Click here to load reader
Oct 10, 2020
Lekker in je vel!
03
Fitnessstraatje
05
Running Blind
09
Kinderopvang in sportkantine
15
Bewegen op het werk
19
NIEUWEGEIN SPORT & BEWGEN
03Sport & Bewegen Nieuwegein
Colofon Uitgave van: Gemeente Nieuwegein
Stadsplein 1, 3431 LZ Nieuwegein
Telefoon: 14.030
Internet: www.nieuwegein.nl
Verzorgd door:
I: www.ettmedia.nl
T: 050 313 76 00
Oplage: 28.774 exemplaren
Teksten en foto’s Johan Nebbeling, verhalen in woord
& beeld, Nieuwegein
(www.johannebbeling.com)
Concept en vormgeving: ETT Media en Skitter
Druk: Hoekstra Krantendruk Emmeloord
September 2014 Overname van artikelen is alleen toegestaan
mits de gemeente Nieuwegein hier toestem-
ming voor heeft gegeven. ETT Media en de
gemeente Nieuwegein zijn niet aansprake-
lijk voor fouten en/of omissies in deze krant.
Sporten en bewegen in Nieuwegein. Als lid van
een sportvereniging. Als maatje op de duofiets.
Of tijdens een lunchwandeling op het werk. Voor
de één is sporten vanzelfsprekend. Voor de ander
is het iedere keer weer een kunst om aan de no-
dige beweging te komen. Toch is dagelijkse bewe-
ging van essentieel belang om lekkerder in je vel
te zitten, ook als het fysiek en geestelijk allemaal
wat minder gaat. Mensen die regelmatig bewegen
zijn minder ziek en voelen zich meer betrokken bij
hun sociale omgeving. Dat is belangrijk. Zeker in
een tijd dat er van iedereen gevraagd wordt om
zoveel mogelijk vanuit eigen kracht vorm te geven
aan het leven, maar daarbij ook oog te hebben
voor elkaar.
Als gemeente Nieuwegein ondersteunen we dit
graag met goede faciliteiten. Dichtbij huis, goed
toegankelijk voor jong en oud. In een tijd dat we
het met minder inkomsten moeten doen zoeken
we hierbij graag naar samenwerking en innovatie.
Een uitdaging waarover we de komende tijd graag
met organisaties het gesprek aangaan.
In deze krant vertellen verschillende mensen over
de manier waarop zij invulling geven aan deze
uitdaging. Ik nodig u van harte uit deze verhalen
te lezen en u te laten inspireren. Om ook lekker
te gaan bewegen of om het anderen mogelijk te
maken te bewegen. Ik wens u hoe dan ook veel
plezier daarbij!
Hans Adriani
Wethouder sport & welzijn
Op de duofiets Een boodschapje doen, de tuin onderhouden, mee
naar het ziekenhuis of gewoon af en toe samen
gezellig koffie drinken: de tachtig vrijwilligers van
de AHN geven al vier decennia invulling aan wat
tegenwoordig de participatiesamenleving heet.
Steeds vaker brengt de AHN Nieuwegeiners ook
letterlijk in beweging, veelal op verzoek van de
mensen zelf. Een blinde man die het fietsen miste,
klopte bij de AHN aan. Die regelde een vrijwilliger
die nu met de man regelmatig fietstochtjes maakt
op diens tandem. Een groot succes is de Duo-fiets.
Het bijzondere rijwiel is bestemd voor mensen
die niet meer zelfstandig kunnen fietsen. Met
een vrijwilliger van de AHN naast zich kan ook de
dementerende oudere man of de jonge vrouw met
evenwichtstoornissen weer al fietsend de frisse
wind door de haren voelen waaien. “De DUO-fiets
is erg in trek”, vertelt Monique. “Vooral voor een
jongere doelgroep met bijvoorbeeld hersenletsel
of andere lichamelijke ongemakken is het een fijne
manier om lekker in beweging te zijn. Tegelijk leg-
gen ze zo contact met anderen. Je ziet de mensen
vaak helemaal opbloeien!”
Beweging kan mensen uit hun isolement halen Wandelen, fietsen of anders in beweging komen:
het kan allemaal bij de Algemene Hulpdienst Nieu-
wegein (AHN). “Beweging bevordert het welzijn
en kan mensen uit hun isolement halen”, zegt
AHN-voorzitter Monique Laurier.
Deelnemer de heer Van Alphen en wethouder Hans Adriani
die bij je past.” “Bewegen op een manier
05 - Lekker in je vel! Bewegen op recept met wandelclub Atverni
07 - Fitness in de buitenlucht - Sporten in buurtplein de Doorslag
09 - Bowlers met beperking willen ook winnen. - Blind? Toch lekker lopen.
10/11 - Overzicht aanbod sporten & bewegen in Nieuwegein
13 - Voetbal & Educatie Clinics bij Geinoord
15 - Lekker buitensporten bij Koveni - Kinderopvang in voetbalkantine
17 - Combifunctionaris helpt bij gymles - Feestbox maakt verjaardagsfeestje speciaal
19 - Vitaal aan het werk - Tijd voor een Beweegmomentje
Inhoudsopgave:
Voorwoord
“De eerste keer ging ik zowat kruipend naar huis”,
lacht Lia Reindertsen. “Tjonge, wat was ik moe.
