mijnLeuven magazine 9

1

www.mijnLeuven.bewww.facebook.com/mijnleuven

voor en door jongeren

Dossier Doneren

HeT LeVen ZoALs HeT is

JonGeren oVer

juni • juli • augustus 2013

Leuven door de ogen van een app

Levens redden doe je zo

als je suikerziekte hebt

geloof en noG VeeL meer...

UiTGeTesTLittle people in the city

09

32

Voorwoord

Zaten jullie er alvast op te wachten?Ik hoop van wel, want magazine nummer 9 is weer de moeite waard!

Voor de creatieve duizendpoten onder jullie hebben we deze keer heel wat in de aanbieding. Zo vertelt Ketnet-wrapster Sien Wynants jullie hoe het is om in de mediasector te werken, kom je dankzij Mira alles te weten over Cirkus in Beweging en wordt uit de doeken gedaan wat er nodig is om aan cheerleading te doen. Ook het Little people in the city-project is zeker iets voor jullie. Blader naar pagina 30 en test het uit!

We hebben natuurlijk ook nog heel wat andere dingen in petto, een artikel over angsten en fobieën bijvoorbeeld. Waar zijn we allemaal bang voor en hoe gaan we hier mee om? Je komt het te weten op pagina 12. Ook zoeken we ook uit hoeveel schrik jullie hebben om ’s avonds in Leuven over straat te lopen. Of met andere woorden: hoe veilig jullie je voelen. Het antwoord daarop vind je terug op pagina 48. Toch wat last van bibbers? Dan is een autovrij Leuven misschien wel de oplossing. m-Crew’ers Tom en Jill geven alvast hun ongezouten mening. Leef je meer online dan offline? Dan ben je ongetwijfeld een grote computer- en internetfan. Hoe kan het ook anders, het online leven integreert zich overal. Daarom besteden we er graag wat aandacht aan en geven we jullie een paar nuttige tips. Weet jij al ‘how to Pinterest’? Ik alvast niet… Maar na een kijkje op pagina 20 heb ik zeker zin om mij hier verder in te verdiepen. En dankzij Leuven door de ogen van een app beleven jullie de stad gegarandeerd op een andere manier. Wil je liever weten met welke app je online postkaarten verstuurt zodat lang wachten tot brieven bij vrienden toekomen voorgoed verleden tijd is? Dan moet je zeker eens gaan piepen bij de wwweetjes. Jammer genoeg heeft het internet buiten heel wat leuke voordelen ook een stapel nadelen. Daarom maakten we voor jullie een checklist over hoe jullie je privacy online het best kunnen beschermen.

En dan zijn er nog de ietwat serieuzere onderwerpen. Altijd al willen weten wat het is om donor te

zijn? Benieuwd hoe oud je moet zijn om je op te geven, welke voorwaarden er aan vast hangen en hoe cruciaal doneren kan zijn voor mensen die op een wachtlijst staan? Snel, snel, snel naar pagina 22. Of als je eerder benieuwd bent naar het leven zoals het is... als je suikerziekte hebt. Dan kom je heel wat te weten in een open getuigenis over het dagdagelijks leven van Kelsey. En dan is er nog het artikel over jongeren en geloof! Tegenwoordig hoor je misschien vaak ‘Geloven in een God? Pff, daar doe ik niet aan mee….’, en toch zijn er nog steeds jongeren die daar anders over denken. Vier van hen vertelden voor mijnLeuven graag hun verhaal.

Benieuwd naar de rest van de artikels? Dan ga je best zelf op ontdekking! Alvast heel veel leesplezier gewenst en euhm… voor allen die gelezen hebben proficiat. Voor allen die niet gelezen hebben ook proficiat. Allez, iets minder proficiat voor jullie, maar ;-) oké,

groetjes,Marjolein

3

>> COLOFONConcept: jeugdcentrum Vleugel F Leuven • Brusselsestraat 61a • 3000 Leuven • 016 27 27 50 • [email protected]• www.mijnleuven.be

Partners: 30CC • Bibliotheek Tweebronnen • Infohuis Stadsvernieuwing • Jac Leuven • Mediaraven • Preventiedienst Leuven • Sportdienst Leuven

Hoofdredactie: jeugdcentrum Vleugel F

Redactie: Anke Helsen, Annelies Van Damme, Astrid Van Puyvelde, Dieter Van Der Voorde, Emilie Van Limbergen, Eva Nijs, Femke Merens, Goedele Mafrans, Jessica Willekens, Jill Marchant, Jonathan Van den Broeck, Judith Van Puyvelde, Kristof D’Hanens, Laura Rabau, Lene Meeus, Liesa Olislae-gers, Lieze Heylen, Lisa Smets, Lynn Wil-lems, Marjolein Robert, Marlies Van Bael, Matthias Brantegem, Matthias Strauven, Maureen Pierloz, Meredith Geldof, Mira Sys, Nils Van Nieuwenhuysen, Nozizwe Dube, Tom Etienne, Vincent Pergoot, Wendy Pelkmans

Dank je wel: Jackson, Steven, Inti, Antonio, Mounir en Zakia van het Centrum Deeltijds Onderwijs Campus Redingenhof Leuven

Jalna, Delphine,   Lucas, Lise, Wietse, Xam, Omar, Sarah, Laura, Charlotte, Ine, Maris, Lindsay, Magali en Miss van klas 201 van het Heilig Hartinstituut Heverlee Yordanos, Robin, Hasan, Deniz, Pelin, Zal, Edon, Amira, Dilan, Femke, Kyana, Cherissa, Mira, Dawa, Jofrey, Cédric, Lise-Marie en Ilke van klas 1C van het Mater Dei Instituut

Eindredactie: Evy Vercammen

Grafische vormgeving: Ruvter Bvba

Drukwerk: Drukkerij Van der Poorten

Verantwoordelijke uitgever: Dirk Vansina • schepen van jeugd, burgerzaken, monumentenzorg, feestelijkheden en toerisme • Professor Van Overstraetenplein 1 • 3000 Leuven.

mijnLeuven magazine is een gratis uitgave van stad Leuven

Tips:

toneel, dansen en plezier maken met de mensen uit mijn omgeving

(Grabbelpas)animator, ik woon er en ga er naar school, ik speel toneel op het conservatorium

meeWerKen AAn miJnLeUVen?Ben je 16 of ouder? Schrijf je dan in voor de m-Crew en laat zien wat je in huis hebt!

Schrijf artikels, maak fotoreportages & illustraties, kruip achter een videocamera, denk mee aan projecten of trek de straat op voor geweldige promo acties. Iedereen is welkom! Meer info? www.mijnleuven.be/m-crew

Vrije tijd:

La Cucaracha, Celebrities, het Provinciehuis…

Link met Leuven:

Marjolein16 jaar

54

>> IN DIT NUMMERNews feed

Interview: Sien Wynants

Repo: angsten en fobieën

Mediawatch: zwerfvuil? In de vuilnisbak graag!

Dossier: Leuven door de ogen van een app

Repo: how to… Pinterest

Doneren: een heldendaad waar je levens mee redt

Column: hij zegt / zij zegt: een autovrij Leuven

Trendwatcher

Tip van de bib

Uitgetest: little people in the city

Repo: pimp your school

Getuigenis: het leven zoals het is… als je diabetes hebt

Vraag het aan het JAC

Repo: van pool tot evenaar, en alle smaken daartussen

WwweetjesRepo: jongeren en geloofChecklist: online privacy

In de kijker: circusartieste Marie Scheers

Mening gevraagd!

Achter de schermen: OPEK

Weg van Leuven: Emilie in de Filipijnen

Repo: cheerleading

Test: heb jij groene vingers?

Koken doe je zo!

Horoscoop

Test: heb jij groene vingers? – de oplossingen

Strip

06

08

12

15

16

20

22

26

27

28

30

32

34

37

38

40

42

45

46

48

50

52

54

57

58

60

62

63

54

08

22

30

46

76

NEWS FEED

Muur zoekt kunst Creatief met Facebookfoto’s Trial by timeline

Heb jij een kale muur in of aan je huis die dringend in een nieuw jasje gestoken mag worden? Of ben jij als street artiest steeds op zoek naar plekken om een masterpiece achter te laten? Dan is ‘Muur zoekt Kunst’ dé ideale oplossing.  ‘Muur zoekt Kunst’ is een online datingbureau dat lege muren en volle spuitbussen met elkaar in contact brengt!

In Leuven zijn er nog niet heel veel plaatsen waar je je als street artiest op een legale manier kan uitleven met je spuitbussen. Graffiti wordt vaak als overlast  beschouwd, en dat terwijl street art verder gaat dan dat. Zoals de naam het zegt, is street art een echte kunstvorm die je vooral in het straatbeeld tegenkomt. Door Leuvense graffiteurs kansen te geven om hun werk te tonen, wil mijnLeuven een  alternatief bieden voor illegale tags. De legale opdrachten zorgen niet alleen voor een kleurrijke stad, maar hebben ook een preventief karakter. Een mooie masterpiece kan je muur immers beschermen tegen illegale graffiti. 

Net zoals bij echte relatiebemiddeling, gaat  ‘Muur zoekt Kunst’ op zoek naar de perfecte match tussen graffiteur en muur. Niet elke muur heeft immers dezelfde smaak en noden en ook graffiteurs hebben verschillende ervaringen en voorkeuren!

Zou je wel eens willen weten hoe jij eruitziet door de ogen van een creatieveling? Op Selflessportraits.com kan je jouw profielfoto van Facebook laten omtoveren tot een waar kunstwerk. Als tegenprestatie krijg jij – volledig willekeurig - een foto van iemand anders waarop je je creativiteit mag botvieren.

Selfless betekent in het Nederlands onbaatzuchtig en dat is ook de insteek van deze website. Je doet iets leuks voor een ander en in ruil krijg je iets leuks terug. De site wil aan de hand van kleine creatieve gebaren zo het gat tussen technologie en menselijkheid opvullen.

Je mag zoveel portretten maken als je wil. En je hoeft helemaal geen kunstzinnig talent te zijn. Onder het mom van creatieve vrijheid kan je veel kanten uit ;-)!

Meer info: www.selflessportraits.com

Ben je op zoek naar een leuke uitdaging om de zomer door te komen? Waarom niet als animator op één van de Leuvense speelpleinwerkingen staan?! Je kan er uren ravotten, kampen bouwen, knutselen en op uitstap gaan met kinderen tussen 3 en 15 jaar. En dat tijdens een periode en op een plek naar keuze!

Wanneer? Tijdens de zomermaanden Waar? Speelplein Heverlee, Speelplein Kessel-Lo, Speelplein Wilsele of Grabbelpas Leuven De vereisten? Je…

• bent 16 jaar of ouder • hebt een grote portie goesting • bent sociaal en creatief• bent een echte speelvogel• wil deel uitmaken van een leuke groep

Een attest is leuk, maar geen must!

Meer info? mijnleuven.be/wordanimator of stuur een mailtje naar [email protected] Je kan ook langskomen bij jeugdcentrum Vleugel F, Brusselsestraat 61A, 3000 Leuven.

We leven in een land waar we recht op vrije meningsuiting hoog in het vaandel dragen. En daar mogen we blij om zijn! Want hoewel dit voor iedereen een vanzelfsprekendheid zou moeten zijn, is het dat zeker niet. En omdat we vaak niet goed weten hoe het op dat vlak in de rest van de wereld gesteld is, heeft Amnesty International een Facebook applicatie ontwikkeld. Trail by timeline scant jouw facebooktijdslijn en gaat zo na voor welke likes, comments… je in welke landen welke straf riskeert. Het duurt even vooraleer de website alle informatie verwerkt heeft, maar het resultaat is wel verbluffend én confronterend!

Meer info: www.trialbytimeline.org.nz

12 juni 2013 Dag tegen Kinderarbeid

21 juli 2013 Nationale feestdag

4 augustus 2013 Wereld Vriendendag

13 augustus 2013 Linkshandigendag

Benieuwd? www.muurzoektkunst.be

OM TE ONTHOUDEN

Tekst: Maureen Pierloz

98

SIEN

EEN STRAFFE MEDIAMADAM OVER DE JOB VAN HAAR LEVEN

‘Wie wordt de nieuwe Ketnet-wrapper?’, dat was de vraag die Ketnet zo’n 9 maanden geleden de wereld instuurde. Bijna 400 kandidaten wilden de job maar al te graag op zich nemen, maar het was de Leuvense Sien Wynants (23) die als winnaar uit de bus kwam. Sindsdien is deze krullenbol week in week uit op ons televisiescherm te zien en steekt ze alle Ketnetters aan met haar enthousiasme en positieve energie. Dringend tijd dus voor een interview met mijnLeuven!

Tekst: Marlies Van Bael / Foto’s: Nils Van Nieuwenhuysen

Waarom wilde je graag Ketnet-wrapster worden?

“In juni 2012 studeerde ik af als journaliste aan de hogeschool in Brussel, maar verder studeren wilde ik niet meer. Daarom moest ik op zoek naar werk. Het toeval wil dat ze bij Ketnet op dat moment een redacteur zochten en dat ze net van start gegaan waren met de wedstrijd ‘Wie wordt Ketnet-wrapper?’. Omdat ik altijd al voor Ketnet wilde werken, twijfelde ik geen moment om me op te geven. Zowel voor de functie van redacteur als Ketnet-wrapper. Het maakte voor mij op zich niet zoveel uit welke job het zou worden, zolang het maar bij Ketnet was (lacht). Uiteindelijk bleek dat ik kon beginnen als redacteur, maar dat ik het ook tot de laatste 10 in de wedstrijd geschopt had. Twee weken heb ik getwijfeld, maar toen besefte ik dat ik voluit voor de wedstrijd moest gaan. En gelukkig maar, want ik ben als eerste geëindigd!”

Waarom wilde je zo graag voor Ketnet werken?

“Goh, Ketnet heeft mij gewoon altijd al aangesproken. Tijdens mijn opleiding was ik altijd bezig met het maken van reportages voor en over jongeren en kinderen. Ik ben geen journaliste die het harde

nieuws wil brengen of over politiek wil schrijven. Ik vind het gewoon leuk om dingen voor kinderen te maken. Ketnet past dus perfect binnen dat plaatje.”

Wat ging er door je heen toen bleek dat je gewonnen had?

“Ik voelde vooral één brok euforie. De wedstrijd was al heel wat maanden (van juni tot oktober 2012) bezig en dat bracht heel veel stress met zich mee. Eindigen bij de laatste 20, dan naar de laatste 10, van de laatste 10 naar de laatste 5 en dan naar de laatste 2. Erg spannend allemaal. Toen bleek dat ik gewonnen had, viel er een hele last van mijn schouders. Vooral ook omdat niet alleen de uitkomst van de wedstrijd op het spel stond, maar ook mijn verdere carrière. Het was echt een hele opluchting te weten dat ik de job die ik zo graag wilde doen ook effectief mocht doen.”

WYNANTS

“Ik heb een heel creatieve

job en elke dag is anders”

1110

NOIR COFFEEBAR OPEK DOMUS ABDIJ VAN VLIERBEEK OUDE MARKT

“Wanneer ik in Leuven ben, ga ik heel vaak naar deze koffiebar omdat het gewoon de enige koffiebar is die ook cool is. Het ziet er allesbehalve oubollig uit en de muziek is er goed. Dat vind ik heel belangrijk in een café.”

NAAMSESTRAAT 45, LEUVEN

“Het gerenoveerde OPEK gebouw is zonder twijfel een goede aanwinst voor Leuven. Ik ga er heel graag naartoe om te genieten van een theatervoorstelling. De zaal is dan ook erg leuk. En ook het café Entrepot is zeker de moeite waard. “

VAARTKOM 4, LEUVEN

“De Domus is eigenlijk een ouderwets restaurant waar je vooral oudere mensen tegenkomt. Maar je kan er terecht voor zelf gebrouwen bier en op en top Belgische gerechten zoals balletjes in tomatensaus. Ik vind het super dat het nog steeds bestaat.“

TIENSESTRAAT 8, LEUVEN

“Ik zat vroeger bij Chiro Vlierbeek en heb er dus heel wat zondagen gespendeerd. Nu kom ik nog vaak langs in de bar. Het is een oud maar leuk café waar nooit muziek afgespeeld wordt. En dat maakt het net aangenaam. Het is een leuke plek om te zitten.”

