปนประจำาจนเรมดขำน
ในผชายชวงอายตำงแตนำไปจะยงเจรญเตบโตอยางรวดจงตองดแลสขภาพของตนเปนอยางดทานอาหารใหถกหลกและออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอจะทำาใหมการเจรญเตบโตทดขำน
เมอผมโตขำน
ผมคาดวาผมโตขำนผมจะสงประมาณ180 ซม. และ หนกประมาณ 68 กก.
เทาๆกบพชายของผม โดยตองทานอาหารทมประโยชนหลกเลยงอาหารจำาพวกไขมนและแปงออกกำาลงกายเปนประจำา
เมอผมสงอาย
คาดวาถาผมสงอายผมนาจะอายยนเหมอนคณพอโดยหมน
ตรวจเชคสขภาพ โดยพบแพทยปละครำงและรบประทานอาหาร
จำาพวกผก ผลไมมากๆออกกำาลงกายพอสมควร
สมาชก โรคประจำาตว
พอ ความดน
แม ไขมน
ตวฉน ภมแพ
พ -
นอง ภมแพ