Programa de Kenpo Compilado por Juan C. Castro Almarza
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Programa de KENPO
Programa de KenpoCompilado por Juan C. Castro Almarza
Agosto 2012
TEORAS, PRINCIPIOS, CONCEPTOS BSICOS Y ANLISIS DE MOVIMIENTOSBASADOS EN LOS ESTUDIOS DEL S.G.M. ED. PARKER.
Prof. Laudy Enrique Ypez Martnez/Black Belt Of Kenpo
El credo juramento
Vengo a t con las manos vacas, no tengo armas, pero si me veo obligado a defenderme, a defender mis principios o mi honor, si es cuestin de vida o muerte, de derecho o injusticia, entonces, aqu estn mis armas, las manos vacas.
Una idea de Kenpo.
Kenpo se concibe como el ms innovatibo sistema flexible de las artes marciales, es continuidad de movimiento, donde se utilizan combinaciones previamente coordinadas y estudiadas armnicamente donde cada una de ella tiene una clara y evidente lgica u objetivo. Kenpo es sinnimo de fluidez.
El Kenpo se constituye en tres principios fundamentales:
Continuidad: accin constante de movimientos encadenados, donde cada accin conlleva a otra en un grupo de movimientos armnicos sin fin. En este principio se basa en la continuacin de una secuencia de golpes con el fin de reducir al individuo, de hecho siempre que se inicie una accin se tiene que estar en una posicin ventajosa respecto al contrario, para as darle continuidad a dicha accin.
Economa de movimiento: Conlleva evitar ngulos inservibles, y la gestin de la fuerza (potencia) para obtener lo mejor de tus esfuerzos en el menor tiempo posible. Hace que seas consciente de que el tiempo es crucial. En este principio lo que se pretende es optimizar al mximo la direccin de los golpes para as no desaprovechar la energa que se posee, consiguiendo con ello una mejora del rendimiento de la accin.
Energa intermitente: es una sucesin de movimientos relampagueantes de gran velocidad y coordinacin. El Kenpo parte de la idea de que raramente se podr concluir un enfrentamiento con la ayuda de un solo golpe.
La energa intermitente es un sucesin de contracciones y descontracciones que recuerda las descargas de los relmpagos en una tormenta. Esto es lo que nos proporciona velocidad, contundencia y ahorro energtico. La tcnica de la energa intermitente es probablemente la cualidad ms lenta y difcil de adquirir en la prctica del Kenpo. Pero adems de la efectividad que proporcionas, nos da una gran belleza en la ejecucin de las combinaciones Kenpo. En otras palabras, es la que da su autntica dimensin y plasticidad al concepto Kenpokarate.
Las tres etapas del aprendizaje
Primitivo o embrionario: todava no se sabe nada de Kenpo y ests empezando a aprender la tcnica bsica que aparecen en tcnicas y formas.
Mecnico: Entiendes la mecnica de la ejecucin de las tcnicas, pero no necesariamente el flujo entre tcnicas. No puedes reaccionar instintivamente a un ataque, ni adaptar las tcnicas ante variaciones en los ataques (fuerza del ataque, altura y peso del agresor).
Espontneo: Entiendes tanto la ejecucin de las tcnicas como fluyen conjuntamente. Reaccionas apropiadamente ante un ataque sin parar a pensar.
Reglas bsicas
Establece tu base: Si no tienes una posicin slidamente asentada, perders el equilibrio y nada funcionar correctamente.
Guarda las distancias: aljate del atacante y qutate de la trayectoria del ataque.
Controla, desarma y ejecuta la tcnica: La prioridad ante un ataque es controlar cualesquier arma que el agresor pueda tener y desarmarlo. Una vez hecho esto podemos ejecutar la tcnica para eliminar la amenaza de un nuevo ataque.
Golpea y chequea: Cuando golpeamos debemos controlar y evitar, ya sea con un brazo, mano o pierna, las posibles contras de nuestro oponente. El chequeo hace que las reas vitales no queden expuestas al adversario.
Principios de fuerza
Cada tcnica del sistema de Kenpo de Parker se basa en uno de estos principios. Aunque a menudo se emplean en una tcnica varios de estos principios, siempre hay uno que sobresale sobre los dems como fuerza dominante.
Matrimonio con la gravedad (Marriage of Gravity): Es la fuerza que aplicamos cuando vamos a favor de la gravedad, es decir en vertical y hacia abajo. Se aprovecha toda la masa del cuerpo.
Masa reforzada (Back-up Mass): Como el matrimonio con la gravedad, pero al mover el cuerpo en lnea recta en un plano horizontal.
Torsin (Torque): Se produce al girar o rotar y proporciona una gran fuerza en un espacio pequeo.
En realidad, lo que estamos haciendo es aplicar la frmula fsica F = m a, siendo en la torsin la aceleracin una aceleracin angular en vez de lineal. Para poder aprovechar toda la masa corporal debemos hacer los cambios de posicin correctamente, haciendo el tronco de eje transmisor.
Principios de movimiento
Economa de movimientos: no hay que malgastar fuerzas con movimientos y desplazamientos innecesarios.
Accin-reaccin: a cada accin de nuestro oponente debe seguirle una reaccin por nuestra parte.
Aceleracin instantnea: hay que ir relajado hasta justo el momento del impacto, para que la potencia sea mxima.
El escudo
El escudo que todos conocemos como representante del Kenpo karate fue creado por Dick Tercell en 1960, para la organizacin de Parker que con el paso del tiempo di origen a la IKKA.
El tigre: representa la fuerza bruta o terrenal durante los primeros estados del aprendizaje. Es la etapa en la que la persona est ms impresionada con sus logros fsicos.
El dragn: Representa la fuerza espiritual que viene de la templanza. Esta actitud mental se obtiene durante los aos de entrenamiento de madurez. Se sita sobre la fuerza bruta, porque la persona en esta etapa ha desarrollado humildad y autocontrol. Es la inteligencia que gua el uso de la fuerza bruta.
La actitud del dragn es el objetivo ltimo del Kenpo, pues con esta actitud no se tiene miedo del oponente, sino de lo que le podemos hacer al contrario. De este modo da la espalda al conflicto y se aleja con la confianza de haber podido ser el ganador.
El crculo: simboliza varias cosas:
La vida misma, un ciclo continuo en el que no hay ni principio ni fin. Las tcnicas siguen un ciclo, los movimientos forman parte de un ciclo. La fuerza bruta, la humildad y el autocontrol no son ms que componentes de un ciclo progresivo de aprendizaje.
Todos los movimientos evolucionan a partir de un crculo, tanto si son ofensivos como defensivos. El crculo representa los lazos de amistad que deben existir continuamente entre los miembros de la asociacin (este escudo se hizo para la IKKA). El crculo es la base de la que parte nuestro alfabeto.
Las lneas divisorias del crculo:
Representan los dieciocho movimientos de mano originales, las direcciones en las que las manos pueden moverse. Son los ngulos desde los que un atacante, o t, puede atacar o defender. Tambin forma el patrn de trayectorias de los pies. Es decir, es como una representacin simplificada del patrn universal.
Los colores: Representan destrezas, logros y autoridad.
El crculo es gris porque simboliza el cerebro, pues siempre se ha referido a l en occidente como materia gris. El fondo blanco representa a los muchos principiantes que forman la base del arte. El amarillo y el naranja representan el primer nivel de habilidad, la peligrosa etapa mecnica del aprendizaje en la cual el estudiante se impresiona ms con lo fsico y piensa que sabe todas las respuestas. El marrn, el color de los ojos del tigre, representa a los menos numerosos estudiantes avanzados. En este nivel el estudiante se hace ms observador. Sus ojos, como los del tigre, son vivos, observadores y crticos, buscando los mayores niveles de competencia y esforzndose por alcanzar la perfeccin, preparndose para el da en que llegue a experto, nivel que est representado por el negro. El rojo representa a los profesores y maestros, pero, como indican los colores del dragn, todava hay trazas de blanco en los globos oculares, naranja y amarillo en las aletas, marrn en el iris y negro en la pupila. Lo que nos recuerda que incluso el profesor debe ser tan humilde como para regresar a cualquier nivel y hacer lo que quiera que espere que los dems que estn en ese nivel realicen, para asegurarse de que no est pidiendo demasiado de sus estudiantes.
