“LIVE LIKE YOU CLIMB”
Team Grip Info
Mar 14, 2016
Team Grip is an organized youth competitive indoor rock climbing team comprised of athletes from the greater Toronto area, Ontario, Canada. We compete on a local, provincial, and national level in a wide range of age categories for bouldering, top rope and sport climbing competitions.
Welcome message from author
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Transcript
“ L I V E L I K E Y O U C L I M B ”
W h o w e a r e . . .Te a m G r i p i s a n o r g a n i z e d y o u t h c o m p e t i t i v e i n d o o r r o c k c l i m b i n g t e a m c o m p r i s e d o f a t h l e t e s f r o m t h e g r e a t e r To r o n t o a r e a , O n t a r i o , C a n a d a . We c o m p e t e o n a l o c a l , p r o v i n c i a l , a n d n a t i o n a l l e v e l i n a w i d e r a n g e o f a g e c a t e g o r i e s f o r b o u l d e r i n g , t o p r o p e a n d s p o r t c l i m b i n g c o m p e t i t i o n s . O u r c o m p e t i t i v e a t h l e t e s a r e b e t w e e n t h e a g e s o f 11 a n d 1 7 a n d o u r t e a m i s b y i n v i t a t i o n a n d /o r t r y - o u t o n l y d e p e n d i n g o n a v a i l a b i l i t y.
C o a c h e s F r a n c i s S c h e r e r a n d D u s t i n J o h n s t o n - J e w e l l m a n a g e a n d t r a i n t h e t e a m f u l l t i m e a n d m a k e t h e m s e l v e s a v a i l a b l e t o t h e i r a t h l e t e s a t o f f p r a c t i c e t i m e s f o r i n f o r m a t i o n , a d v i c e , m o t i v a t i o n , o r j u s t a c h a t . B e s i d e s b e i n g a v a i l a b l e a l m o s t 2 4 / 7 , F r a n c i s a n d D u s t i n b r i n g a w e a l t h o f k n o w l e d g e , t r a i n i n g , r e a l w o r l d e x p e r i e n c e a n d p a s s i o n t o t h e i r p o s i t i o n s a s c o a c h e s . C o m b i n e d t h e y h a v e a l m o s t 2 0 y e a r s o f c l i m b i n g e x p e r i e n c e , 5 y e a r s o f i n d o o r c o m p e t i t i v e c l i m b i n g e x p e r i e n c e , e x t e n s i v e c o m p e t i t i v e c o a c h i n g e x p e r i e n c e i n c l i m b i n g a n d v o l l e y b a l l , a n d a r e d e e p l y i n v o l v e d i n t h e c l i m b i n g c o m m u n i t y. C l i m b e r s t h e m s e l v e s , t h e y a r e c o n s t a n t l y g a i n i n g k n o w l e d g e a n d p r a c t i c i n g t h e i r s k i l l s i n a l l f o r m s o f c l i m b i n g i n c l u d i n g b o u l d e r i n g , s p o r t c l i m b i n g , t r a d c l i m b i n g , i c e c l i m b i n g , a l p i n i s m a n d m o u n t a i n e e r i n g .
T h e y u n d e r s t a n d t h e c u l t u r e o f c l i m b i n g a n d w o r k t i r e l e s s l y t o p r o v i d e a n e n v i r o n m e n t t h a t i s b a s e d p r i m a r i l y o n a t t i t u d e , c o m p o s u r e , g o o d s p o r t s m a n s h i p , a n d a h e a l t h y t e a m s u p p o r t s y s t e m . S e c o n d t o t h e s e p r i m a r y v a l u e s a r e d e d i c a t i o n , t r a i n i n g , a n d b e i n g a b l e t o g u i d e t h e a t h l e t e s t o p u s h t h e i r o w n p e r s o n a l b o u n d a r i e s t o r e a l i z e t h e i r i n d i v i d u a l p o t e n t i a l s . B e y o n d t h e p r a c t i c e s a n d c o m p e t i t i o n s , t h e v a l u e s o f t e a m a r e f u r t h e r f o r t i f i e d t h r o u g h a c t i v i t i e s s u c h a s o u t d o o r c l i m b i n g d a y s , s l a c k l i n e p a r t i e s a n d t e a m g e t - t o g e t h e r s .