Maar mijn conditie is nu een stuk beter. Ik ben
na afloop nog steeds moe, maar op een andere
manier. Lekker moe! Ik voel me heel goed bij
bewegen.”
Lia is een van de ongeveer zestien leden van de
wandelclub van atletiekvereniging Atverni. Weer
of geen weer: elke woensdagmorgen maken de
leden onder leiding van een trainer van Atverni
een wandeling. De tochten hebben een lengte van
een kilometer of vijf en voeren door Nieuwegein
of de directe omgeving.
Verwijzing De meeste deelnemers zijn ‘op recept’ aan het
wandelen geslagen, vertelt Maggy Elfrink, een
vaste deelnemer. “Mensen met psychische of
lichamelijke klachten krijgen een verwijzing van de
huisarts of de fysiotherapeut. De gedachte daar-
achter is: bewegen is goed voor mensen en helpt
tegen allerhande klachten.”
En ja, dat is zo, zeggen de deelnemers stuk voor
stuk. Een mevrouw die liever niet met haar naam
in de krant wil: “Ik had overgewicht en kwam tot
niets. Maar op zeker moment besloot ik dat ik
wilde afvallen en ben ik bij deze wandelclub geko-
men. Daardoor ben ik een ander mens geworden.
Het kan, maar je moet wel zelf van die bank af.”
Trainster Conny van Atverni zet er vandaag – in
park Oudegein - een lekker tempo in. Niet te snel,
zodat iedereen het goed kan bijbenen, maar toch
pittig genoeg om de conditie aan te spreken. Af
en toe stopt ze even en doen de wandelaars geza-
menlijk oefeningen. Daarna gaat het weer verder.
Moe Ondertussen wordt er onderling ook gelachen en
gekletst. “Dat gaat automatisch”, zegt Maggy.
“Het kletsen, de gezelligheid, hoort er gewoon bij.
Alleen tegen het einde van de wandeling, als we
moe beginnen te worden, vallen we stil.”
Voor Lia is de gezelligheid die ze ondervindt
tijdens de wandelingen net zo belangrijk als het
bewegen zelf. “Wandelen brengt je tot elkaar.
Ik ben al lang geen lid meer van de wandelclub via
bewegen op recept. Ik ben lid omdat ik het leuk
en gezellig vind.”
Groen Bijkomend voordeel: omdat de routes door heel
Nieuwegein voeren, leren de wandelaars hun
woonplaats door en door kennen. “Ik woon al
meer dan dertig jaar in Nieuwegein, maar ik kom
nu op plekjes waar ik nog niet ben geweest. Ik
weet nu pas hoe groen Nieuwegein is”, aldus
Maggy.
05Sport & Bewegen Nieuwegein
Je herkent het vast wel. Na een fysieke inspanning kan je moe,
maar ook voldaan zijn. Mensen die regelmatig sporten en bewe-
gen zitten over het algemeen lekkerder in hun wel. Sport maakt
gezond, draagt bij aan je persoonlijke groei en brengt je in contact
met anderen. Dat is fijn! En … het kan vaak eenvoudig dichtbij
huis. Laat je inspireren door de voorbeelden in deze krant!
in je vel! Lekker
Bewegen op recept. Maar ook omdat het gewoon leuk is.
Elke woensdagmorgen brengt de wandelclub van Atverni
Nieuwegeiners aan het stappen. “Je moet van die bank af,
in beweging komen.”
met wandelclub Atverni Bewegen op recept
Bewegen is soms het beste geneesmiddel.
Daarom kan uw huisarts of fysiotherapeut
een beweegrecept voor u uitschrijven voor
een passend persoonlijk beweegprogramma.
Hierbij werken verschillende zorgverleners
samen met beweegaanbieders in
Nieuwegein. Info: www.nieuwegein.nl/
bewegenoprecept
Lekker wandelen in groepsverband door groen Nieuwegein, zoals park Oudegein.
07
Fitness in de buitenlucht Lekker buiten sporten in je eigen buurt en
als het jou uitkomt. In Galecop gebeurt het,
sinds daar op initiatief van het wijknet-
werk een openbaar ‘fitnessstraatje’ werd
aangelegd. “En er wordt druk gebruik van
gemaakt”, zegt bestuurslid Ton van
Woudenberg.
Ze zijn misschien niet meer zo piepjong,
Jan van Luijn (70), Johan Faber (68) en
Ton van Woudenberg (73), maar de conditie
is nog puik. Logisch: net als veel andere
buurtgenoten zijn de Galecoppers geregeld
te vinden op het fitnessstraatje op het plein
bij het winkelcentrum. Alleen of in groeps-
verband doen ze er hun ‘work out’; waarbij
kletsen en lachen overigens net zo belang-
rijk zijn als fitnessen.
“Het