La escritura oriental: es un recordatorio de los orgenes de nuestro arte: los chinos. En seal de respeto hacia ellos, pero no como servidumbre. La escritura de la derecha se transcribe como Kenpo Karate, Ley del Puo y la Mano Vaca, que es el arte que practicamos. La de la izquierda significa Espritu del Dragn y el Tigre, y es un recordatorio de que queremos obtener un nivel espiritual y que el nivel fsico es solo el vehculo que usamos para alcanzar el nivel superior.
La forma:
La parte superior del escudo es como un tejado que proporciona refugio a todos los que se cobijan bajo l. Los laterales estn curvados hacia adentro porque, como en los tejados de los hogares chinos, tiene que hacer volver al demonio al lugar del que sali, cada vez que trate de descender. La parte inferior tiene la forma de un hacha, que representa al verdugo que, en el caso de que un miembro sea influenciado por malas ideas o pensamientos contrarios a la filosofa del Kenpo, lo separa para que no vuelva.
Otra interpretacin, pero que no es recogida por Parker en su libro, es que la parte superior representara al mundo en que vivimos y la K de la parte inferior sera el conjunto de practicantes de Kenpo, y el hacha simbolizara la proteccin que ofrece el Kenpo a sus practicantes.
Infinite Insights, volumen 1, captulo 2, Ed Parker
El patrn universal
Dentro de este diagrama mstico, por simple que pueda parecer hay patrones y diseos (en el grfico se remarcan algunos de ellos) que muestran toda direccin concebible, vertical, horizontal o diagonal, en que pueden viajar la mano o el pie, ya sea aislada o simultneamente, o como combinaciones. En l hay crculos, elipses, tringulos, cuadrados, ngulos, cruces, entrelazamientos, diamantes, corazones, figuras de ocho sobrepuestas que representan realmente espirales. Las manos y los pies pueden moverse en forma concurrente o en cualquier direccin, o en oposicin unos con otros, lo mismo que en varias velocidades. Las patadas, golpes, bloqueos, etc., pueden viajar hacia cualquier punto imaginario de la rosa nutica.
Ya sea el arte del boxeo, la lucha, el Kenpo, el kung fu, etc., este patrn se adapta a cualquier sistema de defensa personal practicada en todo el mundo. Sin embargo, debe recordarse que este patrn se adapta y es nicamente tan bueno como la mente del hombre que lo estudia y su habilidad para adaptarlo a su propio sistema.
Recoge, lo mismo que el escudo, aunque ms desarrollado, las posibilidades bsicas de movimiento en el espacio.
Direccin: Adelante-atrs, derecha-izquierda, arriba-abajo, as como combinaciones. Mtodo: lineal o circular. Dimensin: altura, anchura y profundidad. ngulo. A veces se expresa en grados y otras veces como horas de un reloj, siendo las 12:00 la zona situada frente a nosotros al iniciar el movimiento o combinacin de movimientos. Breve historia del Kenpo.
JAMES M. MITOSE, la persona que introdujo su arte familiar del Kenpo Karate en las islas Hawaianas en los aos 1930. Muri el 26 de marzo de 1981 a la edad de 65 aos.
El sistema Kenpo Karate encabezado por el profesor Mitose, quien fue el 21 descendiente del fundador, ense un sistema de lucha " CON LAS MANOS VACAS " el cual haba sido adquirido por su familia directamente desde china alrededor del ao 1200 a.c.
Cuando Mitose se retir de la instruccin activa en 1953, sus estudiantes tomaron varios caminos. Uno de los cinturones negros de Mitose, WILLIAM CHOW abri su propia escuela y comenz enfatizando las artes chinas.
Unos de los graduados de Chow fue ED. PARKER ,quien emigr al continente de los estados Unidos y comenz enseando su propia versin del sistema Kenpo ,bajo el nombre de KENPO AMERICANO DE ED. PARKER.
La Historia Cuenta una leyenda tradicional, muy antigua, que hace muchos aos, un monje de la India cuyo nombre era Bodhidarma y llamado Ta-mo en la china, atraves un largo camino para llegar al templo de Shaoln. Estando all empez a instruir a los monjes y al darse cuenta de que no eran capaces de mantenerse en pie durante las practicas budistas, opt por ensearles una serie de ejercicios que le fortalecieran. Despus de muchos aos, este conjunto de ejercicios llamado Wu Chin Chi Hsi, llega a ser la base para uno de los sistemas de pelea ms eficaces de la historia, el famoso boxeo de los monjes de Shaoln o Shaoln Chuan. Durante las invasiones a china, al darse cuenta de la eficacia del sistema de pelea de estos aguerridos combatientes, mucha gente quiso aprenderlo, pero al darse cuenta que sus intereses no eran budistas, los monjes desarrollaron un sistema que fuera mas para el populacho llamndole Chuan Fa. La historia exacta de Kenpo se ha perdido en antigedad el tiempo, y consecuentemente no se pueden dar una fecha definitiva de cuando realmente empez. Muchos de los registros que existen hoy da son inciertos. No podemos decir cuntos escritos han sido destruidos o cuntos de sus logros nunca han sido registrados.
Indicios de informacin parecen decirnos que el Kenpo, como se conoce hoy da, podra haber sido practicado en India y China hace ms o menos cinco mil aos. Escritos en caparazones de tortuga nos cuentan que los chinos de hecho, han practicado el arte de la defensa personal desde el ao 21 a. C. por eso es que no se debe de confundir el hecho de que el templo de Shaoln sea la cuna de algunas artes (como el Shaoln Chuan, el Chuan Fa o el Wing Chun entre otros) con el hecho de que muchos otros sistemas de defensa nacieron en otros lugares de oriente. A pesar de que su verdadero origen es oscuro, la popular historia que prevalece y a la que se le puede dar cierto crdito dice que su origen como ya dijimos, se le atribuye al monje indio Daruma o Bodhidarma ms o menos en el ao 525 d. C. sin embargo otros grandes hombres como Hu'a To (190-265 d.C,), un mdico brillante, y Yueh Fei, un famoso general (que vivi durante la dinasta Sung 960-1279 d. C. y al que se le atribuye la creacin de los estilos "Garra de guila" y "Xing Yi Quan" entre otros) son considerados los predecesores o progenitores que el Kenpo moderno. Kenpo significa "ley del puo" que era un trmino usado por los habitantes de la isla de Okinawa para describir los sistemas chinos). De china, lleg hasta la isla donde conocido como "te", se compona primariamente de golpes, cuchillos y araazos con las manos y los pies. De esa manera se origin el mtodo de karate llamado Kenpo.
Debido a las mltiples rutas comerciales que tenan los chinos, este arte se fue expandiendo, y uno de los clanes que ms lo lleg a cultivar como arte familiar fue el clan Mitose, el 21 descendiente de este clan fue el maestro conocido como James Mitose, quien a muy temprana edad fue enviado a Japn, para que su abuelo lo instruyera en el arte familiar. Un da al darse cuenta de que la polica japonesa no era suficientemente capaz de pelear, el maestro Mitose decidi ensearles el arte de Kenpo, lo cual sigui haciendo al llegar de regreso a Hawai.
En el tiempo de la II guerra mundial, particip como miembro del ejrcito estadounidense, y luego fundo un club para ensear KENPO a los oficiales, dentro de sus alumnos desfilaron grandes personalidades como el maestro William (Kwai Sun) K. S. Chow, Arthur Keawe, Edward Lowe, Jiro Nakamura, Paul Yamaguchi y Thomas S. Young. El actual representante de la familia Mitose es Thomas Barro Mitose, Gran Maestro N 22 y mxima autoridad del sistema Kenpo Kosho-Shorei-Ryu. Uno de los alumnos de James M. Mitose, William K. S. Chow el famoso Thunderbolt Chow, crea su propia escuela, donde otorgara el Cinturn Negro a, entre otros, Adriano Emperado (fundador del sistema Kajukenbo), Ed Kealoha Parker (fundador del Kenpo-Karate moderno o Kenpo Americano), Ralph Castro (fundador del sistema Shaoln-Kenpo), y otros. Ed Parker tom el Kenpo aprendido de William K. S. Chow, completando su alfabeto de movimientos con sus propios conocimientos y experiencias adquiridas en Corea, Japn y Honolulu como marine americano, adecuando el Kenpo a las necesidades de la cultura occidental, y conservando lo tradicional solo cuando era til. Por su estudio de Pasadena pas mucha gente, hoy da famosos artistas marciales, podemos enumerar entre otros Benny Urquidez, Steve Sanders, Frank Trejo, Richard Planas, Los Hermanos Al, Jim y Will Tracy, James Ibrao, Dan Inosanto, Larry Tatum, Manny Reyes (fundador de la World Kenpo Federation en 1995) e incluso Elvis Presley (que alcanz el grado de Cinturn Negro 8 Dan, hecho que no conoce mucha gente). Actualmente el Kenpo es uno de los estilos de arte marcial mas difundidos alrededor del mundo, muchos maestros han hecho sus propias adaptaciones al estilo, cada cual como lo ha credo ms conveniente, muchos dicen ser quien tiene el verdadero legado del autentico Kenpo y aducen ser el nico heredero universal de las enseanzas del maestro. Muchos se han preguntado por que Parker no dej nombrado un sucesor, la respuesta es simple, no puede existir El Sucesor, Kenpo no es un arte esttico, es un arte adaptable a cada individuo segn la situacin.
