Top Banner
MODEL TRENAŽNE JEDINICE Prof.dr.sc. Marin Ćorluka
18

MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Nov 16, 2021

Download

Documents

dariahiddleston
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

MODEL TRENAŽNE

JEDINICE

Prof.dr.sc. Marin Ćorluka

Page 2: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Zadaci trenera u treningu

Određivanje teme ( cilja) trenažne jedinice

Organizacija trenažne jedinice

Trenerski rad ( poučavanje ) u tijeku treninga

Analiza treninga / Preispitivanje

Page 3: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Određivanje cilja treninga

Iz analize utakmice

Individualni , grupni ili timski cilj

Trajanje treninga

Page 4: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Organizacija treninga

Priprema rekvizita za rad

- čunjevi

- markirne majice

- lopte

- golovi

Igrači- broj, zadaci..

Veličina polja za igru

Page 5: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad ( poučavanje)

Različito u različitim dijelovima treninga

– ne pričati priču / dati jasne smijernice

- kratko- bez dugačkih objašnjenja

- omogućiti da igra bude učitelj

- omogućiti igračima da aktivno učestvuju u riješavanju problema

- omogućiti improvizaciju i rješavanje problema od strane igrača

- prepoznti momente kada treba poučavati igrače

- zaustaviti , kratko objasniti ( demonstrirati), nastaviti aktivnost

- korekcije izvršiti brzo i jasno

- poučavati igrače ,a ne vježbu

Page 6: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Faze trenažne jedinice

Zagrijavanje

Faza orjentacije

Faza učenja

Test faza ( utakmica )

Hlađenje ( smirivanje )

Page 7: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Zagrijavanje

U skladu sa temom treninga

Fiziološki aspekt

Psihološki aspekt ( mentalna priprema )

Dostizanje funkcionalnog nivoa za trening

Dostizanje individualnog nivoa pripremljenosti

za trening

Page 8: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad u zagrijavanju

Trener:

Organizira rad ( igrači, teren, rekviziti )

Određuje zadatke igračima

Posmatra i motivira

Page 9: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Faza orjentacije

Cilj: da uputi igrače na problem koji će

rješavati treningom

Da pripremi igrače fiziološki i mentalno za

sljedeću fazu treninga

Da se trener uvjeri da je dobro identificirao

nogometni problem

Page 10: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad u fazi orjentacije

Organizirati rad ( igrači, teren, rekviziti )

Izdati zadatke igračima

Posmatrati

Page 11: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Faza učenja

Najvažnija faza treninga

Cilj: da igrači shvate i pokušaju da riješe

nogometni problem- to mora postati

problem igrača

Page 12: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad u fazi učenja

Organizira rad ( igrači , teren, rekviziti )

Izdaje zadatke igračima i pravila igre

Posmatra

Korigira i daje upute ( ne pretjerivati sa

podučavanjem jer to izaziva frustraciju

igrača)

Posmatra

Page 13: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Korigovanje i davanje uputa

Položaj trenera : izvan polja za igru (na

mjestu odakle najbolje vidi kako se dati

problem rješava)

Zaustavljanje aktivnosti, ulazak u teren,

korekcija

( najbolje pitanje-odgovor tehnika ), izlazak

izvan terena, ponovni početak aktivnosti

Page 14: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Test faza- utakmica

Svrha : provjera ( test ) da li je problem

riješen u stvarnim uvjetima utakmice

Zastupljene tri linije tima ( u određenim

linijama može biti manji broj igrača )

Sva pravila igre

Page 15: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad u test fazi

Posmatra

Kontrolira poštivanje pravila igre

Jedna do dvije korekcije

Page 16: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Hlađenje ( smirivanje )

Svrha : da se smanje fiziološke i mentalne

funkcije igrača i da smireni napuste teren

Page 17: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Trenerski rad u fazi hlađenja

Odrediti aktivnost ( lagano trčanje,

istezanje, kratak razgovor )

Na kraju- dogovor za sljedeće viđenje

Page 18: MODEL TRENAŽNE JEDINICE

Preispitivanje treninga

Da li je problem riješen ?

Da li je trening bio u skladu sa nivoom

igrača ?

Da li je igra igrača bolja nego prije treninga

( da li je trening imao pozitivan uticaj na

sposobnosti igrača ) ?