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Os Trs Pilares do ReikiO sistema de Reiki do Dr. Mikao Usui tinha por base trs pilares: Gassho, Reiji-Ho e Chiryo.
Gassho Literalmente, Gassho significa duas mos postas, e uma forma de meditao ensinada pelo Dr. Usui. A Meditao Gassho sempre era feita no incio dos cursos ou encontros de Reiki promovidos pelo Dr. Usui. recomendvel pratic-la logo ao levantar ou antes de deitar, durante 20-30 minutos. Pode-se faz-la individualmente ou em grupo. As meditaes em grupo so uma experincia extraordinria, pois a energia aumenta muito alm da soma das energias individuais dos participantes. A Meditao Gassho muito simples e acessvel a pessoas de todas as idades. Gostar ou no dela outra questo. De minha parte, sinto-me muito bem com ela e a recomendo com entusiasmo. Depois de trs dias de prtica e com base nas prprias sensaes, voc saber se ela a meditao correta para voc. Ento, se possvel, procure faz-la todos os dias durante trs meses pelo menos. Porm, se depois de um ou dois dias voc sentir alguma inquietao, irritao ou outra forma de aborrecimento, possvel que essa meditao no seja apropriada para voc. Nem todos os remdios so bons para todos os doentes. Apenas deixe passar algumas semanas, e faa nova experincia. Muitas pessoas experientes em meditao sabem como difcil deixar tudo de lado e abandonar nossa mente racional e o dilogo interior. No entanto, tendemos a esquecer exatamente quando queremos nos lembrar de algo. Sugiro que voc procure no se identificar com seus pensamentos, sentimentos e sensaes durante a meditao, mas tambm que no se feche a eles. Sempre que tentamos nos fechar, o dilogo interior se intensifica.
- Sente-se com os olhos fechados e as mos postas diante do peito. Concentre toda a ateno no ponto onde os dois dedos mdios se tocam. Esquea tudo o mais. Se pensamentos sobre o almoo, atividades do dia ou sobre outras coisas comearem a passar pela sua mente, apenas observe-os e veja-os afastarem-se. - No h nada a conseguir. Por isso, relaxe o quanto puder e em seguida volte ao ponto onde os dedos mdios se encontram.
- Se manter as mos postas diante do peito durante vinte minutos lhe causar dor, leve-as lentamente, mas unidas, a descansar sobre o colo; continue a meditar. - Fenmenos energticos tambm podem ocorrer, como o aquecimento das mos ou da coluna; observe essas alteraes, mas no se deixe influenciar por elas. Volte sempre a ateno no ponto de contato dos dedos mdios. - Se for preciso mudar de posio, movimente-se lentamente: com inteno e conscincia. Na minha experincia, mais fcil meditar mantendo a coluna ereta, o mais possvel, e sem deixar a cabea pender para frente ou para trs. Imagine sua cabea presa a um balo cheio de gs que a mantm suavemente na posio perfeita. Se tiver problemas nas costas ou no tiver o costume de se sentar sobre os calcanhares, recomendo que se sente numa cadeira com espaldar, ou com travesseiros ou almofadas, ou ainda que apie as costas na parede. No h nada que impea que voc medite deitado, apenas a forte tendncia a adormecer.
