Nákup všemi smysly 4/2015

| 1

NošeNí dětí jako vášeň tátové ve služběklokáNkováNí Náš příběh – čím jsme za 8 let prošli

časo

pis

Brán

y k

dětě

m |

čísl

o 10

| zá

ří 20

15

PŘIVOŇTE SI | ...k přírodní péči o muže

ZAOSTŘETE NA | ...inspirující novinky

NASLOUCHEJTE | ...narozeninovému příběhu Brány k dětem

OCHUTNEJTE | ...výborná bezlepková jídla

POHLAĎTE | ...dítě v šátku a začtěte se do rozhovoru se zkušenými šátkařkami

ŠESTÝM SMYSLEM | ...o klokánkování jako něžné poporodní metodě

INSPIRACE ODJINUD | ....s Dr. Norholtem o aktivních otcích v Dánsku

INSPIRACE ZEVNITŘ | ...s Lenkou, provozovatelkou košické pobočky a textařkou Zuzkou z Brna

2

4

8

12

14

18

20

22

Obsah

na podzim se konají ty nejlepší akce. i když je venku zamračeno, stále je na co se těšit. konferece aktivní rodičovství a týden nošení dětí jsou události, na které jsme se zaměřili v podzimním vydání Nákupu všemi smysly. je to již osm let, kdy jsem poprvé uvázala dceru do šátku. byla po náročném porodu uplakaná, celé noci jsme byli s manželem vzhůru, skákali s ní na míči a snažili se přežít a nezhroutit se... po pár týdnech jsme se konečně odvážili a navázali ji do šátku. v té době v brně žádné kurzy šátkování nebyly, nebo jsme o nich alespoň nevěděli. ani na youtube nebyla dostupná videa. jediný náš průvodce byla brožurka s fotkami, která byla součástí našeho prvního šátku vatanai. jaká byla obrovská úleva, když se nám to „podařilo“. miminko se uklidnilo, usnulo a já jsem měla volné ruce a nemusela jsem být upevněna na jedno místo – skákací míč. hurá! byli jsme nadšení a od té doby jsme šátek používali více než kočárek. v tom mimochodem ani dcerka být nechtěla. když se nyní dívám na naše fotky, jsou úvazy ze začátku strašné. dítě visící, kolébka nedotažená, vertikál nevhodně použitý – kříž s kapsou venku, který jsme neuměli dost dotáhnout. měli jsme však nechat dítě plakat? skákat s ním celé noci na balónu? bát se toho, že jsme ji navázali špatně a raději nenosit? Nosili jsme a postupně své úvazy zdokonalovali. stejně jako jsme se čím dál tím víc ladili na naše děti. užívali jsme si kontaktu kůže na kůži a díky šátku jsme překonali nejednu nemoc anebo krizi. Nyní již naštěstí kurzy a informace jsou. ale někdy je těch informací zase až moc. a jsou rodiče, kteří se mohou leknout, že je to nošení moc složité a pokud navážou špatně, příliš nebezpečné, a tak nošení z obav ani nezkusí. a nejen nošení, ale i celé kontaktní rodičovství. Což je škoda.jsem pro cestu dobrého příkladu a pro cestu respektující osvěty. pro cestu povzbuzování rodičů a podporování jejich rodičovsvké sebedůvěry, že nošení i péči o miminko zvádnou. jsem pro cestu pozitivního myšlení. a raduji se nejen z rodičovství, ale i z velkých změn, které přicházejí právě díky našim úžasným dětem. přeji vám radost s vašimi dětmi.s úctouVaše Lucie

ps: radost s dětmi je mimochodem i název online projektu, který jsme v září spustili. http://radostsdetmi.cz :-) Chceme šířit radost v rodičovství. budete ji prožívat a šířit s námi?

Milí,

| 2

vztah mužů ke kosmetice bývá většinou dost rezervo-vaný. pokud se jí vyhýbají úplně, čelí výtkám na téma zanedbanost. a pokud naopak jejich polička v koupelně přetéká, určitě se najde nějaký dobrák, který začne špi-tat něco o zženštilosti nebo metrosexuálech. proto pro řadu mužů bývá v oblasti kosmetiky zlomovým bodem až seznámení se ženou, která okouzlí jejich srdce. Někteří tehdy poprvé uznají existenci sprchových gelů, další už nikdy nevyjdou z domu bez výrazně vonícího deodorantu. a většinou to bývá také partnerka, která jim zejména formou dárků doplní kosmetický sortiment (nejlépe podle svého vkusu, že?). Návštěva drogerie v pánském provedení totiž většinou připomíná taktic-

ké cvičení – najít osvědčený produkt, rychle s ním do košíku, zaplatit a uff, už jsme venku. a protože bohužel stále panuje přesvědčení, že pán tvorstva, pokožku nevyjímaje, přežije tak zhruba všech-no, je zase na ženách, aby lehce zalobovaly ve prospěch přírodní kosmetiky. proč? třeba proto, že ani mužskému organismu nesvědčí dráždivé saponáty z šamponů a sprchových gelů, hliník z antiperspirantů nebo parabe-ny, které kosmetice prodlužují trvanlivost, ale u uživate-lů často vyvolávají nepříjemné alergie.představujeme vám proto pět univerzálních pomocníků z řad přírodní kosmetiky, kteří mají opravdu vysoké am-bice probojovat se u pánů do kategorie „osvědčený“.

I muži si zaslouží citlivou péči kosmetických prostředků inspirovaných přírodou. Pomozte jim najít pomocníky, které si zamilují! text: zuzana klementová

Přivoňte si... PŘíRODNí kOSMETIkA dopřejte svému miláčkovi to nejlepší

| 3

Havlíkův přírodní zázrakže máte doma muže opravdu v provedení „na-tur“, který se všem podezřelým lahvičkám vy-hýbá obloukem a popraskanou kůži na rukou nebo spálená záda odbude jen prohlášením „to je dobrý“? Neházejte flintu do žita. ještě je tu havlíkův přírodní zázrak – všestranná mast z přírodních bio surovin. hodí se na oděrky, ekzémy, akné, pokožku spálenou od sluníčka, suché a popraskané rty i podrážděnou, vy-sušenou a rozpraskanou kůži na rukou nebo loktech. mast příjemně voní po medu a je balená v praktické tubičce, takže může svého pána následovat, kamkoliv je třeba.

Mýdlo pánské Naturinkaa to nejuniverzálnější na závěr. tato nenápadná

kostička je opravdový všeuměl – z koupelny s přehle-dem vystrnadí pánských sprchový gel, šampon i pěnu

na holení. výrazná vůně, z níž po opláchnutí mydli-nek zbude jen příjemný nádech, působí antidepre-

sivně, afrodiziakálně a dokonce zlepšuje koncentraci. jejím základem jsou cenné esenciální oleje z cedru,

pačule a muškátové šalvěje. toto aromaterapeutické mýdlo nevysušuje pokožku a díky starodávné tech-

nice výroby za studena si zachovává cenné látky obsažené v přírodních olejích.

Balzám po holení Nobilis Tiliataké už se ne-můžete dívat na to, že vaše drahá polovička po každém holení vypadá jak po útoku dravé zvě-ře? pak zkuste přírodní balzám po holení se směsí bioaktiv-ních látek, který zklidňuje, zjem-ňuje a regeneru-je podrážděnou pokožku. ob-sažený tamanu olej si poradí i s případný-mi drobnými poraněními a má nejen antimi-krobiální, ale i analgetické účinky. pánové také určitě oce-ní, že se tento balzám lehce se roztírá a snadno vstřebává.

Přírodní krémový deodorant pro muže Libebittomuto účinnému deodorantu dodává sílu jedlá soda a jemný kukuřičný škrob. o citlivou pokožku podpaží zároveň pečuje osvědčená trojice kokosový olej, bambucké a kakaové máslo, která deodorantu zaručuje příjemnou krémovou konzistenci. zmíněný kokosový olej má i přirozené antibakteriální účinky, které ještě zesiluje vyvážená směs esenciálních olejů z aus-tralského čajovníku, bergamotu a levandule. krémový deodo-rant se snadno aplikuje a je na něj spolehnutí. i bez hliníku, barviv, syntetických aromat a konzervantů.

Vyživující hydratační krém Men Sensitiv Lavera

holení se časem projeví i na odolné pokožce, natož když muži příroda nadělí citlivou pleť. výživný a hydratační

krém od lavery podporuje přirozenou obranyschop-nost pokožky, dlouhodobě ji hydratuje a dodává jí svěží

vzhled. výtažky z bio ginka podporují průtok krve a regeneraci buněk a aloe vera krému dodává své zvlh-

čující, chladivé a zklidňující účinky. samozřejmostí je bio kvalita použitých surovin a také nulový obsah synte-tických konzervantů, barviv a vonných látek a přísad na

bázi ropy.

