Revista QBE MÁS 11

Rugby 7, el hermanomayor del fútbol

No entres en crisis,ahorra en casa

Leonardo DiCaprioun Oscar por el planeta

Edición Nº 12 • Abril 2016

uno de los pilares de la empresa

CO

NT

EN

IDO

QBE Seguros Colonialwww.qbe.com.ec

Carlos J. Zambrano E.ceo qbe seguros colonial

COORDINACIÓNAlejandra Romero

subgerenta de

marketing y comunicación

[email protected]

José Luis Peña

director de

marketing y comunicación

[email protected]

PRODUCCIÓN Tinta Diseño Visual

[email protected]

(099) 813 2203

FOTOGRAFÍATinta Diseño Visual

Banco de imágenes

Edición Nº 12 • Abril 2016

4 Pyme

uno de los pilares de QBE

A FONDO

810121416

202224

19

No entres en crisis,ahorra en casa

Londresuna ciudad cosmopolita

Reciclarmiles de razones para hacerlo

Leonardo DiCaprioun Oscar para salvar el planeta

Rugby 7,el hermano mayor del fútbol

Enchufadosen el auto

Mi mascotapuede volar

Vientre plano,sí es posible

CONSEJOS

POSTALES

CIFRAS

PERSONAJE

DEPORTES

GADGETS

MASCOTAS

QUÉ HACER

SALUD

QBE Seguros ColonialMatriz Quito

Av. Eloy Alfaro N40-270 y José Queri

PBX: (593) 398 9800 / (593) 398 9700

Entretenimientopara disfrutar

3

Carlos Zambranopresidente ejecutivo qbe seguros colonial s.a.

EDITORIAL

Alguna vez, Charles Darwin dijo que “no es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde me-jor al cambio”, sus palabras aluden claramente a la teoría de la evolución de las especies, pero son igualmente válidas para la

humanidad. En efecto, en momentos adversos, los que triunfan son aque-llos que cambian con el momento, que comprenden que el mercado evolu-ciona, y que en cada fase sus necesidades son diferentes.

En estos momentos, el país sufre una recesión económica, se la mira en el comercio, en la actividad productiva y en todos los sectores. Para salir ai-rosos de esta época necesitamos ser versátiles para adaptarnos a un nuevo entorno. Con otras palabras también lo dijo la mente más brillante de todos los tiempos, Albert Einstein: “En los tiempos de crisis solo la imaginación es más importante que el conocimiento”. El camino a seguir es el diseñar una estrategia acorde a las circunstancias y ejecutarla con excelencia.

En QBE comprendemos esta necesidad de cambio, por ello apoyamos a las pequeñas y medianas empresas, las Pymes, columna primordial para el desarrollo de los pueblos. Son las Pymes los verdaderos laboratorios de empresa, en donde nacen muchas de las soluciones del mercado.

Procuramos siempre crear alianzas fuertes y duraderas con nuestros clientes y ahora, más que nunca, estamos junto a las Pymes, brindándoles la seguridad que necesitan para seguir imaginando el nuevo Ecuador, cam-biando la forma de hacer empresa hasta llegar a un Ecuador posible.

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A FONDO

QBE Ecuador apuesta que el seg-mento Pymes sea el 10% de las ventas en 2020. Para ello existe una planificación que incluye,

entre otros, procesos de capacitación, apo-yo y concienciación a los brokers sobre la importancia de este mercado y los réditos que a futuro puede brindar a las partes.

La importancia de capacitar en el sector radica en el poco conocimiento de seguros en este segmento del mercado, aun cuan-do es uno de los más vulnerables económi-camente. El objetivo de QBE es crear una cultura de aseguramiento y así ayudar con el desarrollo de las Pymes, considerando que los seguros durante la historia econó-mica han sido un factor primordial en el desarrollo de las economías.

uno de los

pilares de QBE

Pymes

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Las pequeñas y medianas empresas son para QBE un segmento de suma importancia, por su rol en el desarrollo y crecimiento del país; así como permite diversificar el portafolio de productos de QBE Ecuador.

›› Equipo Pymes QBE

pablo camachorodrigo chicaizacynthia dueñasandrea villegas

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A FONDO

Una de las principales características de los productos Pymes QBE, es que son flexi-bles, es decir se ajustan a las necesidades del cliente en cuanto a coberturas y límites requeridos. Cada producto incorpora be-neficios específicos para su segmento; para colegios y universidades se incorporó un mensajero para estudiantes, beneficio que permite, mediante una llamada telefónica, llevar al colegio los implementos o materia-les olvidados por el estudiante en su casa.

Al igual que el producto Colegio y Univer-sidades, Pymes QBE tiene otros segmentos de interés y son:

Colegios y universidades: enfocado en ins-tituciones educativas.Edificios: asegurar la estructura de los edifi-cios y áreas comunes.Industrial: enfoque en industrias que reali-cen procesos y tengan un producto final.Comercial: para negocios de comercialización.Consultorios y oficinas: asegurar a estruc-tura y contenidos de oficinas y consultorios.Casa habitación: enfocada a asegurar vi-vienda.

