Top Banner
Obesidade Infantil
35

obesidade infantil

Mar 23, 2016

Download

Documents

isa debora

aposte numa alimentação correcta e evite excessos..
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: obesidade infantil

Obesidade Infantil

Page 2: obesidade infantil

Alimentação: Bons Hábitos Alimentares

Alimentação Saudável:

cumprir as ideias centrais

RODA DOS ALIMENTOS

Page 3: obesidade infantil

Alimentação: Bons Hábitos Alimentares

Alimentação:

Completa Equilibrada Variada

Page 4: obesidade infantil

Alimentação: Bons Hábitos Alimentares

Uma alimentação completa, equilibrada e variada por si só não é suficiente, é também importante:

assegurar 5 a 6 refeições diárias; valorizar o pequeno-almoço; prática diária de exercício físico.

Estilo de vida saudável

Page 5: obesidade infantil

Alimentação: Maus Hábitos Alimentares

Relacionados com:

Tendência para oferecer à criança mais quantidade de comida do que ela realmente necessita;

Tempo gasto nas refeições; Classe dos alimentos mais cozinhada; Forma de preparação dos alimentos; Quantidade que se coloca no prato.

Page 6: obesidade infantil

Alimentação: Maus Hábitos Alimentares

Os maus hábitos alimentares aliados à ausência de exercício físico (sedentarismo) conduzem o indivíduo a um estilo de vida que não pode ser considerado saudável.

Page 7: obesidade infantil

Obesidade: Características

Doença crónica:

Acumulação de gorduras em exagero; Distúrbio nutritivo muito frequente em crianças; Tratamento difícil; Efeitos a longo prazo sob o estado de saúde física e

psicológica.

Page 8: obesidade infantil

Obesidade: Características

OBESIDADE

Desequilíbrio energético

A energia ingerida é maior do que a energia dispendida

Page 9: obesidade infantil

Obesidade: Características O grau de obesidade é avaliado em termos de Índice de Massa Corporal (IMC):

IMC = Kgs/m2

Page 10: obesidade infantil

Obesidade: Características

Mulher Homem Abaixo do peso abaixo de 19 abaixo de 20 Normal 19 a 23,9 20 a 24,9 Obesidade leve 24 a 28,9 25 a 29,9 Obesidade moderada 29 a 38,9 30 a 39,9 Obesidade grave ou mórbida acima de 39 acima de 40

Fonte: OMS (Organização Mundial da Saúde)

Tabela de IMC:

Page 11: obesidade infantil

Obesidade: Tipos

Consoante a origem:

Obesidade nutricional ou simples (exógena):

- grupo mais frequente de obesidade infantil;- o tamanho da criança é normal ou alto;- distúrbio em que influem factores genéticos e ambientais;- não se encontra uma patologia causal.

Page 12: obesidade infantil

Obesidade: Tipos

Consoante a origem:

Obesidade orgânica ou intrínseca (endógena):

- forma minoritária de obesidade infantil;- o tamanho da criança costuma ser baixo;- pode estar associada a síndromes genéticos ou a distúrbios hormonais ou metabólicos, lesões do sistema nervoso central ou causada por fármacos;

Page 13: obesidade infantil

Obesidade: Tipos

Obesidade andróide, abdominal ou visceral (tipo maçã);

Obesidade ginóide (tipo pêra).

Page 14: obesidade infantil

Obesidade: Causas

Orgânicas – imutáveis e inerentes à criança:

- Genéticas;- De género.

Não orgânicas – dizem respeito ao ambiente em que a criança vive. São susceptíveis de alterações, pois é aqui que começa o tratamento da obesidade:

- Desnutrição intra-uterina/hiperalimentação da mãe;- Desmame precoce;

Page 15: obesidade infantil

Obesidade: Causas

- Introdução de alimentos inadequados;

- Hábitos alimentares;

- Comportamentos alimentares inadequados;

- Aumento do consumo de produtos industrializados;

Page 16: obesidade infantil

Obesidade: Causas

- Sedentarismo;

- Apelos publicitários;

- Factores psicológicos e neuro-psiquiátricos;

- Factores socio-culturais;

- Grau de instrução dos prestadores de cuidados.

