Chi Kung Workshop mit Thomas Apfel 8. - 10. November 2019 Hamburg Ruhe und Energie für Körper und Geist Traditionelles Chi Kung (Qi Gong) Die Kultivierung der eigenen Energie durch Chi Kung hat in Form des Zhan Zhuang eine jahrtausendealteTradition und wird in Deutschland seit 21 Jahren von Thomas Apfel unterrichtet. Insbesondere Menschen die Ruhe und Ausgeglichenheit im hektischen Alltagsleben suchen, profitieren außerordentlich von diesem ganzheitlichen Übungssytem. Die positiven Auswirkungen sind äußerst vielfältig, da alle unsere Aktivitäten - physisch, mental, emotional und spirituell- auf der Stärke und dem Fluss unserer Energie basieren. Mit Chi KungTraining stärken wir auf direktemWeg diese Energie und lösen unsere Blockaden. Oft ist die wohltuende Wirkung bereits nach den ersten Tagen spürbar. Beispiele für den Nutzen des Chi KungTrainings sind: • Erhöhte Gesundheit durch Stärkung der Immun- abwehrkräfte und des Herz-Kreislauf-Systems • Kräftigung des Rückens und der Knie durch Aktivierung der Tiefen-Muskulatur • Stress Management durch Entwicklung von Ruhe und innerer Kraft Eine Reise von 10.000 Meilen beginnt mit einem einzelnen Schritt Der Wochenend Workshop bietet einen guten Einstieg in Chi Kung und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Schwerpunkt desWorkshops sind die Grundlagen des Zhan Zhuang Chi Kung. Nach demWorkshop verfügen dieTeilnehmer über ein Basisprogramm zum eigenständigen Üben.