Pymes QBE se ajusta a las necesidades

de cada empresa

en cuanto a coberturas

y límites requeridos.

Ajustados a cada necesidad

Pymes QBE está disponible a nivel nacio-nal mediante nuestra red de brokers. Uno de los principales beneficios es que los proce-sos de suscripción, cotización y emisión de las pólizas Pymes se puede realizar por me-dio de la plataforma web, misma que facilita y agiliza todo el proceso hasta la emisión.

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Beneficios adicionales

Aunque en cada segmento hay cobertu-ras específicas, en términos generales, para las empresas Pymes, las coberturas y asis-tencias son 365 días.

Además, entre los beneficios adiciona-les se destacan: gastos para extinción de incendios, remoción de escombros y cláu-sula eléctrica.

Estamos confiados de nues-tros nuevos productos, hemos trabajado desarrollando una solución que sea adecuada a las necesidades y que ofrezca flexibilidad para poder aten-der la mayor cantidad de re-querimientos y a su vez que entregue importantes benefi-cios adicionales para nuestros clientes. Continuaremos de-sarrollando y mejorando los productos Pymes.

Las Pymes se caracterizan por tener amplitud en los segmentos que operan y por ende, el requerimiento de co-berturas es igual de amplio. Pymes QBE se ajusta a los re-querimientos del sector, sien-do una solución muy atrac-tiva y de mucha aceptación para nuestros clientes.

Pymes QBE se complemen-ta de una potente herramienta de cotización y emisión, desa-rrollada con el expertise QBE a nivel mundial, misma que brin-da, facilidad y exactitud para ofrecer a nuestros clientes, el producto exacto que ellos re-quieren, optimizando tiempo, recursos.

El expertise que el Grupo QBE tiene alrededor del mundo en seguros, fue una excelente plataforma para desarrollar un novedoso producto, aplicando las bue-nas prácticas y los casos de éxito que hemos tenido con productos similares en otros países y adecuándo-las a nuestro entorno para obtener un resultado que de seguro va a ser un referente en el país y la región.

pablo camacho

cynthia dueñas

andrea villegas

rodrigo chicaiza

Porqué Pymes• Productos Flexibles

• Facilidad en la cotización y emisión

• Herramienta Online

• Incentivos a brokers

CONSEJOS

No entres en crisis, ahorra en casa

Los expertos concuerdan que el ahorro normal en una familia debería ser del 10% de sus ingresos. Un plan de ahorro demanda de una gran capacidad de sacrificio, una alta dosis de esfuerzo y mucha disciplina y constancia.

Tener metas

Casi cualquier libro de superación y lide-razgo te explicará que el punto de partida para alcanzar el éxito es plantearse metas reales, a veces ambiciosas, pero siempre al-canzables. Lo más sencillo es iniciar por los objetivos de corto plazo: ropa, una compu-tadora, etc; después hay que continuar con el mediano: cambiar el auto o remodelar la casa; y finalmente por los de largo horizon-te: el ahorro para el retiro, la universidad de los hijos. Teniendo en claro tu objetivo y el período que necesitas, será más fácil dise-ñar un plan.

Destina un monto

Como ya sabes para qué vas a ahorrar, el siguiente paso es destinar un monto de tus ingresos al ahorro. Otro sistema es se-parar el ahorro por rubro: seguros, vaca-

ciones, etcétera. Toma cada uno y calcula la cantidad que necesitas guardar, aconseja el experto en Administración de la

Universidad Autóno-ma Metropolitana (UAM), Carlos Agui-

Los pasos del ahorroLa incertidumbre puede ser la peor de las enfermeda-des. El no saber qué puede pasar mañana con nuestros

puestos de trabajo o con la economía del país causa mucha ansiedad a las personas. Como en todo hay que comenzar con una buena predispo-sición al cambio, pues si queremos sacar un mejor provecho al dinero necesitaremos modificar nuestros hábitos y estar atentos a las oportu-nidades.

Isabel Idárraga, asesora venezolana en finanzas personales, explica que el ahorro no es más que guardar una parte de lo que tenemos; es simple, si ganamos 100 debemos ahorrar entre 5 y 20, dependiendo de nuestras metas y expectativas, de allí que los expertos concuerdan que la media de un aho-rro normal debería ser el 10% de los ingresos.

Y, ¿qué sucede si nunca ahorré? Si durante la época de vacas gordas no se ahorra, hay que buscar un mayor sacrificio y hacerlo lo más pronto posible. Ciertamente un plan de aho-rros demanda una gran capacidad de sacrificio, una alta dosis de esfuer-zo y mucha disciplina y constancia; pero esos esfuerzos se verán recom-pensados con la tranquilidad que aporta el mantenimiento de una economía saneada, libre de deu-das y con la posibilidad de afron-tar el futuro con mayores garantías y unas perspectivas positivas tras la jubilación.

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9

lar. Lo ideal es tener un monto fijo cada mes, para así saber en qué tiempo te toma-rá conseguir el dinero para tu compra im-portante.

