Transcript
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
1/24
16.12.2012
KONULAR1. Dengeli ve SalklBeslenme
2. Besin ve Teknoloji
3.Taze Besin, SalklYaam
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
2/24
16.12.2012
2
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
1. Sadece sevdiimiz yemekleri yersek dengeli beslenmi
olur muyuz?
2. Neden n yemek yemeliyiz?
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
3/24
16.12.2012
3
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
Her nde deiikbesin maddelerinden belirli
miktarlarda yemeliyiz.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
4/24
16.12.2012
4
Hem enerji hem
vcudun dier ileri iingerekli maddeleri alrsakyeterli ve dengeli
beslenmi oluruz.
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
5/24
16.12.2012
5
Dengeli beslenmeye de diyetadn veririz.
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
6/24
16.12.2012
6
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
Diyetisyen, salambir kiinin veya hastanndurumuna gre uygunbeslenmeyi dzenleyen
kiidir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
7/24
16.12.2012
7
Vitamin ve mineral az
miktarda
Karbonhidrat, protein
ve ya daha fazla
Gnlk 8 bardak su
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
8/24
16.12.2012
8
Eer bir ya dabirden fazla besin
maddesi eksik olursa
vcudumuz salkl
alamaz.
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
9/24
16.12.2012
9
Hzl bydnz iin vcudunuzun
protein ve karbonhidratlara gereksinimi
yetikinlerden daha fazladr.
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
10/24
16.12.2012
10
Dengeli ve Salkl Beslenmeye rnek n
Sabah le Akam
St
Zeytin
Peynir
Bal
Sebze orbas
Etli taze fasulye
Pirin pilav
Salata
Mercimek orbas
Prasa
Makarna
Meyve
1. Dengeli ve Salkl Beslenme
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
11/24
16.12.2012
11
2. Besin ve Teknoloji
1. Evde yaplan gdalar m veya hazr gdalar m yemeyi
tercih edersiniz?2. Gda alverii yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
12/24
16.12.2012
12
2. Besin ve Teknoloji
Teknolojinin gelimesi ileyediimiz itiimiz gdaeitleri art gstermitir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
13/24
16.12.2012
13
2. Besin ve Teknoloji
Bilimsel ve teknolojikgelimeler besinmaddelerinin tazeliinin
daha uzun srekorunmasn salamtr.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
14/24
16.12.2012
14
2. Besin ve Teknoloji
Teknoloji ilerledike gdamaddelerine koruyucu,
renklendirici, tatlandrc gibikatk maddeleri
eklenmektedir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
15/24
16.12.2012
15
2. Besin ve Teknoloji
Katk maddeleri
gdalarn doal halinibozabilir ve eitli salksorunlarn ortaya
kmasna sebepolabilir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
16/24
16.12.2012
16
2. Besin ve Teknoloji
Katk maddeleriuluslararas standartlardabelirlenen miktarlarda
kullanlmazsa salksorunlar oluur.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
17/24
16.12.2012
17
2. Besin ve Teknoloji
Alveri srasndancelikle, paket zerindebulunan gda ierikleri ileilgili aklamalarokumalyz.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
18/24
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
19/24
16.12.2012
19
2. Besin ve Teknoloji
Ayrca rn zerinde Tarm Bakanlnnizninin olup olmadn kontrol etmeliyiz.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
20/24
16.12.2012
20
3. Taze Besin, Salkl Yaam
1. Neden meyve ve sebze alrken taze ve temiz olmasna
dikkat ederiz?2. Ykamadan yediimiz meyve ve sebzeler hasta
olmamza neden olur mu?
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
21/24
16.12.2012
21
3. Taze Besin, Salkl Yaam
Almadan nceyiyeceklerimizi gzlerimiz,ellerimizi ve burnumuzla
kontrol etmeliyiz.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
22/24
16.12.2012
22
3. Taze Besin, Salkl Yaam
Meyve ve sebzelerin doal haliyle
tketilmelidir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
23/24
16.12.2012
23
3. Taze Besin, Salkl Yaam
Meyve ve sebzelerin
tazeliine ve temizliinedikkat edilmelidir.
7/30/2019 2.Dengeli Beslenme Sunu
24/24
16.12.2012
24
top related