ABDIJ VLIERBEEK 15, KESSEL-LO

“Wanneer ik naar de Oude Markt ga, spring ik vaak binnen bij ‘Den Allee’ of ‘De kroeg’ om iets te drinken. Niets leuker dan afspreken op een plek waar je kan genieten van goede muziek.”

OUDE MARKT, LEUVEN

LEuVEN-TIPS VAN SIEN

Sien Wynants vertrouwde ons enkele van haar favoriete plekjes toe!

Heerste er een goede sfeer tussen de kandidaten?

“Ja hoor. Zeker toen we nog maar met z’n vijven waren. Op dat moment ken je elkaar wel al en we spraken ook heel veel af buiten de studio en de wedstrijd. Toch merkte je dat de concurrentie wel begon door te sijpelen toen de laatste week er aan kwam. We stonden elkaar niets in de weg natuurlijk en we deden ook geen gemene dingen, maar je voelde wel dat iedereen er voluit voor wilde gaan.”

Hoe hard is je wereld nu veranderd?

“Enorm hard! Ik ben geen studente meer, wat al een aanpassing op zich is. Maar ik moet ook nog steeds wennen aan het feit dat ik herkend word. Als mensen naar mij kijken duurt het soms even vooraleer ik besef dat dat komt omdat ze mij herkennen van op Ketnet. Ik heb gelukkig nog nooit iets negatiefs meegemaakt. Maar ja, volwassenen zijn niet echt geïnteresseerd in een Ketnet-wrapper en kinderen vragen meestal een handtekening en een foto en zijn dan weer weg. Allemaal positieve dingen dus!”

Wat vinden je vrienden en familie van je job?

“Voor mijn vrienden is er weinig veranderd. Ik ken ze al heel lang en voor hen ben ik gewoon Sien die toevallig een job in de media gevonden heeft. Voor mijn familie is het wel een aanpassing. Ze wisten niet goed hoe ze om moesten gaan met het feit dat ik op tv kwam. Tijdens alle gesprekken kwam het feit dat ik op tv kwam steeds naar boven en dat

Had je verwacht dat je zou winnen?

“Toen ik bij de laatste twee was, hoorde ik mensen vaak zeggen dat ik de wedstrijd wel zou winnen. Statistisch gezien zijn er ook veel meer meisjes dan jongens die stemmen voor zo’n wedstrijden. En aangezien meisjes heel vaak op meisjes stemmen hoopte ik natuurlijk dat die stelling ook voor mij opging. De hoop was er dus wel, maar ik had het toch niet verwacht. Het was tot op het laatste moment erg spannend. Eigenlijk was het al vanaf de laatste 5 heel moeilijk om een onderscheid te maken. We waren allemaal aan elkaar gewaagd. Maar eens je bij de laatste twee bent, hoop je natuurlijk wel dat je wint.”

Wilde je graag tv-presentatrice worden?

“Het was niet per se mijn ambitie om op het scherm te komen. Maar toen ik bij de laatste 10 zat en alles mocht doen wat een echte wrapper ook doet, besefte ik dat ik die hele televisiewereld eigenlijk superleuk vind. Het is een hele creatieve job en elke dag is anders. Als je redacteur bent, moet je ook dingen doen die je minder leuk vindt, zoals papierwerk. En daar moet je je als wrapper helemaal niets van aantrekken. Daarom ook dat de job als wrapper mij veel aanlokkelijker leek.”

was vervelend. Ondertussen zijn ze het gelukkig gewoon geworden. Maar in het begin was het wel lastig. Ook omdat er steeds gevraagd werd hoe het met mij ging, terwijl mijn zussen ook wilden dat er naar hen gevraagd werd. Gelukkig is dat nu allemaal terug in orde.”

Voel je je nu een BV?

“Nee, totaal niet. Ik denk ook niet dat Ketnet-wrappers écht Bekende Vlamingen zijn. Alleen bij kinderen misschien. De ‘boekjes’ bellen mij in ieder geval niet vaak en dat hou ik liefst zo (lacht).”

Is het moeilijk om iedere keer opnieuw onderwerpen voor je wrap te verzinnen?

“De onderwerpen die aan bod komen, worden samen met een redacteur bepaald en uitgeschreven. Tot nu toe is mijn inspiratie gelukkig nog niet uitgeput. Iedereen heeft ook andere ideeën. Maar ik denk wel dat als je deze job een paar jaar doet, dat je ideeën misschien stilaan op geraken. Ik heb er in ieder geval nog niets van gemerkt (lacht).”

Mag je helemaal jezelf zijn op TV?

“Ja hoor! Het is zelfs nodig dat je volledig jezelf bent. De eindredacteur die mij na mijn wraps beoordeeld zegt mij dat ook vaak. Eigenlijk moet je gewoon denken dat je met je vrienden op café zit, zonder de cafépraat. Enkel de sfeer. De kinderen zitten ook gewoon in de zetel met een drankje naar jou te kijken. Mensen hebben over het algemeen

het idee dat wij voortdurend staan te springen, maar wij kunnen ook al eens een mindere dag hebben. En dan zeggen we dat ook. Kinderen identificeren zich met wie ze op TV zien, dus waarom zouden we dat verdoezelen. Zij hebben zelf soms ook een slechte dag. Hoe meer je jezelf bent, hoe makkelijker en langer je het volhoudt.”

Hoop je dit nog lang te kunnen doen? Of kijk je al uit naar iets anders? “Ik ben het wrappen zeker nog niet beu en ben van plan om het nog lang te blijven doen. Ik ben ook nog niet klaar om iets anders te doen, ik heb nog veel te veel te leren. Bovendien moet ik niet elke dag werken en heb ik dus nog veel vrije tijd. Daardoor kan ik terug met muziek bezig zijn. Zo ben ik bezig met mijn eigen cd voor kinderen: Sien bijt in de dag. Zeven liedjes om op te staan en zeven liedjes voor het slapen gaan. Ik wil zeker nog meer muziek in Ketnet stoppen, maar ben momenteel nog aan het zoeken hoe ik dat juist wil doen. De zender geeft mij daar ook de tijd voor en dat is fijn.”

“Hoe meer je jezelf bent, hoe makkelijker

je het volhoudt”“Ik moet nog steeds wennen aan het feit dat ik

herkend word”

1312

High voltages of danger:

angststoornissenAngst (m.;-en): gevoel van beklemming en vrees veroorzaakt door een (wezenlijk of vermeend) dreigend onheil of gevaar. Zo beschrijft woordenboek Van Dale het gevoel dat we hebben wanneer we bang zijn. Maar waarvoor zijn we bang? En komt dit voort uit iets wat we hebben meegemaakt? mijnLeuven praatte met enkele Leuvense jongeren die vertelden over hun grootste angsten.

Tekst: Marlies Van Bael / Foto’s: Liesa Olislaegers

Timon (12): Wanneer ik zie dat iemand in onmiddellijk gevaar verkeert, begin ik te schreeuwen om de persoon in kwestie te waarschuwen. Die angst heb ik gekregen door het busongeval in Sierre. Mijn vrienden en ik zaten in die bus. Sindsdien ben ik bang dat er iets met anderen gaat gebeuren. Ik kan het ook niet tegenhouden: het is sterker dan mezelf.

Hanne (14): Elke keer als ik op chirokamp een nachtspel speel, ben ik bang. Ik kan er niet goed tegen dat ik niet weet wat er gaat gebeuren, dat iemand me onverwachts kan laten schrikken. Ik heb graag de controle over wat ik zie, en als dat niet het geval is, word ik bang. Het is niet zo dat ik actief iets onderneem tegen die angst, want ik speel wel graag mee met de anderen. Misschien verdwijnt de angst wel wanneer ik meer nachtspelletjes heb gespeeld en ik er wat meer aan gewend ben.

Thibeau (16): Al van toen ik klein was, ben ik bang in het donker. Vroeger sliep ik steeds met een lichtje aan, dan voelde ik me veiliger. Nu doe ik dat niet meer, maar ik ben toch geruster wanneer ik ergens een licht zie branden. Hoewel ik nooit anders heb geweten, hoop ik mijn angst voor het donker ooit te overwinnen.

Vincent* (14): Ik ben heel erg bang voor clowns. Dat komt omdat ik ooit een horrorfilm gezien heb, met clowns in de hoofdrol. Sindsdien krijg ik al schrik als ik een clown nog maar zie lachen. Ik ben er dan heilig van overtuigd dat ze me pijn gaan doen. Niet dat ik in het echte leven schrik heb van clowns, maar ik hoef er geen foto’s of schilderijen van te zien. Voor mij dus geen posters met clowns op mijn kamer!

Maxim (14): Al vanaf ik het me kan herinneren, heb ik last van claustrofobie. Ik kan niet goed tegen kleine ruimtes en doe er alles aan om zo’n situaties te vermijden. Beland ik toch in een kleine ruimte, dan voel ik mij erg benauwd en wil ik er zo snel mogelijk uit.

Jorgen (14): Vorig jaar ging ik met een vriend sneeuwballen gooien. Toen we aan een weide kwamen met paarden, vonden we er niets beters op dan ze te bekogelen. Hadden we dat maar niet gedaan, want de paarden werden wild en kwamen naar ons toe. Sindsdien heb ik een heilige schrik van die beesten. Stel je voor dat ze me zouden achtervolgen!

Isabelle (12): Toen ik nog klein was, is er eens een grote spin op mijn hoofd beland. Zelf voelde ik het niet, maar mijn broer zag de spin kruipen en zei er iets van. Ik dacht dat hij gewoon een grapje maakte, maar helaas was het echt waar. Tot op de dag van vandaag kan ik geen enkele spin meer zien zonder het uit te schreeuwen van angst. Met dank aan de spinnenkop van toen.

Nina (11): Grote honden vind ik maar niks: ze blaffen hard en maken me bang omdat ze kunnen bijten. Daarom heb ik liever geen hond in huis. Ik weet niet hoe het komt dat ik er zo bang voor ben, maar ik ben niet zeker of ik mijn angst ooit zal overwinnen. Daarnaast heb ik trouwens ook hoogtevrees. Ik heb dan schrik dat ik naar beneden ga vallen of dat iemand me naar beneden duwt. Daarom zit ik liever niet in hoge attracties in het pretpark of ga ik liever niet op torens staan om het uitzicht te bewonderen. Nee, ik blijf liever met beide voeten op de grond.

Lars (16): Ik heb last van faalangst vooral op school. Ik studeer heel hard, maar wanneer ik een test voor mij heb liggen, krijg ik een black-out. Ik weet op dat moment niets meer en kan ook amper de vragen beantwoorden. Ik heb op school al cursussen gevolgd die faalangst behandelen en dat helpt. Maar het blijft moeilijk. Elke dag gaat het een beetje beter. Hopelijk kan ik bij de volgende examens wèl alle vragen beantwoorden, en haal ik goede punten op het einde van het jaar.

Angst is een reactie die ons voorbereidt op dreigend gevaar. Het gevaar kan van buitenaf komen en dus reëel zijn. Wanneer iemand regelmatig zeer angstig is en deze angst buiten proporties en irreëel is, kan je spreken van een angststoornis. Het gaat hierbij om serieuze klachten die niets met aanstellerij te maken hebben, hoewel slechts weinig mensen er begrip voor opbrengen.

*dit is een schuilnaam

1514

ONTSPAN JEJe kan alleen angstig zijn als je lichaam gespannen is. Als je je ontspant, geef je je hersenen het signaal dat er niets aan de hand is. Zo word je automatisch rustiger. Een goede tip is om je hand op je buik te plaatsen, en je aandacht op je ademhaling te richten. Adem rustig in en uit en ontspan je spieren door je erop te focussen. Op die manier verdwijnt de spanning en zal ook je angst langzaam wegebben.

VRAAG JEZELF AF: WAT IS MIJN ANGST?Angst is een projectie van dingen waarmee je niet geconfronteerd wil worden. Controleer die projectie en vraag jezelf af: “Is dit wel de realiteit?”, “Is het wetenschappelijk bewezen dat dit gaat gebeuren?”, “Wie zegt dat?”. Je zal zien dat datgene waarvoor je zo bang bent, meestal helemaal niet zo eng is als het lijkt.

GA NIET uIT VAN HET ERGSTEDoor op voorhand het ergste te veronderstellen, versterk je je angst. Ga daarom uit van het beste. Je zal je er niet alleen beter door voelen, de kans dat het beste ook effectief gebeurt, wordt aanzienlijk groter.

VERTROuW JEZELFHoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe minder je angst je in zijn greep heeft. We denken vaak dat we bepaalde gebeurtenissen niet zullen aankunnen. Als je meer zelfvertrouwen hebt, geloof je dat je de wereld aankan. Geloof dus in jezelf, in je vaardigheden en je beslissingen.

NEEM ACTIEActie is het ideale tegengif voor angst. Door actie te ondernemen krijg je controle over angst. Elke actie is goed, maar begin klein. Zo leer je je angst te doseren. Ben je bang voor hoogtes? Probeer eens op een hogere trede te staan: wie weet lukt het je uiteindelijk wel om helemaal boven te geraken. Angst is vaak een illusie die je zelf hebt gecreëerd. Het zit dus in je hoofd. Gelukkig betekent dit ook dat je het kan afleren. Zorg er dus altijd voor dat je zelfvertrouwen groter is dan je angst!

Hoe kan je omgaan met deze angsten?De media staan bol van de verhalen over jongeren. Het lijkt alsof elke volwassene wel een mening heeft over ‘de jeugd van tegenwoordig’. Terecht of onterecht? mijnLeuven laat jullie ‘mediawatchen’ en geeft je recht van antwoord op thema’s die brandend actueel zijn. Deze keer aan het woord: de leerlingen van het Centrum Deeltijds Onderwijs Campus Redingenhof Leuven.

Met dank aan: Jackson, Steven, Inti, Antonio, Mounir en Zakia van het Centrum Deeltijds Onderwijs Campus Redingenhof Leuven. Tekst: Maureen Pierloz

MEDIAWATCH

Zou jij bereid zijn om mee te werken aan een grote opruimactie om het station proper te houden?

Dat is de hamvraag waarmee wij deze keer naar Leuvense jongeren trokken. De aanleiding? Een artikel in het Nieuwsblad waarin stond beschreven hoe een 20-tal Brusselse jongeren tijdens de vakantie een metrostation onder handen namen. De fikse poetsbeurt zetten ze op poten in het kader van ‘Witte Tornado’, een actie van de MIVB die jongeren wil motiveren om meer respect te hebben voor de openbare ruimte. Maar is dit wel een goed idee? De leerlingen van het Centrum Deeltijds Onderwijs Campus Redingenhof Leuven vinden alvast van wel. Ze geloven erin dat jongeren die het goede voorbeeld geven het gedrag van andere mensen kunnen beïnvloeden. Zeker op ouders maakt dit volgens hen veel indruk. ‘Maar waarom zo’n actie enkel met kinderen en jongeren doen?’, vraagt iemand zich luidop af. ‘Is dat omdat jongeren misschien nog geen neen durven zeggen en omdat volwassenen hier niet aan willen deelnemen?’

