مادسیج ، شبکه آموزشی پژوهشی دانشجویان ایران

، شبکه آموزشی پژوهشی دانشجویان مادسیجایران

Madsg.com

!!مادسیج یعنی دهکده علم و دانش ایران

یاد آوری

دو نگاه به خودآگاهی

سازمانی تر

رفتاری تر

: نگاه رفتاریخودآگاهی یعنی دانش درونی نسبت به خویشتن /

“بنظر ديگران من چطور من كيستم؟” “آدمي هستم؟” “آيا من واقعا1 خودم را دوست

دارم؟” “تا چه اندازه با سختي هاي زندگي كنار مي آيم؟” “چه اندازه نظر ديگران برايم مهم

”است؟

نگاه اجتماعی یا سازمانی : خودآگاهی بعنی نسبت به رخداد های محیط هشیار بودن و

خود را تنظیم کردن . چگونه باشم تا در محیط موفق تر باشم / دانش درونی نسبت به محیط / محیط از من چه می خواهد

و من چگونه باید خود را منطبق کنم ؟

اد آوریی

شباهت هایی در باره روش درست وری! شکرگزاری و تمرین های خودآگاهی

د آیا

اهداف مطالعه این جلسه

عزت نفس و مبحث عزت آشنایی با

نفس سازمانی

آشنایی با خودباوری وراه های ارتقای

خودباوری سازمانی

شناخت برنامه ریزی ارتباط با خویشتن

و تکنولوژی عملکرد بهینه

عزت نفسعزت نفس

Self EsteemSelf Esteem

Self Esteemيعني باور فرد نسبت به ارزش •

خود در كل ارزیابی کلی از خود•دانستن قدر و منزلت خود •

نتیجه : بروز رفتارهای مطابق شان

Self Esteemآنهايي كه ارزيابي كلي شان نسبت بخودشان آگاهانه

است نگرش شان بخودشان كم و منفي نیست . همان قدر و منزلت خود self Esteemدر حالت مثبت

را داشتن است .وقتي فرد به اين نتيجه برسد كه آدم توانمندي است

و بالقوه چيزي از كسي كم ندارد دست به هر رفتاري نمي زند و مي داند چه نوع رفتاري را بيشتر

انجام دهد و چه نوع رفتاري را نبايد انجام دهد. آدمهائي كه ارزيابي شان از خویشتن خود ضعيف

است نمي توانند رفتارهاي متناسب با شأن خودشان را نشان دهند.

Overall self Overall self

evaluationevaluation

Positive Positive (high)(high)self self EsteemEsteem

NegativeNegative(low)(low)self self

Esteem Esteem

نقطه تعادل در بحث عزت نقطه تعادل در بحث عزت نفس؟نفس؟

Positive (high)self Esteem:

Positive

Negative: boastful

Egotistical

البته در بعد مثبت اگر فردرا غرور دست بدهد و مبتكرانه رفتار كند دچار می شود كه high self Esteem به شكل منفي حالت

حاالت فوق نمونه آن است . این مساله نشانگر آن است بلوغ فرد كامل نيست و فرد فقط در يك بعد

خوب است.Self.Eرشد كرده است. لذا مي گويند حد متوسط. نکته ) فرا تحلیل( : رابطه بحث با نقش های خود محورانه در

گروه نکته دوم : علل این رفتار مبتکرانه : اسارت در دام ....

Organizational Based Self EsteemOBSE))

Organizational Based Self EsteemOBSE))

در سازمان هم عزت نفس مطرح است:•این كه مدير چقدر براي كاركنان احترام قائل است اين در 1.

بحث فوق تأثيرمي گذارد.يا حاالت رفتار كارمنداینکه مبناي رفتار مدير چيست؟2.

ذهني مديرConditional Employee behavior

Unconditional Manager’s mentalities. اگر خيلي مدیران ريزبین وبخشی نگر و بروکرات باشند آدمها 3

رشد نمي كنند .. اما اگر ساختار تخت و مشاغل متناسب با توانائي هاي افراد 4

باشد. در نتيجه امکان بوجود آمدن عزت نفس سازمانی فراهم است.

توصیه هایی برای افزایش عزت نفس سازمانی

حمایتی رفتار کنید )سبک رهبری متناسب(...1.

طراحی چالشی کار..2.

برقراری انسجام مبتنی بر اعتماد3.

ایمان به توان خود مدیریتی کارکنان4.

