Transcript
Şi eu mănânc sănătos!
Inst. Bota Claudia
VITAMINELE
• Sunt necesare organismului• Sunt foarte variate• Le luăm din alimente sau prin
suplimente nutritive
FRUCTELE
• Să consumăm zilnic fructe!• Sunt bogate în vitamine
LEGUMELE
• Alături de fructe, dau multă energie organismului.
• Să le consumăm crude sau fierte!
CARNEA
• Este un aliment de bază.• Nu trebuie să lipsească din
alimentaţia noastră.
LACTATELE
• Trebuie consumate deoarece sunt bogate în calciu, care ne întăreşte sistemul osos.
CEREALELE
• Nu începe ziua fără un bol mare de cereale!
• Te vor întări şi îţi vor da energia necesară la şcoală!
DULCIURILE
• Sunt şi ele necesare organismului.ATENṬIE!
• Să mâncăm moderat!• Să nu le consumăm seara înainte de
culcare!
ALEGEREA!
AŞA DA!
AŞA NU!
PIRAMIDA ALIMENTELOR
AŞADAR, SĂ MÂNCĂM SĂNĂTOS PENRTU A FI SĂNĂTOŞI!
RESURSE
• Brosura “SI EU MANANC SANATOS”• Google imagini • Colectia Office Online
top related