De jongeren geven toe dat Leuven er in hun ogen vaak erg vuil bij ligt. Vooral de Oude Markt, het station en de winkelstraten liggen vaak vol papiertjes en ander afval. Toch valt het hen op dat het niet alleen de kinderen of jongeren zijn die de slechte gewoonte hebben om alles op de grond te gooien. Het is volgens hen een probleem van iedereen. Maar hoewel de leerlingen een opruimactie een goed idee

vinden, staan ze zelf niet te springen om deel te nemen aan zo’n actie. Afval van andere mensen opruimen zien ze niet goed zitten en het lijkt hen ook gewoonweg erg saai om te doen. Bovendien vinden ze dat zoiets eigenlijk de taak van de reinigingsdienst is.

Daarom is het misschien beter om het probleem bij de bron aan te pakken in plaats van achteraf alles op te ruimen. Volgens de groep zijn er verschillende redenen waarom afval niet in de vuilnisbak geworpen wordt. Mensen zijn vaak te lui om zich te verplaatsen. Staat de vuilnisbak te ver weg, dan wordt het afval zonder nadenken op de grond gegooid.

Ook willen mensen graag stoer doen of staan ze er gewoon niet bij stil dat iemand anders hun rommel moet opruimen. Bovendien is er weinig sociale controle. In een groep zal niemand degene aanspreken die iets op grond gooit. Een oplossing bedenken voor het zwerfvuilprobleem vinden de leerlingen nochtans niet zo gemakkelijk. Ze twijfelen of meer camera’s en boetes mensen zouden ontmoedigen om hun

afval op straat te gooien. Ze zijn het er wel over eens dat er meer vuilnisbakken in de stad moeten komen.

Ideaal zou zijn mocht er elke 20 meter een vuilnisbak te vinden zijn. Dan pas zal iedereen alles op een goede manier weggooien. De klas deed alvast een creatief voorstel om de vuilnisbakken leuker te maken: een vuilnisbak in combinatie met een (snoep)automaat. Wie zijn afval in de vuilnisbak werpt, krijgt iets lekkers in ruil!

IN DE VUILNISBAK GRAAG! ZWERFVUIL?

“Elke 20 meter een vuilnisbak, dat zou

ideaal zijn”

“Mensen staan er niet bij stil dat iemand anders de rommel moet opruimen”

“Niet alleen kinderen en jongeren gooien afval op de grond”

Vind je dit een leuk idee? Of heb je andere oplossingen? Laat het ons weten opwww.mijnleuven.be/mijnstem

DE 10 MEEST VOORKOMENDE

ANGSTEN

1. Angst voor spinnen 2. Sociale fobie (bv. niet

durven spreken in het openbaar)

3. Vliegangst 4. Angst voor onbekende

omgevingen (vooral drukke plaatsen)

5. Claustrofobie 6. Hoogtevrees7. Angst voor braken 8. Kankervrees9. Angst voor onweer 10. Angst voor de dood

Bron: www.fobiespecialist.be

1716

Tegenwoordig heeft iedereen wel een smartphone in zijn broekzak zitten. Applicaties zijn dan ook een van de populairste fenomenen van het moment. Op zoek naar je vrienden die ergens in Leuven rondhangen of nood aan een leuk loopprogramma om je conditie wat op te krikken? mijnLeuven zocht naar apps die jouw activiteiten in de stad opleuken!

Ben je sportief en is Leuven jouw dagelijkse achtergrond bij een looptochtje? Dan is Runkeeper misschien wel iets voor jou! Runkeeper is een applicatie die via een GPS-systeem jouw looproute traceert en opslaat. Aan de hand van deze gegevens berekent de app jouw loopprestaties. Je prestaties kan je delen met de rest van de wereld, want het programma is compatibel met verschillende sociale mediaplatformen. Een alternatief is Runtastic, die even populaire ratings haalt als Runkeeper. Wel zijn beide applicaties echte batterijvreters doordat het GPS-systeem actief blijft tijdens het lopen.

Er zijn ook apps om mensen bewust te maken van sociale fenomenen. Zo wordt er vaak geweld gepleegd tegen holebi’s, ook bekend als ‘gaybashing’. Via de gelijknamige app kan je melden waar je geconfronteerd werd met geweld tegen holebi’s. Dit wordt toegevoegd aan een kaart waarop gebruikers kunnen zien waar het geweld plaatsvond. De app heeft ook een sensibiliserend effect, want het maakt mensen bewust van de aanwezigheid van zulk zinloos geweld. Op dit moment werden al 23 meldingen van ‘gaybashing’ in Leuven gemaakt, vooral mentaal geweld. Door zulke wantoestanden te melden, help ook jij mee aan een veiliger Leuven!

De meeste sociale media hebben tegenwoordig ook applicatieversies van hun product. Er is bijvoorbeeld Twitter , de bron van het #hashtagfenomeen. Dankzij de gemakkelijke zoekfunctie kan je het reilen en zeilen van je favoriete Leuvense onderwerp volgen. Alleen al door simpelweg op “#Leuven” te zoeken op Twitter kom je in één klik te weten wat voor weer het morgen wordt, waar de Leuvense politie fietslichtcontroles uitvoert, hoe jouw favoriete voetbalclub het gedaan heeft en waar je moet zijn voor de leukste feestjes. De Facebook-app laat je dan weer toe om jouw Leuvense activiteiten te delen met anderen: check in op het Ladeuzeplein of laat je vrienden weten dat je een ijsje aan het eten bent in het stadspark. Bijbehorende kiekjes kan je uploaden via Instagram.

Niet alleen hogeschool- en universiteitsstudenten maar ook middelbare scholieren kunnen gebruik maken van ‘Trissen’, een app die een handig overzicht biedt van Leuvense restaurants tot een praktische feestkalender. Feestje spotten of even de openingsuren van de Alma checken? Het kan via ‘Trissen’. Verder kan je ook je lessenrooster verwerken in deze app. Helaas enkel beschikbaar voor Apple, maarrrr…hun website www.trissen.be is gelukkig wel toegankelijk voor het grote publiek. Voor degenen die niet in het bezit zijn van een iPhone is er het alternatief ‘Base Check’, waar je gratis feestjes, culturele belevenissen of nieuwe films kan checken. Deze app is ook toegankelijk voor middelbare scholieren.

Foursquare is een applicatie waarmee je aan je vrienden kan laten weten waar je bent. Je kan niet alleen inchecken, maar ook kijken wie van jouw vrienden zich in de buurt bevindt. Dat doe je door in te checken. Daarnaast kan je je check-in ook delen op Facebook en Twitter. In de app zit ook een minibattle: voor elke check-in krijg je punten die een week geldig zijn. Het is de bedoeling om zo vaak mogelijk in te checken, en zo je vrienden de loef af te steken. Als jij de persoon bent die het meest incheckt op een bepaalde locatie, word je burgemeester of ‘mayor’ van die locatie. Verder kan je ook tips en foto’s achterlaten bij de plaatsen die je hebt bezocht. Sommige uitbaters die gekend zijn met Foursquare hebben zelfs ‘specials’ gekoppeld aan de check-ins. In Leuven is er bijvoorbeeld de cocktailbar‘Mattiz’ op de Naamsestraat die bij je vijfde check-in al jouw bestellingen aan €5 euro aanbiedt. De Phone House biedt dan weer 25% korting aan op alle accessoires bij je eerste check-in. Gewoon even je smartphone laten zien volstaat. Foursquare is een van de meest gebruiksvriendelijke apps en bovendien advertentievrij. Downloaden en inchecken dus!

Sportief? Gaybashing

Verslaafd aan social media?

Honger? Zin in een feestje? Check alles op ‘Trissen’

Laten weten waar je uithangt?

Kostenplaatje: Gratis, maar betalend voor een advertentievrije versie Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: Windows Phone biedt een alternatief aan, namelijk Caledos Runner.

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: /

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: /

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: /

Tekst: Jonathan Van den Broeck

Leuven door de ogen van een app

Meer info: www.runkeeper.com Meer info: www.bashing.be

Meer info:: www.facebook.com en www.twitter.com

Meer info: www.foursquare.com

Meer info: www.trissen.be

Trissen Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple Specificaties: /

Base Check Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Android, Apple Specificaties: /

1918

Checken of verzuipen

Wil je graag naar buiten, maar lijkt de regen dadelijk met bakken naar beneden te gaan vallen? Dan is de buienrader-applicatie zeker een handig hebbeding. De app voorspelt hoeveel neerslag er op jouw actuele locatie zal vallen, en hoe het weer het komende uur zal verder evolueren. Uiteraard blijft het ergens giswerk, maar dat is bij Frank Deboosere ook het geval, nietwaar? De app is gebaseerd op radarbeelden, en biedt een tot op tien minuten correct beeld van de neerslag in het Leuvense.

Voor de avonturiers onder jullie is Geocaching misschien een nieuwe uitdaging. Geocaching is een GPS-spel dat we simpelweg ‘schattenjacht’ kunnen noemen: aan de hand van coördinaten ga je op zoek naar een ‘schat’ in jouw omgeving. Die schatten kunnen variëren van minieme filmrolletjes, verstopt onder de kleinste paaltjes tot grote broodtrommels onder dikke boomwortels. Gegarandeerd plezier voor jong en oud!

Elke Leuvense student of scholier maakt wel eens gebruik van Just Eat. Je weet wel, die website waar je eten kan bestellen en laten leveren. Of je nu zin hebt in Italiaans, Chinees of een lekker vettige kebab, maakt niet uit. Gewoon even de applicatie opstarten, postcode ‘3000’ voor Leuven invoeren en bestellen waar je zin in hebt. De applicatie geeft ook recensies weer van andere –hopelijk tevreden- gebruikers. Zo weet je welke restaurants te mijden zijn. Bon appétit!

Wallen tijdens een nachtje stappen in Leuven zijn perfect normaal. Net zo gewoon als een dubbele kin wanneer je net iets te uitbundig lacht op een foto terwijl je met je vrienden aan het zonnen bent op de Dijleterassen. Geen stress. Met Powercam werk je die zakken onder je ogen in no time weg. Ook verbazingwekkend hoe puistjes als sneeuw voor de zon verdwijnen door een sepia-effect toe te voegen. Wil je een foto die in grootmoeders tijd getrokken zou kunnen zijn? Ga dan voor het ‘Old Photo Effect’. Dankzij deze app hoef je niet langer te wachten tot je weer thuis bent om een foto te bewerken die je getrokken hebt tijdens een uitje in Leuven. Snel even een effectje toevoegen en… uploaden.

Schattenjacht Zin in een lekker hapje? Pimp je pics

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: /

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Apple, Android Specificaties: /

Kostenplaatje: Gratis Beschikbaar voor: Android Specificaties: /

Kostenplaatje: 8,99 euro. Gratis alternatieven zijn beschikbaar Beschikbaar voor: alle soorten software Specificaties: /

Meer info: : www.buienradar.be Meer info: : www.geocaching.com Meer info: : www.justeat.be Meer info: : www.powercam.wondershare.com

LEUVENSE VEGETARIËRS OVER HUN AANGEPASTE LEVENSSTIJL

2120 21

Pinterest bestaat sinds 2012 en staat bekend als één van de snelst groeiende sociale netwerksites, naast Facebook en Twitter. Het concept werd bedacht door Ben Silbermann en was na 9 maanden al zo succesvol dat maar liefst 10 miljoen gebruikers een account aangemaakt hadden. Hoe gaat het in z’n werk? Je creëert een digitaal prikbord (pinboard) dat je naar hartenlust kan vullen (pinnen) met inspirerende afbeeldingen (pins) die je vindt op het wereldwijde web. Zo kan je op een eenvoudige manier een (digitale) verzameling maken van alles wat je leuk, mooi en interessant vindt. Het concept is zelfs zo populair dat het aantal gebruikers ondertussen gestegen is tot 50 miljoen. Pinterest trekt wel vooral het vrouwelijke deel van de bevolking aan.

Hoewel Pinterest wereldwijd aanslaat, is de sociale netwerksite in België nog niet bepaald uitgegroeid tot een trend. Uit onderzoek blijkt dat er 13.046 gebruikers van België afkomstig zijn. Slecht 1.645 van die gebruikers hebben hun profiel volledig ingevuld. Tijd om daar verandering in te brengen!

Om van start te gaan met pinnen moet je eerst een account aanmaken. Daarvoor surf je naar www.pinterest.com en meld je jezelf aan. Dit kan via je e-mailadres, je Facebook-account of je Twitter-account. Goed om te weten: als je via je sociale media inlogt, kan je je vrienden makkelijk zoeken en volgen. Denk ook goed na over je gebruikersnaam als je niet voor je eigen naam kiest. Je wil natuurlijk dat je Facebook vrienden en volgers op Twitter je ook op Pinterest terugvinden. Eens je account aangemaakt is, kan het pinnen beginnen! En dat is eigenlijk best eenvoudig. Op je Pinterest startpagina zie je de pins van personen die je volgt. Hoe meer mensen je volgt, hoe meer pins je dus te zien krijgt. Daarnaast kan je ook per categorie pins van over de hele wereld bekijken. Al deze pins kan je naar hartenlust repinnen en liken.Tip: als je binnen de verschillende categorieën interessante items tegenkomt, is het verstandig om de personen die de pins gepost hebben te volgen. Zo krijg je de pins van die persoon de volgende keer gewoon op je startpagina te zien. Wanneer je een afbeelding repint, moet je kiezen in welk pinboard je het beeld wil plaatsen. Aangezien je in het begin nog geen enkel board hebt, kan je ter plekke een originele naam bedenken. Eens je al je boards hebt, is het gewoon een kwestie van de beelden op het juiste board te plaatsen. Uiteraard kan je op elk moment een board verwijderen of in het leven roepen. Tip: heb je een afbeelding op het verkeerde board gepint? Geen probleem! Je kan het beeld van board veranderen door op ‘edit’ te klikken.

Pin: Wanneer je een eigen afbeelding van je computer of van op het internet (via de ‘Pin it’-knop) opslaat op je moodboard, en het zo deelt met je volgers, heet het pinnen. Een pinner pint pins (een gebruiker plaatst afbeeldingen).Like: Je hoeft een pin niet meteen te delen. Je kan die ook gewoon leuk vinden.Repin: Wanneer je een pin van iemand anders deelt, heet dat repinnen. Dit is wat je hoofdzakelijk doet wanneer je afbeeldingen op Pinterest gaat opslaan op je eigen board. Pinboard: Je kan je moodboard onderverdelen in verschillende onderwerpen, zoals recepten, kledij, doe het zelf, vakanties... Noem maar op. Zo’n onderdeel heet een pinboard. Je kan meerdere pinboard op je Pinterest zetten.Volgen: Je kan zelf bepalen of je alle boards van een gebruiker volgt, of slechts één of enkele. De recente pins van je volgers verzamelen zich op jouw Pinterest startpagina.

1. Door simpelweg een pin van iemand anders te repinnen. The easy way!

2. Door zelf een pin toe te voegen. Dat doe je met de ‘pin toevoegen’ knop op de balk rechtsboven. Op die manier kan je een afbeelding van een website halen of er zelf eentje uploaden van op je computer.

3. Via de ‘Pin it’-knop. Veel websites hebben tegenwoordig standaard zo’n knop bij hun afbeeldingen staan, net naast die van Facebook en Twitter. Voor de pagina’s die niet over zo’n knop beschikken, kan je de algemene ‘Pin-it’-knop downloaden. Zo kan je elk beeld op elke website pinnen. Waar vind je die knop? Onderaan de categorieënlijst, onder de naam ‘Over’ of ‘About’. En vervolgens onder ‘Goodies’. Op die pagina kan je de ‘Pin it’-knop gewoon vastpakken en naar je werkbalk slepen.

Nu de basis van Pinterest is uitgelegd, kan je alvast aan de slag. Pin er lustig op los!

Heb je een eigen blog? Leid je Pinterest volgers naar je website door de foto’s op je blog regelmatig te pinnen. Zo komen steeds meer mensen op je blog terecht!

Zelfgemaakte spulletjes kan je niet alleen via Facebook of Twitter de wereld in sturen. Je kan ze ook via Pinterest aanbieden. Vergeet niet om de prijs in de omschrijving op te nemen.