)خودباوری( )خودباوری(

Self EfficacySelf Efficacy

Self Efficacyخودباوری

يعني باور فرد نسبت به شانس •موفقيت وي در انجام يك كار

خاصبه توانایی اش در انجام اعتقاد فرد •

کاری به روش معین، برای دستیابی به نتایج مشخص

عوامل اثر گذاردر خودباوریفرد 1. پیشین تجربه

گیری 2. الگو

اجتماعی 3. ترغیب

انگیزشی 4. جسمانی حالت از فرد ارزیابی

خود

منفعل باشید.- از كارهاي سخت دوري كنيد.-قانع شدن به حداقل ها از -

روي رخوتتمركز بر كمبودها و نقاط -

ضعفحتي سعي نكنيد! تالش كمي -

انجام دهيد.مايوس و دلسرد شدن در -

برابر موانعاعتقاد به عدم توانايي با -

بدشانسي خود در شكستهانگران، تجربه كردن استرس، -

افسرده شدنفكر بهانه هايي براي شكست-

موفقیت

شکست

الگوهای رفتاری

ترغیب و تشویق اجتماعی

ارزیابی شرایط فیزیکی و

عاطفی

تجربیاتگذشته

ضعیف

قوی

-فعال / برگزیدن بهترين فرصتها

شرايط را تحت كنترل خود -درآوريد و موانع را حذف يا از

آنها اجتناب كنيد.اهداف را انتخاب كنيد. -

استانداردها را ايجاد كنيد )هدفگذاري(

جديت، سخت تالش كنيد.-مشكالت را به گونه اي خالقانه -

حل كنيداز موانع درس بگيريد.-موفقيتها را مجسم كنيد.-باور استرس را به حداقل برسانيد.-

خودباوری

تاثیر باور

خودباوری درنحوه

زندگی منجر به موفقیت

یا شکست افراد

نقش خودباوری کارآفرینانه در عملکرد کارآفرینان

شناخت حاصل از دوره های

رسمی کارآفرینی

عوامل اثر گذار در خودباوری

تمایل به ریسک

رشد کسب تصورات و کار جدید

خودباوری کارآفرینان

ه

قصد کارآفرینان

ه

رفتار کارآفرینان

ه

بقاء کسب و کار جدید

عوامل موثر بر عملکرد کارآفرینانهخودباوری کارآفرینانه

بازخورد

راه اندازی کسب و کار

جدید

زنگ تفکر:

چه توصیه های مهمی برای ارتقای خود باوری

در یک کسب و کار دارید؟

افکار و گفتگوهای درون چیست؟

همه ما نقاط ضعف و قوتي داريم. در بعضي از كارها

خيلي خوب هستيم و بعضي از كارها را نيز خوب انجام نمي دهيم. بسياري از ما

انسانها آن گاه كه كارهايمان را خوب انجام نمي دهيم از دست خود

عصباني شده و شروع به سرزنش نمودن خود

جمالتي مثل من ، مي كنيمبي استعداد و دست پا

چلفتي هستم، من به درد هيچ كاري نمي خورم و

غيره.

محققان معتقدنددر موقعيت هاي مختلف زندگي )چه خوشايند و

چه ناخوشايند( در ذهن هر يك از ماافكاري اتوماتيك وار فعال مي شوند و به

شكلگفتگوهاي دروني ”

”خود را نشان مي دهند.

چگونگی شکل گیری افکار و گفتگوهایدرون؟

تو جه به رابطه تنگاتنگ بین افکار، احساسات و رفتار

تاثیر گفتگوهای درونی بر ما

مثبت: احساس مثبت : تشویق درونی : شجاعت اقدام : روحیه فعال

منفی: صدمه به احساسات : ماندن در شک : ترس: احساس فلج شدن: روحیه منفعل

نکته مهم ، تاثیر گفتگوی دیگران بر گفتگوی درونی ما: مدل کامیابی فرآخود

تمرین :چگونگی تاثیر پذیری احساسات از گفتگوهای درونی

احساسات گفتگوی درون موقعیت

اشتباه در مقابل جمع

انزوا و غریب بودن در یک جلسه

وقتی در یک کسب و کاری که با نشاط و

تعریف زیاد به اطرافیان شروع کرده اید به بن

بست میرسید و احتمال ورشکستگی شما

میرود؟

فراموشی یک قرار مالقات

کار تیمی :

چند راه غلبه بر صدای درونی منفی را می توانید توصیه

کنید؟

پایان بحث پایان بحث

SelfSelfدر ادامه دو ضمیمه آمده است:در ادامه دو ضمیمه آمده است:

نتایج بررسی چند روش کنترل صدای درون در بین نتایج بررسی چند روش کنترل صدای درون در بین - - 11برخی کارآفرینان جهت آگاهیبرخی کارآفرینان جهت آگاهی

- ارایه یک تمرین در خصوص تدوین یک کارراهه رفتاری - ارایه یک تمرین در خصوص تدوین یک کارراهه رفتاری 22 ((Personal Development PlanPersonal Development Plan)) ساله مطلوب ساله مطلوب2020

ضمیمه یکضمیمه یک

17:07 30

راه های غلبه بر صدای درون:شناخت ، ترک اعتیاد، بخشش، نگاه زیبا شناخت ، ترک اعتیاد، بخشش، نگاه زیبا

- شناخت صدای درون منفی در 1به گذشته و آینده، گویش انگیزاننده به گذشته و آینده، گویش انگیزاننده صورت فعال شدن در هر موقعیت و

به مغز ایست ایست زمان فرمان یادآوری اینکه این ها فقط ساخته و پرداخته ذهن توست جلوگیری از

ادامه آن و جایگزین ساختن و یادآوری پیامهای مثبت به خود.