Reiji-Ho Reiji significa indicao da energia reiki. Ho significa mtodos. Reiji-Ho constituese de trs breves rituais que so realizados antes de cada tratamento: - Junte as mos postas diante do peito, na postura Gassho, e feche os olhos. Em seguida, entre em sintonia com a energia reiki. muito simples fazer isso: pea energia reiki que flua atravs de voc. Em alguns segundos, ela se manifestar. Talvez voc a sinta entrar pelo chakra da coroa ou a sinta inicialmente no corao ou nas mos. irrelevante em que parte do corpo a indicao se manifesta. Se for reikiano segundo Grau, voc pode usar o smbolo do tratamento distncia para entrar em sintonia com a fora do reiki. Repita mentalmente trs vezes o desejo de que o reiki flua, projete o smbolo da cura mental e feche a sequncia com o smbolo do poder. Esses dois smbolos so ensinados no Segundo Grau do Reiki. Ao sentir a energia, passe para a etapa seguinte. - reze pela recuperao e/ou sade do paciente em todos os nveis. Aqui eu gostaria de ressaltar que, em geral, no sabemos o que melhor para nossos pacientes. Entregue os termos recuperao e sade aos cuidados da energia reiki e torne-se um instrumento dela. - Leve as mos postas para junto do terceiro olho e pea ao poder do reiki que guie suas mos para os pontos onde a energia reiki necessria. primeira vista, esta tcnica pode parecer estranha, contradizendo o que voc aprendeu sobre o reiki. Todavia, baseado na minha prtica, incentivo a todos que faam
experincias com ela. No sou uma pessoa com forte orientao visual; por isso, no fcil para mim ver no nvel etrico. Por isso, durante muitos anos usei um pndulo para localizar as reas do corpo com cargas negativas. Mas, desde que comecei a praticar Reiji, no preciso mais do pndulo. Suas mos sabem o que est acontecendo: por isso, aprenda a confiar nelas. Talvez alguns pensem que a intuio algo que precisa ser aprendido e desenvolvido. A realidade, porm, bem outra: todos somos basicamente intuitivos. Apenas precisamos aprender a ouvir a inspirao que j est presente e traduzi-la corretamente. Como entrar em contato com a intuio e em que rea ela se manifesta so processos diferentes para cada pessoa. Eu gosto muito de msica, o que me torna uma pessoa que se poderia chamar de auditiva. Percebo intensamente o meu ambiente com o sentido da audio e ouo minha inspirao; por exemplo, neste exato momento, estou ouvindo este texto medida que o escrevo. Talvez voc veja onde um bloqueio de energia se localiza no corpo ou no plano sutil. Voc pode senti-lo, ou sentir-lhe o cheiro, talvez? No realize o ritual de forma mecnica. Envolva-se com todo o seu corao sempre que o praticar.
Chiryo Chiryo significa tratamento. No tempo do Dr. Usui, o tratamento era dado ao modo japons. O paciente deitava-se no cho, num colchonete ou num tatame (esteira de palha). - O praticante ajoelhava-se perto do cliente. Felizmente, no h nada a dizer contra aplicar um tratamento numa mesa de massagem. - O praticante pe sua mo dominante sobre o chakra da coroa do paciente e espera at que haja um impulso ou inspirao, que ento seguida pela mo. - Durante o tratamento, o praticante d liberdade s mos e as mantm sobre as reas doloridas do corpo at que a dor desaparea ou at que as mos se afastem do ponto por impulso prprio e procurem uma nova rea para tratar.
Assim Chiryo (tratamento) baseia-se em Reiji (devoo) e Gassho (postura / atitude meditativa). S quando conseguimos dedicar-nos, evitando a interferncia de pensamentos e sentimentos, que nos tornamos instrumento para a energia universal da vida.
A Respirao A respirao a ponte entre o corpo e a conscincia. Todas as tradies esotricas do respirao um significado especial. Pela respirao, os humanos e os animais aspiram no somente uma mistura de vrios gases, mas tambm alguma coisa misteriosa que no nosso meio chamamos de Reiki. Na ndia, chama-se prana, na China, Chi, no Japo, Ki, e Wilhelm Reich nomeou de energia orgnica. Meu mestre espiritual, Osho, e minha instrutora de Tai Chi, Da Liu, de quem aprendi os princpios fundamentais dessa arte durante uma visita de seis meses a Nova York em meados da dcada de 80, diziam que a respirao o veculo e que o passageiro a energia que entra com ela: o elixir da vida. Na ndia e no Egito, durante milhares de anos, adeptos se enterravam vivos por um certo perodo de tempo. Uma dessas pessoas teria sobrevivido a esse exerccio por vinte anos. Para sobreviver assim, sem oxignio, ela aprendera a absorver energia vital em seu sistema energtico de outros modos que no por meio da respirao. Cada clula da pele capaz de respirar e faz isso sem a concorrncia da nossa mente consciente. H tambm pessoas que aprenderam com a prtica a se alimentar de prana e comem pouco, ou ento no ingerem nenhum alimento slido. No quero sugerir que voc se enterre vivo ou que deixe de comer. Apenas quero despertar seu interesse para que algo muito simples e discreto: aprender a usar a respirao como veculo.