B e i n g a c o m p e t i t i v e t e a m w e a r e l i k e - m i n d e d i n t h a t w e u n d e r s t a n d t h e h a r d w o r k a n d d e d i c a t i o n t h a t i s r e q u i r e d i n a c c u m u l a t i n g o u r s t e a d y s t r e a m o f a c h i e v e m e n t s ; a n d o u r h a r d w o r k p a y s o f f .
O u r a t h l e t e s c o n s i s t e n t l y p l a c e i n t h e t o p o f t h e i r c a t e g o r i e s w i t h n u m e r o u s p o d i u m f i n i s h e s a t a l l l e v e l s o f c o m p e t i t i o n i n b o t h b o u l d e r i n g a n d r o p e d c l i m b i n g . E v e n t h e n e w e s t m e m b e r s o f o u r t e a m s e e i m p r e s s i v e i m p r o v e m e n t a n d m o v e m e n t u p t h e l e a d e r l i s t a f t e r o n l y m o n t h s o f t r a i n i n g w i t h u s . O u r c o m p e t i t o r s a n d t h e c l i m b i n g c o m m u n i t y a t l a r g e k n o w w h o w e a r e . We b o t h i n t i m i d a t e a n d i n s p i r e o u r r i v a l s w i t h o u r p e r f o r m a n c e a n d d e m e a n o r. We
a r e z e a l o u s a n d r i g h t f u l l y p r o u d o r o u r a c c o m p l i s h m e n t s a n d a l l o w t h e m t o p r o p e l u s t o o u r f u t u r e e f f o r t s , b u t w e a r e n e v e r e g o t i s t i c a l o r a r r o g a n t .D u r i n g o u r 2 0 11 / 2 0 1 2 s e a s o n , o u r s u c c e s s e s a l l o w e d u s t o p o s i t i v e l y r e p r e s e n t C l i m b e r ’ s R o c k i n d o o r r o c k c l i m b i n g a n d f i t n e s s f a c i l i t y o n t h e l o c a l , p r o v i n c i a l , a n d n a t i o n a l s t a g e . A l t h o u g h w e a r e s t i l l a s s o c i a t e d w i t h C l i m b e r ’ s R o c k , a n d c o n s i d e r a l l t h e s t a f f a n d c l i m b e r s a t C R g o o d f r i e n d s , f o r t h e 2 0 1 2 / 2 0 1 3 s e a s o n w e w i l l b e c o m p e t i n g w i t h o u t r e p r e s e n t i n g a s i n g l e g y m o r f a c i l i t y. T h i s w i l l a l l o w u s t o h o s t p r a c t i c e s a t m u l t i p l e f a c i l i t i e s a n d p r o v i d e o u r a t h l e t e s w i t h v a r i e d w a l l t y p e s , a n g l e s , h o l d s a n d s e t t i n g s t y l e s . We b e l i e v e t h a t t h i s i s a n i m m e n s e l y b e n e f i c i a l s t r a t e g y i n o r d e r t o p r e p a r e o u r a t h l e t e s f o r t r a v e l i n g t o v a r i o u s g y m s t h r o u g h o u t t h e c l i m b i n g s e a s o n .
“ I like to train hard, and I like to climb hard. ”
-Spencer
W h a t w e d o . . .S i m p l y w e c l i m b , a n d l i v e l i k e w e c l i m b .