17:07 31

-ترک اعتیاد به تخیل های منفی از طریق 2 کم کردن و یا محدودیت گذاشتن زمانی

ابداع یک رویا و گفتگوی برای آن در صورت درونی شیرین و دوست داشتنی

فعال شدن صدای منفی در هر موقعیت و زمان جای گزینی با رویای دوست داشتنی

تدریجی قدرت تخیل انفجاراینکار از طریق مثبت در درون و تا محوری شدن آن پیگیری

دوست داشتن آن شود.

مثال : تحلیل گفتگوهای درونی در مسیر پرترافیک یک جلسه و امکان دیر رسیدن به آن و جایگزینی آن با افکار مثبت

نکته : کدام صداهای درون مثبت خوب و قابل تامل است؟

17:07 32

مبارزه با کینه ها و خدایا او را ببخش! - 3در صورت فعال شدن دور ریختن آن

در هر موقعیت و زمان فرمان صدای منفی

ذهن تو اینکه یادآوریبه مغز ایست ایست خیلی ارزش دارد فکر به خیلی مهم است

این مهمی را خرج چه چیزهای مهملی می کنی ؟!

جلوگیری از ادامه آن در درجه اول به خاطر خودمان نه دیگران چون اوال

کاهش ذهن را اشغال می کند ثانیا: ظرفیت تخیل خالق مثبت

لذا می شودتخیل منفی موجب بروز با جایگزین ساختن و یادآوری پیامهای

مثبت ظرفیت ذهن را باال ببریم.

17:07 33

فکر یاعدم بازگشت به خاطرات تلخ - 4) مثال با این رشد در مورد آینده تلخ

جمعیت آینده ترافیک چه خواهد شد!( زیرا بازگشت به خاطرات تلخ فعال شدن دوباره روحیه و صدای درون منفی

اشغال مجدد ذهن در هر به ایست ایست موقعیت و زمان فرمان

مغز: به دیو تخیل منفی اجازه عرض اندام ندهید که بسیار فرصت طلب است

تا روحیه شما را درهم بشکند. یادآوری اینکه در گذشته تلخ به دنبال زیبایی ها

بگردید! و آن را برای خود ضربه نکنیم! آینده را هم خوب ببینیم!

نکته : امکان ندارد کسی در زندگی موفقیت را بدون شکست تجربه کند زیرا ما درس موفقیت را از تجربه خود در هرشکست می آموزیم.

17:07 34

به جای گویش مثبت گویش مثبت - جایگزین ساختن 5 در صورت فعال شدن گویش منفیگویش منفی

چرا نمی توانمگویش منفی درونی جایگزین ساختن آن با گویش مثبت

... یاچگونه می توانم چرا اینجور چرا اینجور جایگزین سوال چرایی

که تلقین باخت و عدم موفقیت به شد شد خود است و دشمن تخیل به جای آن

یا چگونه میتوانم موفق شوم؟ چگونه میتوانم موفق شوم؟ بگویید جایگزینی واژه های مثبت مثل وقت بخیر

با واژه های منفی با بار منفی یا بارسرزنشی مثل خسته نباشی

ضمیمه دوضمیمه دو

من نگویم که بهاری که گذشت آید بازروزگاری که به سر آمده آغاز شود

روزگار دگری هست و بهاران دگرهنری واالترشاد کردن شاد بودن هنر است ،

لیک هرگز نپسندیم به خویشکه چو یک شکلک بی جان شب و روز

بی خبر از همه خندان باشیمبی غمی عیب بزرگی است که دور از ما باد

کاشکی آینه ای بود درون بین که در آن خویش را می دیدیمآنچه پنهان بود از آینه ها می دیدیم

می شدیم آگه از آن نیروی پاکیزه نهادکه به ما زیستن آموزد و جاوید شدن

.....پیک پیروزی و امید شدن

شاد بودن هنر استگر به شادی تو دل های دگر

باشد شاد

زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست

هر کسی نغمه ی خود خواندو از صحنه رود

صحنه پیوسته به جاستم آن نغمه که مردم خر�

بسپارند به یاد

زنگ تفکر:زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست....

تفکر در خصوص رسالت خویشتن در تفکر در خصوص رسالت خویشتن در هستی و و تشویق به تدوین یک هستی و و تشویق به تدوین یک

برای برای ((PDPPDP))کارراهه رفتاری مطلوبکارراهه رفتاری مطلوبعالقه مندان به کارآفرینی به منظور عالقه مندان به کارآفرینی به منظور هنرنمایی ونقش آفرینی بیشتر در هنرنمایی ونقش آفرینی بیشتر در عرصه زندگی شخصی و کاری در عرصه زندگی شخصی و کاری در

محیط پیچیده و مبهم؟؟!محیط پیچیده و مبهم؟؟!

Title

• Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Vivamus et magna. Fusce sed sem sed magna suscipit egestas.

• Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Vivamus et magna. Fusce sed sem sed magna suscipit egestas.