Zit je niet vaak achter je computer en surf je vooral via je smartphone? Dan kan je gebruik maken van de Pinterest app.

Hoe begin je eraan?

Tips

3x pinnen

Er zijn tegenwoordig zoveel inspirerende beelden te vinden op het internet, van leuke recepten tot dat ene geweldige kleedje of die fantastische vakantiebestemming. En die wil je natuurlijk niet uit het oog verliezen. Maar waar sla je al die inspiratie dan overzichtelijk op? Daar heeft Pinterest de oplossing voor gevonden!

HOW TO...

Tekst: Jessica Willekens

Je kan op verschillende manieren pinnen.

Pinterest-woordenboek

Een heldendaad waar je levens mee redt!

Tekst: Matthias Strauven / Foto’s: Femke Merens

Donatie, het is iets waar regelmatig aandacht aan besteed wordt. Maar wat het allemaal inhoudt en welke kanten je ermee uit kan, blijft voor de meeste mensen een erg vage bedoening. Zo wist je waarschijnlijk niet dat er drie verschillende manieren van doneren bestaan: bloeddonatie, stamceldonatie en orgaandonatie. Ook het feit dat je minstens 18 jaar moet zijn om te doneren en dat iedere België automatisch orgaandonor is, was je misschien ontgaan. Er komt dan ook meer bij kijken dan je denkt.

Sophie (22) geeft bloed

Manu (22) doneert stamcellen

Hoe verloopt het allemaal?“Nadat ik werd goedgekeurd voor stamceldonatie, werden concrete afspraken gemaakt. Vier dagen voor mijn donatie injecteerde ik mezelf 2 maal per dag om de stamcellen in mijn bloed aan te wakkeren. De afname zelf gebeurde in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In elke arm werd een katheter geprikt waarlangs de stamcellen werden afgenomen. Het hele proces neemt zo’n vier uur in beslag. Bij mij waren de aders in mijn arm niet duidelijk zichtbaar, dus ze hebben mijn stamcellen via een halskatheter afgenomen. Op zich deed dat niet zo veel pijn, maar wanneer de katheter in je ader wordt ingebracht, voel je dat wel. De dag erna had ik minder energie, maar verder geen klachten.”

Hoe zou je jongeren overtuigen om zelf ook stamceldonor te worden?“Ik ga er geen doekjes om winden: een stamceldonatie is lang niet hetzelfde als een bloeddonatie. Behalve dat er meer tijd in kruipt, is het iets ingrijpender dan een normale bloedtransfusie: je krijgt immers voorbereidende injecties met mogelijk botpijnen tot gevolg. Ik raad andere jongeren dan ook aan om zich pas op te geven wanneer ze voldoende ‘naastenliefde’ hebben om deze relatief kleine ongemakken te verdragen ten voordele van iemand anders zijn leven.”

2322

Iedere dag hebben honderden mensen bloed, plasma of bloedplaatjes nodig. Sommigen onder hen zijn ziek, anderen werden het slachtoffer van een ongeval of moeten een operatie ondergaan. Maar wat komt er allemaal bij kijken?

Om bloed te kunnen geven moet je tussen 18 en 66 jaar zijn en mag je geen risicopatiënt zijn. Dit betekent dat je geen verhoogd risico mag hebben om AIDS of Hepatitis over te dragen. Verder moet je ook aan een reeks andere vereisten voldoen vooraleer je bloed mag geven. Zo zijn o.a. je gewicht en lengte belangrijk. Daarom moet je een vragenlijst invullen. Als blijkt dat je in aanmerking komt, zal een dokter je onderzoeken en bijkomende vragen stellen. Aan de hand van de resultaten zal hij beslissen of je bloed mag geven of niet.

Kinderen en volwassenen die ernstig ziek zijn (meestal door leukemie) hebben stamcellen van een gezonde donor nodig om te herstellen. Dat komt omdat leukemie behandelt wordt met chemotherapie, een behandeling die niet alleen de zieke maar ook de gezonde cellen elimineert. Stamcellen zijn cellen die nog niet ontwikkeld zijn, waardoor ze nog omgezet kunnen worden in cellen die nodig zijn, zoals lever- of huidcellen. De ideale manier om het tekort aan cellen opnieuw aan te vullen.

Als je bloed mag geven, kom je automatisch ook in aanmerking voor stamceldonatie. Maar je moet je hiervoor wel registreren. Stemt je bloedweefsel overeen met dat van een patiënt dan word je opgeroepen. Wetende dat de kans om een match te vinden 1 op 50.000 is, kan het even duren vooraleer je moet doneren. Je opgeven is daarom des te belangrijker. Eens je gedoneerd hebt, word je geschrapt uit de databank.

Bloeddonatie

Stamceldonatie

Hoe verloopt het allemaal?“Mijn vader en ik geven altijd samen bloed. Daarnaast doe ik ook mee met ‘Bloedserieus’ in Leuven, een actie waarbij bloed ingezameld wordt door het Rode Kruis. Het is intussen de zestiende keer dat ik plasma doneer. Alle gegevens worden geregistreerd op een kaart, die ik aan de balie afgeef. In principe is het mogelijk om tweewekelijks plasma te doneren, maar ik hou het op vier keer per jaar. Een donatie duurt zo’n veertig minuten. Nadien moet je het even rustig aan doen, zodat je lichaam zich kan herstellen. Vlak na het bloed geven kan je dan ook last hebben van een flauwte. Maar dat is normaal.”

Wat is je motivatie om te doneren?“Met een klein gebaar kan ik een heleboel levens redden. Dat is voor mij de belangrijkste reden om mee te doen. Mijn oma had in het verleden bovendien bloed nodig, een extra reden dus om mijn steentje bij te dragen.”

Meer info: www.bloedgevendoetleven.be

Meer info: www.stamceldonor.be

• er nog altijd 1.130 patiënten op de Belgische wachtlijst staan voor donatie, hoewel het aantal mensen op de lijst al met negen procent is gedaald?

• het aantal effectieve donoren met 20% gestegen is, terwijl het aantal mensen die verzet aantekenen met 13% gestegen is?

• de oudste longdonor ooit 77 jaar oud was?

• men tegenwoordig drie jaar moet wachten op een nieuwe nier, een jaar op een nieuwe lever en vier maanden op een nieuw hart of nieuwe longen?

• niet alleen grote organen, zoals longen en nieren worden getransplanteerd, maar ook organen zoals ooglenzen?

• 30% procent van de longen van actieve rokers komen?

• veel mensen in arme landen hun organen verkopen om rond te komen? Illegaal welteverstaan! Dit is bijvoorbeeld het geval in India.

WIST JE DAT…

Orgaandonatie

Bij orgaandonatie worden -meestal- een of meerdere organen gebruikt van een overledene. Die organen worden getransplanteerd bij patiënten waarvan de organen falen. Toch worden er ook transplantaties gedaan bij levende donors. Zo kan je bijvoorbeeld een nier doneren. Voor je broer of zus kan dit al vanaf vijftien jaar! De familie van een overledene kan zich verzetten tegen een donatie, wat in 13% van de gevallen ook gebeurt. Zelf kan je vanaf je achttien jaar een attest aanvragen bij de gemeente dat vermeldt dat je een orgaandonor bent, of net specifiek vermeldt dat je geen donor wil zijn. België doet het met zo’n 26 donoren per miljoen inwoners niet slecht, maar er is altijd ruimte voor verbetering.

Hoe is het allemaal begonnen?“Een tijd geleden werd bij mij Sarcoïdose vastgesteld, een chronische aandoening waarbij knobbeltjes kunnen uitgroeien tot de grootte van een kippenei. Sarcoïdose kan voorkomen in alle delen van het lichaam, maar vooral de longen worden aangetast. Dit was ook bij mij het geval. Uiteindelijk belandde ik op de transplantatielijst, in de hoop dat ik een kans zou kunnen krijgen op een gezonde toekomst. Zes maanden later kreeg ik het verlossende telefoontje: ik zou de dag nadien onmiddellijk geopereerd worden.”

Wat gebeurde er in tussentijd?“Eerst en vooral onderging ik een heleboel screeningsonderzoeken als voorbereiding op de transplantatie. Ik kon ook terecht bij iemand die zelf ook een longtransplantatie had ondergaan. Door met die persoon te praten, voelde ik me toch een stuk geruster.” Hoe verliep de transplantatie?“De longen werden onmiddellijk aanvaard door mijn lichaam, iets wat niet vaak gebeurt. Nadien moest ik nog wel regelmatig terugkomen voor een check up. In het begin was dat tweemaal per week, daarna om de maand en nu nog vier keer per jaar. Ik moet nog steeds een tiental pillen per dag nemen, maar dat is voor mij geen last. De medicatie zorgt er immers voor dat mijn longen goed blijven werken.”

Hoe gaat het nu met je?“In het begin is het allemaal wennen, maar uiteindelijk pas je je levensstijl aan. Mijn belangrijkste boodschap is dan ook dat het leven na de transplantatie opnieuw begint. Ik erger me veel minder aan futiliteiten dan vroeger. Ik heb het leven ook leren appreciëren als een geschenk waar ik wellicht nog jaren gezond en actief van zal kunnen genieten. Ik kan niet begrijpen dat mensen hun eigen lichaam kapot maken door bv. te roken. Een verslaving maakt je zwak, ik ben liever sterk. Uiteraard ben ik de donorfamilie ook heel dankbaar. Vaak gelooft de familie van de donor dat er een stukje van de overledene verder leeft in het lichaam van iemand anders. Ik beschouw mijn nieuwe longen als mijn eigen organen, maar ik vraag me wel vaak af van wie ze oorspronkelijk waren, en wat er met dat jonge meisje gebeurd is.”

Griet (29) kreeg nieuwe longen

2524

BLOED GEVEN DOET LEVEN

De inzamelactie van het Rode Kruis

Meer info: www.reborntobealive.be

hiJ ZeGT /ZiJ ZeGT

autovrij Leuven

Tekst: Tom Etienne en Jill Marchant

2726

Tekst: Lynn Willems

Sta je graag in de keuken om je vrienden (en natuurlijk ook jezelf!) te voorzien van een hele berg overheerlijke koekjes? Dan is deze stempel de ideale manier om duidelijk te maken dat je niet zomaar een pak uit de winkel meebracht, maar uren gezwoegd hebt om bloem en boter om te toveren tot een mooi en lekker resultaat. Je hebt de keuze uit drie boodschappen: home made, eat me, love you.

Stel je voor, je bent 80 jaar en je zit samen met je vrienden in de tuin te genieten van de avondzon. Het ideale moment om heel wat mooie en grappige herinneringen op te halen, niet? En als je op dat moment één boek kan bovenhalen waar al je foto’s, gedachten, teksten en souvenirs in verzameld zitten, dat zou pas écht geweldig zijn! Daarom kan je maar beter dit zelf in te vullen boek van 1080 pagina’s in huis halen en van start gaan met je eigen levensverhaal! Op die manier moet je geen zoektocht organiseren om al je spullen bij elkaar te sprokkelen.

Dankzij de mood mugs kan je op een eenvoudige manier aan je omgeving duidelijk maken hoe het met je humeur gesteld is, zonder dat je het van de daken moet schreeuwen. Want ja, als je goedgezind opgestaan bent, is er geen vuiltje aan de lucht. Maar als je moe, gestresseerd of slechtgezind bent, dan heb je natuurlijk liever dat iedereen je met rust laat. Dankzij deze koffietassen komt de boodschap zonder twijfel meteen over!

Het tijdperk waarin je audiocassettes moest kopen om muziek te beluisteren ligt al tientallen jaren achter ons. Sterker nog, de kans dat je die cassettes alleen maar kent van verhalen die je ouders vertellen is groot. Maar niets is zo leuk als een voorwerp, dat jaren geleden gebruikt werd, opnieuw uit te vinden natuurlijk. Vandaar deze ‘sharetapes’. Het mogen dan geen echte cassettes zijn, dankzij de QR-code kan je een playlist delen met degene waarvoor hij bestemd is. Net als de mixtapes van vroeger!

Heb je ooit al eens iets willen doen wat niemand verwacht? Dan zijn deze stickers ideaal voor jou, want geen kat die verwacht dat je met een sprekende buik op de proppen komt. Het opzet is simpel: open het pakje stickers en voorzie je buik van ogen, neus en andere accessoires. Het enige wat je nu nog hoeft te doen is onverwachts je T-shirt optrekken en een grappig monoloog opvoeren. Succes gegarandeerd!

KOEKJES MET EEN TWIST

JE LEVEN IN EEN BOEK

TERUG IN DE TIJD

MOOD MUGS BUIKSPREKEN

What’s hot ’n happening deze zomer? Je komt het hier te weten!

Trendwatcher

© www.suck.uk.com

© www.thabto.co.uk

© w

ww

.per

pet

ualk

id.c

om

©

ww

w.s

hare

tap

es.c

om

© w

ww

.meg

agad

get

s.nl

mijnLeuven laat twee jonge columnisten los op één actueel thema. Tom en Jill kijken met een open blik naar hun stad. Hun gedachten gaan deze keer naar: een autovrij Leuven.

“Het is een kwestie van tijd”. Het is een kwestie van tijd vooraleer Leuven autovrij wordt, zeggen de el sympatico’s uit de politiek. Leuven is nog niet autovrij, maar sinds kort wel autoluw. Luw, want je kan de auto nooit 100% uit de stad bannen. Ik vind het bord ‘Welkom in autoluw Leuven’ op het begin van de Bondgenotenlaan wel leuk, omdat ik welkom geheten word en een autoluw Leuven me leuk lijkt. Verder merk ik er niet veel van. Het centrum is misschien 200 meter ‘autoluwer’ dan voordien, wohoow. Maar er is altijd meer. Ze willen alles wat binnen de oude stadsomwallingen van Leuven ligt tegen 2016 autovrij maken. Ook de Naamse, de straten rond het park… de binnenstad dus. Dat is wel toekomstleuk als je naar een centrumschool gaat zoals Sancta Maria of het Heilig Drievuldigheidscollege.

Je ouders moeten je dan altijd al een stuk voor de schoolpoort afzetten. Ze zien dus niet meer of je nog een broodje gaat kopen omdat je geen zin hebt in boterhammen of dat je die slobbertrui die je ma al had weggegooid toch nog lekker aantrekt. Maar je moet dan wel een stuk langer door de regen om er te geraken... die van KA2 Ring zitten nog tot 2030 goed op dat vlak. Want vanaf 2030 wil Leuven géén CO2 uitstoot meer produceren, exclusief scheten en koeien.Ze willen eveneens meer ruimte geven aan fietsers en voetgangers. Maar dan moeten ze niet meer van die gekke fietsparkings bouwen, zoals aan de Quick! Of dat zo’n goede zet was, dat betwijfel ik.

En omdat alles een kwestie van tijd is… vertrek ik nu met mijne vlo… naar Leuven!