Primero el ahorro

Aunque los especialistas nos aconseja-ron destinar un 10% en promedio al ahorro, la mejor forma para hacerlo más efectivo es pensar de forma inversa, es decir, la prio-ridad debe ser ahorrar y solo gastar lo ab-solutamente necesario. “Lo peor es pensar que ahorrar es guardar el dinero que sobró al final del mes (...), si sobró”, dice el experto en finanzas personales, Juan Carlos Pelayo. Lo ideal es juntar dinero del recorte de gas-tos o del ahorro en sí, pero hay que deposi-tarlo en una cuenta o un fondo para poner a trabajar este dinero y obtener así más ren-dimiento por el mismo.

Busca la disciplina

Si no eres capaz de controlar tu ímpetu por hacer compras, es muy probable que necesi-tes ahorrar con la ayuda de un familiar de tu entera confianza para que guarde dinero u obte-ner una cuenta de ahorros que haga descuentos automáticos de tu nómina. De esta forma el dine-ro no llegará a tus manos, así que no habrá oportunidad de gastar-

lo. Con el paso del tiempo te acostumbra-rás a no recibir esta cantidad y obtendrás rendimientos por él.

Aprende a gastar menos

La primera clave para gastar menos es no comprar a crédito. El crédito puede destruir las finanzas y llevarlas al punto de gastar más de lo que se gana, algo que es más habitual de lo que parece, en México por ejemplo, los estudios determinaron que los mexicanos gastan 10% más de lo que realmente ganan. Este gasto excesivo se logra comprando a cré-dito, por ello, para ahorrar no hay que gastar lo que no se tiene y sin deudas hasta la ansiedad baja, y la vida es mucho más tranquila.

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POSTALES

Londres, la capital del Reino Unido, es una de las ciudades más visitadas del mundo debido a su riqueza histórica y su carácter cosmopolita. Londres tiene algo que engancha y a todos gusta, Londres es diversión, cultura, luces y color. Una ciudad capaz de sorprender tanto a quien la visita por primera vez, como a los que se enamoraron de ella y no pueden dejar de visitarla con asiduidad.

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El puente de la torre, la noria London Eye sobre el río Támesis y el legendario Big Ben son algunos de los destinos más concurridos de Londres, una ciudad heterogénea y fascinante con algunos de los mejores lugares turísticos y atracciones del mundo.

QBE LONDRESPlantation Place30 Fenchurch StreetLondon EC3M 3BD

88 Leadenhall StreetLondon EC3A 3BP

52 Leadenhall StreetLondon EC3A 2BJ

Tel: +44 (0)20 7105 4000Fax: +44 (0)20 7105 4019

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CIFRAS

miles de razones para hacerlo

Árboles para nuestros hijosSi recicláramos la mitad del papel que se produce anualmente se evitaría la tala de

(EarthWorks Group)

81 000 km2

de bosquesAl reciclar 1 tonelada de papel de impresión salvamos la vida de

ahorramos más de

de energía

3415 200 kW/h

áRBOLES200 m3 de agua

Más energía para el mundo

Reciclando

evitamos el consumo de

1 665 galones(epa.gov)

1 tonelada

de gasolina

de latas de aluminio

(emol.com)

durante 4 horas100 vatios

Cada botella de vidrio recicladapermite ahorrar

como la que consume un foco detanta energía

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17% se reciclapor año

Muchos años ensuciando

Basura a cada paso

4,6 kg(BBC)

(BBC)

1,6 km

Cultura de reciclaje en Ecuador

En el

se calculó en

el número de

que viven del reciclaje

20 mil2015

famiias ecuatorianas

Según datos del INEC

2 de cada 10famiias ecuatorianassoloR E C I C L A N

1 botella de vidrioPara que

se degrade naturalmente se pueden necesitar

45 000 añosSi caminarasa lo largo de una carreteraen los Estados Unidos te encontrarías con un promedio de

1 457 piezas de basuraSolo el En Ecuador cada

habitante produce de la basura

e n e l m u n d o de basura electrónica

CIFRAS DE QBE

a marzo 2016

a marzo 2016

GPW por aseguradora

Participación Ecuador

$32

$44

$36

$41

$24

$19

$17

$16

$16

$8

$7

$14

$51

$46

$36

$34

$25

$20

$18

$17

$14

$12

$12

$11

Sucre

Sucre

Equinoccial

ACCE

QBE

Pichincha

AIG

Equivida

Liberty

Rocafuerte

Generali

Mapfre

Ecuatoriano Suiza

Equinoccial

ACE

QBE

Pichincha

AIG

Equivida

Liberty

Otros

13%

12%

9%9%6%

5%5%

4%

47%

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PERSONAJE

LEONARDODICAPRIO

DiCaprio se ha destacado durante los últimos años tanto por sus roles protagónicos en las películas más taquilleras, como por sus generosos donativos concedidos por la fun-dación que lleva su nombre (30 millones de dólares desde

su creación, en 1998). Como si esto fuera poco, él participa personal y activamente en campañas de la ONU para la protección de las espe-cies y la lucha contra el cambio climático.