Edmund Kealoha Parker
Edmund Kealoha Parker naci en Honolulu (Hawai) en 1931, en el seno de una familia acomodada. Su primer contacto con el arte del Kenpo se produjo a la edad de 16 aos, cuando uno de los miembros de la iglesia a la cual perteneca, Frank Chow, contaba a un grupo de gente cmo haba vencido a un matn local. Ed, conociendo la fama de hombre duro de aquel matn, pens que Frank estaba literalmente mintiendo en la iglesia. Sin embargo, esa idea cambi cuando observ a Frank Chow demostrar la forma en que haba vencido.
Esta fue la razn por la que un sorprendido Ed Parker comenz sus estudios bajo la supervisin de Frank Chow. Despus de dos aos, en Septiembre del 56, Parker decide abrir su propio estudio de Kenpo en Pasadena, California. fue donde conoci a Terry Robinson, director fsico del Beverly Wilshire Health Club. Terry qued impresionado con el sistema de Kenpo de Parker y le invit a ensear a varias celebridades de dicho Club. Entre estos alumnos se encontraban actores, productores y directores; gracias a ellos, Parker fue capaz de introducir el Kenpo en el cine y la televisin. En este Club y gracias a Terry, Parker conoci a Elvis Presley, el cual se convertira en fiel alumno y amigo de Parker. Con el tiempo y despus de un constante entrenamiento, Elvis recibi de manos de Parker su merecido cinturn negro de Kenpo.
En septiembre de 1959, Ed Parker volvi a Hawai para encontrarse con Chow y recordarle su plan de expansin comn de estudios de Kenpo por Norteamrica. Chow le di su bendicin pero le dijo que lo deba hacer sin l ya que no quera dejar Hawai y crea no poder ajustarse a la vida en los Estados Unidos continentales. Despus de esto, Parker respet el deseo de su profesor y decidi proseguir con su programa de expansin l solo. A su vuelta a los Estados Unidos, Parker organiz los campeonatos internacionales de artes marciales ms importantes de su tiempo: los Internacionales de Long Beach, abiertos a todos los estilos y sistemas de artes marciales. De estos campeonatos salieron un gran nmero de artistas marciales que ms tarde alcanzaran un gran reconocimiento internacional. Maestros de la categora de Mike Stone, Chuck Norris, Steve Sanders, Joe Lewis, Benny Urquidez, etc. fueron grandes campeones de los torneos de Parker y gracias a ellos se dieron a conocer.
La intencin de Parker era dar a conocer los diferentes estilos de artes marciales al gran pblico, con el fin de levantar el "Karate" en Amrica. Los torneos eran la mejor forma de concentrar muchos sistemas bajo un mismo techo. La gran reputacin que Ed Parker haba adquirido le permiti conocer y entrenar con lo mejor del momento. De esta forma, trajo a sus internacionales a hombres como Oshima para realizar exhibiciones.
Posiblemente la figura ms famosa que se dio a conocer gracias a Parker fue Bruce Lee; este realiz una exhibicin durante el primer internacional de Long Beach el 2 de agosto de 1964, y el resultado no pudo ser mejor. Como consecuencia del gran xito de su demostracin, Parker present a Bruce Lee a varios productores de cine y consigui introducirle en el mundo del espectculo. Durante su estancia en EEUU, Parker no ces de investigar y de aadir nuevos principios haciendo de su Kenpo un sistema mucho ms cientfico y preparado para la mentalidad occidental. El resultado de su constante estudio e innovacin fue un sistema de Kenpo renovado y de creacin propia casi en su totalidad. Fue autor de numerosos libros acerca de su arte como: "Kenpo Karate -la Ley del Puo y de la Mano Vaca", "Secretos del Karate Chino", "Ed Parkers gua del nunchaku", "Infinitos caminos del Kenpo" (Vol. 1-5), "El Zen del Kenpo" y su "Enciclopedia del Kenpo", entre otros.
El sistema del Maestro Parker rpidamente se fue extendiendo por los EEUU, as como sus escuelas; por lo tanto se hizo necesaria la creacin de una asociacin que uniese a todos los practicantes americanos bajo una nica direccin; y as en 1956 se cre la KKAA (Kenpo Karate Association of America). La KKAA fue cambiada a IKKA (International Kenpo Karate Association) en 1960 cuando miembros de la asociacin empezaron a emigrar a otros pases. El primer cinturn negro en introducir el Kenpo fuera de los EEUU fue John McSweeney, que se convirti en el pionero del Kenpo en Irlanda. A su vez Arturo Petit fue el responsable de su introduccin y extensin por Sudamrica desde Chile; y Rainer Schulte fue el pionero del Kenpo en Alemania.
El 15 de diciembre de 1990 el Maestro Parker regres a Hawai, donde un desgraciado y repentino ataque al corazn acab con su vida. Las circunstancias quisieron que la muerte le llegase a su regreso a casa. A su muerte, el mundo del Kenpo qued consternado y se sinti un enorme vaco. La mayora de sus cinturones negros avanzados abandonaron la asociacin, ya que sin la figura de Parker no entendan que la IKKA continuase como nica asociacin de Kenpo en el mundo. Segn su pensamiento, la IKKA era la prolongacin de la figura del propio Parker; por ello, el Maestro Parker no dej sucesor para liderar su asociacin. Tras su inesperado fallecimiento, dichos Maestros de Kenpo Karate crearon sus propias asociaciones y organizaciones a nivel mundial quedndose como cabeza de la IKKA la mujer y el hijo del Maestro Parker, y como mximo representante el Maestro Gilbert Velez 9 Grado. Actualmente, la IKKA continua creciendo y desarrollando la idea original de el maestro parker de ser la asociacion insignia del Kenpo americano, pero independientemente de cada asociacin, lo realmente importante es que todas ellas divulgan el Kenpo Karate de Ed Parker para que se conozca y practique en todo el mundo.
El Senior Grand Master Ed Parker, conocido como el "Padre del Karate Americano" revolucion el mundo de las artes marciales y nos leg uno de los sistemas ms efectivos y practicados del planeta. Actualmente est considerado como uno de los grandes genios marciales de todos los tiempos.
Etimologa de la palabra Kenpo
La palabra Kenpo resulta de la unin de dos vocablos japoneses: Ken = puo Po =ley
Kenpo y Kempo: La correcta transcripcin del japons a la escritura occidental impone el uso de la "n". Aunque las dos formas estn aceptadas al uso. Tanto la pronunciacin Kenpo, derivada de la pronunciacin japonesa como Kempo, derivada de las normas de escritura de la lengua castellana.
Karate tambin est formada por dos lexemas del japons: Kara: Vaco, abierto Te: mano. Interpretndose as como sistema de autodefensa basado en las tcnicas sin armas, a mano vaca, tambin existe la teora de que el nombre (manos abiertas) se debe a que las manos abiertas en karates son unas de sus armas ms potentes, algunos maestros comparan esas armas con las espadas, especialmente los golpes con los cantos de las manos (cortes con la espada) y los golpes directos con los dedos extendidos o flexionados de tal forma que el golpe se realize con la articulacin que una la primera y la segunda falange de los dedos, delante de los nudillos (pinchazos con la espada)
CONCEPTOS
AMARTILLAR: Movimiento preparatorio a la realizacin de un bloqueo, golpe de mano o pierna.
SISTEMA DEL RELOJ: Sistema creado por Ed. Parker para ayudar al estudiante a visualizar los puntos de referencia para sus posiciones y desplazamientos.
