Top Banner

of 10

SPORT & BEWGEN NIEUWEGEIN Sport & Bewegen Nieuwegein 03 Colofon Uitgave van: Gemeente Nieuwegein Stadsplein

Oct 10, 2020

ReportDownload

Documents

others

  • Lekker in je vel!

    03

    Fitnessstraatje

    05

    Running Blind

    09

    Kinderopvang in sportkantine

    15

    Bewegen op het werk

    19

    NIEUWEGEIN SPORT & BEWGEN

  • 03Sport & Bewegen Nieuwegein

    Colofon Uitgave van: Gemeente Nieuwegein

    Stadsplein 1, 3431 LZ Nieuwegein

    Telefoon: 14.030

    Internet: www.nieuwegein.nl

    Verzorgd door:

    I: www.ettmedia.nl

    T: 050 313 76 00

    Oplage: 28.774 exemplaren

    Teksten en foto’s Johan Nebbeling, verhalen in woord

    & beeld, Nieuwegein

    (www.johannebbeling.com)

    Concept en vormgeving: ETT Media en Skitter

    Druk: Hoekstra Krantendruk Emmeloord

    September 2014 Overname van artikelen is alleen toegestaan

    mits de gemeente Nieuwegein hier toestem-

    ming voor heeft gegeven. ETT Media en de

    gemeente Nieuwegein zijn niet aansprake-

    lijk voor fouten en/of omissies in deze krant.

    Sporten en bewegen in Nieuwegein. Als lid van

    een sportvereniging. Als maatje op de duofiets.

    Of tijdens een lunchwandeling op het werk. Voor

    de één is sporten vanzelfsprekend. Voor de ander

    is het iedere keer weer een kunst om aan de no-

    dige beweging te komen. Toch is dagelijkse bewe-

    ging van essentieel belang om lekkerder in je vel

    te zitten, ook als het fysiek en geestelijk allemaal

    wat minder gaat. Mensen die regelmatig bewegen

    zijn minder ziek en voelen zich meer betrokken bij

    hun sociale omgeving. Dat is belangrijk. Zeker in

    een tijd dat er van iedereen gevraagd wordt om

    zoveel mogelijk vanuit eigen kracht vorm te geven

    aan het leven, maar daarbij ook oog te hebben

    voor elkaar.

    Als gemeente Nieuwegein ondersteunen we dit

    graag met goede faciliteiten. Dichtbij huis, goed

    toegankelijk voor jong en oud. In een tijd dat we

    het met minder inkomsten moeten doen zoeken

    we hierbij graag naar samenwerking en innovatie.

    Een uitdaging waarover we de komende tijd graag

    met organisaties het gesprek aangaan.

    In deze krant vertellen verschillende mensen over

    de manier waarop zij invulling geven aan deze

    uitdaging. Ik nodig u van harte uit deze verhalen

    te lezen en u te laten inspireren. Om ook lekker

    te gaan bewegen of om het anderen mogelijk te

    maken te bewegen. Ik wens u hoe dan ook veel

    plezier daarbij!

    Hans Adriani

    Wethouder sport & welzijn

    Op de duofiets Een boodschapje doen, de tuin onderhouden, mee

    naar het ziekenhuis of gewoon af en toe samen

    gezellig koffie drinken: de tachtig vrijwilligers van

    de AHN geven al vier decennia invulling aan wat

    tegenwoordig de participatiesamenleving heet.

    Steeds vaker brengt de AHN Nieuwegeiners ook

    letterlijk in beweging, veelal op verzoek van de

    mensen zelf. Een blinde man die het fietsen miste,

    klopte bij de AHN aan. Die regelde een vrijwilliger

    die nu met de man regelmatig fietstochtjes maakt

    op diens tandem. Een groot succes is de Duo-fiets.

    Het bijzondere rijwiel is bestemd voor mensen

    die niet meer zelfstandig kunnen fietsen. Met

    een vrijwilliger van de AHN naast zich kan ook de

    dementerende oudere man of de jonge vrouw met

    evenwichtstoornissen weer al fietsend de frisse

    wind door de haren voelen waaien. “De DUO-fiets

    is erg in trek”, vertelt Monique. “Vooral voor een

    jongere doelgroep met bijvoorbeeld hersenletsel

    of andere lichamelijke ongemakken is het een fijne

    manier om lekker in beweging te zijn. Tegelijk leg-

    gen ze zo contact met anderen. Je ziet de mensen

    vaak helemaal opbloeien!”

    Beweging kan mensen uit hun isolement halen Wandelen, fietsen of anders in beweging komen:

    het kan allemaal bij de Algemene Hulpdienst Nieu-

    wegein (AHN). “Beweging bevordert het welzijn

    en kan mensen uit hun isolement halen”, zegt

    AHN-voorzitter Monique Laurier.

    Deelnemer de heer Van Alphen en wethouder Hans Adriani

    die bij je past.” “Bewegen op een manier

    05 - Lekker in je vel! Bewegen op recept met wandelclub Atverni

    07 - Fitness in de buitenlucht - Sporten in buurtplein de Doorslag

    09 - Bowlers met beperking willen ook winnen. - Blind? Toch lekker lopen.