Preocupado por el cambio climático

La dedicación de Leonardo DiCaprio a las causas ambientales es larga y ha sido reconocida internacionalmente en diversas ocasiones. Entre los hitos más destacados de esta singular carrera se incluyen los donativos por valor de 15 millones de dólares concedidos entre 2010 y 2015 por su fundación benéfica para subvencionar a “organizacio-nes de desarrollo innovadoras e impactantes proyectos ambientales en todo el mundo”, según el balance difundido por la propia entidad.

un Oscar para salvar el planeta

Cuando finalmente ganó su tan ansiado premio, muchos se alegraron, entre ellos sus fans, los defensores del medioambiente y muy seguramente las comunidades de varias partes del mundo en donde ha llegado la ayuda del actor y activista ambiental.

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Desde 2010, la Fundación Leonardo Di Caprio ha financiado más de 60 proyectos ambientales en más de 40 países. Una de las acciones que ha recibido ayudas del actor ahora galardonado con el Oscar ha sido el National Geographic Pristine Seas, dedicado a la protección de los espacios marinos.

Otro proyecto está en Ecuador, se trata del trabajo de los pueblos indígenas que han sufrido la extracción de petróleo en la Ama-zonía, para donde la Fundación de DiCaprio anunció el apoyo con 3,4 millones de dólares de un monto de 15 millones de dólares más a nuevos proyectos de conservación y sosteni-bilidad a nivel mundial.

“Estos ecosistemas complejos nunca pue-den ser reemplazados, sino que son la base de nuestra economía global”, señaló el actor.

Más de 25 años de carrera y 4 nominaciones fallidas

Es lo que tuvo que pasar DiCaprio hasta al fin alzarse con el preciado Oscar. Todo co-menzó en 1991 con su aparición en la película “Critters 3”, después de varios años en apari-ciones en anuncios publicitarios y series de televisión, como “Roseanne”, “Los Problemas Crecen” y “Santa Bárbara”.

Su fama arrancaría dos años después, con “¿A quién ama Gilbert Grape?”, película prota-gonizada por Johnny Depp, la cual le significó su primera nominación, como actor secun-dario. En 1997 fue protagonista de una de las películas más conmovedoras y románticas donde ha participado, “Titanic”, largometraje que inauguró de verdad la maldición de Di-Caprio en los Oscar: recibió 14 nominaciones, pero ninguna de ellas para el actor principal.

Con “El Aviador” (2004) muchos pensaban llegaría su consagración en la Academia, pero tampoco pasó mucho. “Diamante de sangre” (2006) extendió la maldición de la Academia a todo lo que DiCaprio tocase: cinco nomina-ciones, ninguna estatuilla. Pero una vez más, la película manifestaba las inquietudes del actor. En este caso, su vocación solidaria.

Otra nominación a mejor actor la tuvo con “El lobo de Wall Street”, pero tampoco ganó esta ni la de mejor productor a la que igualmente fue nominado en el 2014. Sin embargo, a diferencia de su personaje en “El lobo de Wall Street”, DiCaprio sí cree en el trabajo más que en el dinero. Para su si-guiente proyecto, rechazó un gran cheque y se embarcó en “El renacido”, que aparte de pagar menos, incluía un durísimo tra-bajo físico en montañas a 27 grados bajo cero.

Desde el estreno de la película, el rumor a favor de DiCaprio fue insistente. Después de encarnar todas esas grandes historias americanas, Leonardo DiCaprio recibió el galardón por primera vez. Para el festejo, el actor se reunió en un restaurante con algu-nos amigos y su madre. Al terminar la vela-da, subió a su limusina, pero antes de mar-charse llegó un camarero para alcanzarle un objeto. Se había olvidado el Oscar, tal vez porque se acostumbró a nunca ganarlo o porque siempre supo que su carrera tenía que ser espléndida no por un premio, sino por las causas por las que tanto lucha.

15

16

DEPORTES

Las próximas Olimpiadas de Verano, que se disputarán este año en Río de Janeiro, traen dos novedades, la presentación del golf y del rugby 7. Y aunque ambos deportes ya estuvieron en otras olimpiadas, es en las

actuales cuando aparecen dentro de la competencia oficial, en una medida tomada por el Comité Olímpico para hacer de las olimpiadas más universales y atraer a público de todos los gustos.

El rugby hizo parte del programa en los Olímpicos de París 1900 y Londres 1908, Amberes 1920 y París 1924. En su prime-ra aparición solo tres equipos estuvieron presentes. Alemania, Inglaterra y el local Francia que al final se impuso. El rugby sin duda alguna es uno de los deportes que está cambiando los pa-rámetros de la competencia.

Su atractivo radica en el hecho de que se juega conforme la letra, pero también dentro del espíritu de las leyes. La respon-sabilidad de asegurar que esto ocurra no reside en un solo in-dividuo: involucra a entrenadores, capitanes, jugadores, réferis y voluntarios.