ZONA DE ALTURA: (height zones) El principio de esta teora es observar las zonas en vez del punto de impacto para abarcar todo y visualizar una fijacin del blanco. Observando las zonas se aprende a controlar las armas naturales de tu oponente y sus blancos. Este esquema representa una diseccin imaginaria de la anatoma del oponente y el espacio alrededor de el. Comprende tres niveles; Zona alta, desde la cabeza al plexo solar. Zona media, desde el plexo solar a los genitales. Zona baja, desde los genitales a los pies.
ZONA DE EXTENSIN: (width zones) Es la zona que va de lado a lado del cuerpo del oponente en cuatro segmentos verticales que pueden ser proteccin o ataque: 1. Va desde el brazo izquierdo al hombro izquierdo 2. Del hombro izquierdo a la cabeza 3. Desde el centro de la cabeza al hombro derecho 4. Desde el hombro derecho al brazo derecho.
ZONA DE PROFUNDIDAD: (depth zones) Es la que se subdivide en siete zonas desde el frente hacia atrs del cuerpo de tu oponente. 1.-Mano adelantada a la rodilla. 2.-Rodilla a mano retrasada. 3.-Mano retrasada al hombro. 4.-Hombro a la lineal de la cara. 5.-Lineal de la cara a la nuca. 6.-Nuca al hombro. 7.-Hombro al pie atrasado.
PRECISIN: Es la capacidad para dirigir los movimientos ofensivos o defensivos al lugar o punto que nosotros necesitamos.
CONTROL: A) Habilidad para restringir o ejecutar una accin con frecuencia regulada o persistente. B) Es la regulacin de la fuerza con exactitud para no causar dao. El golpe debe ser detenido a escasos milmetros del objetivo.
RANGO: Es la distancia que existe entre usted y el adversario. El conocimiento del rango nos permite elegir las armas adecuadas al realizar un ataque o defensa. "Hacer de la distancia nuestro mejor aliado".
CHEQUEO: Es limitar, obstruir, reprimir a un oponente, cuando tomamos la accin. Esto es al ejecutar alguna presin (palanca), asegurando al oponente, usualmente para acomodarlo, todo esto es para minimizar su escape o anular su accin.
BSICOS: Son los fundamentos de las artes marciales que ayudan a desarrollar la mente y el cuerpo para preparamos para el combate fsico. Estos movimientos simplificados los cuales forman la base del arte, son divididos en posiciones, desplazamientos, bloqueos, golpes y movimientos especializados. Los bsicos son tambin movimientos fsicos o acciones realizadas con la intencin especfica o propsito de atacar o defender.
ALFABETO DEL MOVIMIENTO: Cada movimiento aprendido en KENPO, que sea usado en forma defensiva u ofensiva, o que sirva para ambos propsitos, es considerado como alfabeto del movimiento.
MOVIMIENTOS LINEALES: Movimientos que son directos y resultan de una trayectoria en lnea recta.
MOVIMIENTOS CIRCULARES: Movimientos que predominan curvas o que persiguen (dando como resultado) en una curva. Cada movimiento puede ser usado en forma ofensiva o defensiva.
Short Form One - Forma Corta 1
A. Contiene: 1. Movimientos que son estrictamente defensivos. 2. Posiciones: a. Attention b. Training Horse c. Neutral Bow 3. Bloqueos bsicos a. Hammering Inward b. Vertical Outward c. Upward d. Downward e. Inside Downward (Palm Up) 4. Dobles Bloqueos (Doble Factor) a. Alto b. Bajo 5. Un golpe de codo posterior mientras bloqueas. 6. Cuatro ngulos bsicos de ataque (Frontal, dos laterales, posterior) 7. Movimientos incluyend o ambos lados y cerrar. B. Enseanza: 1. Estar bajo en las posiciones. 2. Postura Erecta. 3. Incrementa visin perifrica. 4. Siempre mirar a tu oponente. 5. Nunca exponer tu espalda innecesariamente. 6. Como cubrir introduciendo un Neutral Bow. 7. Nivel de la cabeza alta mientras cambias de posicin. 8. Como retirarse de un oponente cuando giras la cabeza sin saber. 9. Tiempo bsico de manos y pies. 10. Como bloquear mientras retrocedes (Mano opuesta, pie Opuesto). 11. Relajar y tensar en el justo momento. 12. Cambios de ngulos en preparacin para un ataque en masa. 13. Como usar el brazo opuesto como un arma escondida. 14. Como moverse hacia arriba y abajo formando un patrn En forma de "L". 15. Repeticin de los cuatro bloqueos bsicos mientras retrocedes. 16. Tus bloqueos hacen contacto en una distancia a los puetazos de tu oponente creando una gran desviacin. 17. Movimientos ondulantes con Snap y Torque
POSICIONES - ATTENTION: (Natural Modificado) Ambas posiciones sirven para dar informacin e instrucciones, ensea disciplina y respeto, adems de mantener al alumno ms atento en su clase.
HORSE: (Trainig Fighting) Horse position nos ensea a desarrollar paciencia y permite concentrares ms fcilmente en los movimientos sin distraerse en sincronizar con los pies.
NEUTRAL BOW Permite gran movilidad en avances, retrocesos y para cambiar de una posicin a otra.
FORWARD BOW Ofrece un gran alcance, otorgando poder en los golpes es una posicin muy til para chequear, molestar o quebrar las piernas.
CAT 45 til en transiciones y para patear adems de servir de defensiva y ofensivamente.
REVERSE BOW Permite tomar distancia sin moverse, otorga gran potencias usando fuerzas opuestas, es til para chequear, molestar o quebrar.
WIDE KNEEL El propsito de esta posicin es acrecentar la potencia de los golpes al bajar, utilizando todo el peso del cuerpo en la accin o como concepto "El matrimonio con la gravedad"
CLOSE KNEEL Al igual que la posicin anterior nos ensea el matrimonio con la gravedad. Esta posicin nos permite mejores accesos a zonas vulnerables bajas, pudiendo ejecutar agarres, chequeos o ser usada para fracturar, ofreciendo estabilidad en forma segura y rpida.
Nombre y Referencia El sistema KENPO KARATE usa nombre de fantasa para identificar cada una de las tcnicas de defensa personal y se ha elegido cada palabra o nombre por su significado Simblico con el propsito de simplificar la enseanza.
A modo de ejemplo citamos la palabra SALUTE", que en idioma espaol significa Saludo" que deriva de la accin natural que se realiza para saludar o despedir a una persona y que por simple analoga significa el uso del taln de la mano / aplicado en una accin de defensa o de ataque. Siguiendo este patrn de analogas, se definen los Siguientes nombres:
LONG FORM ONE - Forma Larga Uno
Long Form One fue desarrollado para ensear al principiante como defenderse mientras retrocede y a continuar con un golpe. Los movimientos de esta forma utilizan economa de movimiento. Esto es para no confundir la mente del iniciado y as aprenda a tomar ventaja de los espacios libres.
Long Form One contiene movimientos defensivos y ofensivos, posiciones, bloqueos, golpes bsicos (ya anunciado en nuestro anterior video), con agregacin de otros movimientos. Esta forma ocupa los cuatro ngulos bases de cambio e incrementa y disminuye la distancia, usando la rotacin del cuerpo, para generar potencia mientras golpeas y de esta forma mejorar el Timing de manos y pies defensiva y ofensivamente.
Long Form Two - Forma Larga Dos
Forma Larga Dos fue creada tomando como base la Forma Corta Dos. Sus movimientos forman un patrn en X y cuando un movimiento lineal finaliza comienza uno circular. Adems de usar una variedad de armas naturales en distintos ngulos y direcciones.
La continuidad de accin, est presente en situaciones estticas y en movimientos tambin. Usando principalmente tres posiciones transitorias:
1. Front twist 2. Rear twist (abierto) 3. Rotating twist
Los mtodos de ejecucin son variados:
1. Penetrantes . 2. De ltigo o snap 3. Enrrollantes 4. De garra 5. En looping 6. Elevantes 7. De agarre
Esta forma ensea principalmente a bloquear y contraatacar con economa y continuidad de movimiento, usando toda la potencia en algunas patadas o puetazos.
La Defensa Personal y sus Tres Fases A travs del tiempo te irs acostumbrando a los diferentes ataques que t puedes encontrar y a su respectiva forma de defensa. Es muy importante que en esta etapa de prctica comiences a desarrollar un proceso de estudio separando las tcnicas en fases. Hay tres fases:
Ideal-FACE (Primitiva), What if-FACE (Mecnica) y Formulation-FACE (Espontnea).