[Jill

Waar zou jij het liefst wonen? In een rustige straat met bomen en spelende kinderen of aan een drukke weg met veel auto’s en nog meer getoeter, waar je nauwelijks kan oversteken? Als je het mij vraagt, dan weet ik het wel. Stel je eens even voor dat er over de Diestsestraat nog auto’s zouden razen! Wat zou er dan nog overblijven van het gezellige winkelen? Autovrije straten hebben zoveel voordelen.Ten eerste is het gewoon veel aangenamer en kwaliteitsvoller voor de zwakke weggebruikers: de voetganger en de fietser. Maar dat is niet alles. Het is ook stukken veiliger! Je kleine broer kan bijvoorbeeld gerust achter zijn ballon aanlopen in een autovrije straat. Daarbij komt nog eens kijken dat het stukken beter is voor het milieu. Dat spreekt voor zich: moeder natuur heeft veel liever dat je met de fiets naar het centrum komt of de bus neemt en dan te voet verder gaat, dan dat je helemaal met de auto tot pal in het centrum komt. Bovendien moet je dan ook nog eens een parkeerplaats vinden, en dat is ook geen eitje! Wist je trouwens dat uitlaatgassen de mooie historische gebouwen van ons centrum heel erg aantasten?Tenslotte komt er enorm veel plaats vrij omdat er geen auto-infrastructuur meer voorzien hoeft te worden. Die ruimte kan gebruikt worden om bomen te planten, bankjes en misschien zelfs een kraampje hier of daar neer te zetten.Uiteraard moet voor mij niet heel het centrum autovrij zijn. Er zijn ook veel mensen die er wonen, en die willen ook tot bij hun huis geraken. Maar dan kan hun straat nog steeds aangenaam autoluw zijn. Dan rijden er enkel auto’s door die ter plaatse moeten zijn, zoals bewoners en mensen die moeten leveren. Kortom, ik zie bijna geen nadelen aan een autovrij centrum! Kom maar op Leuven, zeg ik dan!

[Tom

292828

Voor iedere editie van het mijnLeuven Magazine houdt Bibliotheek Tweebronnen drie nieuwe aanwinsten opzij die we voor jullie volledig onder de loep nemen. Deze keer: het boek Het mes dat niet wijkt, de dvd Wuthering Heights en de cd Riots in the jungle. Foto’s: Laura Rabau

Gvd!, dat dacht ik toen ik het laatste blad van ‘Het mes dat niet wijkt’ las. Niet godverdomme, maar gvd, zoals de 12-jarige Todd Hewitt dat ook altijd zegt. Want er is niets vreselijker dan 478 pagina’s lang mee te leven met de avonturen van Todd op Nieuwe Wereld, om dan te beseffen dat je het tweede deel van de reeks niet klaar hebt liggen. GVD!

Nochtans, toen ik de eerste bladzijden van deze klepper las, had ik mijn vragen bij de stijl van schrijver Patrick Ness. Er wordt gebruik gemaakt van een soort ‘boerentaal’ omdat Prentissdorp, de woonplaats van Todd, nu eenmaal een boerendorp is. De schrijver werkt daarom met afgekapte woorden en vervangt woorden als repareren door repurreren. Daarbij lijkt het alsof verschillende vertelstandpunten in het boek door elkaar razen. Gelukkig wordt snel duidelijk dat je enkel het verhaal van Todd zelf hoort. De laatste jongen van Prentissdorp leeft in een unieke wereld waar voortdurend herrie klinkt. Alles wat leeft, denkt hardop.

Als filmklassiekers verfilmd worden, ben ik meestal één van de laatsten die staat te springen om de film te gaan bekijken. Toch heb ik mij voor de ‘Tip van de Bib’ gewaagd aan Wuthering Heights, al was het met de nodige vooroordelen. Alweer zo’n langdradige langspeelfilm die me zou vervelen…

Gelukkig zijn vooroordelen er om ze te weerleggen. Daarom begon ik vol goede moed aan deze oude, maar wereldberoemde Britse roman van Emiliy Brontë. Op het eerste zicht komt de film traag op gang waardoor het moeilijk is om in de verhaallijn te komen. Het verhaal speelt zich dan ook af in een periode ver voor ons hedendaagse multimediale tijdperk. Toch vind je in het verhaal (een arme jongen wordt opgevangen in een rijk gezin, hij wordt verliefd op de dochter, hij verdwijnt een tijdje maar komt terug…) heel wat herkenbare topics terug: liefde, verraad, armoede…

De filmmaker Andrea Arnold, die al een prijs op haar naam

Er zijn maar weinig groepen die erin slagen om van hun eerste album een plaat te maken om u tegen te zeggen. Skip&Die behoort duidelijk tot dat selecte clubje. Met Riots in the jungle leveren ze dan ook een pareltje!

De groep trok naar Zuid-Afrika om er inspiratie op te doen en het resultaat daarvan vertaalt zich vlot naar zowat alle nummers. De trommels, de zomerse sfeer en zelfs het Zuid-Afrikaans zijn nooit veraf. Meng dat met Spaans en Engels en je krijgt een unieke sound die even origineel als verfrissend is. De stijl van Skip&Die wordt vaak (terecht) vergeleken met die van Azealia Banks en M.I.A., maar volgens mij steken ze er nu al met kop en schouders bovenuit.

Zuid-Afrika bleek niet alleen de geschikte plaats om muzikale inspiratie op te doen, hun verblijf leverde hen ook enkele samenwerkingen op met lokale artiesten zoals Driemanskap en Gazelle. Deze nummers, met klinkende namen als Lihlwempu Lomlungu en Thina Sobabini, dragen zonder twijfel bij tot het unieke karakter van de plaat.

Todd kan dus de gedachten van anderen horen, en ook zijn eigen gedachten zijn voor niemand geheim. Maar dan komt hij in het moeras Viola tegen, een meisje van wie hij de gedachten niet hoort. Al snel komt hij erachter dat Prentissdorp een verschrikkelijk geheim met zich meedraagt en slaat hij samen met Viola op de vlucht.

Het spannende verhaal en de levensechte personages maken van dit boek een absolute aanrader. Het mag dan een klepper van bijna 500 pagina’s zijn, je leest het boek in een mum van tijd uit. Bovendien verlang je meteen naar deel twee van de Chaos trilogie: Het donkere paradijs.

heeft staan maar bij ons minder bekend is, vond het belangrijk om een visueel sterke film te maken en dat zie je. Via close-ups, natuurelementen zoals de wind die door het gras waait en kevertjes in het mos, tracht ze voor de kijker een zo herkenbaar mogelijk beeld te creëren. Het originele verhaal werd al in 1847 geschreven, waardoor het scenario al anderhalve eeuw lang voer is voor theater, film en kritiek. Deze verfilming is niet de eerste uitvoering, maar misschien wel de beste. Conclusie? Een ietwat oubollig verhaal, maar knap verfilmd. Het is een gedurfde versie met veel respect voor het origineel. Een afrader voor wie van actie houdt, maar de moeite voor iedereen die openstaat voor een kunstzinnige interpretatie van een klassieker.

Hoe vrolijk en opzwepend sommige nummers ook klinken, oppervlakkig zijn ze niet. Het op het eerste zicht luchtige Anti-Capitalista draagt wel degelijk een boodschap met zich mee. De sociaal en soms zelfs politiek gevoelige teksten tonen dat dit album met beide voeten in de realiteit staat. En in Love Jihad wordt de hele plaat mooi samengevat: “So if you wanna come and get fresh with me, I’ll have you bumping bumping up and down the street”.

WUTHERING HEIGHTS – ANDREA ARNOLD HET MES DAT NIET WIJKT – PATRICK NESS (15+)

RIOTS IN THE JUNGLE – SKIP&DIE

Recensie: Goedele Mafrans

Recensie: Dieter Van Der Voorde

Recensie: Jonathan Van den Broeck

3130

UITGETEST:

Heb je stiekem wat spijt dat met poppen spelen voltooid verleden tijd is? En wil je ze uit nostalgie toch nog eens van onder het stof halen? Dan hebben we het perfecte excuus gevonden! Doe zoals de Londense straatkunstenaar Slinkachu, die het ‘Little People Project’ bedacht.

Tekst en foto’s: Eva Nijs

Mocht je ooit een volwassen man met kleine poppetjes in een drukke stad zien spelen, dan is de kans groot dat het Slinkachu is. Deze 32-jarige straatartiest begon in 2006 met zijn project ‘Little People in the city’, waarmee hij een mooie filosofie tot leven brengt. In een grote stad voelen heel wat mensen zich namelijk eenzaam en verloren. Iedereen loopt elkaar voorbij, niemand heeft oog voor anderen… en daar wil Slinkachu verandering in brengen. Hij wil stadsbewoners op een creatieve manier bewuster maken van hun omgeving en wil hen laten beseffen dat ze eigenlijk allemaal zijn zoals de kleine mensjes die hij op zijn foto’s vastlegt. Als je op zoek gaat naar zijn werk, merk je meteen dat er heel wat humor in zijn beelden zit. Hij boetseert en verft de figuurtjes zelf en trekt er vervolgens mee rond in steden. Afhankelijk van hoe de personages eruit zien, stelt hij verschillende tafereeltjes samen. Is hij zeker van zijn scenario, dan lijmt hij ze vast en trekt er foto’s van.

Klinkt interessant, toch? Wij vonden het alvast de moeite om uit te testen en trokken daarom naar hartje Leuven!

VERZAMEL POPPETJES VAN PLAyMOBIL, LEGO EN/OF BARBIE.

Slinkachu boetseert en verft zijn figuurtjes zelf. De kunstenaars onder jullie kunnen dit zeker ook proberen maar als je niet zoveel moeite wil doen, kan je thuis evengoed op schattenjacht gaan. Wie weet vind je op zolder of in de kelder wel geschikte ‘kandidaten’. Denk je dat je niet voldoende personages hebt, vraag dan even rond bij vrienden en familie.

Tip: kies zoveel mogelijk verschillende personages uit. Zo kan je heel wat taferelen fotograferen.

DOE INSPIRATIE OP.

Je kan in bibliotheek Tweebronnen heel wat boeken van Slinkachu lenen, maar je kan zijn werk ook gemakkelijk online vinden. Doe wat research en bedenk vooraf even welke plekken in Leuven ideaal zijn voor je taferelen. Je kan bijvoorbeeld een arrestatie aan het politiebureau op de Grote Markt uitbeelden, of een trouw aan het stadhuis. Maar evengoed twee vrienden op het monument ‘Ode aan de vriendschap’ op het Hooverplein of een miniatuurkunstwerk voor Museum M.

Tip: stippel je route uit zodat je niet steeds van de ene kant van de stad naar de andere moet lopen.

NEEM PLAKBAND, PAPIER, EEN PEN EN EEN OPGELADEN FOTOTOESTEL MEE.

Je kan deze trend best uittesten wanneer het mooi weer is. Jammer genoeg moet je in ons land met alle weersomstandigheden rekening houden… Slinkachu lijmt zijn ‘Little People’ vast zodat ze niet kunnen wegwaaien, maar als je poppetjes gebruikt met een emotionele waarde, zijn er gelukkig nog andere opties. Tape bijvoorbeeld! Ook neem je best een pen en wat papier mee; super handig wanneer je accessoires voor je poppen moet maken. En ja, niets is zo lastig als een fototoestel dat het halverwege de fotoshoot opgeeft. De batterij dus vooraf zeker opladen!

SCHAAM JE NIET.

Wees je ervan bewust dat mensen je raar zullen aankijken. Het gebeurt dan ook niet iedere dag dat iemand de stad intrekt om er met poppetjes te ‘spelen’. Ook kunstenaar Slinkachu wordt vaak met vreemde blikken geconfronteerd. Maar! Eens mensen doorhebben wat je aan het doen bent, vinden ze het gewoon leuk om even mee te kijken.

LITTLE PEOPLE IN THE CITY

3332

Bedankt: Jalna, Delphine, Lucas, Lise, Wietse, Xam, Omar, Sarah, Laura, Charlotte, Ine, Maris, Lindsay, Magali en Miss van klas 201 van het Heilig Hartinstituut Heverlee.Begeleiding: Lene Meeus van Textiellab

Zes of zeven jaar lang naar dezelfde school gaan om er 5 dagen op 7 in dezelfde klaslokalen te zitten en door dezelfde gangen te lopen. Je zou voor minder de look van je school wat uit het oog verliezen. Gelukkig heb je niet veel nodig om een schoolgebouw op een originele manier te transformeren!

Met 2500m lint trok mijnLeuven naar het Heilig Hartinstituut Heverlee, waar begeleidster Lene (van Textiellab) de leerlingen van het 2de jaar Artistieke Vorming onderdompelde in de wereld van Louis Pavageau. Deze street artist gebruikt geen verf en penseel voor zijn schilderijen, maar werkt met rood-wit signalisatielint om zo indrukwekkende kunstwerken tot leven te wekken.

Geïnspireerd door zijn werk, gingen de leerlingen meteen op zoek naar een interessante plek voor hun eigen creatie. Al snel werd er gekozen om de traphal van de eerste graad onder handen te nemen en borrelden de ideeën naar boven. Wat zou het resultaat zijn van een groot geweven net dat horizontaal tussen de verdiepingen wordt gespannen? Of zou het mogelijk zijn om de linten via het raam naar buiten te laten gaan?...

Na een korte brainstorm kozen de leerlingen voor een eenvoudige maar erg in het oog springende ingreep met indrukwekkend resultaat. Ze werkten nauw samen om op korte tijd een groot aantal linten naar beneden te hangen (foto 1, 2) en hielden daarbij nauwkeurig rekening met het patroon dat ontstond (foto 3, 4). Als kers op de taart kwam er beneden een stoel tussen de linten te staan (foto 5) die ze professioneel inpakten met lint (foto 6). Ook de buitenmuur bleef niet gespaard. Enkele opvallende linten wekken de aandacht van de voorbijgangers en nodigen hen uit om binnen een kijkje te komen nemen.

Laat je inspireren door Louis Pavageau op www.lignesrouges.com!

Koop een rol lint in een doe-het-zelfzaak. Liefst wit-rood gestreept, maar andere kleurencombinaties kunnen ook. Pak je het graag groots aan, koop dan meteen voldoende. De leerlingen gebruikten ongeveer 2,5 km lint voor dit kunstwerk.

Zoek een plek in je omgeving die je graag onder handen wil nemen en maak een keuze tussen een decoratieve en een functionele ingreep. Wat zou er bv. gebeuren als jij net op de plaats waar iedereen steeds voorbijkomt een lint zou spannen?

Neem foto’s van je kunstwerk en geniet van de reacties van voorbijgangers.

Opgelet! Doe je iets in een openbare ruimte? Zorg dan zeker voor de nodige toelating.

2

1

3

4

5 6

LOuIS PAVAGEAu

Kunstenaar Louis Pavageau (geboren in 1982) was afkomstig van La Réunion, een eiland ten oosten van Madagaskar. Al op jonge leeftijd raakte hij in de ban van graffiti, waardoor hij al sinds zijn 14de actief was als street-artist. Hij nam deel aan heel wat groeps- en solotentoonstellingen in o.a. Frankrijk (La Réunion), Brazilië en België. Het idee achter zijn creaties? Zijn werken zijn steeds een ingreep in de omgeving waarmee hij ofwel de aandacht wil vestigen op iets wat hij mooi of lelijk vindt, ofwel het wandelpatroon van voorbijgangers wil beïnvloeden. Jammer genoeg overleed Louis Pavageau in 2009. Hij werd 27 jaar.

3534

Diabetes is een ziekte die wereldwijd meer dan 300 miljoen mensen treft. Dat is veel, heel veel. En alsof dat nog niet erg genoeg is, ziet het ernaar uit dat dit aantal doorheen de jaren alleen maar zal stijgen. Maar wat is diabetes eigenlijk? En hoe ga je ermee om? Kelsey Housh (21) kampt al 18 jaar met diabetes type 1 en doet haar verhaal uit de doeken. “Ik zie mijn ziekte niet als een last of probleem, maar eerder als een levensstijl”.

DE KENMERKEN“Omdat diabetes ook wel omschreven wordt als suikerziekte denken mensen vaak dat ik geen suiker mag eten. Maar eigenlijk is dat niet het geval. Ik heb diabetes type 1, wat betekent dat mijn alvleesklier geen of te weinig insuline aanmaakt. Daarom is het belangrijk dat ik nauwkeurig bijhoud wat ik eet om zo mijn bloedsuikerwaarde onder controle te houden. Mijn lichaam is, door het gebrek aan insuline, namelijk niet meer in staat om suikers uit mijn bloed op te nemen. En dat kan gevaarlijk zijn. Als mijn bloedsuikerwaarde te laag is moet ik zelf insuline inspuiten.”