Joshin Kokyuu-Ho Com esse objetivo, Usui ensinava seus alunos uma tcnica de respirao chamada Joshin Kokyuu-Ho. Numa traduo aproximada, significa mtodo de respirao para limpar o esprito. Os praticantes de Tai Chi e outras artes marciais usam uma variao dessa tcnica para aprender a sentir e intensificar o fluxo da energia. Ns tambm a usamos para nos carregar de energia. - Sente-se confortavelmente, mantendo a coluna reta e livre de tenses; inspire lentamente pelo nariz. Imagine que voc inspira pelo nariz no apenas ar, mas tambm energia reiki pelo chakra da coroa. Muitas pessoas sentem a energia entrar diretamente pelo chakra da coroa. Pessoalmente, sinto-a como uma espcie de presso exttica ou como algo que desce suavemente sobre mim e me energiza. Outras pessoas a sentem como luz ou calor.
O Tanden O Tanden o centro do corpo, a sede da vitalidade da pessoa. Como voc ver abaixo, esse centro exerce uma funo importante nas posies de mos ensinadas por Usui. Retenha o ar e a energia que voc inspirou com ele no Tanden durante alguns segundos. Seja amvel e gentil consigo mesmo, no force. Enquanto retm a respirao, imagine a energia do Tanden distribuindo-se por todo o corpo, energizando-o. Em seguida, expire pela boca. Ao faz-lo, sinta e imagine o ar e a energia reiki saindo pela boca, pela ponta dos dedos das mos e dos ps e pelos chakras desses membros do corpo. Assim nos tornamo um canal limpo para o reiki. A energia chega do cosmos e retorna para o cosmos. No Tai Chi e Qigong, os instrutores sempre recomendam o seguinte para exerccios respiratrios semelhantes: ao inalar, mantenha a lngua no cu da boca, tocando os dentes; ao exalar, solte-a e descanse-a na parte inferior da boca.
Como armazenar energia vital no Tanden Haruchika Noguchi (1911-1976) d as seguintes orientaes para armazenar energia vital no Tanden, para que ele flua para fora das mos: Acalme a mente e a respirao para purificar a energia. Em seguida, inspire profundamente de baixo para cima, pela espinha e dirija a energia para o Tanden. Retenha o ar; o Tanden se encher de energia. Exale pelos dedos. Ao sentir a energia fluir para os dedos e palmas das mos, comece o tratamento. Noguchi denominou sua tcnica de tratamento Yuki. Ela feita do seguinte modo: - Comece com o exerccio acima. - Concentre a energia nas mos, junte as mos (Gassho) e imagine a respirao cada vez mais, a ponto de parecer que est inalando para o Tanden atravs das mos e exalando em seguida. Ao tocar uma rea do corpo carregada negativamente, voc sentir um formigamento nas mos. Mantenha as mos nesse ponto at que o formigamento desaparea.