Rugby 7el hermanomayor del fútbol

El rugby es uno de los nuevos deportes presentes en el calendario de las Olimpiadas de Río 2016. El origen del deporte es más antiguo que el fútbol, el cual nace a partir del juego de caballeros.

17

El origen del rugby está directamente ligado al del fútbol, a fin de cuentas, antes que se dispute solo con los pies, el deporte más popular del mundo también era juga-do con las manos. Todo empezó en 1823, cuando una escuela de la ciudad inglesa de rugby empezó a desarrollar una forma de jugar propia, que se convertiría en un nuevo deporte.

Cuatro décadas más tarde, la Football Association, entidad creada para estanda-rizar el fútbol en el mundo, retiró dos reglas de fútbol, lo que fue fundamental para que el rugby adquiriera identidad propia: fue-ron prohibidos el uso de las manos y el tac-kle, que permitía sujetar a un adversario y echarlo al suelo para retomar la pelota.

En 1871, surgía la Rugby Football As-sociation, primera entidad que re-

glamentaría el nuevo deporte. En 1886, nace la International Rugby Football Board, que vino a crear una serie de reglas —a pesar de ser la creadora del deporte, Inglaterra solo formó parte cuatro años más

tarde, porque se rehusaba a tener la misma representatividad que

Escocia, Irlanda y Gales, que tenían menos equipos en la entidad—.

Las reglas del rugby han cambiado a lo largo de los años. Entre las novedades esta-ban la reducción, en 1877, de los 20 jugado-res a 15 por equipo, el conteo de los puntos y la introducción de la pelota oval.

El uso de las manos y el tackle (sujetar a un adversario y echarlo al suelo para recuperar la pelota) son las principales reglas que difieren al rugby del fútbol.

El uso de las manos y el tackle (sujetar a un adversario y echarlo al suelo para recuperar la pelota) son las principales reglas que difieren al rugby del fútbol.

Antes que el fútbol

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DEPORTES

QBE, fiel a su compromiso con la sociedad y el deporte, es auspiciante oficial del equipo profesional England Rugby y de marca de QBE Internationals de Inglaterra. Además, cuenta con el pro-grama “QBE Coaching Club”, dedicado a fomentar la calidad y cantidad de entrena-dores de rugby en Europa.

En Latinoamérica su apoyo es notorio en Argentina, el país en donde más se practica esta deporte, en el nuevo continente. QBE es continuamente auspiciante de torneos. El respaldo llega inclusive al famoso equi-po de Los Pumas, tal y como se le denomi-na a la selección argentina de Rugby.

Los Pumas con orgullo llevan en sus ca-misetas el eslogan de asegurados por QBE, y es que en este deporte de contacto, la pre-sencia de una aseguradora de prestigio se siente como una necesidad. Los Pumas, al igual que QBE, son un equipo de campeo-nes, a pesar de provenir de un país sin una liga profesional. Entre sus principales hitos está la recien te victoria contra los podero-sos Springboks de Sudáfrica en el Rugby Championship de 2015.

En estos días comenzará el Torneo Ofi-cial de la Unión de Rugby de Buenos Aires, el cual es presentado por QBE Seguros La Buenos Aires. La presencia de QBE en este y otros torneos la convierten en la segu-radora oficial del rugby mundial, deporte que refleja todos los valores que identifican a QBE.

El juego de caballeros, en Ecuador

Aunque en el país muy pocos sa-ben lo que es rugby, los que lo prac-

tican lo sienten como su vida, al punto que existe un campeonato nacional y

una Federación Ecuatoriana, reconocida. Lógicamente el campeonato no es como el torneo de fútbol, en donde las marcas auspician las camisetas, los canales trans-miten los partidos y el público paga por ver los juegos.

Acá es todo diferente. Los jugadores en lugar de recibir sueldo deben aportar para que los equipos funcionen. Eso les pasa casi a todos, incluido a los que más trofeos nacionales han conseguido, como son los equipos Nómadas y Jíbaros, ambos repre-sentantes de Quito, en un torneo que tam-bién se disputa en Guayaquil.

En las OlimpiadasEl rugby ingresó al programa en la edi-

ción de París, en 1900. Estuvo ausente en la edición de San Luis, en 1904, y regresó cua-tro años más tarde, en Londres. En 1925, el rugby nuevamente fue retirado del progra-ma. La asamblea del COI se decidió por el regreso del deporte al programa olímpico en la edición de 2016.

QBE en el rugby

QBE es auspiciante

oficial del equipo

England Rugby y de

marca de QBE Internationals.

Además, cuenta con

el programa “QBE Coaching

Club”, dedicado

a fomentar la calidad y

cantidad de entrenadores

de rugby en Inglaterra.

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Vientre plano,sí es posible

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SALUD

Todo el día sentado en la oficina es una causa casi segura para tener un abdomen hinchado, pero no tiene que ser siempre así. Una buena dieta de oficina te puede ayudar para mantener el peso y evitar la barriga.