šátky na nošení dětí a móda

Zaostřete na...

| 5

šátky na nošení dětí a móda

Dítě nesené v šátku? Zatímco ještě před pár lety bylo něco takového k vidění leda v nějakém exotickém cestopisu, dnes není problém potkat ve městě cestou do práce i několik „nosících“ maminek. A jejich krásné šátky už nebudí jen údiv, ale stávají se předmětem obdivu, dokonce až sběratelské vášně.

text: Zuzana klementová

výjimečNé poutomezi českými vyznavačkami šátků se ale najdou i ženy, kterým prošly rukama desítky šátků a nosítek. o radost z „úlovků“ i zkušenosti s jednotlivými modely se dělí v tematických internetových skupinkách a pořádají i srazy nosících maminek. vzhledem k tomu, že se ceny kvalitních šátků pohybují kolem dvou až tří tisíc korun, by se mohlo zdát, že je to jen obdoba pověstné ženské vášně pro luxusní boty a kabelky. Nosicí šátek ale ženu provází v období, kdy intenzivně prožívá své mateřství, a proto pro ni může mít mimořádnou citovou hodnotu.„své dceři jsem vybrala šátek s motivem velryb, protože je to nejen symbol štěstí, ale i nekonečnosti moře a mat-ky země. představuje také paměť, návaznost na pradáv-né vědění a napojení se na vyšší inteligenci. tento šátek obešel nejbližší rodinu a přítelkyně z půlky republiky, ale nikdy bych ho neprodala, protože jsem díky němu s dcerou zažila krásných intenzivních devět měsíců. teď ho mám schovaný doma a chtěla bych z něj vyrobit přehoz na dceřinu postel, který by měla jako památku na své dětství. momentálně ji hodně zajímá móda, takže je i možné, že ho rozstříhá a ušije si z něj třeba šaty,“ usmí-vá se renata kotyzová, která svou dceru nosila od tří měsíců až do dvou a půl let. Nyní své bohaté zkušenosti s šátky i nosítky v bráně k dětem předává dalším mamin-kám na kurzu zdravé nošení.

elastiCký, Nebo pevNý?zájemci se tam mimo jiné dozví, že existují dva základní typy šátků – elastické a pevné. první zmíněné jsou u ro-dičů oblíbené zejména proto, že se mnohem snáze vážou a také bývají levnější. daní za jejich pružnost je ale nižší nosnost i životnost. většinou s růstem dítěte udrží krok jen do přibližně jeho jednoho roku. pevné šátky jsou pro opravdové „srdcařky“, které zvládnou počáteční nesnad-né manévry se čtyř až pětimetrovým pruhem látky a vzdorujícím mimčem, které ještě neví, co má od novin-ky očekávat.i když se ceny kvalitních kousků šplhají i přes tři tisíce korun, pevný šátek díky precizní vazbě „odnosí“ klidně i deset dětí. a jeho kvalita přitom roste, protože se při správném zacházení stává poddajnějším a hebčím. tento proces je možné urychlit i tím, že nový šátek na čas slou-ží jako ložní prádlo nebo potah gauče. Není se pak co divit, že se takové kousky po bazarech prodávají i za 80 procent kupní ceny, což z pevných šátků dělá výbornou investici. a také velmi zajímavý módní doplněk, který lze celkem snadno obměňovat a směňovat.

pro romaNtiky i roCkerypodobně jako u oblečení jsou i u šátků patrné různé trendy. „bylo období, kdy všichni chtěli duhu, pak byly v módě geometrické retro vzory a v současnosti se dělají i šátky s příběhem. třeba značka Natibaby na přání skupiny zákaznic utkala šátek s motivem malého prince. každá renomovaná značka se dnes snaží o osobitý de-sign. i levnější značky vytkávají jemné žakáry s krásnými vzorky od květin přes zvířata po speciální modely třeba pro rockově laděné tatínky,“ popisuje kateřina stojaspa-lová z brna, které nádherné vzory na šátcích učarovaly natolik, že si také pořídila malou sbírku, v níž převažují modří a fialoví krasavci.při vybírání šátku je podle ní důležité vzít v úvahu, že je to opravdu velký a výrazný kus látky a měl by proto své majitelce dokonale „sedět“. Některé ženy vsází na barevnou typologii, další si nechají poradit na fóru. díky bohaté nabídce si svůj zamilovaný kousek najde každý – od hippies přes romantiky, kreativní umělce až po solidní dámy nebo milovníky strohého minimalistického desig-nu. kromě vzhledu se budoucí majitelky šátků hodně zajímají také o použitý materiál. ideální je provedení bio v kombinaci se zdravotně nezávadnými barvami, protože se dá očekávat, že drobeček bude s šátkem v těsném kontaktu a občas ho i lehce ožužlá.

| 6

Nosíme Celý rok„momentálně je velmi oblíbená bavlna s různými přímě-semi – len, konopí, merino vlna nebo hedvábí. Někdy je i více příměsí dohromady, nebo třeba bavlna s česanou bavlnou a objevuje se i dražší egyptská bavlna. už byl ale vyroben i šátek s funkčními vlákny z recyklovaných petlahví,“ nastínila paní kateřina. právě příměsi dodávají šátkům specifické vlastnosti – hedvábí lesk a hebkost, konopí pevnost a merino vlna schopnost přirozené ter-moregulace.při koupi šátku je rovněž vhodné zohlednit období, kdy bude užíván. Na léto se hodí lehké kousky s příměsí lnu a bambusu nebo nadýchaná bavlna. protože se matka i nesené dítě vzájemně zahřívají, je vhodné šátek doplnit funkčním oblečením nejlépe ze směsi merino vlny a hed-vábí. maminky by také neměly zapomenout ochránit svého potomka před sluncem kloboučkem, který schová i chou-lostivou kůži na krku, a vhodným opalovacím krémem. Naopak pro chladnější měsíce je lepší volit šátky s vyšší gramáží, přes které se nosí speciální bundy, svetry a kabáty, nebo nepromokavá softshellová kapsa v kombi-naci s klasickým svrškem. opět je třeba dbát na komfort všech částí dětského tělíčka, které jsou mimo šátek – hlavičku ochrání kuklička, nohy zimní capáčky, kamaše

a návleky. Některé maminky si k oblíbeným šátkům rov-nou uháčkují i ladící čepičku.

Na hrad i do lesaa když už jsme vyladění a sladění, hurá ven! „šátek je skvělým pomocníkem všude, kam se jinak rodiče s ko-čárkem těžko dostanou, třeba při cestování hromadnou dopravou, putování po památkách nebo na procházce v lese. dítě se v něm cítí bezpečně, protože je v teple, vnímá vůni i hlas matky a pohupování ho příjemně uspá-vá. maminka si zase užívá vzájemný kontakt, který je pro ni zejména v prvních měsících po porodu velmi důležitý,“ vyzdvihuje výhody „šátkování“ lektorka renata kotyzová. upozorňuje ale, že by se rodiče měli důkladně seznámit s pravidly zdravého nošení. plno maminek i tatínků, které potkává na ulicích, sice používá kvalitní a krásný šátek, ale dítě v něm nemá zdravou polohu. správně praktiko-vané nošení utužuje vztah mezi rodiči a dítětem a také příznivě působí na psychiku drobečka, který se instinktiv-ně snaží být v blízkosti matky, na níž je přirozeně závis-lý. podněty, které při společném putování získává, mu zároveň pomáhají poznávat okolní svět.

Vyšlo pod názvem Nosící šátek jako módní doplněk 23. 6. 2015 na kafe.cz.

Chcete své rodičovství prožívat naplno a radovat se z něj?Přemýšlíte, zda jste opravdu dobří rodiče?Chcete své děti vychovávat s lás-kou a respektem a hledáte cestu?

Představujeme vám on-line program

Radost s dětmi5 lektorek, 5 týdnů, 5 lekcí + zajímavé bonusyNemusíte jezdit na kurzy, přednášky si pustíte kdekoliv a kdykolivTémata: početí a těhotenství, porod, nošení dětí v šátcích a nosítkách, období vzdoru, kontaktní rodičovstvíPrvní přednáška zdarma

Naše zkušené lektorky vás pod-poří a inspirují. Začnete více věřit sami sobě i svému dítěti. Chcete s námi projít těhotenstvím, porodem a úskalími výchovy?Připojte se k nám ještě dnes a my vám ukážeme, co všechno může-te udělat nejen pro své děti, ale i pro sebe.

radost s detmi

www.radostsdetmi.cz

| 10

Naslouchejte...