“Wat ook typerend is voor diabetes type 1 is dat je het al op jonge leeftijd hebt. Soms zelfs al van bij de geboorte. Ik was drie toen de dokters opmerkten dat ik suikerziekte had, maar eigenlijk vind ik het niet zo erg dat ik de ziekte

al zo lang heb. Als je er al mee geconfronteerd wordt wanneer je jong bent, maakt het gewoon deel uit van je leven. Ik heb ook nooit anders geweten. Maar wanneer je diabetes op latere leeftijd krijgt, moet je heel je levensstijl omgooien om zo je gezondheid niet op het spel te zetten. Volgens mij is dat veel moeilijker.”

“Ik prik mezelf ongeveer zeven keer per dag om mijn bloedsuikerwaarde te meten. Afhankelijk van die waarde moet ik insuline inspuiten. Dat moet bijna bij elke maaltijd omdat ik dan koolhydraten binnen krijg. En die produceren suikers. Mijn bloedsuikergehalte stijgt op dat moment erg snel, dus moet ik er voor zorgen dat dit gehalte weer constant wordt. Dat is één van de verschillentussen diabetes type 1 en type 2: type 2 is niet insulineafhankelijk. Bovendien heeft diabetes type 2 te maken met zwaarlijvigheid, wat niet het geval is bij type 1.”

ETEN EN SPORTEN“Hoewel ik zo goed als alles kan eten, moet ik toch goed opletten wat ik eet. Ik mag zo veel suikers eten als iemand anders, zolang mijn bloedsuikergehalte laag is. Is dat niet het geval, dan liggen de zaken anders. De laatste tien jaar zijn er gelukkig zoveel vervangproducten voor suiker op de markt, dat mensen met diabetes ook een uitgebreide keuze hebben. Bovendien proef je nauwelijks het verschil tussen een suikervrije cake of een met suiker. Verder moet ik ook goed op mijn vetten letten, want te veel vetten zorgen ervoor dat de opname van insuline moeilijker wordt.”

“Als je diabetes hebt, is het vaak ook een uitdaging om mee te doen met intensieve activiteiten. Ik sport wel, maar als ik mijn lichaam niet onder controle heb, kan dat heel gevaarlijk zijn. Ik kan immers in een hypo - hypoglykemie of een te lage bloedsuikerspiegel - geraken, waardoor ik flauwval. Uit ervaring weet ik ondertussen gelukkig wanneer ik even moet stoppen en iets moet innemen. Tien minuten later ben ik dan weer helemaal in orde. Er zijn genoeg topsporters die diabetes hebben, dus het is zeker geen beperking. Bovendien helpt sport ook om insuline beter op te nemen in het lichaam.”

EEN MANIER VAN LEVEN“Als je als student diabetes hebt, kan je het op feestjes moeilijk hebben met alcohol. Drank heeft een heel grote invloed op je bloedsuikergehalte. Je moet er dus mee opletten. Als je sterke drank – zoals wodka – drinkt, schiet je bloedsuikerspiegel onmiddellijk de hoogte in. Bij bier stijgt je spiegel eerst, om daarna snel te dalen. Dit betekent niet dat je niet mag drinken, maar het vergt wel verantwoordelijkheid en zelfdiscipline om op tijd te stoppen.”

“Diabetes hangt sterk af van hoe je het zelf bekijkt: als een last of als een levenswijze. Als je de ziekte niet kan aanvaarden, zorgt het voor veel stress. Vroeger werd ik gepest omdat ik diabetes heb, maar nu trek ik het me niet meer zo erg aan. Ik vond het ook moeilijk dat de mensen in mijn omgeving niet begrepen wat er allemaal bij komt kijken. Maar daar probeer ik me niet langer druk in te maken.”

DE JuISTE MENTALITEIT“Ik studeer nu Voeding- en Dieetkunde, deels omdat ik zelf diabetes heb. Ik hoop om kinderen te kunnen helpen als ze problemen zouden hebben met het aanvaarden van deze ziekte. Wat mee geholpen heeft met het aanvaarden van diabetes is dat ik het niet beschouw als een probleem, maar eerder als een levensstijl. Ik probeer nu gezonder te leven. Vroeger moest ik mijn eten afwegen zodat ik de aanbevolen porties at, maar nu kan ik dat zelf inschatten. Mijn mentaliteit heeft me daar ook veel bij geholpen. Het is ook belangrijk om mensen met diabetes niet te behandelen alsof ze een vreselijke ziekte hebben: normaal doen is het beste.”

HET LEVEN ZOALS HET IS…ALS JE DIABETES HEBT

Tekst: Nozizwe Dube / Foto’s: SXC

“Ik zie mijn ziekte niet als een last of probleem, maar eerder als een levensstijl”

3736

Diabetes mellitus is een chronische, niet-geneesbare aandoening. Er bestaan twee types: onvoldoende of geen productie van insuline (bekend als diabetes type 1) of een probleem met betrekking tot de insuline-receptoren (bekend als diabetes type 2).

Wat gebeurt er precies? Bij diabetes produceert het lichaam onvoldoende insuline of is het lichaam ongevoelig voor het effect van insuline. Hierdoor kan suiker vanuit de voeding onvoldoende opgenomen worden in de verschillende cellen om daar als energiebron te dienen. Daardoor ontstaat een verhoging van het bloedsuikergehalte. Vaak zijn er ook stoornissen in de bloedvetten (cholesterol) en in de bloeddruk.Het is een van de meest voorkomende chronische ziekten van onze samenleving. Het gaat gepaard met een verhoogd overlijdensrisico door hart- en vaatlijden en met een verhoogd risico op blindheid en nieraantasting.

Symptomen en risico’s? Diabetes kan erfelijk zijn. Als er type 2 diabetes vastgesteld werd bij één van je ouders, broers of zussen, dan heb je meer kans om ook diabetes te krijgen. Ook door weinig beweging of een hogere leeftijd verhoogt je kans op suikerziekte.

Bron: www.diabetes.be

TER INFO

Zoek het niet te ver: het JongerenAdvies Centrum geeft info, hulp en advies aan jongeren van 12 tot 25 jaar. Je kan er gratis en anoniem terecht met al je vragen.

JAC LeuvenRedingenstraat 6www.jacleuven.be

Het JAC is een onderdeel van CAW regio Leuven.

Als je pech hebt, is je fiets ‘gewoon’ gestolen. Je kan dan aangifte doen bij de politie, maar de kans is klein dat je je fiets terugziet. Tenzij je fiets gegraveerd is, want zo verhoog je je kansen. Als je gestolen fiets nadien door de dief vb. fout geparkeerd wordt, wordt hij afgevoerd door de politie. Die kan in een speciaal gegevensbestand terugvinden dat jij de enige echte eigenaar bent.

Maar… misschien is je fiets weggehaald door de mensen van de Fietsendienst en Arrondissementele stallingsplaats. Iedere dag doen de Gemeenschapswachten rondes in verschillende zones in Leuven. Fout geparkeerde of achtergelaten fietsen krijgen van hen een blauw label en worden drie weken later afgevoerd. Tenzij je het label verwijdert of de fiets ergens anders zet natuurlijk…

Maar waar is je fiets dan? Als die tien andere fietsen ook plots weg zijn, dan zal je tweewieler waarschijnlijk in de Fietsendienst en Arrondissementele stallingsplaats in De Vunt 2 in Holsbeek staan (bel 016 21 09 90). Daar moet je trouwens ook zijn om je fiets gratis te laten graveren!

Als je bij de Fietsendienst in Holsbeek je fiets beschrijft en ook kan zeggen wanneer hij ongeveer verdween, dan is de kans groot dat je hem terugvindt in het magazijn. En het kost je niets! Behalve misschien wat tijd, want vorig jaar werden 4229 fietsen binnengebracht. En maar de helft werd teruggehaald. De rest werd naar Velo gebracht, opgeknapt en onder andere verhuurd aan studenten.

Velo? Hollestraat 1, 3001 Heverlee (tel. 016 29 87 40)

Maxim (18): “Help, mijn fiets is weg! Ik had hem tegen een boompje geparkeerd waar minstens tien andere fietsen stonden. Dus ik dacht dat het wel oké zou zijn… Niet dus! Toen ik enkele weken later terugkwam (ik was op reis) om hem op te pikken, was hij weg. Al die andere fietsen ook blijkbaar. Hij was nochtans goed op slot!”

Stien (15): “Paniek! Ik weet niet waar het vandaan kwam, maar vorig weekend leek ik wel gek te worden. Ik was op stap met een vriendin en vond mijn GSM niet meer. Plots was het alsof ik geen lucht meer kreeg. Ik moest naar adem happen, mijn handen trilden heel erg en mijn maag kromp ineen… Ik leek ook niet meer in staat te zijn om logisch na te denken. Tien minuten later ging het opeens weer over. Wat zou dat kunnen zijn?”

Het lijkt wel of je overvallen werd door een paniekaanval. Er zijn veel mensen die dat wel eens meemaken. Bij zo’n vier procent gebeurt het zelfs regelmatig. Soms zelfs midden in de nacht. Vaak hangt het samen met een bepaalde fase in je leven, wat betekent dat 80 procent van de mensen met een paniekstoornis ze gelukkig ook weer kwijt raakt.

Bij zo’n paniekaanval geraakt je hele lichaam onder invloed van een grote dosis adrenaline, waardoor je klaar staat om te vluchten of vechten. Alsof je plots oog in oog staat met een leeuw of zo. Alleen, er is geen leeuw natuurlijk! En toch zijn alle symptomen aanwezig: hartkloppingen, zweten, beven, tintelingen in handen of voeten, misselijkheid, pijn aan je hart, hyperventileren… Noem maar op.

Als de aanvallen hardnekkig blijven doorzetten, weet dan dat je er ook hulp voor kan krijgen. In het JAC kan je je verhaal doen en wordt er samen met jou op zoek gegaan naar de oplossing die het beste bij je past. Dat kan afhangen van je leeftijd, hoe vaak het voorvalt, maar ook van bijvoorbeeld je budget.

Paniekaanvallen kunnen bestreden worden met medicatie en ook met verschillende soorten therapie. Vaak is een combinatie van de twee nog het beste. Daarom kan het praktisch zijn om een overzichtje te hebben van de mogelijkheden. Weet ook dat je zeker niet de enige bent die er last van heeft…

Tekst: Anke Helsen

3938

Ze zeggen altijd dat de Belgen geboren worden met een baksteen in de maag. Maar als je even een lijstje maakt van alle Belgische topchefs, dan kan je concluderen dat er naast die baksteen ook nog plaats is voor heel wat culinair lekkers. Dat smaakvol eten grenzen overschrijdt bewijzen de lekkerbekken uit klas 1C van het Mater Dei Instituut. Zij stellen jullie enkele (inter)nationale keukens voor waarvan jullie zelf kunnen genieten in het Leuvense centrum.

Met dank aan: Yordanos, Robin, Hasan, Deniz, Pelin, Zal, Edon, Amira, Dilan, Femke, Kyana, Cherissa, Mira, Dawa, Jofrey, Cédric, Lise-Marie en Ilke van het

Mater Dei Instituut. Begeleiding: Matthias Van Brantegem

Dagelijkse kost Bri-wat?

Pizza, pasta en prosciutto

Viva Mexico

“De beste keuken die er is!” Een oudere man die we aanspreken op de Grote Markt laat er geen gras over groeien en geeft meteen duidelijk zijn mening over de Vlaamse keuken. Witloof met balletjes of stoofvlees met kriekenbier en frieten, voorafgegaan door een kervelsoepje behoren tot de absolute toppers volgens de Leuvenaars die we op straat tegenkwamen. Spruitjes worden dan weer een heel pak minder geapprecieerd, vooral vanwege de bittere smaak. Welk gerecht er ook op tafel mag komen, één ding is zeker: Leuven doet z’n naam als bierstad bij uitstek eer aan. “Bij een goed gerecht hoort nu eenmaal een goede pint.”

Waar kan je dit proeven? Notre Dame-Quasimodo, Grote Markt 11, Leuven.

Alom gekend bij geboren Leuvenaars en studenten. Degelijke Vlaamse kost tegen een democratische prijs én een snelle bediening. Perfect om een kleine hap binnen te spelen als je in tijdsnood zit!

Mogelijke alternatieven: L café, Oude Markt 37, Leuven; Mykene, Muntstraat 44, Leuven & De Blauwe Maan, Mechelsestraat 22, Leuven.

Koriander is een kruid dat heel vaak gebruikt wordt in de Marokkaanse keuken. En dat terwijl het in België heel weinig in gerechten terug te vinden is. Tijdens ons onderzoek wist amper één vrouw te vertellen dat ze haar wortelsoep ermee afwerkt. Tel daar nog eens bij op dat je in weinig Marokkaanse gerechten aardappelen terugvindt én dat iedereen vaak uit hetzelfde grote bord eet, en het verschil met de Vlaamse keuken kan niet groter zijn. Nochtans zijn er in Leuven wel enkele Marokkaanse restaurants terug te vinden zoals Koutoubiya, Toeareg, Nour El Kamar. Zo kwamen we een man tegen die duidelijk al in één van deze restaurants was gaan tafelen en die ons haarfijn kon uitleggen wat Briwat was (een typisch Marokkaanse hapje op basis van o.a. amandelen, koriander, komijn, gember en Marokkaanse peterselie.) Een typische lekkernij die zeker het proeven waard is als je het ons vraagt!

Waar kan je dit proeven? Koutoubiya, Muntstraat 40-42, Leuven.

Dit traditioneel Marokkaans restaurant bestaat reeds sinds 1999. Hun specialiteit is handgemaakte couscous op basis van smen, een speciaal soort boter die wordt gerijpt in een terracottapot

Als je aan de Italiaanse keuken denkt, denk je automatisch aan heel wat typische gerechten zoals lasagne of spaghetti bolognaise. Maar Italië heeft nog zoveel meer te bieden dan alleen deze culinaire bestsellers. Zo is Italië enkele duizenden soorten olijfolies rijk die de basis vormen voor zowat elk gerecht dat je je kan inbeelden. Pizzadeeg bijvoorbeeld, dat nadien wordt afgebakken op een authentieke steenoven. Enkel zo krijg je de best mogelijke smaken in je pizza. Als je de volgende keer naar de pizzeria bij jou om de hoek gaat, check dus zeker eens of ze werken met een steenoven! Wist je trouwens dat een pizza hawaii totally not done is in Italië? Ananas op een pizza is bijna heiligschennis!

Wat het dessert betreft, bleken Leuvenaars een voorliefde te hebben voor tiramisu. Dit dessert op basis van mascarpone, lange vingers (koekjes, geen echte vingers natuurlijk), koffie en amaretto kan je ook in ‘kindvriendelijke’ versie maken werd ons verteld door een student Geneeskunde: “Je moet de koffie en amaretto gewoon vervangen door chocomelk, een aanrader als je niet zo gek bent van de sterke smaak van koffie en/of drank.”

Waar kan je dit proeven? La Stanza, Wandelingenstraat 8, Leuven

Een authentiek Italiaans restaurant in de Leuvense binnenstad dat zelfs wordt aangeraden door het bekende GaultMillau. Ga zeker eens langs en laat je verbluffen door een tafel vol schotels waarin het beste van Italië ligt te sudderen.

Welke vorm zou jij verkiezen voor je nacho’s? De grote meerderheid van onze ondervraagden bleek verknocht te zijn aan de huidige driehoekige vorm, maar toch was er iemand die zijn nacho’s graag in de vorm van een sterretje wilde opeten. “Zo kan je nog beter de dipsaus uit het potje scheppen en smaakt het allemaal nog lekkerder!” Natuurlijk bestaat de Mexicaanse keuken niet enkel uit chips met pikante saus, maar hebben ze over de plas veel meer gerechten waarvan jullie de naam waarschijnlijk al eens hebben horen vallen. Zo vind je hier bij ons ook wel tortillas en burritos, en misschien heb je ook al wel eens gehoord van fajitas of enchiladas.

