Sugerencias para la cena Lunes Martes Miércoles Jueves Viernespalomerasbajas.org/wp/wp-content/uploads/2015/10/menu-15-10-conhp.pdfMartes/Tuesday Miércoles/Wednesday Colegio/School

C/ Flora Tristán 10, 28919 Leganés (MADRID) l Telf.: 91 478 42 39 / Fax: 91 478 94 63 WEB: pargaylopez.com l E-MAIL: [email protected]

NORMAS SÍ NO A VECES

Se lava las manos antes de comer o o o

Se sitúa correctamente en las entradas y salidas o o o

Se comporta con corrección en la mesa o o o

1er Plato o o o

Come bien habitualmente 2o Plato o o o

Postre o o o

Habla con tono moderado o o o

Cuida el menaje, mobiliario, juegos o o o

Respeta al personal del comedor o o o

Respeta a sus compañeros o o o

Participa en talleres o o o

Sugerencias para la cenaMiércoles Jueves ViernesLunes Martes

Monitor: Ficha técnica de platos contactar en:www.pargaylopez.com

Informe del Servicio del Comedor EscolarAlumno/a: ................................................................................................... Nivel ..........................

EMPRESACOLABORADORA CON:

PURÉ DE ZANAHORIAPESCADO AL HORNO

LÁCTEO

MENESTRA DE VERDURASPAVO PLANCHACON TOMATE

FRUTA

VERDURAS ASADASCINTA DE LOMO A LA

PLANCHA CON PIMIENTOSFRUTA

ENSALADA COMPLETASAJONIA PLANCHACON VERDURAS

LÁCTEO

ENSALADA DE ARROZTORTILLA FRANCESA

CON JAMÓNFRUTA

CREMA DE CALABACÍNEMPERADORA LA PLANCHA

YOGUR

ESPÁRRAGOS PLANCHAPOLLO GUISADO

FRUTA

FIESTAPURÉ DE CALABAZA

LENGUADO AL HORNOFRUTA

SOPA DE AVETORTILLA DE PATATA

LÁCTEO

ESPINACAS REHOGADASMERLUZA ALA ROMANA

FRUTA

ENSALADA DE PASTACINTA DE LOMOA LA MADRILEÑA

FRUTA

JUDÍAS VERDESREHOGADAS

TERNERA GUISADAFRUTA

ENSALADA MIXTACON ATÚN

POLLO PLANCHACON TOMATE

FRUTA

PASTA GRATINADALOMOS DE

MERLUZA AL HORNOLÁCTEO

ARROZ CON VERDURASFRANCESA DEJAMÓN Y QUESO

FRUTA

SOPA DE VERDURASCINTA DE LOMOCON PATATAS

FRUTA

PURÉ DE PUERROSTERNERA

CON PATATASFRUTA

VERDURAS ASADASPESCADOREBOZADOYOGUR

ENSALADA DE PASTACHULETA DE PAVOCON TOMATE

FRUTA

MACARRONES GRATINADOSMERLUZA ALA ROMANA

LÁCTEO

PURÉ DE VERDURASNUGGETS DE POLLO

FRUTA

Menu OCTUBRE Palomeras Bajas_Diptico Menu Escolar 30/09/15 19:54 Página 1

Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday

Colegio/School Mes/Month

Jueves/Thursday Viernes/FridaySchool menu

Men

ú el

abor

ado

por

el d

epar

tam

ento

de

nutr

ició

n de

PA

RG

A y

LÓ

PE

Z, S

.L.

Lunes/Monday

DÍA 1 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

656 28 24 83

Patatas con bonitoADO: PESCADO

Filete de pollo con ensalada de lechuga y tomateFruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 2 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

830 32 28 112

Lentejas guisadas con arrozADO: GLUTEN

Tortilla paisana con ensaladaADO: HUEVO, LACTOSA

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 5 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

843 34 32 105

Lasaña al hornoADO: LACTOSA, GLTUEN, SOJA, APIO

Filete de merluza con ensaladaADO: PESCADO, HUEVO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 6 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

762 28 27 102

Judías pintas con arrozADO: SOJA, LACTOSA, GLUTEN

Huevos con bechamel, ensaladade lechuga, tomate y maízADO: HUEVO, LACTOSA, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 7 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

559 28 24 58

Sopa de picadilloADO: SOJA, HUEVO, APIO, GLUTEN

Ragú de ternera en salsa con patatasADO: HUEVO, GLUTEN, LACTOSA

Yogur (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 8 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

567 26 26 58

Judías verdes rehogadasJamoncitos de pollo asados con patatasFruta, pan (GLUTEN)

DÍA 9 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

763 35 28 93

Garbanzos guisados con arrozADO: LACTOSA

Cazón adobado con ensaladaADO: PESCADO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 12

FIESTAFEAST DAY

DÍA 13 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

803 25 41 83

Arroz con calamaresADO: PESCADO, CRUSTÁCEOS, GLUTEN, LACTOSA

Cinta de lomo a la plancha con ensaladaFruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 14 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

639 37 28 88

Lentejas rehogadasADO: GLUTEN

Salmón a la plancha con mayonesaADO: PESCADO, LACTOSA, HUEVO

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 15 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

704 24 33 78

Crema de calabacínADO: SOJA, LACTOSA, GLUTEN,PESCADOS, CRUSTÁCEOS

Estofado de ternera con patatasADO: APIO

Yogur (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 16 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

675 31 26 107

Sopa de cocidoADO: GLUTEN

Cocido completo, morcillo, chorizo y verduraADO: LACTOSA, SOJA

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 19 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

685 36 25 108

Esapaguetis gratinadosADO: GLUTEN, LACTOSA

Filete de merluza en salsa verde con guisantesADO: PESCADO, HUEVO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 20 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

721 28 27 91

Alubias con verdurasTortilla española con ensaladade lechuga y tomateADO: HUEVO

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 21 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

691 19 35 74

Brócoli con mayonesaADO: LACTOSA, HUEVO

Flamenquines con patatasADO: GLUTEN, HUEVO, LACTOSA, SOJA

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 22 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

627 26 25 74

Sopa de verduras con fideosADO: GLUTEN

Filete de pollo con patatas y ensalada de lechugaFlan, pan (GLUTEN)

DÍA 23 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

619 27 19 86

Arroz campesinaADO: LACTOSA

Bacalao con tomateADO: PESCADO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 26 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

610 28 15 92

Pasta vegetal con quesoADO: GLUTEN,HUEVO, LACTOSA

tilapia con ensaladaADO: PESCADO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 27 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

592 19 27 68

Patatas guisadas con carneTortilla de espinacas con ensaladade lechuga, tomate y maízADO: HUEVO

Fruta, pan (GLUTEN)

DÍA 28 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

618 25 24 76

Crema de verduras frescasPollo asado con patatasYogur (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 29 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

670 25 19 99

Sopa de cocidoADO: GLUTEN

Cocido madrileño (repollo, morcillo, patata)ADO: LACTOSA, SOJA

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

DÍA 30 KCAL Proteínas (g) Lípidos (g) Hidratos (g)

721 39 26 83

Paella mixtaADO: PESCADO, LACTOSA, MOLUSCOS,CRUSTÁCEOS, GLUTEN, SOJA

Bonito con tomateADO: PESCADO, GLUTEN

Fruta, leche (LACTOSA), pan (GLUTEN)

PALOMERAS BAJAS OCTUBRE 2015

Menu OCTUBRE Palomeras Bajas_Diptico Menu Escolar 30/09/15 19:54 Página 2