Lucka Harnošová v brněnské prodejně

| 9

Osm let Brány od regálku k Radosti s dětmiVíte, jak vypadal prazárodek Brány k dětem? Byl to jeden regál s ekologickými plenami v prodejně zdra-vé výživy v Brně na Orlí. Dnes, když Brána slaví své osmé narozeniny, má 5 poboček a v jejím sortimentu najdete více než 10 000 produktů – od látkových plen, přes nosítka a šátky po zdravé potraviny. A jak už to bývá, za vším hledejte ženu. V tomto případě jich je dokonce několik. text: Zuzana klementová

„moje maminka otevřela v roce 2001 první zdravou výži-vu v brně a díky ní vím, jak důležitá je kvalitní strava pro lidské zdraví. když jsem v roce 2006 otěhotněla, řekla jsem si, že zaměřit se pouze na jídlo nestačí. proto jsem na internetu začala pro své miminko hledat jednorázové ekologické plenky. a v jedné diskusi jsem zjistila, že exis-tují i moderní látkové pleny, což mě zaujalo. první jsem si ale musela objednat ze zahraničí,“ popisuje prvopočátky brány k dětem její zakladatelka a majitelka lucie harno-šová.

začalo to předNáškoujejí prvorozená dcera emily postupně otestovala kvalitu mnoha typů látkových plenek, a tak mimoděk vznikl zá-klad sortimentu budoucího obchůdku. mezitím se kupič-ka ekologických plen krčila v jednom regále v prodejně její babičky. protože se ale rodiče stále častěji ptali, jak se takové plínky používají a v čem jsou lepší, rozhodla se lucie harnošová v roce 2007 uspořádat první přednášku týkající se látkových plen. emily tehdy bylo pět měsíců.„přednáška měla velký úspěch. maminky byly nadšené, že si plenky mohou osahat, což jim na internetových ob-chodech chybělo,“ vzpomíná lucie na své první veřejné vystoupení věnované moderním látkovým plenám. když se pak v areálu kláštera voršilek v josefské ulici, jen kousek od prodejny zdravé výživy její matky, uvolnila prodejna, rozhodla se, že uzrál čas rodičům kromě před-nášek nabídnout i obchod, kde si mohou zboží, které je zajímá, důkladně prohlédnout a případně se i poradit s proškoleným personálem. Původní brněnská prodejna

| 10

za pultem s dCerouzačátky ale rozhodně nebyly jednoduché. „otevřeli jsme v listopadu 2007. kombinovala jsem rodičovství s prací. přes den jsem prodávala a naskladňovala s emily uvá-zanou v šátku a po nocích vkládala zboží do e-shopu. manžel z toho ze začátku vůbec nebyl nadšený. jsem vděčná rodičům, že mě v té době podpořili,“ přibližuje lucie nelehký rozjezd svého podnikání.Útulný krámek ve dvorním traktu kláštera brzy začaly na-vštěvovat nejen její kamarádky, ale i další maminky, které se o něm doslechly a které zajímalo nejen zdravé přeba-lování, ale i nošení dětí, moderní přístupy k rodičovství či dámská ekohygiena. proto k chodu brány už od prvopo-čátků patří i pravidelné přednášky nejen na tato témata.

expaNze do prahydalší „ženou“, která vstoupila do historie brány, byla v roce 2008 druhá dcerka lucie harnošové kayla. „první porod, který jsem zažila v porodnici, byl strašný. sice jsem měla naplánované, že emily budu nosit v šátku a bezplenkovat, ale nakonec jsem podlehla radám, což skončilo tak, že jsem celá vyděšená zírala na monitor dechu a bála se jí i dotknout. spravilo se to až po dlou-hých třech týdnech díky bezplenkové komunikační meto-dě. proto jsem se rozhodla kaylu porodit doma, byl to nádherný zážitek,“ shrnula lucie období, které výrazně ovlivnilo ji i zaměření jejího obchodu.skloubit podnikání s péčí o dvě malé děti se jí podařilo díky manželovi, který šel na mateřskou dovolenou. hodi-lo se to i vzhledem k tomu, že následující rok (2009) byl pro bránu opravdu náročný. poprvé se zapojila do týdne opravdových plen, rozjel se projekt představujeme látkové pleny lékařům, konala se první konference aktivní rodičov-ství a otevřela se druhá prodejna – v praze v ulici Náplavní.

už žádNá „alterNativa“v následujících letech se lucie zaměřila zejména na ko-munikaci se svými zákazníky. pomáhal jí v tom i speciali-sta na brand jiří kopal, se kterým začala spolupracovat v roce 2012. příjemně prokoukl zejména web brány a vznikla originální grafika, která dnes spojuje všechny materiály brány. „tehdy jsme se také začali vědomě hlá-sit k tomu, že nenabízíme alternativu, ale moderní a svěží přístup k rodičovství, který je vhodný pro všech-ny,“ přidává lucie další důležitý bod.opravdu hektickým obdobím byl rok 2013. tehdy se br-něnská prodejna, jejíž sortiment už úplně zahltil stísněné prostory za klášterním dvorem, přestěhovala do svého nynějšího působiště hned vedle prodejny brána ke zdraví v orlí ulici. „hodně jsme přemýšleli, jestli takovou změnu udělat, ale bylo nám jasné, že musíme být víc vi-dět a že potřebujeme větší prostory. třeba e-shop tehdy sídlil v jediné malé místnosti bez oken,“ ilustruje lucie tehdejší stísněné podmínky.Oslava 8. narozenin v Brně (2015)

Oslava 8. narozenin v Brně (2015)

Soutěž Plena roku 2011 v brněnské prodejně

| 11

z kláštera do klášterashodou okolností se prodejna přestěhovala opět do kláštera, tentokrát minoritského, což připomínají zejmé-na krásné fresky na jejím stropě. aby se rodiče s dětmi v tomto důstojném prostoru cítili co nejlépe, barvy, materiály i tvary použité při vybavení prodejny vycházejí z principů feng šuej. „v témže roce se brána zároveň roz-rostla o pobočky v jičíně a damníkově a představili jsme i e-booky věnované kontaktnímu rodičovství,“ pokračuje lucie ve výčtu všeho, co se za rok 2013 stihlo.a aby toho nebylo málo, v témže roce se narodily i další dva projekty – brněnský Creative space, který sloužil jako místo pro vzdělávací a volnočasové aktivity, a pražský červený stan nabízející ženám bezpečné zázemí během menstruace. Creative space v bývalém působišti brány na josefské se vloni proměnil v útulnou čajovnu mezi stromy. červený stan poněkud předběhl svou dobu. i když jsou podobná útočiště v zahraničí běžná, v česku je představa, že žena využije „své dny“ k osobnímu růstu, stále ještě dost exotická. proto byl tento projekt pozasta-ven a čeká na vhodnou příležitost ke svému obnovení.

magazíN, dobrůtky i oN-liNe kurzyvloni v květnu se nejen zákazníci brány mohly poprvé začíst do magazínu Nákup všemi smysly, který předsta-vuje zajímavé projekty a osobnosti souznící s filosofií společnosti. a v červnu do seznamu poboček přibyla první zahraniční prodejna – slovenské košice. letošní rok pro bránu začal vskutku husarským kouskem. „v únoru jsme ve zkušebním provozu otevřeli zdravou výživu brána ke zdraví v praze. shodou náhod se nám podařilo získat prostory hned vedle brány k dětem, takže v brně i v praze jsou obě prodejny pohromadě,“ líčí lucie.letošní novinkou je i lokál brána market představující v prostorách prodejen místní šikovné výrobce a anglic-ký e-shop určený zejména cizincům žijícím v tuzemsku. rýsují se také projekty zaměřené na zákazníky ze zahra-ničí. pro české rodiče lucie harnošová letos připravila jedno opravdu velké překvapení. je jím on-line vzdě-lávací program radost s dětmi, který formou webinářů nabízí nejoblíbenější kurzy pořádané v bráně k dětem a přidává řadu zajímavých bonusů. je určený rodičům, kteří nemají možnost přijít na kurzy do některé z poboček. program se zaměřuje zejména na přípravu k porodu, péči o miminko, nošení dětí v šátcích, období prvního vzdoru a kontaktní rodičov-ství. i on je založený na poselství, které lucie vnímá jako klíčové pro svůj život i podnikání – šťastné mají být nejen děti, ale i jejich rodiče, a všechno podstatné o výchově už dávno víme. stačí se jen naučit naslou-chat svému srdci.