Als je Mexico zegt, denk je meteen aan de nationale drank van het land, tequila. Een heel straffe drank gemaakt van een soort cactus waar wel 40% alcohol in zit. Maar in tegenstelling tot bij ons, waar we vaak gerechten bereiden met bier, is dit met tequila niet het geval. De mensen op straat drinken dan ook liever een goed glas rode Argentijnse wijn bij hun chili con carné. Of ze blussen hun tong met een goede frisse pint als die in brand staat van de Mexicaanse pepers. Want uiteindelijk is een koele Stella Artois in Leuven nooit veraf.

Waar kan je dit proeven? La Cucaracha, Tiensestraat 21, Leuven.

La Cucaracha is Spaans voor ‘de kakkerlak’! Niet meteen de meest smakelijke gedachte, maar laat je daar zeker niet door afschrikken want dit restaurant wordt door de Mexicanen zelf verkozen als één van de betere restaurants in België.

Mogelijke alternatieven: El Sombrero, Lei 25, 3000 Leuven & New Mexico, Muntstraat 34, Leuven.

Wil je zelf ook op culinair onderzoek in Leuven, laat je dan zeker niet tegenhouden. Thais, Nepalees, Chinees, Vietnamees, Iers… Je kan het zo gek niet bedenken of je vindt het terug in Leuven. Alvast smakelijk!

VAN POOL TOT EVENAAR, EN ALLE SMAKEN DAARTUSSEN

4140

wwweetjesTIPS, TRICKS EN TOOLS UIT

CYBERSPACE

Zotte filmpjes gemonteerd met Android Movie Studio? Een grappige bijdrage gevonden voor ‘When Parents Text’? Of uitgevist hoeveel fake

Twitter-volgers jij hebt? Laat het weten via www.mijnleuven.be Alle filmpjes en links vind je terug op www.mijnleuven.be/wwweetjes.

Je kan ook de QR-codes scannen om ze meteen te bekijken.

Tekst: Kristof D’hanens – Mediaraven www.mediaraven.be

AppSTuBLIEFT!

WEBSITE IN DE kIJkER

HANDIg ONLINE

DE INTERNETWATcHER

SuRFEN mET EEN HELm Op

wist je dat …

Snel en gemakkelijk video’s bewerken met je smartphone of tablet? Met Android Movie Studio wordt het kinderspel. Knippen of plakken. Een slow motion effect toevoegen. Muziek onder monteren. En delen op YouTube. Voor je het weet ben jij de volgende youTubehit!

Tumblr blogs zijn hot. Je kan het zo gek niet bedenken of iemand heeft er wel een blog aan gewijd. Onze persoonlijke favoriet: “When parents text”. Grappige sms-conversaties tussen ouders en hun zoon of dochter. Amusement verzekerd!

Zelf een eigen website bouwen zonder dat je moet kunnen programmeren of een ware computerexpert moet zijn? Dat kan met Wix! Op www.wix.com maak je een login aan en kan je meteen beginnen knutselen: je kiest uit voorgemaakte lay-outs of creëert er zelf een. Foto’s, menu’s… toevoegen doe je allemaal met enkele muisklikken. Al 30 miljoen anderen deden het je voor.

Zit jij op Twitter? En word je af en toe gevolgd door twitteraars die je niet kent en waarvan je vermoedt dat ze helemaal fake zijn? Doe dan eens de test op http://fakers.statuspeople.com en check hoeveel van je volgers echt zijn, en hoeveel niet.

… de cd op de lijst staat met voorwerpen die dreigen te verdwijnen?

… iTunes op 6/2/2013 zijn 25 miljardste MP3 verkocht?

… MP3 eigenlijk staat voor MPEG Audio Layer III?

… het MP3 formaat uitgevonden werd in 1995?

… er nu 25% minder jongeren een MP3-speler hebben dan in 2010? … dit alles te maken heeft met de boomende verkoop van smartphones?

… Hooverphonic vorig jaar de ‘ULTRATOP DOWNLOAD AWARD’ won omdat de groep online het meest MP3’s verkocht? Hooverphonic verkocht maar liefst 8000 albums en 100.000 liedjes.

… Kesha’s hit ‘Tik Tok’ het wereldrecord heeft van ‘meest legaal gedownloade MP3 ooit? De single werd 13 miljoen keer online aangekocht.

Met Google Street View kan je virtueel door de straten van Leuven wandelen. En daar kan je creatief mee omspringen. De Brit Tom Jenkins gebruikte Street View om een verbluffend stop-motion filmpje in elkaar te steken. Zeer knap gemaakt.

Wat als… een sneeuwvrouwtje en zandmannetje verliefd worden op elkaar? Het antwoord zie je in dit verbluffende animatiefilmpje! Ga jij deze zomer op reis? En stuur je dan

kaartjes naar huis? Altijd fijn. Alleen jammer dat ze vaak pas toekomen als je al lang weer thuis bent. Met de Mobile Postcard App van Bpost is dat verleden tijd. Je neemt een foto met je smartphone, schrijft er een tekstje bij en verstuurt de kaart via het internet. De dag erna verras je het thuisfront al met jouw zelfgemaakte postkaart!

Opgelet! Je koopt voor je op reis vertrekt best eerst credits aan. En in het buitenland gebruik je best WiFi om je kaart te versturen.

4342

Jongeren en religie:

ancient history of brandend actueel?

Hoewel het aantal diepgelovigen de laatste jaren sterk gedaald is, zien we dat het geloof nog steeds erg actueel is. Zo was er bv. de verkiezing van de nieuwe Paus, een gebeurtenis die nog niet zo lang geleden door de hele wereld gevolgd werd. Daarnaast zijn er wereldwijd ook heel wat godsdienstoorlogen aan de gang. Zowel positieve als negatieve gebeurtenissen tonen dus aan dat religie nog lang niet op zijn retour is.

En, geloof het of niet, zo denken ook heel wat jongeren erover. Voor een aantal onder hen is het zelfs een veelbesproken onderwerp. Daarom gingen we in Leuven op zoek naar een aantal specialisten ter zake: Ghutai is moslima, Myriam evangelisch protestante, Leen katholiek en Chloë Getuige van Jehova. Hoeveel ze met hun geloof bezig zijn, vertellen ze zelf.

Tekst & Foto’s: Mira Sys

Heb je er zelf voor gekozen om je godsdienst te beoefenen?

Ghutai: “Ja, mijn ouders geloven ook, maar vroeger vond ik dat een beetje raar. Later ben ik zelf onderzoek gaan doen naar het geloof en vond ik het wel interessant. Zo ben ik stilaan beginnen geloven.” Myriam: “Op 30 september 2012 heb ik officieel voor God gekozen en heb ik mij laten dopen. Het was volledig mijn eigen keuze. Ik kende God al heel mijn leven – ik ben opgegroeid in een christelijke familie – maar mijn ouders hebben mij nooit gedwongen om deze keuze te maken.”Leen: “Ja en nee. Mijn ouders (en familie) zijn katholiek opgevoed en hebben mij gedoopt. Ik mocht zelf kiezen of ik mijn vormsel deed. Maar omdat ik op mijn 12e nog niet het volledige besef had over wat ‘geloven’ voor mij inhield en omdat de meeste vriendjes en vriendinnetjes het deden, heb ik het ook gedaan. Nu ja, ik heb er geen spijt van.”Chloë: “Mijn ouders zijn al van jongs af aan Getuigen van Jehovah. Hun ouders hebben hen zo grootgebracht, net zoals mijn ouders mij hebben grootgebracht als Jehovah’s Getuige. Vier jaar geleden heb ik ervoor gekozen om mij te laten dopen. Sindsdien ben ik officieel Getuige van Jehovah.”

een ander geloof zou beoefenen als het mijne of helemaal niet zou geloven zou het uiteindelijk toch botsen tussen ons.”M: “In een relatie vind ik het belangrijk dat mijn vriendje ook voor God heeft gekozen, omdat een meningsverschil over het geloof een relatie kan beïnvloeden. Ook bij het opvoeden van kinderen is het aangenamer als beide ouders hierin overeenkomen.”L: “Natuurlijk is het makkelijker als mensen samen hetzelfde denken over ieder onderwerp. Helaas is dat voor geloof niet makkelijk. Wanneer je gelooft, kan de andere dat misschien niet vatten en kan een van beide partijen zich onbegrepen voelen. C: “Ja, dat is het beste. Als je allebei hetzelfde geloof hebt, dan denk je over bepaalde dingen in het leven hetzelfde en dat is veel leuker en makkelijker. Zo kan je samen het geloof beoefenen.”

Welke tradities en waarden vind jij belangrijk?

G: “Mensen vinden het altijd erg dat wij geen seks mogen hebben voor het huwelijk en geen alcohol mogen drinken. Voor mij is dat allemaal net heel belangrijk. Het hebben van veel vriendjes of vriendinnetjes wordt in de westerse maatschappij als iets positiefs ervaren, bij ons eerder als iets negatiefs. Wij kiezen meestal een partner voor het leven. Een hoofddoek vind ik ook heel belangrijk. Voor mij is mijn hoofddoek een symbool van vrijheid, hoewel vaak het tegendeel beweerd wordt.” M: “We hebben de traditie om ons te laten dopen als we persoonlijk voor God hebben gekozen. Ook feesten zoals Kerstmis en Pasen vieren we altijd gezellig samen. Toch is het belangrijk om te weten dat geloof niet enkel om tradities gaat, maar vooral om de actieve relatie met God.”L: “Kerstmis en Pasen worden uitgebreid gevierd. Bij Allerheiligen en Allerzielen herdenken we de overledenen en gaan we naar hun graven die voorzien zijn van chrysanten. Het doopsel vind ik ook belangrijk. Je geeft je kind de eerste stap naar het geloof, ook al is dit niet bindend. Later kan je kind nog steeds kiezen om zijn geloof te praktiseren

of net niet. Huwelijken en begrafenissen vind ik het belangrijkst: als ze volgens de tradities van de kerk voltrokken worden, is dat voor mij een meerwaarde.”C: “De waarden die in de Bijbel staan opgetekend zijn voor ons enorm belangrijk.”

Welke elementen van je geloof neem je mee in je dagelijkse leven?

G: “Ik draag altijd een hoofddoek en ik bid vijf keer per dag. Ook voor het slapengaan zeg ik een gebedje op.”M: “Bidden doe ik zeker elke dag, ook voor het eten. Ik luister ook dagelijks naar muziek en zet dan nogal makkelijk een christelijk liedje op. Verder ga ik iedere zondag naar de kerk en iedere vrijdag naar ‘de jeugd’.”L: “Ik bid door te zingen. Dat vind ik leuker en het is ook meer ‘mij’. Lief en eerlijk zijn, voor de mensen opstaan... Ik probeer het zo goed mogelijk te doen.”C: “Ik bid sowieso voor elk maaltijd. Dat is één van de dingen die ik zeker doe. Verder ga ik ook naar vergaderingen en lees ik de Bijbel. Naast het lezen bestudeer ik als Getuige ook grondig de Bijbel.”

Zou je graag willen dat je vriend/vriendin zelf gelooft?

G: “Ja, voor mij is dat een vereiste. Als hij

LEEN

CHLOË

4544

CHECKLISTOnline Privacy

• als je meedoet met online wedstrijden, je dan onbewust heel veel informatie over jezelf vrijgeeft? Zo kunnen deze bedrijven je naam, telefoonnummer, adres en surfgedrag te weten komen.

• als je je privacy-instellingen van Facebook niet aanpast, al jouw gegevens (foto’s, getagde foto’s, tijdlijn, vind-ik-leuks, vrienden) automatisch openbaar zijn? En dus niet enkel voor jouw Facebookvrienden zichtbaar zijn?

• facebook reclame toont die aangepast is aan jouw ‘vind ik leuks’ en zoektermen? Hoe meer pagina’s je ‘leuk vindt’ op Facebook, hoe meer Facebook de reclame zal aanpassen aan jouw interesses en gerichter kan reclame maken.

• het wettelijk verboden is om je gegevens en informatie online te zetten als je jonger bent dan 13 jaar?

• Geef zo weinig mogelijk je naam, telefoonnummer, e-mailadres en adres mee in invulformulieren.

• Ga na welke van je gegevens openbaar kunnen gemaakt worden. (www.reclaimprivacy.org of www.profilewatch.org )

• Om spam en vervelende nieuwsbrieven te vermijden, kan je een tweede e-mailadres maken voor wedstrijden en logins. Zo hoef je je eigen e-mailadres niet te gebruiken. Open en beantwoord nooit spam. Gewoon verwijderen!

• Bepaal zelf welke ‘cookies’ (tekstbestandjes die ervoor zorgen dat je ingelogd blijft op websites) je accepteert op het internet.

• Google jezelf af en toe zodat je kan zien wat mensen over jou terugvinden.

• Verklein je foto’s voordat je ze ergens uploadt. Zo worden je foto’s veel minder snel gestolen en onder een valse naam gebruikt.

• Denk goed na welke foto’s je van jezelf online zet. Eénmaal op het internet, zijn ze er heel moeilijk vanaf te halen. Zelfs als je de foto verwijdert, kan het zijn dat mensen de foto opgeslagen hebben op hun computer. Er kunnen dus al veel kopieën bestaan.

• Zet niet zomaar foto’s van anderen online. Zelf wil je ook niet belachelijk gemaakt worden door anderen die lelijke foto’s van jou online zetten.

• Je kan er op Facebook voor zorgen dat je eerst toestemming moet geven vooraleer foto’s waarin je getagd bent op je tijdlijn verschijnen.

• Wacht tot je 13 jaar bent vooraleer je een profiel op een sociale netwerksite aanmaakt. Als je jonger bent, ben je eigenlijk onwettelijk bezig!

• Controleer je privacy-instellingen van je profielen op sociale netwerksites zoals Facebook. Daar kan je instellen wat voor wie zichtbaar is. Wil je dat bepaalde mensen sommige gegevens niet kunnen zien? Dan kan je dat aanpassen bij je privacyinstellingen.

• Als je een haatpagina of pestfoto’s tegenkomt, rapporteer die dan. De kans is groot dat de pagina/foto’s verwijderd worden. Jij zou het ook

appreciëren mocht iemand dat doen als jij het onderwerp bent van de haatpagina of de foto.

• Pas op met het beantwoorden van intieme vragen en het online gooien van filmpjes van jezelf op bijvoorbeeld ask.fm.

• Belangrijk: hoe minder je online gegevens vrijgeeft over jezelf, hoe minder mensen het later tegen jou kunnen gebruiken!

Bronnen:www.jongerengids.be www.computertaal.nl

WIST JE DAT…

OM TOCH EEN BEETJE VAN JE PRIVACY TE BEWAREN GEVEN WIJ JOU DAAROM ENKELE SIMPELE MAAR

BELANGRIJKE TIPS MEE !

Wil je nog iets kwijt over je geloof?

G: “Ik vind het heel erg dat de islam een slechte naam krijgt door mensen als terroristen. Zij zijn de echte ongelovigen. In de Koran staat letterlijk dat je geen mensen mag doden, waarom dan de onschuldige levens wegnemen van vrouwen en kinderen? Ten slotte vind ik het ook jammer dat de positieve invloeden van de islam in de westerse geschiedenis niet vaak belicht worden.”M: “Ik vind dat er in de maatschappij te weinig wordt nagedacht over wat de ‘Waarheid’ zou kunnen zijn. Mensen gaan ervan uit dat geloof niet bestaat, maar denken er niet verder over na. Iedereen zou op zoek moeten gaan naar zijn eigen waarheid. Het is echt belangrijk dat mensen zelf nadenken en niet zomaar aannemen wat andere mensen hen vertellen. Zoek je eigen ‘Waarheid’. L: “Geloof is veel meer dan alleen maar ‘naar de kerk gaan’ en ‘bidden’. Je kan er alleen maar objectief over praten als je het geloof vanuit verschillende oogpunten bekijkt en leert kennen. Enkel dan kan je volgens mij uitspraken doen over wat jij ervan vindt. Geloven is iets wat je uit eigen overtuiging doet, dus het is je eigen keuze. Iedereen die gelooft, moet gerespecteerd worden in zijn manier van geloven.”C: “Ik ben zeer fier dat ik een Getuige van Jehova ben, ik zou niets anders wensen.”

