Obesidade - storadeciencias.files.wordpress.com · A obesidade é caracterizada por um excessivo acumulo de gordura nos tecidos; É um risco para a saúde e se não for tratado danifica

Alimentação Saudável

Obesidade

Índice

Obesidade, o que é?

Como saber se se tem obesidade?

Como calcular o IMC?

O que causa a obesidade?

Obesidade genética

Obesidade ambiental

Obesidade causada por uma doença

Consequências da obesidade

Como prevenir a obesidade?

A obesidade é caracterizada por um excessivo

acumulo de gordura nos tecidos;

É um risco para a saúde e se não for tratado

danifica o coração, as artérias, o fígado, as

articulações e o sistema endócrino;

É se considerado obeso quando o peso de uma

pessoa esta 20% a cima do peso ideal.

Obesidade, o que é?

Como saber se se tem obesidade?

A obesidade pode ser calculada pelo valor

de IMC, se o valor de IMC for superior a

30 então é porque se tem obesidade.

Como calcular o IMC?

Calcular o IMC duma pessoa é muito

simples, é só fazer o seguinte calculo:

Exemplo: 70/(1.80 x 1.80)=21.6

Neste exemplo o peso da pessoa está

normal.

O que causa a obesidade?

A obesidade pode ter 3 causas: genética

ambiental ou doença.

Obesidade genética

A obesidade ocorre muitas vezes em

membros da mesma família, o que sugere

que possa ser causada pela genética.

Obesidade ambiental

Este tipo de obesidade é causado pelos maus hábitos alimentares e baixos níveis de actividade física.

Obesidade causada por uma

doença

Algumas doenças como hipotireoidismo, síndrome de Cushing ou depressão e certos problemas neurológicos podem levar a obesidade ou aumento de peso.

Consequências da obesidade

A obesidade pode ter a seguintes consequências:

Aparelho cardiovascular - hipertensão arterial,

arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva e

angina de peito;

Complicações metabólicas - hiperlipidémia, alterações

de tolerância à glicose, diabetes tipo 2, gota;

Sistema pulmonar - dispneia (dificuldade em respirar) e

fadiga, síndroma de insuficiência respiratória do obeso,

apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar;

Aparelho gastrintestinal - esteatose hepática, litíasevesicular (formação de areias ou pequenos cálculos na vesícula) e carcinoma do cólon;

Aparelho genito-urinário e reprodutor - infertilidade e amenorreia (ausência anormal da menstruação), incontinência urinária de esforço, hiperplasia e carcinoma do endométrio, carcinoma da mama, carcinoma da próstata, hipogonadismo hipotalâmico e hirsutismo;

Outras alterações - osteartroses, insuficiência venosa crónica, risco anestésico, hérnias e propensão a quedas.

Como prevenir a obesidade?

Para prevenir a obesidade basta apenas ter uma alimentação equilibrada e fazer regularmente exercício físico, se preciso contactar um nutricionista.

FIM

Trabalho elaborado por:

Fernando Mendes Nº11 9ºB