To g e t h e r w e l e a r n t e c h n i c a l c l i m b i n g s k i l l s , a n d l i f e s k i l l s t h r o u g h c l i m b i n g . T h r o u g h o u r p r o g r a m o u r a t h l e t e s f o s t e r a n d g r o w a s s e t s s u c h a s :
• F i t n e s s• Men t a l S t r eng t h• Con f i d ence• D i s c i p l i n e• Respec t• Pos i t i v e A t t i t u de• Compe t i t i v e D r i v e• Wo r k E t h i c• W i l l i n gness t o Lea r n• Ab i l i t y t o Face Fea r s• D r i v e t o Succeed• Cama rade r i e
D u r i n g o u r s e a s o n , w h i c h s h a d o w s t h e s c h o o l y e a r, o n a v e r a g e , w e h o l d p r a c t i c e f o r 2 h o u r s , 3 t i m e s a w e e k o n We d n e s d a y s , F r i d a y s , a n d S u n d a y s . E v e r y s e c o n d S u n d a y i s a ‘ S u n d a y f u n - d a y ’ , w h e r e t h e a t h l e t e s a r e p e r m i t t e d t o p r a c t i c e t e c h n i q u e s t h a t t h e y w i s h t o p e r f e c t , o r w o r k o n r o u t e s o r p r o b l e m s a s t h e y s e e f i t . E a c h p r a c t i c e w i l l v a r y o n t h e t e c h n i q u e a n d e x e r c i s e s w e p e r f o r m d e p e n d i n g o n i n d i v i d u a l s ’ a r e a s o f n e e d e d i m p r o v e m e n t , u p c o m i n g c o m p e t i t i o n s , g r o u p l e s s o n s , o r p l a n n e d a c t i v i t i e s . H o w e v e r
“ I like to train hard, and I like to climb hard. ”
-Spencer
a l l p r a c t i c e s w i l l b e c e n t r a l i z e d a r o u n d t h e t h e m e o f r o c k c l i m b i n g .
A t y p i c a l p r a c t i c e m a y b e a s f o l l o w s :
• Fu l l Body wa rm up ( r u n n i n g , s k i p p i n g )
• C l imb i ng Spec i f i c wa rm up ( l i g h t b o u l d e r i n g , e a s y r o p e d r o u t e s )
• Spec i f i c C l imb i ng ( p r o j e c t i n g r o p e d r o u t e s / b o u l d e r p r o b l e m s , a c t i v i t y )
• C l imb i ng Cen t r i c Wo r kou t ( t r a i n i n g c e n t e r s t r e n g t h a n d e n d u r a n c e t r a i n i n g )
• P r ep - t a l k ( t e a m c o n v e r s a t i o n r e g a r d i n g a c c o m p l i s h m e n t s a n d g o a l s )
Prac t i c e s a r e s e r i o u s e ven t s t h a tp r e p a r e t h e a t h l e t e s f o r u p c o m i n g c o m p e t i t i o n s , b o t h m e n t a l l y a n d p h y s i c a l l y.
O c c a s i o n a l l y g a m e s a n d m i n i -c o m p e t i t i o n s a r e p e r f o r m e d . A l l t r a i n i n g i s s p e c i f i c t o i m p r o v i n g o u r s e l v e s s o t h a t w e c a n i n c r e a s e o u r c a l i b e r o f p e r f o r m a n c e .
C o s t s . . .P leaes no t e p r i c e s a r e s ub j e c t t oc h a n g e .
Pr i c e s a r e app r o x ima t e and mayv a r y s l i g h t l y w i t h t a x e s u p o n f i n a l m e m b e r s h i p / s p o n s o r s h i p a g r e e m e n t w i t h C l i m b e r s R o c k .
C o m p r e g i s t r a t i o n f e e s a r e e x t r a , a n d e a c h c l i m b e r i s r e s p o n s i b l e t o e n s u r e t h a t t h e y h a v e p a i d a n d r e g i s t e r e d f o r e a c h c o m p e t i t i o n .
Q u a n t i t yS e a s o n
Q u a n t i t y C l i m b e r D e s c r i p t i o n U n i t P r i c e
p e r M o n t hP r i c e p e r
S e a s o n1( 9 m o n t h s , Sep t -May )
1 C l i m b e r ’ s R o c k Membe r sh i pw i t h o u t Yo g a *
$ 3 6 . 7 5 3 3 0 . 7 5
R o c k O a s i s 10 Pass @$ 1 3 0 . 9 0
$ 2 9 . 0 9 $ 2 6 1 . 4 0
C o a c h i n g F e e i n c l u d i n g t r a n s i t a n d c o m p e t i t i o n s
$ 1 7 0 . 0 0 $ 1 5 3 0 . 0 0
TOTAL $ 2 3 5 . 8 4 $ 2 1 2 2 . 5 0
* C l i m b e r ’ s R o c k m e m b e r s h i p i s a f u l l y e a r m e m b e r s h i p . A t t h e e n d o f t h e c l i m b i n g s e a s o n e a c h a t h l e t e w i l l b e g i v e n a s u m m e r t r a i n i n g s c h e d u l e s o t h a t t h e y m a y m a i n t a i n t h i e r a b i l i t i e s . + H S T
S c h e d u l e . . .P lease no t e t h a t t h e s chedu l e i s s ub j e c t t o c hange .