As Tcnicas de Tratamento
Usui usava vrias tcnicas de tratamento, por ele compiladas num texto extraordinrio, o usui Reiki Ryoho. Na entrevista j publicada em Reiki, The Legacy of Dr. Usui, quando perguntaram a Usui se o Usui Reiki Ryoho usa remdios e se apresenta algum tipo de efeito colateral, respondeu: Ele no usa remdios nem instrumentos. Usa apenas o olhar, o sopro, o deslizamento, percusso (leve) e o toque (da parte afetada do corpo). isso que cura as doenas. Sem essas tcnicas, no seria possvel compreender o trabalho corporal intuitivo do dr. Usui. 1. Ele tocava as partes afetadas do corpo (foto 1) 2. Massageava-as (foto 2) 3. Aplicava a percusso (foto 3) 4. Aplicava o deslizamento (foto 4) 5. Soprava-as (foto 5) 6. Fixava o olhar nessas partes durante dois, trs minutos (foto 6) 7. Dirigia-lhes a energia especificamente (foto 7) Uma escola de reiki japonesa ensina que o Dr. Usui recebia a energia reiki com a mo esquerda e passava para a direita. Diz-se que ele juntava as pontas dos dedos da mo esquerda, como se segurasse um ovo. As pontas dos dedos mdio e anular da mo
direita tocavam a ponta do polegar direito. Os dedos mnimo e indicador formavam um ngulo de noventa graus com relao aos dedos mdio e anular. Na minha experincia, a energia reiki emitida desse modo torna-se um raio laser com um efeito muito intenso sobre uma pequena rea do corpo, como um dente ou um ponto de acupuntura, por exemplo.
Apndice Fotogrfico
Tratamento Bsico de Partes Especficas do Corpo
Cabea: Fotos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7 Tcnica para baixar a febre (Genetsu-Ho): fotos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7 Olhos: fotos 8, 9, 10 e 43 Nariz: fotos 11, 12, 13, 4, 5 e 43 Ouvidos: fotos 14, 15 e 42 Boca: fotos 16 e 21 Lngua: fotos 17 e 18 Garganta: fotos 19, 4 e 5 Pulmes: fotos 22, 44 e 45 Corao: fotos 23, 46 e 47 Fgado: fotos 24 e 48 Estmago: fotos 7 e 49 Intestinos: fotos 25, 26, 27, 49, 68 e 54 Bexiga: fotos 28 e 78 tero: fotos 29, 30, 52, 58 e 54 Rins: fotos 55 e 56 Tratamento de metade do corpo: fotos 57, 58, 59, 60 e 61 Tratamento do abdmen: uma das mos no Tanden e a outra no ponto que lhe corresponde nas costas
Distrbios funcionais dos nervos Neurastenia (debilidade nervosa): fotos 1, 2, 3, 6, 8, 23, 7, 32, 57, 58, 59, 60 e 61 Histeria: idem neurastenia Anemia cerebral: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 23 Hiperanemia cerebral: idem acima Meningite: idem acima Encefalite: idem acima Dor de cabea: fotos 1, 2, 3, 6 Insnia: idem acima Distrbios de equilbrio, tontura: idem acima Hemorragia cerebral: fotos 23, 7, 55 Epilepsia: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Bcio: fotos 1, 2, 3, 5, 6, 23, 29, 57, 58, 59, 60, 61 Nevralgia, paralisia: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Soluo: fotos 33, 1, 62 Afasia (distrbios da fala): fotos 1, 2, 5 Cibra dos escrives: fotos 1, 2, 3, 6, 63, 64 Zunido nos ouvidos: fotos 14, 15, 1, 2, 3, 6
Distrbios funcionais dos rgos de respirao (e das passagens de ar) Bronquite: fotos 34, 35 Tosse: fotos 5, 22 Asma: fotos 1, 2, 3, 6, 22, 37, 5, 11, 12, 23 Tuberculose: fotos 1, 2, 3, 6, 22, 7, 23, 31 Pleurisia: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 31 Pneumonia: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 31
Hemorragia bronquial: foto 22 Sangramento do nariz: fotos 11, 12 Enfisema: fotos 11, 12, 20, 21
Distrbios funcionais dos rgos da digesto Doenas do esfago: fotos 34, 37, 7 Gastrite, lceras, cncer no estmago, dor no estmago, gastroptose, gastrectasia: fotos 1, 2, 3, 6, 37, 7 Enterite, lceras intestinais, diarria, constipao: foto 7 Apendicite: fotos 38, 1, 2, 3, 6, 7 Parasitas intestinais: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Hemorridas: foto 67 Barriga dgua: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Inflamao do peritneo: fotos 1, 2, 3, 6, 31 Ictercia: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 24, 23 Clculo biliar: fotos 24, 7 Hrnia inguinal: foto 32
