Salmón en papillote

Salmn en papillote.https://www.youtube.com/watch?v=T03WNk0qSGYLos ingredientes necesarios para este plato se especifican a continuacin: Salmn. Cebolla. Patata. Puerro. Zanahoria. Vino blanco. Sal. Pimienta negra. Aceite de oliva.

Todos estos ingredientes se pueden clasificar segn el grupo de alimentos al que pertenezca. El salmn pertenece al grupo de pescados y mariscos, mientras que la cebolla, el puerro, la patata y la zanahoria se encuentran dentro del grupo de verduras y hortalizas. La pimienta negra y la sal se incluiran dentro del grupo de las salsas, condimentos y especias, mientras que el aceite de oliva estara dentro de los aceites y grasas. Finalmente el vino blanco dentro del grupo de las bebidas.Asimismo, cada ingrediente de este plato est compuesto por diferentes nutrientes, los cuales se exponen a continuacin: Salmn: Grasa, omega 3 y omega 6, alto valor protenico, vitaminas B2,B3,B6,B9,B12, A, D y E, magnesio, yodo, hierro, sodio, fsforo, potasio y selenio. Cebolla: Vitaminas A y C, calcio, protenas, fsforo, hidratos de carbono, sodio, potasio, fibra y grasa. Patata: Protenas, fibra, potasio, fsforo, magnesio, cido flico, vitamina B y C. Puerro: Vitaminas A, B1,C y E, hierro, calcio, fsforo, potasio y folato. Zanahoria: Caroteno, falcarinol y vitamina A. Vino blanco: Vitamina B2,B3 y B6. Sal: Sodio, magnesio, yodo, hierro, calcio, zinc, vitamina B6 y protenas. Pimienta negra: Hierro , potasio, manganeso, calcio, zinc, magnesio, vitamina A, B y C. Aceite de oliva: Vitamina E, hierro, fsforo, cido oleico.Las webs consultadas para obtener la informacin anteriormente expuesta son las siguientes: Youtube.com. Nutricin.nichese.com Imujer.com Lostiempos.com Vitonica.com Pescadosymariscos.consumer.es Fen.org.es