Fase 1 Ideal: lo ideal para m. Es la situacin modelo o fija. El trmino Ideal se refiere a una secuencia preescrita de movimientos y su desarrollo proviene en la utilizacin de los bsicos.
Fase 2 What if: (Que... s?) Que pasa s? Es la etapa de las preguntas o problemas que pueden ir surgiendo en en cada tcnica ideal o de probables variaciones de la tcnica Ideal. Este principio seala que cada movimiento tiene una consecuencia y esto nos da un sentido real de la defensa personal (nos ensea a pensar el Por qu?)
Fase 3 Formulation: La Formulacin (solucin Final) Es la etapa de las respuestas a los problemas que surgieron en la etapa 2, esto envuelve diferentes alternativas de la Fase 1 o Ideal, enseando como aplicar variables respuestas en forma libre y considerando el medio ambiente en que stas se desarrollan.
Las Ocho Consideraciones de la Defensa Personal: Los ocho predicamentos envueltos en un combate o pelea callejera que deben ser considerados para salir victoriosos son los siguientes de acuerdo al orden de importancia.
1) Environment (Medio ambiente) 2) Range (Rango) 3) Position (Posicin) 4) Maneuvers (Maniobras) 5) Targets (Objetivos de ataque) 6) Natural Weapons (Armas naturales) 7) Blocks (bloqueos) 8) Cover (Cobertura o salir cubriendo)
Tcnicas de Defensas por grado
Cinturn Amarilla - Yellow Belt
1.ESPADA RETRASADA"Delayed Sword"Agarre de la solapa frontal con la mano derecha.
2. MAZOS ALTERNADOS"Alternating Maces"Empujn frontal con las dos manos.
3. ESPADA DE DESTRUCCIN"Sword of Destruction"Golpe de puo directo o circular frontal izquierdo.
4. DESVIANDO EL MARTILLO"Deflecting Hammer"Patada directa frontal derecha penetrante.
5. RAMAS CAPTURADAS"Captured Twigs"Abrazo de oso por detrs, brazos sujetos.
6. EL AGARRE DE LA MUERTE"The Grasp of Death"Candado a la cabeza lateral izquierdo con el brazo derecho.
7. CHEQUEANDO LA TORMENTA"Checking the Storm"Palo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
8. MAZO DE AGRESIN"Mace of Aggression"Agarre de las solapas frontal con las dos manos tirando.
9. MAZO ATACANDO"Attacking Mace"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
10. ESPADA Y MARTILLO"Sword and Hammer"Agarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda
Cinturn Naranja - Orange Belt
1. PLUMAS ATRAPADAS"Clutching Feathers"Agarre del pelo frontal con la mano izquierda.
2. SALUDO ENGATILLADO"Triggered Salute"Empujn directo frontal con la mano derecha.
3. DANZA DE MUERTE"Dance of Death"Golpe de puo directo frontal derecho con la pierna derecha adelantada.
4. SALUDO EMPUJANDO"Thrusting Salute"Patada directa frontal derecha penetrante.
5. REGALO DE DESTRUCCIN"Gift of Destruction"Apretn de manos.
6. CUERNOS TRABADOS"Locking Horns"Candado a la cabeza frontal.
7. KIMONO SOLITARIO"Lone Kimono"Agarre de la solapa frontal con la mano izquierda.
8. SALUDO OBLICUO"Glancing Salute"Empujn cruzado frontal con la mano derecha.
9. CINCO ESPADAS"Five Swords"Golpe de puo circular frontal derecho avanzando.
10. PANDEANDO EL TRONCO"Buckling Branch"Patada directa frontal izquierda penetrante.
11. RASPANDO PESUAS"Scraping Hoof"Nelson completa.
12. APRETN DE MUERTE"Grip of Death"Candado a la cabeza lateral izquierdo con el brazo derecho.
13. GARRA CRUZANDO"Crossing Talon"Presa de la mueca cruzada frontal con la mano derecha.
14. MAZO REPITIENDO"Repeating Mace"Empujn directo frontal con la mano izquierda avanzando.
15.ESCUDANDO EL MARTILLO"Shielding Hammer"Golpe de puo en gancho frontal izquierdo avanzando.
16.CABEZA DE SERPIENTE GOLPEANDO"Striking Serpent's Head"Abrazo de oso frontal, brazos libres.