Distrbios funcionais do sistema circulatrio Miocardite: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 24, 55, 28 Inflamao das membranas do corao: foto 23 Edema, hidropisia: fotos 23, 24, 55, 28 Arteriosclerose: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 55, 7, 31 Presso sangunea crnica: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 55, 7, 31 Angina do peito: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7
Beribri: fotos 27, 7 Distrbios funcionais do metabolismo e do sangue Anemia: fotos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 23, 7, 57, 58, 59, 60, 61 Prpura (extravasamento sanguneo na pele num dimetro aproximado de 2,5 cm): fotos 1, 2, 3, 6, 23, 55, 7, 31 Escorbuto: fotos 1, 2, 3, 6, 22, 23, 55, 7, 57, 58, 59, 60, 61, 31 Diabetes: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 24, 68, 7, 55, 28, 57, 58, 59, 60, 61 Obesidade: fotos 23, 55, 7, 57, 58, 59, 60, 61 Gota: fotos 23, 55, 28, 7, 31 Insolao: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 22, 7, 55, 31
Distrbios do trato urogenital Nefrite: fotos 55, 23, 28, 7 Pielite: fotos 55, 28, 31 Clculo renal: fotos 55, 7, 28 Urosepsia: fotos 1, 2, 3, 6, 8, 7, 23, 55, 28, 31 Inflamao da bexiga: fotos 55, 28 Clculo urinrio: fotos 55, 28 Mico noturna: fotos 1, 2, 3, 6, 28, 55 Dificuldade para urinar: fotos 55, 28, 40
Ferimentos e distrbios funcionais da pele Feridas: reas afetadas do corpo Contores, machucados, contuses: reas afetadas do corpo Inflamao dos gnglios linfticos: foto 31
Fraturas de ossos: mos sobre o gesso ou bandagem Estilhas: rea afetada do corpo Articulaes deslocadas e luxadas: rea afetada do corpo Periostite, ostite (inflamao ssea), artrite, miosite (inflamao muscular): foto 31, rea afetada do corpo Reumatismo muscular: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Tuberculose da coluna espinhal: fotos 1, 2, 3, 6, 31 Escoliose: rea afetada do corpo Sfilis da coluna espinhal: fotos 1, 2, 3, 6, 31 Tontura, desmaio: fotos 23, 1, 2, 3, 6 Erupes cutneas, inchao, tumores (cutneos): foto 31 Urticria: fotos 7, 31 Queda de cabelo: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 31 Lepra: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 31, 57, 58, 59, 60, 61 Sfilis: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 31
Doenas infantis Choro noite: fotos 1, 2, 3, 6, 7 Sarampo: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 23 Rubola: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 23 Coqueluche: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 23, 22, 5, 37 Poliomelite: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 57, 58, 59, 60, 61 Amidalite: rea afetada do corpo
Sade da mulher Doenas do tero: fotos 29, 30 Durante a gravidez: fotos 29, 30 No parto: fotos 54, 32 Nusea matinal intensa: fotos 1, 2, 3, 6, 29, 30, 7, 37 Doenas dos seios: foto 41 Gravidez tubria (fora do tero): fotos 1, 2, 3, 6, 29, 30
Doenas contagiosas Febre tifide: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 68, 31 Febre paratifide: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 68, 31 Disenteria: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 31 Disenteria em crianas: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 31 Difteria: fotos 1, 2, 3, 6, 5, 23, 7, 55, 31 Clera: fotos 1, 2, 3, 6, 7, 23, 31 Escarlatina: fotos 1, 2, 3, 6, 16, 5, 23, 7, 55, 31 Gripe (vrus influenza): fotos 1, 2, 3, 6, 23, 22, 7, 31, 57, 58, 59, 60, 61 Meningite epidmica, cerebrospinhal: fotos 1, 2, 3, 6, 4, 5, 8, 23, 7, 55, 28, 57, 58, 59, 60, 61, 31 Malria: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 24, 68, 31 Erisipela: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 31 Ttano: fotos 1, 2, 3, 6, 23, 7, 31