Prodejna v Brně

Původní pražská prodejna

| 12

Ochutnejte... Celiakie – když se lepek chová

jako jedZatímco ještě před třiceti lety patřila celiakie mezi téměř neznámá onemocnění, dnes někteří odbor-níci mluví přímo o její pandemii a pacientů, kterým byla diagnostikována nesnášenlivost lepku, stále přibývá. Protože si většina Čechů nedokáže představit snídani bez rohlíků, oběd bez knedlíků a večeři bez krajíce chleba, není od věci dozvědět se o celiakii – chronickém autoimunitním onemoc-nění sliznice tenkého střeva vyvolaném přecitlivělostí na lepek – trochu více. text: Zuzana klementová

lepek šleChtěNýlepek neboli gluten je směs dvou bílkovin, kterou najde-me zejména v pšenici, žitu a ječmeni. do známé čtveřice obilovin chybí oves, který obsahuje bílkovinu avenin a celiakům se rovněž nedoporučuje. jak již název lepku napovídá, právě díky němu těsto „lepí“, což je nezbytný předpoklad, abychom místo tvrdé placky dostali nadý-chané koláče. požadavek na obilná zrna s co největším obsahem lepku vedl před dvěma stoletími k vyšlechtění odrůd, u nichž jeho zastoupení z původních zhruba 10 % vzrostlo na nynějších přibližně 50 %. již v roce 1950 bylo prokázáno, že lepek může poškozo-vat sliznici tenkého střeva a způsobovat tak rozmanité zdravotní potíže. i když od té doby diagnostika této ne-moci pokročila, vzhledem k různorodosti příznaků stále patří k hůře odhalitelným. u dětí se projevuje zejména bolestmi břicha, zvracením, průjmy a celkovým nepro-spíváním. dospělí ubývají na váze, trpí zácpami, průjmy, nadýmáním a neurčitými bolestmi břicha, ale také chu-dokrevností, vyrážkami, záněty kloubů, odvápněním kostí a často se potýkají také s neplodností, únavou a psychic-kými potížemi.

straCh z diagNózyNesnášenlivost lepku nelze vyléčit, při dodržování diety má ale poškozené střevo možnost regenerovat. „odhadu-je se, že v česku celiakií trpí jeden a půl až dvě procenta populace. tato nemoc má spoustu variací. Někomu stačí olíznout lžíci a hned mu naskočí pupínky, další si kousne do rohlíku a nic se mu nestane, protože citlivost organis-mu se liší. spousta lidí tuší, že mohou mít tento problém, ale nechtějí jít k lékaři, protože se bojí, že by se po zby-tek života museli omezovat,“ přiblížil zakladatel klubu celiakie brno dalibor ježorek.před pětatřiceti lety tuto chorobu diagnosti-kovali jeho tehdy sedmiměsíční dceři. vzhle-dem k nedostatku informací o tomto one-mocnění a naprosté absenci bezlepkových potravin v obchodech začal na konci osmde-sátých let organizovat setkání rodičů a poz-ději založil i klub, dnes největší v republice. zatímco tehdy se toto onemocnění většinou projevovalo u dětí, které přecházely na první kaše z obilovin, dnes víme, že se u pacienta může vyvíjet i 15 let, než naplno propukne.

| 13

NečekaNé souvislostismutným faktem spojeným s celiakií je, že ji často doprovází další, zejména autoimunitní choroby – například zánět štítné žlázy, jater či tlustého střeva nebo cukrovka prvního typu. „Nerozpoznaná a neléčená celiakie může vést i k zálud-nějším nemocem onkologického cha-rakteru. kontinuální příjem lepku může způsobit vznik t buněčného lymfomu

tenkého stře-va. pouze 10 % postižených žije déle než 5 let,“ uvádí doktorka jana dajková, která se zapojila do osvětového projektu bezlepkoví zaměřeného na včasnou diagnos-tiku onemocnění.pokud testy celiakii potvrdí, má nový adept na bezlepkovou dietu alespoň jednu útěchu – nabídka vhodných potravin je dnes už na-tolik široká, že může několik mě-síců strávit jen ochutnáváním. ale pozor, i u bezlepkových potravin

platí, že číst etikety je nezbytnost. Někdy je totiž jejich „bezlepkovost“ vykoupena pořádnou porcí přídatných látek, kterým je rozumnější se vyhnout.

dobrovolNá dietabezlepková dieta se v poslední době dokonce stává fenoménem coby recept na krásu i pevné zdraví. k jejím vyzna-vačům patří i špičkový světový tenista Novak djoković, který o bezlepkové stravě dokonce napsal knihu servírovat vítězství. další na ni zase nedají dopustit v souvislosti s redukcí váhy. důležité je ale jídelníček vyvážit tak, aby tělo do-stalo potřebnou dávku všech důležitých

látek. pokud se rozhodnete místo tří mouč-ných jídel denně jíst pouze jedno a rozšíříte svůj jídelní-ček třeba o luštěniny a bezlepkové plodiny jako pohanku, jáhly, amarant nebo quinou, užijete si nové chutě a ještě prospějete svému zdraví. a to i v přípa-dě, že vám konzumace lepku momentálně nepůsobí žádné akutní potíže.

NAše tIPy

Pořádnou porci energie vám po ránu dodají bezlepkové raw snídaňové směsi od Iswari. Kromě kvality surovin a vynikající nutrič-ní hodnoty se jejich tvůrci zaměřili také na originální chutě. Zkuste třeba kom-binaci kakao-lucuma nebo mladý ječmen-banán.

Malý hlad zaženou skvělé raw tyčinky Hermes s ovocem, oříšky nebo nepraženým kakaem.

Zakousnout se ale můžete i do bezlepkových polo-máčených sušenek od značky Schär.

K obědu si zkuste uvařit třeba ně-které z bezlepkových těstovin. Už jste ochutnali nudle z pohanky nebo velmi výživné černé rýže? Komu by se i přesto stýskalo po knedlících, chlebu nebo třeba palačinkách, může sáhnout po některé z bezlep-kových směsí.

Rychlou teplou večeři obstarají bezlepkové kaše Nominal, které připra-víte dle svého gusta – na sladko i na slano. Kdo si večerní odpočinek neuži-je bez nějaké té dobrůtky, může si pochutnat třeba na kešu v raw čokoládě nebo zdravých bio křup-kách McLloyd´S vhod-ných i pro děti.

| 16

Pohlaďte...

Nošení dětí jako smysluplný koníček

| 15

Co je na šátkování krásného, co vám to dává?Katka: miluju ten pocit, že mám miminko (batole) stále u sebe a mohu mu kdykoli dát pusu, obejmout ho, mluvit na něj a vědět, že mě vnímá, cítí, že jsme zase „jedno tělo“. miluju jeho pohled očí, když ho v šátku (i jinde ;)) kojím, je to ten nejzamilovanější pohled, co znám. zároveň ta praktičnost a má svoboda. Nemusím řešit, kam jdu, jaké tam jsou překážky. mohu vzít za ruce obě své starší děti.

Hanka: Na šátkování je krásný ten kontakt s mým děťát-kem. tulit se, mít ho nablízku, cítit vůni jeho hlavičky. vnímat každý jeho nádech/výdech, mít ho neustále pod kontrolou a přitom mít volné ruce, moci se věnovat i ostatním dětem nebo jiným povinnostem. miminko je mnohem klidnější u maminky, než někde odložené o samotě.

Víme o vás obou, že se šátkování stalo vaším velkým koníčkem. Jak se to projevuje v každo-denním životě? Katka: haha, to ani nechtějte vědět :-). „Normální“ člověk se ráno obleče dle počasí a příležitosti, člověk kreativní k tomu přidává ještě sladění oblečení. No a já?!? v první řadě mi musí vše ladit –moje oblečení, kubíkovo oblečení, šátek, no a ještě oblečení starších dětí... ale proč to píšu... prvNí je šátek a od něj se od-víjí vše ostatní :-). No a abych nezapomněla, náhradní oblečení musí ladit taktéž! No a samozřejmě se mi o šátcích zdá a hodně o nich mluvím.... manžel by vám řekl víc :-).

Hanka: asi nejvíc tak, že hodně šátky střídám. zkouším různé značky, délky, vzory a složení. Nošení si opravdu užívám, je to moje vášeň. Někdy je to ale fakt úlet. šátky a jejich vzory občas vidím skoro všude. Na záclonách, potazích a různých látkách, ale i na lidech a jejich ob-lečení. Nedávno šel proti mně pán se zlomenou rukou uvázanou v šátku kolem krku. Než mi to došlo, tak jsem se úplně dychtivě snažila rozpoznat, zda nese dítě a v jakém šátku.

Kateřina Brožováje maminkou tří dětí, s nimiž momentálně žije v Holand-sku. Byla přítomna u zrodu pražské Brány k dětem, kde působila jako lektorka nošení dětí, zdravého přebalování a ekohygieny.