Menos salYa sea como condimento, en comidas procesa-

das, enlatadas o aderezos varios, la sal es enemiga de las panzas chatas. El sodio atrae el agua, enton-ces, cuando consumes sal en mayor cantidad de la necesaria retienes fluidos.

Más aguaNecesitas entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Pero, cuida-

do, nada de bebidas ácidas. Las bebidas que tienen un alto contenido de acidez como el alcohol, el café, el té, el cho-colate caliente y los jugos de fruta pueden irritar tu con-ducto intestinal y causar inflamación abdominal. Tomar jugo y después un vaso de agua es una buena estrategia.

Evita ciertas comidasExisten ciertas comidas que producen gases

como los frijoles, las arvejas, las lentejas, el coliflor, el brócoli y la col. Por otro lado, las proteínas y las grasas insaturadas producen menos gases que los azúcares y los hidratos de carbono.

4Anaranjado, un buen color

Las frutas y vegetales más convenientes para bajar los rollitos de la cintura son las de color naranja por su alto contenido en fibra, antioxidantes, vitamina C y betacaroteno. Las zanahorias, las naranjas, el melón y los duraznos están en este grupo.

Nada de chiclesEs un hábito práctico para las personas ansio-

sas y las que sufren de mal aliento. Sin embargo, al masticar un chicle tragamos aire. Todo este aire innecesario queda atrapado en el conducto intes-tinal generando presión, inflamación y expansión del vientre.

20

GADGETS

Enchufados en el autoLa tecno-

logía nos acompaña a todas par-tes, una pre-misa más que cierta con estas innovacio-nes para los autos.

HAS “INTELIGENTE” A TU AUTO

¿Te gustaría un dispositivo que gestione, en tiempo real, la conducción del usua-rio para mejorarla? Sí, eso es posible con el nuevo Samsung Connect Auto, el cual cuenta con el sistema Tizen OS en su interior, gracias al cual podrás tener consejos personalizados para el ahorro de combustible, cambiar malos hábitos al volante e incluso dotar de conectivi-dad wifi a todo los pasajeros.Esta innovación puede ser usada casi por cualquier vehículo, pues va coloca-do en un puerto que está situado en la

parte de abajo del volante. El puerto es el OBD II y está presente en la ma-

yoría de coches lanzados desde 1996 en adelante.

21

WIFI PARA EL HABITÁCULO

No importa el año, el modelo ni la marca, tu auto puede tener wifi en la cabina. Los routers por-tátiles permiten crear un punto de acceso móvil dentro del coche solo con conectarlo a la toma de corriente del vehículo y tener una calidad de red 4G. Su uso solo requiere incorporar en el router una tarjeta SIM y hasta diez dispositivos podrían conec-tarse a él vía wifi.

La tecnología muchas veces distrae en situacio-nes riesgosas, como cuando se está conduciendo un automóvil. A veces tenemos que ver un email importante o chequear alguna notificación, pero el tomar el celular con las manos y bajar la vista pue-de hacer que suframos un accidente.

Para solucionar este problema, la startup Nadvy creó un dispositivo para recibir e-mails, notificacio-nes, ver mapas y diversas informaciones directa-mente sobre el parabrisas del auto, y de esta forma no quitar los ojos del camino. El conductor ve la imagen como si fuera un holograma en el parabri-sas y mediante comandos de voz puede seleccio-nar lo que quiere ver.

CUALQUIERA PUEDE ESTACIONAR

Facilitar el aparcamiento en fila es lo que ofrece la apli-cación Parkable. Funciona a través del teléfono móvil y con sensores de aparcamiento inalámbrico. Facilita las maniobras de aparcamiento en fila avisándole con seña-les de audio y vibraciones de la proximidad de obstácu-los. También funciona cuando se aparca con remolques para embarcaciones, motos, caravanas y otro tipo de ve-hículos. Funciona con Android y próximamente con iOs y Windows Phone.

NOTIFICACIONES EN EL PARABRISAS

MASCOTAS

Mi mascota

Un ave puede ser una exce-lente mascota para muchas personas, brindan compañía y su canto eleva el estado de

ánimo del ser humano. Pero, cuidado, antes de adquirir una hay que diferen-ciar entre las aves silvestres y aquellas criadas en cautiverio con la finalidad de ser mascotas.

Las aves para mascotas han sido adop-tadas por el hombre durante muchos años, su vida en condiciones de cauti-

verio no solo que es posible, sino que con condiciones adecuadas per-

mite que se reproduzcan.

¿Por qué un ave?

Cuando se habla de mas-cotas casi todo el mundo piensa de inmediato en pe-rros o gatos, pero las aves también se han robado el corazón de muchas perso-

nas. Varias son las razones que explican este vínculo,

entre las principales:

1 Son relativamente fáciles de cuidar, puesto que al habitar dentro de una jaula los peligros se reducen.

2 El espacio que ocupan es mínimo y son muy convenientes para perso-nas que viven en departamentos.

3 Resultan una buena compañía para las personas con movilidad reduci-da o de la tercera edad.

4 Son animales naturalmente higiéni-cos que mantienen una conducta constante de acicalar sus plumas.

5 Es muy fácil limpiar los restos de co-mida y heces y, de esta forma, brindar-le un hábitat higiénico y confortable.

6 Desde la perspectiva económica, son baratos de mantener tanto por su alimentación como por los even-

tuales cuidados veterinarios que requiere.