Page 17: obesidade infantil

Obesidade: Consequências

Diabetes (mellitus tipo 2); Tensão arterial alta; Níveis de colesterol e triglicerídios elevados;

problemas cardiovasculares

Desenvolvimento e crescimento da criança anormal;

Puberdade precoce

Page 18: obesidade infantil

Obesidade: Consequências

Inflamações crónicas;

Aumento na produção de insulina;

Tendência para a coagulação acelerada do sangue;

Alterações nas paredes internas das artérias (ateroesclerose);

Page 19: obesidade infantil

Obesidade: Consequências

Distúrbios ortopédicos;

Transtornos renais, musculares, articulares, hepáticos e respiratórios;

Alguns tipos de cancro (mama, útero, rim, intestino e esófago);

Page 20: obesidade infantil

Obesidade: Consequências

Distúrbios psicossociais;

Alterações dermatológicas;

Maior mortalidade e menor esperança de vida.

Page 21: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Melhor solução no combate

Pais e educadores têm um papel fundamental

PREVENÇÃO

Page 22: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Excesso de peso detectado no início

Pequenas correcções na alimentação da criança

Excesso de peso detectado tardiamente

Possível obesidade

Obriga a um tratamento

Page 23: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Prevenção:

Alimentação saudável durante a gravidez;

Acompanhamento alimentar rigoroso durante a infância;

Estimular o aleitamento materno por um período mínimo de 6 meses;

Page 24: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Prevenção:

A partir dos 4, 6 meses uma dieta variada, colorida, com sabores e texturas diferentes, saudável e equilibrada;

Incentivo a escolhas alimentares saudáveis;

Promoção do exercício físico;

Page 25: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Prevenção:

Horários das refeições bem estabelecidos;

Mastigar lenta e adequadamente os alimentos;

Abolição da publicidade de doces e goluseimas no intervalo dos programas dirigidos às crianças.

Page 26: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Conselhos Úteis:

Ao longo de um dia, devem ser sempre feitas cinco refeições: pequeno-almoço, merenda a meio da manhã, almoço, lanche e jantar;

Os intervalos entre as refeições deve ser de aproximadamente três a três horas e meia;

Todos os alimentos são permitidos, mas deve variar-se o mais possível e seguir as proporções aconselhadas na Roda dos Alimentos;

Page 27: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Conselhos Úteis:

Evitar o consumo de doces, guloseimas, refrigerantes e snacks;

Bebidas alcoólicas são proibidas, uma vez que o organismo só termina o seu desenvolvimento por volta dos dezoito anos e o álcool afecta esse desenvolvimento, por vezes de modo irreparável;

Nunca oferecer comida como recompensa;

Page 28: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Conselhos Úteis:

Não ameaçar com castigos para quem não cumpre o combinado;

Não ceder ao primeiro “não gosto disso” ;

O adulto deve ter um comportamento alimentar que sirva de exemplo à criança.

Page 29: obesidade infantil

Estratégias de Combate à Obesidade

Dúvidas Frequentes:

É possível fazer uma dieta para a criança obesa?

Existem programas de reeducação alimentar para crianças?

A criança poderá fazer exercício físico?

Page 30: obesidade infantil

O Papel do Jardim de Infância

Transmissão de regras, atitudes e hábitos;

Contacto com a diversidade dos produtos alimentares existentes;

Estimulação do gosto pela variedade.

Page 31: obesidade infantil

O Papel do Jardim de Infância

Objectivos a alcançar no que respeita à Educação Alimentar:

“Criar atitudes positivas face aos alimentos e à alimentação;

Encorajar a aceitação da necessidade de uma alimentação saudável e diversificada;

Page 32: obesidade infantil

O Papel do Jardim de Infância

Objectivos a alcançar no que respeita à Educação Alimentar:

Promover a compreensão da relação entre a alimentação e saúde;

Promover o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis.”

Manual de Alimentação Saudável em Jardins de Infância

Page 33: obesidade infantil

O Papel do Jardim de Infância

Propostas de actividades:

Construção da Roda dos Alimentos;

A banca das verduras;

Preparação de alimentos;

Visitas a padaria, quinta, mercado tradicional …

Page 34: obesidade infantil

O Papel do Jardim de Infância

Propostas de actividades:

Cultivo de uma pequena horta;

Elaboração de ementas saudáveis para partilhar com a família;

Outros jogos

Page 35: obesidade infantil

Trabalho realizado por:

Débora Silva Isa Loureiro