T h e r e g u l a r s e a s o n e x t e n d s f r o m S e p t e m b e r 9 t h 2 0 1 2 f o r 9 mon ths un t i l F r i d a y May 31s t 2013 .
R e g u l a r w e e k l y p r a c t i c e s w i l l b e h e l d a s f o l l o w s :
We n s d a y ’ s 6 - 8 : 0 0 p m @C l imbe r ’ s Rock
F r i d a y ’ s 6 - 8 : 0 0 p m@C l imbe r ’ s Rock
2 0 S u n d a y ’ s 1 p m - 4 p m@The Rock Oas i s
P l ease be t o p r a c t i c e 10 m i nu t e s ea r l y s o t h a t we s t a r t o n t ime . I fy o u a r e g o i n g t o b e l a t e , p l e a s e c o n t a c t e i t h e r c o a c h t o l e t t h e m k n o w.
Othe r Impo r t an t Da t e s :
S u n d a y A u g u s t 2 6 t hPre l im i na r y Team Mee t i n g
S u n d a y S e p t e m b e r 9 t h F i r s t P r a c t i c e
Oc t obe r 21s t - Peaks OCF Loca l # 1
Novembe r 3 r d - J oe Rockhead ’s Tou r de B l o c / L o ca l # 2Decembe r 15 t h - OCF Roped Loca l # 2 ( Loca t i o n t o bed e t e r m i n e d )
D e c e m b e r 2 3 r d - J a n r u a r y 5 t hH o l i d a y B r e a k - N o p r a c t i c e s
J a n u a r y 1 2 t h - C l i m b e r ’ s R o c k To u r d e B l o c / O C F B o u l d e r i n g
Loca l # 3
Jan r ua r y 26 t h - OCF Roped Loca l # 2 ( Loca t i o n t o be de t e rm i ned )
Febua r y 9 t h - Coyo t e Tou r de B l o c / OCF Bou l de r i n g Comp #4
Febua r y 23 r d - OCF Bou l de r i n g P r o v i n c i a l s
Ma r ch 9 t h - OCF Roped Loca l # 3( Loca t i o n t o be de t e rm i ned )
Ma r ch 7 - 14 t hS p r i n g B r e a k - N o p r a c t i c e s
March 23 r d - Tou r de B l o c , CEC Adu l t Bou l de r i n g Reg i ona l s a tTr u e N o r t h
March 30 t h - OCF Roped Loca l # 4( Loca t i o n t o be de t e rm i ned )
A p r i l 6 t h - To u r d e B l o c A d u l t B o u l d e r i n g N a t i o n a l s i n E d m o n t o n
A p r i l 2 0 t h - C E C Yo u t h N a t i o n a l s i n G a t i n e a u Q u e b e c
May 4 t h - OCF Roped P r o v i n c i a l s
May 18 t h - CEC You t h Na t i o na l s i n B r i t i s h Co l omb i a ( p r ed i c t edd a t e a n d l o c a t i o n )
May 31s t 2013F i na l P r a c t i c e
S u n d a y J u n e 2 n d O u t d o o r c l i m b i n g a t R a t t l e s n a k e ( w e a t h e r p e r m i t t i n g )
“ Before you let go, remember why you held on for so long”
-Anthony
A d d i t i o n a l I n f o . . .C o a c h F r a n c i s S c h e r e rf r a n c i s . p . s che r e r@gma i l . c om2 8 9 . 2 4 4 . 1 9 4 0
C o a c h D u s t i n J o h n s t o n - J e w e l ldus t i n j j@gma i l . c om9 0 5 . 3 3 4 . 7 6 7 6
C l imbe r ’ s Rock I n c .5 1 5 5 H a r v e s t e r R d . B u r l i n g t o n , O n t a r i o9 0 5 . 6 3 3 . 7 6 2 5
The Rock Oas i s I n c . ( To r on t o )3 8 8 C a r l a w S t S u i t e 2 0 4To r o n t o , O n t a r i o4 1 6 . 7 0 3 . 3 4 3 4
P h i l o s p h y . . .L i ve l i k e y ou c l imb .
