Muito Além Do Peso

Muito alm do Peso

Muito alm doIsabela Rosas - 8 ano

PESO

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A obesidade infantil j atinge cerca de 10% das crianas brasileiras

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ObesidadeA obesidade uma enfermidade crnica que se acompanha de mltiplas complicaes, caracterizada pela acumulao excessiva de gordura em um grau que compromete a sade, explica o Consenso Latino Americano em Obesidade.

Entre as complicaes mais comuns est o diabete mellitus, a hipertenso arterial, as alteraes osteomusculares e o aumento da incidncia de alguns tipos de cncer e dos ndices de mortalidade.

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Obesidade infantilCerca de 15% das crianas e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta.

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Obesidade infantilAs crianas em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hbitos alimentares errados, inclinao gentica, estilo de vida sedentrio, distrbios psicolgicos, problemas na convivncia familiar, entre outros.

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As pessoas dizem que crianas obesas ingerem grande quantidade de comida. Esta afirmativa nem sempre verdadeira, pois em geral as crianas obesas usam alimentos de alto valor calrico que no precisa ser em grande quantidade para causar o aumento de peso.

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Seguir uma alimentao balanceada, rica em frutas, legumes e verdurasComo prevenir a obesidade

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Como prevenir a obesidadeRespeitar os horrios das refeies e no beliscar guloseimas entre um intervalo e outro;Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes;Praticar atividades fsicas;Beber bastante gua, pelo menos 2 litros por dia;

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ConclusoA obesidade um problema grave e deve ser encarado com cuidado. importante procurar ajuda mdica, pois as causas da obesidade podem ter diversas origens desde hbitos irregulares at fatores genticos e hormonais. Quanto mais cedo for tratado, maiores so as chances de cura.

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