    10/11 - Overzicht aanbod sporten & bewegen in Nieuwegein

    13 - Voetbal & Educatie Clinics bij Geinoord

    15 - Lekker buitensporten bij Koveni - Kinderopvang in voetbalkantine

    17 - Combifunctionaris helpt bij gymles - Feestbox maakt verjaardagsfeestje speciaal

    19 - Vitaal aan het werk - Tijd voor een Beweegmomentje

    Inhoudsopgave:

    Voorwoord

  • “De eerste keer ging ik zowat kruipend naar huis”,

    lacht Lia Reindertsen. “Tjonge, wat was ik moe.

    Maar mijn conditie is nu een stuk beter. Ik ben

    na afloop nog steeds moe, maar op een andere

    manier. Lekker moe! Ik voel me heel goed bij

    bewegen.”

    Lia is een van de ongeveer zestien leden van de

    wandelclub van atletiekvereniging Atverni. Weer

    of geen weer: elke woensdagmorgen maken de

    leden onder leiding van een trainer van Atverni

    een wandeling. De tochten hebben een lengte van

    een kilometer of vijf en voeren door Nieuwegein

    of de directe omgeving.

    Verwijzing De meeste deelnemers zijn ‘op recept’ aan het

    wandelen geslagen, vertelt Maggy Elfrink, een

    vaste deelnemer. “Mensen met psychische of

    lichamelijke klachten krijgen een verwijzing van de

    huisarts of de fysiotherapeut. De gedachte daar-

    achter is: bewegen is goed voor mensen en helpt

    tegen allerhande klachten.”

    En ja, dat is zo, zeggen de deelnemers stuk voor

    stuk. Een mevrouw die liever niet met haar naam

    in de krant wil: “Ik had overgewicht en kwam tot

    niets. Maar op zeker moment besloot ik dat ik

    wilde afvallen en ben ik bij deze wandelclub geko-

    men. Daardoor ben ik een ander mens geworden.

    Het kan, maar je moet wel zelf van die bank af.”

    Trainster Conny van Atverni zet er vandaag – in

    park Oudegein - een lekker tempo in. Niet te snel,

    zodat iedereen het goed kan bijbenen, maar toch

    pittig genoeg om de conditie aan te spreken. Af

    en toe stopt ze even en doen de wandelaars geza-

    menlijk oefeningen. Daarna gaat het weer verder.

    Moe Ondertussen wordt er onderling ook gelachen en

    gekletst. “Dat gaat automatisch”, zegt Maggy.

    “Het kletsen, de gezelligheid, hoort er gewoon bij.

    Alleen tegen het einde van de wandeling, als we

    moe beginnen te worden, vallen we stil.”

    Voor Lia is de gezelligheid die ze ondervindt

    tijdens de wandelingen net zo belangrijk als het

    bewegen zelf. “Wandelen brengt je tot elkaar.

    Ik ben al lang geen lid meer van de wandelclub via

    bewegen op recept. Ik ben lid omdat ik het leuk

    en gezellig vind.”

    Groen Bijkomend voordeel: omdat de routes door heel

    Nieuwegein voeren, leren de wandelaars hun

    woonplaats door en door kennen. “Ik woon al

    meer dan dertig jaar in Nieuwegein, maar ik kom

    nu op plekjes waar ik nog niet ben geweest. Ik

    weet nu pas hoe groen Nieuwegein is”, aldus

    Maggy.

    05Sport & Bewegen Nieuwegein

    Je herkent het vast wel. Na een fysieke inspanning kan je moe,

    maar ook voldaan zijn. Mensen die regelmatig sporten en bewe-

    gen zitten over het algemeen lekkerder in hun wel. Sport maakt

    gezond, draagt bij aan je persoonlijke groei en brengt je in contact

    met anderen. Dat is fijn! En … het kan vaak eenvoudig dichtbij

    huis. Laat je inspireren door de voorbeelden in deze krant!

    in je vel! Lekker

    Bewegen op recept. Maar ook omdat het gewoon leuk is.

    Elke woensdagmorgen brengt de wandelclub van Atverni

    Nieuwegeiners aan het stappen. “Je moet van die bank af,

    in beweging komen.”

    met wandelclub Atverni Bewegen op recept

    Bewegen is soms het beste geneesmiddel.

    Daarom kan uw huisarts of fysiotherapeut

    een beweegrecept voor u uitschrijven voor

    een passend persoonlijk beweegprogramma.

    Hierbij werken verschillende zorgverleners

    samen met beweegaanbieders in

    Nieuwegein. Info: www.nieuwegein.nl/

    bewegenoprecept

    Lekker wandelen in groepsverband door groen Nieuwegein, zoals park Oudegein.

  • 07

    Fitness in de buitenlucht Lekker buiten sporten in je eigen buurt en

    als het jou uitkomt. In Galecop gebeurt het,

    sinds daar op initiatief van het wijknet-

    werk een openbaar ‘fitnessstraatje’ werd

    aangelegd. “En er wordt druk gebruik van

    gemaakt”, zegt bestuurslid Ton van

    Woudenberg.

    Ze zijn misschien niet meer zo piepjong,

    Jan van Luijn (70), Johan Faber (68) en

    Ton van Woudenberg (73), maar de conditie

    is nog puik. Logisch: net als veel andere

    buurtgenoten zijn de Galecoppers geregeld

    te vinden op het fitnessstraatje op het plein

    bij het winkelcentrum. Alleen of in groeps-

    verband doen ze er hun ‘work out’; waarbij

    kletsen en lachen overigens net zo belang-

    rijk zijn als fitnessen.

    “Het