We a s k a l o t o f o u r a t h l e t e s a n d t h e r e f o r e w e p r o v i d e a l o t b a c k t o t h e m . W h e n o n o u r t e a m , e a c h a t h l e t e i s r e q u i r e d t o c l i m b t o t h e b e s t o f t h e i r a b i l i t y a n d b r i n g e v e r y t h i n g t h e y h a v e t o t h e t a b l e i n o r d e r t o b e t t e r t h e i r c l i m b i n g p r o w e s s b o t h p h y s i c a l l y a n d m e n t a l l y.
L i kew i se we e xpec t t h a t ou r t e am membe r s do t he same i n o t he ra s p e c t s o f l i f e . We r e q u i r e t h a t a l l o f o u r a t h l e t e s m a i n t a i n a d e q u a t e s c h o o l p e r f o r m a n c e t o r e m a i n o n t h e t e a m . We a l s o r e q u i r e a s p e c i f i c a t h l e t i c d r e s s c o d e s f o r a l l p r a c t i c e s a n d t h a t t e a m j e r s e y s b e w o r n t o a l l c o m p e t i t i o n s . D e s p i t e t h e f a c t t h a t c l i m b i n g i s c o m p e t e d o n a n i n d i v i d u a l l e v e l , o u r a t h l e t e s a r e a t e a m a n d s u p p o r t e a c h o t h e r 1 0 0 % i n e v e r y t h i n g t h e y d o . We a l s o r e q u i r e c o n s i d e r a b l e e f f o r t i n a l l a r e a s o f p e r f o r m a n c e ; e v e r y t h i n g f r o m w a r m u p s k i p p i n g t o s e n d i n g h a r d r o u t e s .
We a r e n o t l e i s u r e l y. T h i s i s f u n , b u t i t g o e s m u c h d e e p e r t h a n t h a t . We w o r k o u r b u t s o f f , w e s w e a t , w e l a u g h , s o m e t i m e s w e c r y, b u t a l w a y s w e g a i n . We i n v i t e c h a l l e n g e , a n d e n j o y t h e f r u i t s o f ou r l a bou r. I f y ou don ’ t wan t t o be ye l l e d a t t o push ha r de r,r u n f a s t e r, c l i m b h a r d e r o r d o o n e m o r e p u l l u p w h e n y o u r a r m s a r e s c r e a m i n g m e r c y, t h i s i s p r o b a b l y n o t f o r y o u .
O u r w o r k e t h i c a n d d r i v e c o m e f r o m w i t h i n o u r s e l v e s , f r o m t h e i n s p i r a t i o n o f o u r t e a m m a t e s , a n d f r o m t h e g u i d a n c e o f o u r c o a c h e s . We u n d e r s t a n d t h a t t h e s e t w o c h a r a c t e r i s t i c s , w o r k e t h i c a n d d r i v e , w i l l o u t c o m p e t e , o u t l a s t , a n d o u t p e r f o r m t a l e n t a l one . I t i s w i t h i n u s t o be g r ea t - we have t o wan t i t b ad enough .
“My mo t he r s a i d t o me , ‘ I f y ou a r e a s o l d i e r, y ou w i l l b e come agene r a l . I f y ou a r e a monk , y ou w i l l b e come t he Pope . ’ I n s t ead , Iwas a pa i n t e r, a nd became P i casso . ”
S p o n s o r s h i p . . .Te a m G r i p w o u l d l i k e t o s i n c e r e l y t h a n k t h e f o l l o w i n g o r g a n i z a t i o n s t h a t h a v e m a d e o u r s e a s o n p o s s i b l e w i t h t h e i r g e n e r o u s s p o n s o r s h i p s a n d p a r t n e r s h i p s .
C l i m b e r s R o c k .
T h e R o c k O a s i s .
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