Své děti nosí výhradně v šátku, a proto jich mají doma hned několik. šátky jsou pro ně nejen každo-denním pomocníkem, ale také častým předmětem rozhovorů. Díky sociálním sítím vznikla obrovská komunita maminek, kterým šátkování natolik přirostlo k srdci, že se pro ně stalo neodmyslitelnou součástí života. Připravili jsme pro vás rozhovor se dvěma z nich. Obě jsou již několik let aktivní v české i mezinárodní šátkařské komunitě a pro obě z nich se stalo nošení dětí takřka povoláním. V současnosti nosí své nejmladší dítě, a protože šátkování skutečně milují, jsou majitelkami pěkného „komínku“ z poskládaných šátků, jehož osazenstvo se neustále mění s tím, jak přibývají nové kousky a ty starší jsou zase posílány dál. Pojďme nahlédnout pod pokličku zálibě v šátkování, která již nejed-né mamince učarovala… text: kateřina Stojaspalová

Hana Novotná je maminkou tří synů, s nimiž žije v Brně. S nošením začala u druhého dítěte před šesti lety. Je lektorkou individuálních kurzů vázání šátků v brněnské Bráně k dětem. Kurzy nošení dětí lektorovala již v minulosti.

Foto: Ivana Absa Prášková, ABSAfoto

| 16

Jste obě aktivní v komunitě šátkařek. Čím vás to obohacuje a co to pro vás znamená?Katka: aktivní jsem začala být, když jsem lektorovala v bráně, ale nikdy by mě nenapadlo, že budu aktivní i virtuálně. ale osud mě zavál do holandska a já byla ze začátku nešťastná, že nemůžu nijak pracovat nebo pomáhat a tak jsem jednoho dne klikla na Fb, na stránku o nošení, kde se to jen hemžilo dotazy, které jsem dříve zodpovídala „face to face“ a totálně jsem tomu propad-la. a také jsem si nikdy nemyslela, že si najdu virtuální kamarády, ale i to se stalo, i když mnoho z nich se snažím poznávat osobně při cestách do čr. jinak mi to jednak dává pocit, že nejsem „zbytečná“ a také že nejsem jediný šátkařský cvok na světě. a v posledních měsících se sna-žím pronikat i do holandské šátkařské komunity…

Hanka: jsem dost společenská, takže pro mě je docela důležité patřit do nějaké skupiny lidí, ve které nacházím souznění a pochopení. Neustále se zde setkávám s něčím novým. je to pro mne inspirativní, ale i poučné. Někdy mě to nutí změnit úhel pohledu a být třeba i více tolerantní. rozhodně to obohacuje můj obecný přehled v oblasti mateřství a v neposlední řadě zde navazuji i nové přátelské vztahy.

Proč je dobré mít více než jeden šátek?Katka: určitě je dobré mít více šátků, pokud člověk nosí denně. u nás je šátek často poblinkaný, propocený, ale i není od věci mít více různých příměsí a délek... ale také jsem před takřka sedmi lety začínala s jedním.

Hanka: protože když se ten jeden umaže, nebylo by v čem nosit. Nedávno jsem měla s sebou na dovolené dva šátky. ten jeden jsem nosila, druhý čekal v záloze.

když už byl ten první řádně ušmudlaný a poválený po louce, navázala jsem na výlet do města ten druhý, čistý. hned se mi podařilo si jej polít polévkou a byly špinavé oba. takže mi přijde, že je dobré mít aspoň dva šátky na střídačku.oblečení, které nosíme na těle, také nemáme jen po jed-nom kuse. rádi je měníme podle počasí, kombinujeme podle barev a naší nálady. a tak to může být i se šátky. pak je tu ale ještě další věc a tou jsou rozličné délky, značky, tloušťky, vzory, barvy a složení šátků, které si nejedna šátkařka ráda vyzkouší nebo prostřídá. Na jed-novrstvý úvaz je lepší zvolit kratší, širší a tlustší šátek. Na vícevrstvý naopak stačí tenčí a musí být delší. do zimy a v létě se velmi hodí šátek s příměsí vlny, která je funkční. Někdo má zas rád hedvábí (udržuje konstantní teplotu) či len (odvání vlhkost od těla), které jsou chla-divé, hladké a pevné. tyto směsové šátky pak mají ještě různé vlastnosti týkající se pohodlí na ramenou, pružení při chůzi apod. pokud si nějaká šátkařka toto vše má možnost vyzkoušet a na těch rozdílech jí záleží, pořídí si třeba více šátků, aby si mohla mezi nimi patřičně vybírat.

| 17

Pro nezkušené rodiče může vypadat šátek jako drahá investice. Co byste k tomuto tvrzení řekly a jaká je vaše zkušenost?Katka: šátek je i není drahá investice, jak se to vezme. po-kud vezmu přibližně stejné cenové kategorie šátek versus kočárek, jsme u šátku na cca čtvrtině ceny (šátek 1 000 kč – kočárek 4 000 kč, šátek 5 000 kč – kočárek 20 000 kč), ale při prodeji jde šátek svou hodnotou o max. 20 % dolů (ale také může jít o 150 % nahoru, pokud se jedná o limitovaný a žádaný exemplář) a kočárek ztrácí při pro-deji minimálně 50 % své původní hodnoty. takže pokud se o šátek dobře staráme a máme třeba ještě to štěstí, že se nám podařil ulovit parádní kousek, můžeme na tom i vydělat. a šetřit na miminku se úplně nevyplácí, myslím si, že investice cca 1 500 kč je snesitelná a jak říkám, není nenávratná. v neposlední řadě ještě musíme myslet i na sebe, že šátek je naším módním doplňkem.

Hanka: to naprosto chápu. sama jsem zažila ten pocit, kdy jsem si pořizovala první šátek a z jeho ceny se mi dělalo lehce mdlo ale ona výbavička pro miminko není žádná levná záležitost a ani na šátku se nevyplatí šetřit. za vyšší cenou stojí většinou osvědčená značka, která prošla určitým vývojem a zkušenostmi. samozřejmostí jsou atesty na nezávadnost barev či materiálu, které nikdo nezíská zdarma a pokud si výrobce dá při výběru záležet i na původu materiálu, jeho kvalita se také odrazí v ceně (např. rozdíly obyčejná vs. g.o.t.s. bavlna, len z číny vs. z evropy apod.).velmi levné šátky mohou být obyčejnou obšitou metráží. Ne, že by se v nich vůbec nedalo nosit, ale nikdy vám nezajistí takové pohodlí a bezpečí jako šátky, které byly k nošení dětí přímo utkány zkušenými výrobci.

zde se také přímo nabízí cenové srovnání s jiným pře-pravním prostředkem, a to s kočárkem. v porovnání s ním je průměrný šátek ještě stále „za hubičku“ a udělá mnohem větší službu. z druhé ruky se pak dá relativně snadno a dobře prodat. tratíte na něm většinou jen pár stovek, což se o kočárku říci nedá.

| 18

Šestým smyslem...Dříve

z porodnice? Klokánkování

nejen pro nedonošené

děti

Metoda klokaní mateřské péče původně vznikla jako nouzové řešení. Na konci sedmdesátých let mi-nulého století v Kolumbii přemýšleli, jak snížit vysokou úmrtnost nedonošených dětí. Nákladnou péči včetně pobytu v inkubátoru nahradili umístěním stabilizovaného novorozence na hruď matky, která dítě přirozeně zahřívá a podle potřeby krmí. tato metoda se osvědčila a úspěšně rozšířila zejména v rozvojových zemích, kde lékaři většinou nemají k dispozici moderní vybavení ani vhodné hygienické zázemí. Poslední výzkumy ale ukazují, že má co nabídnout i matkám, které rodí ve špičkově vybavených nemocnicích západního světa.

text: Zuzana klementová

Podle přednášky Sarah Gregston, konané v rámci European Babywearing Conference, červen 2015

| 19

Nosítka pro matky„deset procent všech porodů v británii jsou předčasné porody, což ročně představuje asi 80 000 dětí. a pouhá třetina z nich ve skutečnosti musí jít na novo-rozenecké nemocniční jednotky,“ upozorňuje porodní asistentka sarah gregston, která působí v nemocnici v anglickém městečku maidstone a patří mezi propa-gátory klokánkování. když se tímto tématem začala v roce 2011 zabývat, šokovalo ji, že dvě třetiny předčasně narozených dětí sice zůstávaly na pokoji se svými matkami, ale praktic-ky žádné zařízení matkám neumožňovalo praktikovat klokaní péči i mimo novorozenecká oddělení.„Neuvědomila jsem si to až do chvíle, kdy za mnou přišlo několik našich porodních asistentek, které se obávaly, že matky jsou na jednolůžkových pokojích izolované. ptaly se mě, zda by jim bylo možné poskyt-nout nějaké šátky pro děti, aby mohly chodit po ne-mocnici a navzájem se seznamovat,“ vzpomíná sarah gregston.