17. ALA BLOQUEADA"Locked Wing"Presa de martillo por detrs.
18. ALA OSCURA"Obscure Wing"Agarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda.
19. MAZO EN REVERSA"Reversing Mace"Golpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
20. EMPUJANDO LOS DIENTES"Thrusting Prongs"Abrazo de oso frontal, brazos sujetos.
21. RAMA TORCIDA"Twisted Twig"Presa de la mueca frontal.
22. ESPADA OSCURA"Obscure Sword"Agarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda.
23. GARRA LLOVIENDO"Raining Claw"Golpe de puo en gancho hacia arriba frontal derecho.
24. ALAS CHOCANDO"Crashing Wings"Abrazo de oso por detrs, brazos libres.
Cinturn Prpura - Purple Belt
1. GIRANDO LAS ALAS"Twirling Wings"Agarre del cuello o de los hombros por detrs con las dos manos, brazos rgidos.
2. ROMPIENDO LA RAMA"Snapping Twig"Empujn al pecho frontal con la mano izquierda.
3. GRULLA SALTANDO"Leaping Crane"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
4. PNDULO OSCILANDO"Swinging Pendulum"Patada circular frontal derecha.
5. MARTILLOS APLASTANDO"Crushing Hammer"Abrazo de oso por detrs, brazos sujetos.
6. HOJAS CAPTURADAS"Captured Leaves"Candado a los dedos por el lado derecho.
7. EVADIENDO LA TORMENTA"Evading the Storm"Palo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
8. CARNERO CARGANDO"Charging Ram"Embestida frontal.
9. ALAS PARTIENDO"Parting Wings"Empujn frontal con las dos manos.
10. MARTILLOS TRONANDO"Thundering Hammers"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
11. APRETANDO EL MELOCOTN"Squeezing the Peach"Abrazo de oso por detrs, brazos sujetos.
12. ALA RODEANDO"Circling Wing"Estrangulacin por detrs con las dos manos, brazos doblados.
13. CALMANDO LA TORMENTA"Calming the Storm"Palo circular frontal derecho avanzando.
14. MAZA LANZANDO"Darting Mace"Presa de la mueca frontal con las dos manos.
15. ALAS ENGANCHANDO"Hooking Wings"Empujn bajo frontal con las dos manos.
16. ESCUDO Y ESPADA"Shield and Sword"Golpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
17. REGALO DE REGRASO"Gift in Return"Apretn de manos frontal.
18. REVERENCIA DE COMPULSIN"Bow of Compulsion"Presa de la mueca frontal contra el pecho del adversario.
19. OBSTRUYENDO LA TORMENTA"Obstructing the Storm"Palo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
20. KIMONO GEMELO"Twin Kimono"Agarre de las solapas frontal con las dos manos empujando.
21. DURMIENTE"Sleeper"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
22. RAMITA EN ESPIRAL"Spiraling Twig"Abrazo de oso por detrs, brazos libres.
23. CRUCE DE DESTRUCCIN"Cross of Destruction"Estrangulacin por detrs con las dos manos.
24. VUELO A LA LIBERTAD"Flight to Freedom"Presa de martillo por detrs.
Cinturn Azul - Blue Belt
1. MANOS MENDIGANTESBegging HandsPresa de las muecas frontal con las dos manos.
2. CUA EMPUJANDOThrusting WedgeEmpujn alto frontal con las dos manos.
3. ALAS ENCENDIENDASFlashing WingsGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
4. PNDULO ABRAZANTEHugging PendulumPatada de cuchillo frontal derecha penetrante.
5. DEVASTACION REPETIDARepeated DevastationNelson completa.
6. ALA ENREDADAEntangled WingPresa del brazo frontal.
7. DESAFIANDO LA TORMENTADefying the StormPalo circular frontal derecho avanzando.
8. MAZA RASTRILLANDORaking MaceAgarre de las solapas frontal con las dos manos tirando.
9. GARRA SERPENTEANDOSnaking TalonEmpujn frontal con las dos manos.
10. ESCUDO Y MAZAShield and MaceGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
11. PNDULO RETIRNDOSERetreating PendulumPatada de taln frontal derecha penetrante.
12. FLECHA TROPEZANDOTripping ArrowAbrazo de oso frontal, brazos libres.
13. CADO CRUZADOFallen CrossEstrangulacin por detrs con las dos manos.
14. VOLVIENDO LA TORMENTAReturning StormPalo circular hacia dentro y de revs frontal.
15. RAMITAS CRUZADASCrossed TwigsPresa de las muecas por detrs con las dos manos.
16. GIRO DEL DESTINOTwist of FateEmpujn frontal con las dos manos.
17. MAZA ENCENDIENDOFlashing MaceGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
18. REGALO DEL DESTINOGift of DestinyApretn de manos frontal.
19. ALAS DE SEDAWings of SilkPresa de los brazos por detrs.
20. GARRA APRETANDO Gripping TalonPresa de la mueca derecha frontal con la mano izquierda.
21. RECOGIENDONUBES"Gathering CloudsGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
22. GEMELOS DESTRUCTIVOSDestructive TwinsEstrangulacin frontal con las dos manos tirando.
23. CARNERO LESIONADOBroken RamEmbestida frontal.
24. RODEANDO EL HORIZONTECircling the HorizonGolpe de puo directo frontal derecho avanzando
Cinturn Verde - Green Belt
1. GARRAS OSCURASObscure ClawsAgarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda.
2. ENCUENTRO CON EL PELIGROEncounter with DangerEmpujn frontal con las dos manos.
3. RODEANDO LA DESTRUCCINCircling DestructionGolpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
4. DESVO DEL DESTINODetour from DoomPatada circular frontal derecha.
5. SACRIFICIO EN CUCLILLASSquatting SacrificeAbrazo de oso por detrs, brazos libres.
6. ESCAPE DE LA MUERTEEscape from DeathEstrangulacin por detrs con el brazo derecho.
7. CEPILLANDO LA TORMENTABrushing the StormPalo de arriba abajo derecho avanzando por el lado derecho.
8. GIRO AMENAZANDOMenacing TwirlAgarre del cinturn por detrs con la mano izquierda.
9. SALTO DEL PELIGROLeap from DangerEmpujn por detrs con las dos manos.
10. CRCULOS DE PROTECCINCircles of ProtectionGolpe de puo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
11. CRCULO DEL DESTINOCircle of DoomPatada directa frontal derecha.
12. REGALO ROTOBroken GiftApretn de manos frontal.
13. ASCENCIN CELESTIALHeavenly AscentEstrangulacin frontal con las dos manos, brazos rectos.
14. CAPTURANDO LA TORMENTACapturing the StormPalo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
15. ESCUDO VICTORIOSOConquering ShieldAgarre de la solapa frontal con la mano izquierda, brazo rgido.
16. DOMANDO LA MAZATaming the MaceGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
17. SACRIFICIO GIRANDOTwirling SacrificeNelson completa.
18. CRUZE DE MUERTECross of DeathEstrangulacin cruzada frontal con las dos manos.
19. AFIANZANDO LA TORMENTASecuring the StormPalo circular frontal derecho avanzando.
20. INTERCEPTANDO AL CARNEROIntercepting the RamEmbestida frontal.
21. ARRODILLAMIENTO DE COMPULSIN"Kneel of CompulsionGolpe de puo directo derecho avanzando por el lado derecho.
22. SUJETANDO LA TORMENTAClipping the StormPalo frontal derecho penetrante.
23. ALAS OBLICUASGlancing WingGolpe de puo en gancho hacia arriba frontal izquierdo.
24. EL ROMPEESPALDASThe Back BreakerGolpe de puo directo derecho avanzando por el lado derecho
Cinturn Caf - Brown Belt Tercer Grado First DegreeExtensiones de Naranjo
eXTENSIONES Ex1. PLUMAS ATRAPADAS"Clutching Feathers"Agarre del pelo frontal con la mano izquierda.
2. SALUDO ENGATILLADO"Triggered Salute"Empujn directo frontal con la mano derecha.
3. DANZA DE MUERTE"Dance of Death"Golpe de puo directo frontal derecho con la pierna derecha adelantada.
4. SALUDO EMPUJANDO"Thrusting Salute"Patada directa frontal derecha penetrante.
5. REGALO DE DESTRUCCIN"Gift of Destruction"Apretn de manos.
6. CUERNOS TRABADOS"Locking Horns"Candado a la cabeza frontal.
7. KIMONO SOLITARIO"Lone Kimono"Agarre de la solapa frontal con la mano izquierda.
8. SALUDO OBLICUO"Glancing Salute"Empujn cruzado frontal con la mano derecha.
9. CINCO ESPADAS"Five Swords"Golpe de puo circular frontal derecho avanzando.
10. PANDEANDO EL TRONCO"Buckling Branch"Patada directa frontal izquierda penetrante.
11. RASPANDO PESUAS"Scraping Hoof"Nelson completa.
12. APRETN DE MUERTE"Grip of Death"Candado a la cabeza lateral izquierdo con el brazo derecho.
13. GARRA CRUZANDO"Crossing Talon"Presa de la mueca cruzada frontal con la mano derecha.
14. MAZO REPITIENDO"Repeating Mace"Empujn directo frontal con la mano izquierda avanzando.
15.ESCUDANDO EL MARTILLO"Shielding Hammer"Golpe de puo en gancho frontal izquierdo avanzando.
16.CABEZA DE SERPIENTE GOLPEANDO"Striking Serpent's Head"Abrazo de oso frontal, brazos libres.
17. ALA BLOQUEADA"Locked Wing"Presa de martillo por detrs.
18. ALA OSCURA"Obscure Wing"Agarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda.
19. MAZO EN REVERSA"Reversing Mace"Golpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
20. EMPUJANDO LOS DIENTES"Thrusting Prongs"Abrazo de oso frontal, brazos sujetos.
21. RAMA TORCIDA"Twisted Twig"Presa de la mueca frontal.
22. ESPADA OSCURA"Obscure Sword"Agarre del hombro por el lado derecho con la mano izquierda.
23. GARRA LLOVIENDO"Raining Claw"Golpe de puo en gancho hacia arriba frontal derecho.
24. ALAS CHOCANDO"Crashing Wings"Abrazo de oso por detrs, brazos libres.
Cinturn Caf - Brown BeltSegundo Grado - Second Degree
1.CRUCE FATALFatal CrossIntento de empujn o agarre bajo frontal con las dos manos.
2. MARTILLOS GIRANDOTwirling HammersGolpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
3. CRUZ DEFENSIVADefensive CrossPatada directa frontal derecha percutante.
4. DANZA DE LA OSCURIDADDance of DarknessPatada directa frontal derecha seguida por golpe de puo directo derecho.
5. MATRIMONIO DE CARNEROSMarriage of the RamsAgarre de los hombros por los lados derecho e izquierdo, por dos hombres muy prximos a ti.
6. EL CARNERO Y EL GUILAThe Ram and the EagleGolpe de puo directo frontal derecho y agarre del cuello izquierdo por detrs, por dos hombres.
7. ESCAPANDO DE LA TORMENTAEscape from the StormPalo de arriba abajo derecho avanzando por el lado derecho.
8. MOLINOS DE VIENTO CIRCULARESCircling WindmillsEmpujn frontal con las dos manos seguido por golpe de puo directo derecho.
9. RODILLA DESTRUCTIVADestructive KneelGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
10. REVERENCIA A BUDABowing to BuddhaPatada circular dcha. frontal (estando de rodillas).
11. CRCULOS DE REVERSAReversing CirclesPatada circular frontal izquierda seguida por golpe de puo directo izquierdo.
12. REPRENDIENDO A LOS OSOSRepremanding the BearsGolpe de puo directo frontal derecho y abrazo de oso por detrs, brazos sujetos, por dos hombres.