7 La belleza de su plumaje y, en algunos casos de su canto, resulta súper acom-pañador para quienes viven solos.

puede volar

23

En la actualidad hay una gran variedad de este tipo de mascotas, con colores, tama-ños, cantos y actitudes diferentes, entre las más populares destacamos a:

Periquitos

Los periquitos australianos son las mas-cotas más populares, gracias a las facilida-des que representa cuidarlos, tienen va-riedades de colores. Son la mejor opción para quienes adquieren por primera vez un pájaro. Con buenos cuidados pueden vivir hasta 12 años. Como en casi toda ave se aconseja tener una pareja.

Canarios

Muy populares gracias a sus cantos. Los cuidados que exigen son similares a los del perico, viven en promedio hasta 15 años. Su canto es señal de que se encuentran bien de salud y contentos, por lo general los ca-narios siempre están de buen humor y son capaces, con el suficiente entrenamiento, de aprender nuevas tonadas.

Ninfas y cacatúas

Son especies tranquilas y silenciosas. Estas aves so relativamente gran-des, con 30 centímetros y alcanzan a vivir hasta 25 años. Con el tiempo pueden llegar a aprender palabras y silbar alguna tonada.

Requieren de una jaula grande y la ali-mentación incluye una mixtura especial para este tipo de aves, además de una por-ción diaria de frutas y vegetales frescos y eventualmente trozos de huevo cocido, o gusanos que se pueden adquirir en una tienda especializada.

Agapornis

Su moda, al menos en Ecuador, es bas-tante nueva. Son un poco más grandes que los periquitos, pero generalmente llegan a ser más cariñosos con el dueño si se los educa a tiempo. También son conocidos como inseparables o pájaros del amor, pues cuando están en pareja siempre se la pasan juntos. Su alimentación puede ser a base de alpiste de aves mezclada con semi-llas varias y fruta, dicha dieta puede ser va-riada para no cansar al animal con un solo tipo de alimento.

Diamante mandarín

Estos diminutos pajaritos han ido ganan-do popularidad en los últimos tiempos gra-cias a su tierna y pequeña figura de tan solo 12 centímetros, su pico y patas de un rojo in-tenso y sus plumas color crema. Estas aves viven un período corto de 6 a 8 años.

Estos animales son eminentemente sociables por lo que siempre se deben comprar en parejas para que se sientan acompañados en todo momento; apenas lleguen a la casa es importante que perci-ban un ambiente de tranquilidad mientras se adaptan a su nuevo espacio.

Las aves son excelentes mascotas,

porque brindan

compañía, requieren

poco espacio, sus cuidados son menores.

Además, alegran un

ambiente por sus vivos

colores y su canto eleva

el estado de ánimo de las

personas.

Un ave para cada gusto

FOTOS: Christian García

Game of Thronesconquista al mundo

Una serie que se reinventa en cada ca-pítulo, múltiples tramas con escenas

inciertas, villanos con su lado humano y héroes poco convencionales, estas y mu-chas otras situaciones son seguramente las razones para que Game of Thrones sea un fenómeno mundial.

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QUÉ HACER

Parque del Deporteuna feria para todas las disciplinas

En el parque Bicentenario se realizará del 4 al 7 de agosto la Feria Parque del De-

porte, con un concepto diferente, donde se concentrarán todas las disciplinas en una sola cancha. Habrán diferentes pabellones para muestras comerciales, pero también habrá espacios para comprender y practicar los deportes que más le guste. Uno de sus ob-jetivos es fomentar el deporte y estimular su práctica en jóvenes y adultos.

SeriesLa temporada 6, que actualmente es trans-mitida los domingos a las 20:00, confirmó ser la serie más exitosa de HBO y una de las más millonarias de todos los tiempos. Según un estudio de la firma Nielsen, su episodio de estreno fue visto por 10,7 mi-llones de espectadores, número que in-cluye a 7,94 millones de televidentes que sintonizaron la transmisión en vivo, el resto fueron espectadores que vieron las repeticiones del estreno en sistemas como HBO GO, en las primeras 24 horas.Esta gran audiencia no incluye los especta-dores en eventos especiales donde se pro-yectó el estreno para grupos de personas ni tampoco las descargas ilegales vía Inter-net, siendo hasta el momento la serie más pirateada de todos los tiempos.Por si fuera poco, el programa ganó 12 Em-mys el año pasado, con lo que también rompió un récord en premios ganados.