z porodNiCe dřívea tak vznikl nový koncept poporodní péče, který v británii neměl obdoby. aby se mohl šířit dále, bylo nutné vědecky prokázat jeho přínosy. proto přišla na řadu studie zkoumající 107 malých či předčasně naro-zených miminek, jejichž matky byly podporovány, aby jim dopřávaly co nejvíce fyzického kontaktu. „soustředili jsme se zejména na délku pobytu v ne-mocnici. věděli jsme, že je to relativně snadno do-stupný výsledek. důležité ale bylo i čistě pragmatické hledisko – pokud klokaní metoda funguje, manažeři takovou změnu podpoří, protože ušetří peníze,“ popi-sovala sarah gregston.výsledky byly velmi dobré stejně jako ohlasy rodičů, kteří díky klokánkování rychle získali sebedůvěru. kromě matek byli kontaktem s dětmi nadšení i otcové. klíčové zjištění bylo, že děti, které byly v klokaní péči, odcházely domů o celých 24 hodin dříve.

otázka Císařského řezudalší oblast, na kterou se výzkumníci zaměřili, byl vliv intenzivního fyzického kontaktu na donošená mimin-ka. „dlouho jsem uvažovala, jak můžeme zaujmout od-borníky a přimět je zabývat se touto metodou. klíčová jsou dvě slova – vývoj mozku. blízký fyzický kontakt s miminkem a klokaní péče totiž zvyšují iQ,“ zdůrazňu-je sarah gregston.důležité je podle ní šířit povědomí o přínosech kloka-ní péče a blízkého fyzického kontaktu, aby se postup-ně staly běžnou praxí. zdravotníci by měli najít i bez-pečný způsob, jak v případě císařského řezu umožnit ženě a dítěti první kontakt už na operačním sále.

„když zvážíme, že 26 % žen ve spojeném království rodí císařským řezem, tak 26 % miminek a dětí strádá tím, že nemají možnost blízkého fyzického kontaktu přímo na sále,“ ilustruje sarah gregston, která na toto téma zacílila další ze svých výzkumů.

klokáNkováNí a kojeNíklíčovým se v tomto případě stalo kojení, protože kojené děti lépe prospívají a zdravotnický systém díky němu ušetří prostředky vydané na péči. v této souvis-losti je alarmující, že 30 % žen, které si samy zvolily porod císařským řezem a rozhodly se kojit, muselo přestat během 40 hodin, protože kojení pro ně bylo velmi obtížné. „proto jsme se soustředili na to, jaký vliv má klokaní péče na kojení u žen, které rodily císařským řezem. připravili jsme operační sály pro osm žen tak, aby mohly být se svým děťátkem co nejdříve po porodu. přišli jsme na to, že počet žen, které výhradně kojily, vzrostl, ale toto zvýšení nebylo statisticky významné,“ líčí sarah gregston.výsledky studie podle ní pravděpodobně zkreslil fakt, že matky z kontrolní skupiny, které nedostaly speciální nosítko, aby mohly být se svými dětmi v intenzivním fyzickém kontaktu, byly velmi zklamané. a svým dě-tem se více věnovaly i bez použití pomůcek.

překoNat Nedůvěru„jedna z nejvíce pozitivních věcí, která se stala v sou-vislosti s celou studií, je, že se blízký fyzický kontakt s miminkem přímo na operačním sále stal normálním a naši zaměstnanci už ho nevnímají jako problém,“ těší výzkumnici. upozorňuje ale, že i v tak moderním zaří-zení, jakým je nemocnice v maidstone, musela často čelit nedůvěře ze strany lékařů i dalšího personálu. pro zavedení klokánkování ve všech podobných za-řízeních ale mluví řada pozitiv – děti rostou rychleji, jsou méně nemocné a nemusí se svými matkami zů-stávat dlouho v péči odborníků. blízký fyzický kontakt navíc podporuje kojení a umožňuje navázat intenzivní vztah mezi matkou a dítětem.

Sarah Gregson

Porodní asistentka a konzultantkaPůsobí v nemocnici v anglickém městečku Maid-stone a Tunbridge Wells NHS TrustZabývá se využitím klokaní péče a poporodního kontaktu „kůže na kůži“ Na tato témata provedla několik studií

| 22

Inspirace odjinud... Dánský model:

Proč přibrat otce

do hryPodle přednášky doktora Henrika Norholta, konané v rámci European Babywearing Conference, červen 2015

| 21

Kdo si hraje, nezlobí. Ale tušili jste, že otcové aktivně trávící čas se svými dětmi mohou nastartovat celospolečenské změny – třeba vyřešit nerovné postavení mužů a žen na pracovním trhu nebo si po-svítit na nedůstojně nízkou mateřskou?

pokud byste hledali zemi rodinnému životu zaslíbenou, rovnou zamiřte do dánska, které patří ke krajinám s vůbec nejšťastnějším obyvatelstvem na světě. samo-zřejmě na tom bylo nejdříve nutné důkladně zapracovat. již v polovině 19. století dánové vsadili na vzdělávání dělníků a farmářů a důraz na spolupráci a diskusi je tam samozřejmostí dodnes. další důležitou roli ve formování tohoto malého státu hrálo ženské hnutí.

domů, Nebo rozvod„od 60. let stále více a více žen získávalo vyšší vzdělání, aby měly kontrolu nad svými příjmy a nebyly finančně závislé na svých manželech. v sedmdesátých letech již hodně žen obsazovalo docela dobře placené vysoké pozice a začalo jim docházet, že se chtějí věnovat své profesi a dále se v ní rozvíjet, ale také svým dětem,“ popisoval doktor henrik Norholt.tyto emancipované ženy vytvořily skupinky, ve kterých začaly mluvit o tématech, která je sbližovala. vědomí, že mají mezi svými vrstevnicemi spojenkyně, je vedlo až k předložení radikálního požadavku: buď budeš doma v půl páté odpoledne a budeš si hrát se svými dětmi, nebo se s tebou rozvedu. Co si vybereš?a muži na tuto dohodu skutečně přistoupili. zpočátku to pro ně bylo velice těžké, protože netušili, jak roli aktivní-ho otce zvládnou. prostě začali tím, že vyzvedávali děti ze školky a do činností s dětmi se zapojovali ve větší míře než kdy dříve. výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. otcové brzy zjistili, že výše mateřské rozhodně neodpovídá tomu, o jak skvělé až zázračné děti se jejich drahé polovičky starají.

vyšší mateřská a zkráCeNé Úvazky„v roce 1983 jsme byli svědky největšího historického průlomu, co se týká mateřské dovolené. Nyní máme minimálně jeden rok placené mateřské a ženy pobírají minimálně 2 000 britských liber měsíčně po dobu jedno-ho roku. mnoho lidí dostává od svých zaměstnavatelů i plný plat, takže mají 3 000, 4 000 liber měsíčně,“ kon-statoval doktor Norholt. zaměstnavatelé také brzy pochopili výhody částečných úvazků. matky v dánsku chodí do práce třeba na devá-tou a odcházejí ve tři, aby mohly vyzvednout své děti ze školky či školy. pokud potřebují, pracují ještě z domu. Nikdo nikoho nekontroluje. a i kdyby kontroloval – ženy svou práci poctivě odvádí, protože je baví, cítí se v ní ceněny a respektovány. podle doktora Norholta je zapojení otců do výchovy klíčové i k tomu, aby se zlepšily podmínky v porodni-cích a ženám bylo umožněno rodit přirozeně a důstojně.