13. RODEANDO LA TORMENTACircling the StormPalo frontal derecho penetrante.
14. DESCUBRIENDO LA OSCURIDADUnfolding the DarkGolpe de puo directo izquierdo avanzando por detrs desde el lado derecho.
15. PNDULO DESENROLLADOUnwinding PendulumPatada directa frontal derecha seguida por golpe de puo directo derecho.
16. LANZA PUNZANTEPiercing LanceCuchillo frontal derecho penetrante mientras tus brazos estn arriba.
17. ESCAPANDO DE LA OSCURIDADEscape the DarknessGolpe de puo directo derecho por detrs desde el lado izquierdo.
18. CAPTURANDO EL CANCapturing the RodPistola frontal derecha contra tu pecho.
19. SALTO DEL TIGREPrance of the TigerGolpe de puo en gancho hacia arriba derecho avanzando por el lado derecho.
20. CAN ROTOBroken RodPistola derecha por detrs contra tu espalda.
21. MAZAS ENTRELAZADAS"Entwined MacesCombinacin de golpe de puo directo frontal izquierdo y derecho con la pierna izquierda del adversario adelantada.
22. DESAFIANDO AL CANDefying the RodPistola frontal derecha.
23. DESVIACIN FATALFatal DeviationCombinacin de golpe de puo frontal derecho e izquierdo con la pierna izquierda del adversario adelantada.
24. CAN RETORCIDOTwisted RodPistola frontal derecha
Cinturn Caf - Brown Belt
Tercer Grado - Third Degree.
1. ARPN OBLICUOGlancing SpearPresa de la mueca izquierda frontal con la mano derecha.
2. PENETRANDO EN LA OSCURIDADThrust into DarknessGolpe de puo directo derecho avanzando por detrs.
3. VENTILADORES CIRCULARESCircling FansCombinacin de golpe de puo directo frontal izquierdo y derecho.
4. DESTRUCCIN ROTANDORotating DestructionPatadas directa frontal derecha percutante y en giro hacia atrs izquierda.
5. HALCONES DE FUERZAFalcons of ForceAgarre de los hombros por los lados derecho e izquierdo, por dos hombres.
6. EL OSO Y EL CARNERO.The Bear and the RamGolpe de puo directo frontal derecho y abrazo de oso por detrs, brazos libres, por dos hombres.
7. LANZA LLUVIENDORaining LanceCuchillo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
8. HALCONES DESESPERADOSDesperate FalconsPresa de las muecas frontal con las dos manos.
9. SALTO DE MUERTELeap of DeathGolpe de puo directo frontal derecho avanzando.
10. VENTILADORES PROTECTORESProtecting FansCombinacin de golpe de puo frontal izquierdo y derecho con la pierna izquierda del adversario adelantada.
11. PANTERA ENGAOSADeceptive PantherCombinacin de patada directa frontal derecha percutante (baja) y patada circular frontal derecha (alta).
12. CORTEJANDO AL TIGRECourting the TigerAgarre de los brazos por los lados derecho e izquierdo, por dos hombres.
13. REUNIN DE LAS SERPIENTESGathering of the SnakesGolpe de puo directo frontal izquierdo y golpe de puo directo derecho por detrs, por dos hombres.
14. LANZA OBLICUAGlancing LanceCuchillo frontal derecho penetrante mientras tus brazos estn abajo.
15. CRCULOS DOMINANDODominating CirclesAgarre del hombro derecho frontal con la mano derecha del adversario.
16. VENTILADORES DESTRUCTORESDestructive FansGolpe de puo directo derecho por el lado izquierdo con la pierna derecha del contrario adelantada.
17. GRULLA DESPLEGADAUnfurling CraneCombinacin de golpe de puo frontal izquierdo y derecho con la pierna derecha del adversario adelantada.
18. GUILAS AGARRANDOGrasping EaglesAgarre de la solapa frontal derecho y agarre del brazo derecho por detrs, por dos hombres.
19. SEPARANDO LAS SERPIENTESParting of the SnakesGolpe de puo directo frontal derecho e intento por detrs, por dos hombres.
20. LANZA EMPUJANDOThrusting LanceCuchillo frontal derecho penetrante mientras tus brazos estn abajo.
21. SACRIFICIO CEGADOR"Blinding SacrificeEstrangulacin o agarre frontal con las dos manos.
22. SERPIENTES DE SABIDURASnakes of WisdomAgarre de los hombros por los lados derecho e izquierdo, por dos hombres.
23. LANZA ENTRELAZADAEntwined LanceCuchillo frontal derecho penetrante.
24. HALCN CADOFalling FalconAgarre de la solapa directo frontal derecho
Cinturn Negro 1er Grado - Black Belt 1st DegreeExtensiones de PrpuraExtensiones
1. GIRANDO LAS ALAS"Twirling Wings"Agarre del cuello o de los hombros por detrs con las dos manos, brazos rgidos.
2. ROMPIENDO LA RAMA"Snapping Twig"Empujn al pecho frontal con la mano izquierda.
3. GRULLA SALTANDO"Leaping Crane"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
4. PNDULO OSCILANDO"Swinging Pendulum"Patada circular frontal derecha.
5. MARTILLOS APLASTANDO"Crushing Hammer"Abrazo de oso por detrs, brazos sujetos.
6. HOJAS CAPTURADAS"Captured Leaves"Candado a los dedos por el lado derecho.
7. EVADIENDO LA TORMENTA"Evading the Storm"Palo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
8. CARNERO CARGANDO"Charging Ram"Embestida frontal.
9. ALAS PARTIENDO"Parting Wings"Empujn frontal con las dos manos.
10. MARTILLOS TRONANDO"Thundering Hammers"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
11. APRETANDO EL MELOCOTN"Squeezing the Peach"Abrazo de oso por detrs, brazos sujetos.
12. ALA RODEANDO"Circling Wing"Estrangulacin por detrs con las dos manos, brazos doblados.
13. CALMANDO LA TORMENTA"Calming the Storm"Palo circular frontal derecho avanzando.14. MAZA LANZANDO"Darting Mace"Presa de la mueca frontal con las dos manos.
15. ALAS ENGANCHANDO"Hooking Wings"Empujn bajo frontal con las dos manos.
16. ESCUDO Y ESPADA"Shield and Sword"Golpe de puo directo frontal izquierdo avanzando.
17. REGALO DE REGRASO"Gift in Return"Apretn de manos frontal.
18. REVERENCIA DE COMPULSIN"Bow of Compulsion"Presa de la mueca frontal contra el pecho del adversario.
19. OBSTRUYENDO LA TORMENTA"Obstructing the Storm"Palo de arriba abajo frontal derecho avanzando.
20. KIMONO GEMELO"Twin Kimono"Agarre de las solapas frontal con las dos manos empujando.
21. DURMIENTE"Sleeper"Golpe de puo directo frontal derecho avanzando.
22. RAMITA EN ESPIRAL"Spiraling Twig"Abrazo de oso por detrs, brazos libres.
23. CRUCE DE DESTRUCCIN"Cross of Destruction"Estrangulacin por detrs con las dos manos.
24. VUELO A LA LIBERTAD"Flight to Freedom"Presa de martillo por detrs.
TCNICAS QUE SE REALIZAN EN LAS FORMASKENPO KARATE
PRIMERA FORMA CORTA1.- BLOQUEO MEDIO2.- BLOQUEO CRUZADO DEL REVS3.- BLOQUEO ASCENDENTE4.- BLOQUEO DESCENDENTEMOVIMIENTOS BSICOS DE POSICIN Y DEFENSA
PRIMERA FORMA LARGA1.- BLOQUEO MEDIO2.- CHEQUEOS (FRONTAL, ASCENDNETE Y DESCENDENTE)3.- PUO FRONTAL ATRASADO4.- PUOS (DIAGONALES, LATERALES Y GANCHOS)MOVIMIENTOS BSICOS DE DEFENSA Y ATAQUE
SEGUNDA FORMA CORTA1.- BLOQUEOS (UNIVERSAL Y PIRAMIDAL)2.- CUATRO NGULOS DE DESPLAZAMIENTO, GOLPE DE BASE DE LA PALMA.3.- PUOS Y PIERNAS SIMULTNEAS4.- GOLPES DE CANTO, CABEZA DE DRAGN, DE LEOPARDOMOVIMIENTOS DE DEFENSA Y ATAQUE CON CAMBIOS DE NGULOS Y DESPLAZAMIENTOS RPIDOS
SEGUNDA FORMA LARGA1.- BLOQUEOS (PIRAMIDAL, NGULOS CERRADOS, INVERTIDOS)2.- GOLPES DE CODO (ASCENDENTE, DESCENDENTE, FRONTAL)3.- PUOS (VERTICALES INVERTIDOS, DIRECTOS DIAGONALES)4.- DEDOS (PINCHAR, DESGARRAR, DE LEOPARDO, ZARPA DEL TIGRE)5.- PIERNAS FRONTAL Y LATERAL. MOVIMIENTOS RPIDOS DE DEFENSA Y ATAQUE, Y DONDE SE COMIENZA A TENER UNA VELOCIDAD DE REACCIN.