Gian Marco, libre 2016

Conciertos

El cantante y compositor pe-ruano Gian Marco ha finali-

zado la primera parte de su tour “Libre” que lo llevó por diversas ciudades norteamericanas y pre-para su visita a Ecuador, con un concierto en el Centro de Con-venciones de la ciudad de Gua-yaquil. El evento tendrá lugar el sábado 21 de mayo a las 20:00 y contará con la participación de la agrupación Verde 70.

Evento

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Puerto Marino, una alternativaen mariscos

Puerto Marino es un nuevo restauran-te y cebichería de Quito. Su especia-

lidad es la comida del mar, con platos internacionales, como el chaufa lime-ño y el tacu tacu de mariscos. Su carta también incluye platos propios del país, como el ají de gallina y la leche de tigre.Puerto Marino se encuentra en la zona norte de Quito, en la Isla Floreana E-629 e Isla Genovesa.

POPConexión de Fonseca

Conexión es el quinto álbum de estudio de Fonseca produ-

cido por Julio Reyes Copello, fue grabado en 2015 en Miami. En este trabajo el cantante escribe con dis-tintos compositores como Claudia Brant, Yoel Henríquez, Camila Toro, Miguel Yadam González Cárdenas, Omar Alfanno, Juan Gabriel Vás-quez, Gian Marco Zignago, Nicolás Ospina, Fernando Osorio. Tam-bién, incluye una participación de Juanes y Víctor Manuelle.

RESTAURANTES

RESTAURANTE VINO & OLIVO Av 12 de Abril y Agustín Cueva Esq.Telf. 07-2849292Cuenca

MOSTO GASTRONOMÍA & VINOSAv Las Monjas S/N y Av Carlos Julio Aro-semenaTelf. 04-2205284Guayaquil

CUATEMOCAvda. Guaytambos y Aguacates FicoaTelf. 03-2424019Ambato

LibroAl lado vivía una niña

En un pueblo industrial de la Ale-mania de posguerra, una banda

de adolescentes enfrenta una rea-lidad devastada, miserable, donde no hay una frontera clara entre el bien y el mal. En este contexto los enfrentamientos entre pandillas son mortales. Moritz, de 13 años, y sus amigos juegan en el estaciona-miento del matadero. Los Badgers y los Foxes son sus enemigos. Una noche, los Badgers descubren a una niña prisionera que liberan y escon-den hasta que la roban los Foxes. Una novela negra que solo podía desembocar en un gran crimen. Con una prosa depurada y lúcida, Stefan Kiesbye nos lleva al oscuro corazón de la condición humana.

Qué comer

Ferias

Expo Viajes, 2016

Del 13 al 15 de mayo se realizará la Feria Expo Viajes 2016, se-gún los organizadores se exhibirán los mejores paquetes

turísticos para realizar el viaje soñado. El evento se llevará a cabo en el Centro de Exposiciones Quito.Centro de Exposiciones Quito, del 13 al 15 de mayo

De Kiesbye Stefan

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SOCIALES QBE

Indemnización al Municipio de PortoviejoNuestra gerenta regional Manabí, Paola Coello, visitó las instalaciones del Gobierno Autónomo Descentra-lizado de Portoviejo, en compañía de representantes del bróker Marseguros, para formalizar el pago de un siniestro sobre bienes del Municipio.

Nueva oficina en Santo Domingo

Conferencia: Diagnóstico de la crisis económica frente al sector aseguradorCon mucho agrado aceptamos la invitación de la Aso-ciación Nacional de Asesores Productores de Seguros del Ecuador, (Anacse) para auspiciar la conferencia “Diagnóstico de la crisis económica frente al sector asegurador”, dictada por el Econ. Eduardo Valencia Vásquez. A las instalaciones de QBE en Quito asistie-ron amigos y colegas del sector.

En enero se realizó en Manta un almuerzo para nuestros asesores productores de Seguros, con el objetivo de presentarles nuestra nueva herramienta para la comer-cialización del seguro Pymes. Asimismo, se informó sobre las novedades del seguro agrícola y nuevas forma de pago.

Actividades en Manta

En la celebración del Día Internacional de la Mujer, QBE preparó una intere-sante charla a cargo de la Organización ONU Mujeres para recordar sobre sus derechos alrededor del mundo. Al evento asistieron nuestros colaborado-res en Quito, y fue transmitido en vivo mediante videoconferencia a todas las sucursales a nivel nacional.

Galope Campero Na-cional QBE participó como auspiciante del Galope Campero Nacional, realizado Imbaya, provincia de Imbabura. Esta es una disciplina ecuestre en la cual se pone a prueba la velocidad, habi-lidad y resistencia física de caballo y jinete. Gracias a este deporte, represen-tantes han salido al exterior a participar en otras disciplinas hípicas, obteniendo destacadas partici-paciones internacio-nales.

GalopeCamperoNacional

Día de la Mujer

Nos enorgullecemos en comunicar la inauguración de la nueva oficina de QBE en la ciudad de Santo Do-mingo, ubicada en el tercer piso del edifico Metrópoli Plaza: av. Río Leila y Salasacas. Les esperamos con los brazos abiertos y la cordialidad de siempre, para seguir haciéndolo posible también en Santo Domingo.