„dokud otcové neporozumí dětem, nemohou porozumět zázraku porodu a zázraku jménem žena,“ upozorňuje.

jak děti měNí mozekjako zajímavý případ uvádí studii otcův mozek je citlivý na zážitky s péčí o dítě, která zkoumala rodiny, kde muži trávili doma jen málo času. vůbec poprvé se zaměřila také na homosexuální otce. mri měření mozku prokázala, že matky, které potomkům věnovaly primární péči, používaly převážně amygdalu – součást mozku, která má na starosti zpracovávání emocí a ostražitost. mozky otců oproti tomu vykazovaly větší aktivitu ve strukturách mozkové kůry. „a pak se stalo něco skutečně zajímavého. když sledovali homosexuální otce poskytující dítěti primární péči, přišli na to, že aktivovali amygdalu v takové míře jako matky, ale zároveň využívali i struktury mozkové kůry a vykazovali také velkou míru spojitosti mezi amygdalou a záhyby mozkové kůry,“ upozornil doktor Norholt. výzkumníci rovněž zjišťovali, jak hodně se vlastně otcové svým potomkům po práci věnují. odhalili, že čím více času muži tráví s dětmi, tím silnější vzniká spojení mezi strukturami kůry mozkové a amygdalou. mozky takových otců jsou dokonce velmi „plastické“.

otCové za přirozeNý porodvrátíme se ale k otázce přirozeného a důstojného po-rodu – pokud je žena dostatečně uvolněná, může rodit zcela mimovolně bez aktivního úsilí, stačí dvě, tři stlače-ní. ženy, které takový porod zakusily, popisují své zážitky až jako náboženské či duchovní. přesto zastánci přiroze-ného porodu stále naráží na odpor zejména mužů, kteří mají v porodnictví hlavní slovo.ale otcové, kteří své děti vnímají jaké úžasné bytosti, jistě začnou uvažovat také o tom, že jejich další dítě by mělo přijít na svět v lepších podmínkách. a ředitel porodnice je také muž. „když do hry přibereme otce a začnete je aktivně začleňovat do rodinného života, mohou být klíčovými čini-teli celospolečenské změny,“ zdůrazňuje doktor Norholt.

text: Zuzana klementová

Dr. Henrik Norholt Tento dánský vědec studuje účinky nošení dětí na rozvoj jejich psychi-ky. Píše blog zaměřený na nošení dětí, podporuje tematické výzkumy a přednáší porodním asistentkám,

na vysokých školách a konferencích. Je členem The World Association of Infant Mental Health.

| 22

Inspirace zevnitř...

Lenka ElečkováKdyž jsem Ti začala posílat zboží, překvapilo mě, že jsi doktorka přírodních věd. Jak jsi se vlastně propracova-la k otevření vlastního obchůdku?áno, skončila som phd. v analytickej chémii. už od zá-kladnej školy som vedela, že chcem študovať ekológiu. to sa mi aj splnilo vyštudovaním za magisterku všeo-becnej ekológie. k chémii som inklinovala taktiež od zš, vždy bol tento predmet sprevádzaný fajn učiteľmi. tak sa zo mňa stala aj chemička. v období, keď som končila doktorát, som vedela, že aktuálne nemám chuť pracovať vo výskume alebo na vysokej škole. akosi som cítila, že potrebujem po tých rokoch štúdia vysokej školy zmenu. a keďže okrem vedeckého zamerania mám aj učiteľstvo chémie pre základné a stredné školy, tak som chvíľu váhala, či toto bude môj smer. No nebola som na 100 % naladená na takúto vlnu. Nasledovali úvahy o vlastnom podnikaní a s tým spojená otázka „v čom podnikať?“ pre mňa bolo dôležité, nech to je niečo užitočné pre ostat-ných ľudí a zároveň ma to musí baviť. a tak raz na obede, s vtedy tehotnou najlepšou kamarátkou, skrsol nápad na obchodík s detským sortimentom. popritom som si spomenula na bránu k dětem. obchodík, ktorý sa mi, keď som bola na stáži v brne, veľmi páčil ;-).

... tým Brány k dětem se představuje

Všechny cesty vedou do Brány…Krásné první narozeniny letos slaví košická pobočka Brány k dětem, kterou vede sympatická a ener-gická tmavovláska Lenka elečková. A už je to také rok, co pro Bránu začala psát články kolegyňka Zuzana Klementová. Navzájem se pro vás vyzpovídaly.

| 23

Co Tě na tvé práci nejvíc baví, motivuje?práca s ľuďmi a užitočnosť danej práce. že to nie je len o predaji tovaru, ale aj o poradenstve. kontakt so zákazníkmi, s účastníkmi kurzov. baví ma organi-zovať a viesť kurzy. a motiváciou je pozitívna spätná väzba.

Jak jsi na tom s volným časem? Máš vůbec nějaký, když jsi na obchod víceméně sama?snažím sa ho mať, aj keď je pravda, že žijem hlavne prácou. preto som veľmi vďačná môjmu manželovi, že to toleruje a pomáha mi. a aktuálne už niekoľko mesia-cov mám kolegynku zuzku, ktorá je v obchodíku, keď ja nemôžem. je to skvelá pomoc. vďaka nej stíham aj iné veci, napríklad robiť konzultantku v medzinárodnom programe zelená škola a v lete som mohla ísť na pár krátkych dovoleniek.

Jaké máš koníčky, záliby?do práce jazdím na kolobežke, to je moja forma športu. v rámci možností sa s manželom zvykneme prebehnúť na kolobežkách aj po iných trasách ako je cesta do práce a z práce ;-). som rada, keď sa stretávam s rodinou a priateľmi. rada čítam knihy na rozvoj osobnosti.

a s obľubou sa prejdem do prírody, a tiež si rada zakor-čuľujem a zaplávam.

Správnou profesní deformací nás dam z Brány je, že občas neodoláme nějakým úžasným svrchňáčkům nebo plenkám a prostě si je koupíme, i když ještě ne-máme děti. Máš to třeba v něčem podobné, že neodo-láš sortimentu? :-)to áno. stále sa teším, keď príde tovar a obdivujem nové vecičky v sortimente ;-). robím si prehľad, čo si kúpim, keď to bude aktuálne. a po tejto otázke začínam zvažo-vať, či si naozaj už neodchytávať vecičky, čo mi padli do oka ;-).

Jaký byl pro Tebe první rok košické Brány k dětem a můžeš prozradit nějaké své sny/plány do budouc-na?prvý rok bol príjemný. rozbehový. plný nových zozná-mení s príjemnými ľuďmi. so skvelým tímom brány. táto práca je úžasná tým, že je pozitívna. každodenné stretávanie sa s tehotnými žienkami, rodičmi či starý-mi rodičmi, s detičkami, je to milé. a mojím snom je mať vlastné deti a čo najlepšie aplikovať nadobudnu-té informácie zo vzťahovej a rešpektujúcej výchovy. s tým je spojená potreba nájsť na záskok do obchodí-ka zamestnancov, čo budú spĺňať moje náročné poži-adavky ;-). kolegynka zuzka je výborná. ešte jednu jej kópiu.

| 24

zuzana klementováZuzka, s Tebou som aktuálne z tímu Brány najviac v kontakte. Obdivujem, ako všetko, čo robíš, zvládaš, lebo už len vybavovať požiadavky košickej poboč-ky musí byť časovo náročné. Prezraď, čo všetko je v Bráne Tvojou úlohou a čo z toho, čo robíš, Ťa baví najviac?občas si dělám legraci, že jsem takový Ferda brabenec – práce všeho druhu. kromě vybavování zboží pro naše tři pobočky v košicích, pardubicích a jičíně mám na starosti také reklamace a podle potřeby vypomáhám v e-sho-pu – dohledávám zboží, obvolávám zákazníky, vyřizuju objednávky... a k tomu píšu články pro blog brány a magazín Nákup všemi smysly a starám se o profil brány na twittru. občas také pomáhám vytvářet e-booky nebo textovat webovky. psaní mě naplňuje asi úplně nejvíc, protože co text, to nový úkol. musím hledat informace, ptát se a zjišťuju věci, nad kterými občas prostě žasnu. po dopoledni stráveném doma nad článkem jdu ale ráda vyřizovat třeba další balíky pro tebe, protože je to úplně jiná činnost a hlavně jsem mezi báječnými kolegyňkami. jako blížence mi taková pestrost aktivit vysloveně svědčí, každý den je úplně jiný a pořád se učím něco nového.

Aké to je pre Teba pracovať v čisto ženskom kolektíve?já si v bráně připadám jako ryba ve vodě, konečně někam zapadám. když jsem dřív někde pípla, že skoro nejím maso, nejraději piju zelený čaj a zajímám se o přírodní medicínu, automaticky jsem spadala do katego-rie „podivín“. v bráně se nad tím nikdo nepozastavuje, ba naopak – vánoční večírek byl vloni v čajovně a půlka e-shopu se detoxikuje, což je velmi vděčný námět k debatám. Co mě ze začátku trochu zarazilo, bylo, že je v bráně naprosto normální mezi sebou sdílet informace typu: „mám pár dní před měsíčky a necítím se moc dobře. pokud bych byla nevrlá, neberte si to osobně“. tak nějak mimochodem jsem začala cykličnost sledovat i u sebe. překvapilo mě, že to opravdu sedí a že nemá třeba smysl zlobit se na sebe, že jsem zrovna unavená, protože mi to tělo vynahradí jindy. za největší plus kolektivu v bráně ale jednoznačně po-važuji jeho pozitivní naladění. většina „situací“ se řeší s klidem, pokud někdo potřebuje pomoci, ostatní ho v tom nenechají, a ještě si užijeme spoustu legrace. my-slím si, že pobyt mezi silnými a sebevědomými ženami mi opravdu prospívá. minimálně jsem začala opět nosit šaty a sukně a moc si to užívám ;-).

| 25

Vyštudovala si žurnalistiku a češtinu. Čo Ťa k nám priviedlo?vždycky jsem milovala knížky a od toho byl už jen krok zkusit sama psát. a protože mi šly hlavně kratší texty a chtěla jsem se tím taky nějak živit, rozhodla jsem se pro žurnalistiku v kombinaci s češtinou. v lokálních novinách jsem při studiu externičila tři roky, pak následovaly dva roky, kdy už jsem byla redaktorka na plný úvazek. díky tomu jsem měla možnost potkat plno úžasných lidí a projektů. a tehdy vzklíčila touha psát hlavně o nich a ne čtenáře pořád dokola krmit černou kronikou nebo kauzami, které je obohatí leda o pocit, že je všechno špatně. a když jsem s těžkou hlavou dumala, kam se tedy vrtnout, abych nakonec nemusela textovat třeba re-klamy na cigarety, našel si mě letáček brány k dětem. po prvních průzkumech webu a brněnské prodejny jsem cítila, že tohle je ono, že tohle má smysl. a tak to začalo ;-).