TERCERA FORMA CORTA1.- DESTRUCTIVE TWING2.- CRASHING WING3.- TWIRLING WING4.- CIRCLING WING5.- CROSSING TALON6.- SCRAPING HOOF7.- FATAL CROSS8.- GRIP OF DEATH9.- LOCKED WING10. CROSSED TWIGS11.- WING OF SILK12.- CONQUERING SHIELD13. STRIKING SERPENTS HEAD
TERCERA FORMA LARGA1.- DESTRUCTIVE TWINGS2.- DOMINATING CRICLES3.- CRASHING WINGS4.- PARTING WINGS5.- GLANSING SPEAR6.- INSOLATION ATAQUES LATERALES7.- PINNING WINGS8.- CROSSING TALON9.- THRUSTING WEDGE10.- BLINDING SACRIFICE11.- WINGS OF SILK12.- REPEATED DEVASTATION13.- DESPERATE FALCONS
CUARTA FORMA LARGA1.- PROTECTING FANS2.- DARTING LEAVES3.- UNFURLING CRANE4.- DESTRUCTIVE KNEEL5.- FLASHING WINGS6.- GATHERING CLOUDS7.- CIRCLES OF PROTECTION8.- DANCE OF DARKNESS9.- THANDERING HAMMERS10. UNWINDING PENDULUM11.- REVERSING CIRCLES12. SNAKING TALON13.- CIRCLING FANS14.- CIRCLING WINDMILLS15.- DEFENSIVE CROSS16.- BOWLING TO BUDDHA17.- PRANCE OF THE TIGER18.- SHIELD AND MACE19,. FIVE SWORDS20. TWIRLING HAMMERS
QUINTA FORMA LARGAQUINTA FORMA LARGA1.- DESTRUCITIVE FANS - VENTILADORES DESTRUCTORES(CAF 3, TECNICA 16)2.- DANCE OF DEATH - DANZA DE MUERTE (NARANJO, TECNICA 3)3.- LEAP OF DEATH - SALTO DE MUERTE(CAF 3, TECNICA 9)4.- THE BACK BREAKERS - EL ROMPEESPALDAS(VERDE, TECNICA 24)5.- HOPPING CRANE - 6.- SLEAPERS7.- BRUSHING THE STORM - CEPILLANDO LA TORMENTA(VERDE, TECNICA 7)8,. FALLING FALCONS - HALCN CADO(CAF 3, TECNICA 24)9,. CIRCLING THE HORIZON - RODEANDO EL HORIZONTE(AZUL, TECNICA 24)10.- LEAPING CRANE - GRULLA SALTANDO(PURPURA, TECNICA 3)
SEXTA FORMA LARGA1.- GLANCING LANCE2.- UNFURLING LANCE3.- CLIPPING THE LANCE4.- THRUSTING LANCE5.- RINING LANCE6.- CAPTURING THE STORM7.- CIRCLING THE STORM8,. ESCAPE FROM THE STORM9,. ENTWINED LANCE10.- CAPTURED ROD
SPTIMA FORMA LARGA DE PALO CORTO (STICK, CLUB, STORM)1.- FIVE STORMPATADA FRONTAL Y PUO FRONTAL DERECHA
2.- REVERSING STORMPUO FRONTAL IZQUIERDO
3.- REPEATING STORMEMPUJN MANO IZQUIERDA
4.- CLASHING STORMPATADA FRONTAL Y PUO FRONTAL DERECHO
5.- GATHERING STORMPUO FRONTAL DERECHO
6.- FLASHING STORMPUO FRONTAL DERECHO
7.- WRIRLING STORMPUO FRONTAL IZQUIERDO
8.- DESTRUCTIVE STORMPUO FRONTAL IZQUIERDO
9.- SHIELD AND STORMPUO FRONTAL DERCHO
10.- TWISTING STORMPATADA FRONTAL Y PUO FRONTAL DERECHO Y PUO IZQUIERDO ATRASADO
11.- CROSSING STORMPUO FRONTAL DERECHO
12.- TWIRLING STORMINTENTO FRONTAL DE TOMADA DE CINTURA
13.- THUNDERING STORMPATADA FRONTAL Y PUO FRONTAL DERECHO
14.- LEAPING STORMPUO FRONTAL DERECHO
MOVIMIENTOS DE FINALIZAR EN POSICIN DE JINETE
BLOQUEO UNIVERSAL: LADO DERECHO, LADO IZQUIERDO.CHEQUEO CRUZADO, PEGO AL COSTADO, LADO DERECHO, LADO IZQUIERDO.CIRCULAR ASCENDENTE, PEGO AL COSTADO, LADO DERECHO, LADO IZQUIERDO.CRUZADO EN ASPA ARRIBA DE LOS HOMBROS Y ABRO.CRUZADO EN ASPA DEBAJO DE LAS RODILLAS ABRIENDO.DOS CRCULOS LATERALES POR FUERA.DOS CRCULOS LATERALES POR DENTRO.SUJETO LOS PALOS CON EL BRAZO, LOS COJO CON LAS DOS MANOS, LOS LLEVO HACIA DELANTE, LOS TRAIGO HACIA ATRS AL PECHO Y COJO LOS DOS CON MANO DERECHA PARA LLEVARLOS AL COSTADO DERECHO.SALUDO.
TCNICAS DE LA 8 FORMA LARGA
Twirling lance: se realiza en jinete, 4 movimientos circulares, 3 pinchos delante.Finger set.Destructive lance: 3 corta, 1er movimientoShielding lance: puo frontal derecho. Chequeo con derecha, pincho la cara con izquierda; bajo izquierda y sube derecha, salgo en guardia cruzada por detrs cortando en aspa el pecho.Flashing lance: puo izquierdo avanzado, corto costado y cuello, giro lo mismo chequeo espalda cortando cuello.Snaking lance: puo derecho avanzado, izquierdo sin avanzar, bloqueo de arriba hacia abajo, corto la cara con izquierda lo mismo, patada frontal, pincho 3 veces.Hooking lance: doble empujn frontal. Jinete cruzo en aspa, corto en dos veces por dentro y dos veces por fuera.Glancing lance: Gancho derecho a estmago, chequeo en aspa y abro, avanzo pie derecho a neutral, pincho con mano derecha a estmago, patada izquierda, al caer corto el pecho en aspa.Deceptive lance: puo frontal derecho avanzado, chequeo con mano izquierda, con mano derecha corto el cuello subo izquierda para hacer una presa de tijera, desplazo la derecha a posicin de la grulla, mano derecha corta el pecho de abajo hacia arriba, patada derecha a estmago, puo izquierdo a la cara y corto en aspa el pecho una vez.Striking lance: puo derecho avanzado, bloqueo con mano derecha, con mano izquierda pincho el cuello, giro la mueca con la misma salgo cortando garganta y haciendo un circulo bajando para cortar costado.Protecting lance: puo descendente derecho avanzado, avanzo en arco y flecha, chequeo con mano izquierda, sube derecha a bloquear la misma mano izquierda baja cortando el costado, vuelve a subir izquierda a bloquear cortando el cuello.Thrusting lance: patada frontal derecha y gancho derecho, en posicin de arco y flecha al revs bloqueo con mano derecha la pierna y el puo, avanzo pie izquierdo a neutral, pincho con mano izquierda el hombro y las dos manos juntas una al pecho y la otra al estmago.Crossing lance: patada frontal derecha puo frontal, bloqueo en aspa (pierna) mano derecha el puo, chequeo con las dos manos delante en aspa, pincho estmago con derecha saliendo hacia atrs en arco y flecha cortando garganta.Leaping lance: puo descendente derecho patada frontal atrasada, en la forma solo se realiza los bloqueos en grulla.Prance lance: puo frontal izquierdo. Bloqueo con mano derecha por dentro con mano izquierda pincho el estmago a la vez, le pego al cuchillo hacia abajo y hacia fuera haciendo una ele.Enwined lance: en jinete combinacin de tcnicas, primero realizo un ocho, pincho estmago con los dos brazos, tiro a mis hombros y hacia adelante otra vez en dos veces, regreso a los hombros, dos veces pincho lateral.
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