Ostáva Ti popri práci čas aj na seba? Čo rada robíš?jak už jsem zmínila, jsem čajomil a za nejlepší relax po-važuju večer strávený s partnerem nebo přáteli v čajovně. tato libůstka nejspíše souvisí s tím, že mě od-mala fascinují země východu. ráda čtu romány zejména

o historii číny a japonska a mám velkou slabost pro indickou kuchyni. miluju také výlety zejména za zelení a památkami. letošní novinkou je bosá chůze – přítel jednou v červnu shodil boty a já samozřejmě mu-sela taky. když máme chuť, zpestříme si tak třeba večerní procházku. partner plní také důležitou úlohu „zklidňovače“, protože občas mívám po práci problém vypnout a pořád bych jen seděla u počítače a něco hledala a vymýšlela. jsem vděčná, že jsme podobně naladění a že každou chvíli někdo z nás přijde s něčím novým, co určitě musíme vyzkoušet. třeba před nedávnem jsme si pořidili rostlin-ku kari, která se stane součástí našich gastronomických experimentů.

Pochádzaš z dediny, teraz žiješ v Brne. Kde sa chceš usadiť?už nějaký čas hledáme domeček buď přímo v brně, nebo v blízkém okolí. v brně žiju už osm let a moc se mi tady líbí, protože se tu dá potkat plno podobně naladěných lidí. zároveň mi ale trochu chybí zeleň vysočiny, odkud pocházím. moc si proto přeju vlastní zahrádku. v garsonce, kde bydlíme, už kvůli květinám na parape-tech málem nemůžu větrat. poslední dobou mám tako-vé mravenčení, že se něco blíží. tak jsem zvědavá ;-).

Světový týden nošení dětív Bráně k dětem5.–11. října 2015Slevové akce při koupi nosítka a šátků sleva 10 % na vybraný sortiment na e-shopu a v kamenných prodejnách v praze a v brně. přijďte s klokankou nebo přijeďte s kočárkem do našich kamenných prodejen v praze či v brně a odneste si ergonomické nosítko nebo šátek, který máme skladem, s 20% slevou. akce platí do vyprodání zásob. podrobnosti o slevách naleznete na www.branakdetem.cz.

Den nošení 6. října 2015 na našich prodejnách Praha: Kurzy nošení dětí zdarma Poradenství lektorky nošení dětí zdarmaBrno: Poradenství lektorky nošení dětí zdarma Profesionální focení nosících maminek zdarma se soutěží na Facebooku o nosítko Mei Tai Jičín: Kurzy vázání šátků zdarma Pardubice: Kurzy Nošení dětí a Vázání šátků zdarmakošice: 9. 10. 2015 Poradenství lektorky nošení dětí zdarma

podrobné informace o připravovaných akcích naleznete zde.

brána k detem

SVĚTOVÝ TÝDEN NOŠENÍ

| 30

ergonomická nosítka a šátky na nošení dětí, ekologické hračky z biobavlny či kukuřičného škrobu, vlněné a biobavlněné oble-čení pro děti nebo moderní látkové pleny. vše pro radostné dětské koupání a slunění, přírodní kosmetika, drogerie a mnoho dalšího. zboží více než 40 lokálních českých výrobců pohodlně pod jednou střechou.Nabízíme nejen nejširší sortiment zdravých a přírodních produktů pro novorozence a děti, ale i unikátní semináře pro rodiče.

Z naší zářijové, říjnové a listopadové nabídky kurzů pro vás vybíráme:

30. 9. 13:00 – 14:30 Tvoříme s dětmi v domácím prostředí PODZIMNÍ INSPIRACE interaktivní přednáška s praktickými ukázkami na téma výtvarného projevu dítěte od 1 roku až po předškolní věk lektorka mgr. radka rubešová 5. 10. 15:30 – 18:00 Příprava na těhotenství a porod pomocí tradiční čínské medicíny lektor ing. aleš sušický 7. 10. 13:00 – 16:00 Kurz kváskového BEZLEPKOVÉHO pečení lektorka gabriela hradecká12. 10. 16:00 – 18:00 Připravme se na zimu kurz zdravého stravování, který vám ukáže, jak toto chladnější období roku nejen přežít, ale jak si jej hlavně užít lektorka ivana perhalová21. 10. 9:30 – 11:00 Srozumitelná první pomoc v praxi dětem i dospělým lektorka mgr. veronika mrázková

5. 10. 16:00 – 18:00 Jak vyléčit ekzém lektorka bc. hana Farkačová 20. 10. 13:00 – 17:00 Lokál Brána Market trh originálních věcí, zhotovených s láskou ve vašem obchůdku brána k dětem 3. 11. 16:00 – 18:00 Období prvního vzdoru obecná pravidla, aby se nám lépe žilo a zůstala v rodině vitalita a radost, ne nesoulad a neporozumění lektorka mgr. martina hanáčková 5. 11. 10:30 – 12:00 Ženské pánevní dno pod lupou aneb objevujeme tajemství pánevního dna lektorka ing. alena stellnerová12. 11. 16:00 – 18:00 Zdravé bydlení – Stavební medicína a FENG SHUI z jiného pohledu celostní pohled, jak uzdravením domova podpořit zdraví celé rodiny a vnést do života pohodu, štěstí a harmonii lektor ing. petr makeš

21. 10. 16:00 – 18:00 Vázání šátků pro nošení dětí přehled základních úvazů a zásad nošení lektorka zuzana otrubová

22. 10. 10:15 – 12:00 Zdravé svačinky praktické tipy i ukázky zdravých stravovacích možností, jak vytvořit zdravé svačinky, jak nahradit málo hodnotnou stravu za nutričně lépe vyváženou lektorka mgr. kamila machurová 5. 11. 14:00 – 15:30 Přirozená hygiena nemluvňat kurz o bezplenkové komunikační metodě lektorka martina hanáčková

18. 10. 9:00 – 13:00 Slobodné vzdelávanie ako môže rodič spolu so školou vytvoriť prostredie, v ktorom bude môcť dieťa objavovať svoje nadania, talenty, záujmy a radosť zo života lektorka mgr. daniela Choma

kurzy jsou pravidelné a konají se každý měsíc. aktuální termíny a další desítky zajímavých kurzů najdete zde.

Kontaktujte nás!

E-SHOP tel.: 723 567 664 [email protected]

Prodejna Brno, Orlí 17 tel.: 601 374 776 e-mail: [email protected] Prodejna Brno na facebooku Otvírací doba: PO–PÁ 9,00–18,00

Prodejna Praha, Náplavní 11 tel.: 725 811 631 e-mail: [email protected] Prodejna Praha na facebooku Otvírací doba: PO–PÁ 10,00–18,00

Prodejna Pardubice, palackého tř. 2411 tel.: 732 188 299 e-mail: [email protected] Prodejna Pardubice na facebooku Otvírací doba: PO a PÁ 9,30–14,00, ÚT a ST 9,30–18,00, ČT 9,30 –11,30 13,00–18,00

Prodejna Jičín, Fügnerova 193 tel.: 732 917 285 e-mail: [email protected] Prodejna Jičín na facebooku Otvírací doba: PO 13,00–16,00, ÚT konzultace (nutno se tel. objednat), ST 10,00–12,00 13,00–17,00, ČT 10,00–12,00 13,00–16,00, PÁ 13,00–16,00. Po tel. domluvě i kdykoliv jindy.

Predajňa Košice, Bočná 6 (prístup z Hlavnej ulice Hlavná 22) tel.: +421 911 132 166 e-mail: [email protected] Predajňa košice na facebooku Otváracia doba: PO–PÁ 10,00–18,00

brána k detem

www.branakdetem.cz

nákup všemi smysly

www.branakdetem.cz www.facebook.com/branakdetem.cz