MYRIAM

Tekst en foto: Meredith Geldof

Tekst : Nozizwe Dube / Foto’s : Lieze Heylen

46 47

IN DE KIJKER

Naam: Marie ScheersLeeftijd: 17Woonplaats: Kessel-LoGrootste passie(s): circus

Wil je zelf ook wat vertellen over je passie? Of ken je iemand die je graag in de kijker wil zetten? Stuur dan een mailtje met naam en leeftijd naar [email protected]. Vergeet niet om er een kort tekstje bij te schrijven zodat we weten waar jij gepassioneerd mee bezig bent.

“Circus is veel meer dan een show met dieren en clowns”

CIRCUSARTIESTE MARIE SCHEERSDe laatste jaren schieten de spectaculaire circusshows zoals Cirque Du Soleil als paddenstoelen uit de grond. Acrobaten, jongleurs, clowns, dierentemmers en goochelaars halen de meest indrukwekkende stunts boven om hun publiek met verstomming te slaan. Geloof het of niet, Marie Scheers is ook zo iemand! Zij vertelt maar al te graag over haar ongewone passie.

LAATBLOEIER“Ik ben met circus begonnen toen ik 11 jaar was, wat op zich vrij laat is in vergelijking met de meesten van mijn leeftijd. Zij waren al met circus bezig toen ze bij wijze van spreken nog maar net uit de luiers waren. Toch is circus mijn grote passie geworden. Ik ben een paar keer naar een opendeurdag van Cirkus in Beweging geweest en was zo onder de indruk van de leuke dingen die ze daar allemaal deden, dat mijn interesse sindsdien alleen maar groter geworden is. Vooral de opvoeringen met het doek vond ik van bij het begin erg interessant. Daarom ook dat ik voluit voor die discipline gegaan ben.”

MEER DAN DIEREN EN CLOWNS“Als je het woord circus op de tafel smijt komt er bij mensen toch nog vaak een zeer typisch en ouderwets beeld van een circusshow met dieren en clowns naar boven. Maar het circus is veel meer dan dat! Het is veel meer spektakel dan vroeger. Zo hang ik met mijn doek aan een hoge stelling wanneer ik optreed of oefen. Bovendien komt er niet alleen veel bij kijken, het vraagt ook erg veel tijd. Ik wil later professioneel bezig zijn met circus en moet dan ook veel en hard trainen. Daarom doe ik vaak kracht- en lenigheidoefeningen, en oefen ik veel op grondacrobatie en doek. Zo leer ik veel nieuwe dingen bij en kan ik steeds beter worden. Daarnaast maak ik ook tijd om op te treden, vaak in combinatie met het geven van workshops op bijvoorbeeld een kinderhoogdag. Iedereen voert dan zijn eigen nummers op en geeft tussendoor circusles aan de kinderen.”

GROTE DROMEN“Ik droom ervan om binnen te geraken in de circus hogeschool zodat ik voltijds met circus bezig kan zijn. Binnenkort starten de audities al, dus ik hoop dat ik voldoende geoefend heb om erdoor te geraken. Ik zou het in ieder geval geweldig vinden, mocht ik volgend jaar al kunnen starten met de opleiding!”

STEuN IS BELANGRIJK “Een grote motivatie om verder te gaan met mijn passie is de steun die ik krijg van familie en vrienden. Mijn ouders hebben mij altijd gesteund in wat ik graag doe en wil doen, en staan ook volledig achter mijn studiekeuze. Dat apprecieer ik enorm hard, want vanzelfsprekend is dat zeker niet. En ook bij Cirkus in Beweging proberen we elkaar goed te steunen. We staan altijd klaar om te supporteren, proberen elkaar te stimuleren en geven ook tips om nieuwe dingen te leren en het nummer beter te maken. En omdat we samen trainen kunnen we elkaar ook motiveren wanneer we oefenen op kracht en lenigheid.”

“Ik was zo onder de indruk

dat mijn interesse alleen maar groter

geworden is”

Tekst en foto’s: Lisa Smets en Vincent Pergoot

Jolien (19)

Luna (13)

Saskia (14)

Yasmine (12)

Lander (16)

Malou (12)

Collin (17)

Lynn (18)

48 49

“Zelf voel ik me heel veilig in Leuven, maar mijn moeder is niet altijd even gerust in de zaak. Ze is soms bang dat ik geconfronteerd zal worden met mensen die slechte bedoelingen hebben. Toch mag ik van haar wel eens naar de bioscoop. In Brussel zou ik dat ’s avonds waarschijnlijk niet mogen, maar in Leuven is dat geen probleem. Ik voel me zelf ook het best in Leuven, dus mijn moeder en ik komen op dat vlak goed overeen.”

“Ik ben tevreden over de veiligheid in Leuven. Hoewel er soms wel erg veel politie aanwezig is, ga ik daar niet over klagen. Ik heb zelf nog nooit problemen gehad, en ik ben ook nog nooit beroofd tijdens het uitgaan. Ik voel me hier ook veel meer op mijn gemak dan in Brussel; het is hier minder eng, en de sfeer hier is veel aangenamer.”

“Ik heb zelf nog niets ergs meegemaakt in Leuven, maar ik ga er dan ook niet vaak uit. Wel vind ik dat er op sommige plaatsen in de stad te weinig politie is, en dat er op andere plaatsen dan weer te veel agenten rondlopen. Op de Oude Markt zou minder controle geen kwaad kunnen, en in de buurt van het station zou er net wat meer blauw te zien mogen zijn.”

Saskia (14) Lander (16) Collin (15)

VOEL JIJ JE VEILIG?MENING GEVRAAGD!

“Tegenwoordig kan je je kinderen niet meer met een gerust hart over straat laten lopen” – “In een stad moet je altijd op je hoede zijn”- “Het uitgaansleven zit vol met vreemde figuren.” Ongetwijfeld heb je deze clichés al meer dan eens gehoord, waarschijnlijk uit de mond van je ouders. Zij horen en zien dan ook allerlei dingen in de media en vormen zich zo al snel een mening. Maar is het echt zo onveilig op straat? Hebben jullie al eens iets engs meegemaakt of problemen ondervonden? Of zijn jullie tevreden met de veiligheid in Leuven? Tijd om op onderzoek te gaan!

“Ik heb nog nooit problemen gehad en voel me veilig wanneer ik door de Leuvense straten wandel. Tijdens het uitgaan is er op veel plaatsen in de stad ook voldoende security aanwezig. Ik voel me hier veiliger dan in Brussel.”

“Of je nu overdag in Leuven rondwandelt of ’s nachts, er lopen altijd mensen rond. Je bent nooit echt alleen in de stad. Dat geeft me een veilig gevoel: er zullen altijd mensen in de buurt zijn om me te helpen wanneer ik in nood ben.”

“Ik voel me over het algemeen best wel veilig, al zou ik niet durven stellen dat ik altijd voor de volle 100% gerust ben. Ik denk dat dat normaal is in een stad. Tijdens het uitgaan voel ik me soms wel wat minder op mijn gemak wanneer het er al te wild aan toe gaat. Gevechten en drugs komen ook wel eens voor in Leuven, maar in het algemeen voel ik me hier veilig. Wel vind ik dat er ’s nachts te vaak politie patrouilleert. Het lijkt dan alsof er ergens problemen zijn, wat niet zo is. Dat geeft me eerder een onveilig gevoel, terwijl dit natuurlijk niet de bedoeling is.”

“Ik ben zelf nog te jong om uit te gaan, maar zit wel in Leuven op school. Mijn ouders zijn daar vrij gerust in; ze vinden Leuven een veilige stad. Toch voel ik me niet altijd veilig. Zo kwam er onlangs een dronken man naast me op een bankje zitten. Hij kwam zo dichtbij, dat ik er niet helemaal gerust in was. Ik heb ook al iets gelijkaardig meegemaakt op de parking van een supermarkt. Nu ja, uiteindelijk hebben die mannen me niet echt iets misdaan, dus het is oké. Ik mag wel ’s avonds naar de bioscoop gaan met vriendinnen, op voorwaarde dat mijn ouders weten waar ik uithang. In het algemeen voel ik me dus best wel veilig in Leuven.”

“Ik voel me veilig in Leuven, en mijn ouders maken er nooit een punt van dat ik in de stad rondhang. Ik moet hen wel altijd laten weten waar ik ben en met wie ik optrek, maar dat lijkt me volkomen normaal. Ik voel me alleszins veiliger dan wanneer ik in Brussel ben; volgens mij is daar toch wat meer criminaliteit.”

“Ik vind Leuven echt een leuke stad, en voel me hier volkomen veilig. Ik heb ook het idee dat er meer jongeren zijn dan in Brussel, en dat er minder bedelaars rondlopen. Ik ben daar blij om, want zulke mensen schrikken me toch een beetje af. Mijn ouders zijn niet vaak ongerust, omdat ik nooit alleen op stap ben. Af en toe kom ik wel eens dronken mannen tegen, maar ze hebben me nog nooit lastig gevallen. Ik vind Leuven dus zeker een veilige stad.”

“De vele politiepatrouilles zijn er te veel aan in Leuven. Het geeft me het gevoel dat ik constant in de gaten word gehouden en gecontroleerd word. Afgezien van een handvol dronken oude mannen die me wel eens naroepen, heb ik nog niet echt iets engs meegemaakt. In tegenstelling tot wat veel anderen denken, vind ik dat er niet echt een verschil op te merken valt tussen Brussel en Leuven: veel hangt af van hoe jij je gedraagt. Ik zou wel graag willen dat de nachtbussen later rijden. Zeker als meisje is het geen goed idee om heel de nacht in de stad rond te zwerven tot de eerste ochtendbus weer rijdt.”

Nanou (16)

Lisa (16)

Jolien (19)

Lynn (18)

Malou (12)

Yasmine (12) Luna (13)

5150

oPeKmijnLeuven gaat iedere editie op zoek naar de verborgen hoekjes en kantjes van Leuven. Gewoon om alles eens van dichtbij te zien! Want hoewel we veel Leuvense gebouwen ongetwijfeld kennen, vallen er heel wat mysterieuze plekjes te ontdekken. Deze keer aan de beurt: het OPEK.

Tekst en foto’s: Wendy Pelkmans

Toen het OPEK nog een douane entrepot was, werden er vaak goederen zoals alcohol en tabak opgeslagen en verspreid. De vroegere balies werden ondertussen ingericht als bureau.

De decors voor voorstellingen worden ter plaatse gemaakt.

Het OPEK heeft sinds kort ook een café waar je terecht kan voor een lekkere maaltijd of verfrissend drankje. Bovendien kan je er iedere maandag genieten van een live uitzending van Radio Scorpio.

Deze multifunctionele zaal vind je terug op de bovenste verdieping van het gebouw en is, zoals je misschien al vermoedt, erg rond. Omdat er heel wat platen aan het plafond hangen is de akoestiek er geweldig!

De originele trap werd behouden maar gaat in de toekomst naar boven uitgebreid worden zodat er een extra nooduitgang is die op het dak uitkomt. Daar kan je trouwens genieten van een mooi uitzicht!

...OPEK staat voor Openbaar Entrepot voor de Kunsten?

...het huidige entrepot officieel in gebruik werd genomen in 1956?

...het OPEK gebouw een beschermd monument is?

...de muren van het OPEK uit leem gemaakt zijn?

...er 7 culturele organisaties in het OPEK terug te vinden zijn? Braakland/ZheBilding, fABULEUS, Artforum vzw, Mooss, Wisper, de Hogeschool voor Wetenschap en Kunst en 30CC (met het project De FactorY).

De oude weegschaal waar opgeslagen goederen

op gewogen werden staat nog steeds in het

gebouw. En ze werkt nog!

In de kledingruimte kan je niet naast de kledij van fABULEUS kijken. Alle outfits wordt hier bewaard, gewassen en gestreken.

Helemaal onderin het gebouw kom je terecht in een griezelige kelder. Het enige wat je ziet is een donkere gang met links en rechts allemaal kleine kamertjes waar alle organisaties hun spullen kwijt kunnen.

Omdat comfortabele stoelen belangrijk zijn, maar de oude stoelen inruilen voor nieuwe te duur was, liet het OPEK de tribunestoelen overtrekken met reststof die ze voor handen had. De groene stoelen laat het OPEK graag sponsoren door bedrijven om er iets ecologisch mee te doen.

Jaren geleden reed de trein op de

plaats waar nu het OPEK staat. De rails

(die aan de ingang te vinden zijn) hebben

de OPEK medewerkers laten liggen

zodat ze met een zelfgemaakt wagonnetje

gemakkelijk spullen kunnen in- en uitladen

via de loskade.

3

2

3

4

5

6

7

1

4

7

6

5

WisT Je DAT…

Locatie: vaartkom 4, 3000 Leuven

ACHTer De sCHermen:

5150

1

2 Podiumkunstenzaal

Café entrepot

De rotonde

© C

lara

Her

man

s

Tekst en foto’s: Emilie Van Limbergen

5352

mijnLeuven kijkt over de stadsgrenzen heen en volgt jonge Leuvenaars die verre oorden opzoeken. Niet zomaar om op vakantie te gaan, maar om er lange tijd te wonen, studeren, werken… Ze vertellen over hun buitenlandervaring en vergelijken Leuven met de rest van de wereld. Deze keer:

Als student journalistiek moet je tijdens je laatste jaar stage lopen. De meeste studenten die zich specialiseren in print kiezen op dat moment voor een magazine of krant waar ze later voor willen werken. Maar toen ik aan mijn laatste jaar begon, kon ik geen enkele plek in België bedenken waar ik een job zou willen. Ik wilde veel liever op avontuur… in het buitenland!

Op 8 maart was het Internationale Vrouwendag. De belangrijkste dag van het jaar voor Gabriela, maar voor mij evengoed een absolute hoogdag. Ze hadden voor mij een plaatsje geregeld in de redactie van de plaatselijke krant Pinoy Weekly, waardoor ik alle actie vanop de eerste rij kon volgen. En die was er wel! In Manilla, de hoofdstad van de Filipijnen, kwamen tienduizend inwoners samen om te protesteren tegen de armoede en economische ongelijkheid van vrouwen. Omdat de Filipijnen lang een Amerikaanse kolonie waren, kregen vooral de Verenigde Staten de schuld van alle problemen. De Filipijnse vrouwen staken de Amerikaanse vlag in brand en zochten ruzie met de politie, die de boel onder controle moesten houden. Veel getrek en geduw dus, maar gelukkig geen gewonden!

Toen ik toekwam in de Filipijnen bleek het de dag nadien One Billion Rising te zijn, een wereldwijde actiedag tegen geweld op vrouwen. Deze dag werd georganiseerd door de organisatie waar ik stage liep en stond volgepland met verschillende activiteiten. Bovendien moesten we ’s avonds allemaal een ingestudeerd dansje opvoeren. Duizenden vrouwen verzamelden zich in de straten en iedereen danste enthousiast mee. Ik mocht dan nogal een grote jetlag hebben, ik kon meteen in actie schieten. Mijn taak: foto’s nemen. Gelukkig kreeg ik nadien een dagje rust om te bekomen.

Ook vrijwilligerswerk stond hoog op mijn lijstje. Ik wilde mij nuttig voelen en daarom ging ik op zoek naar een interessante, nobele organisatie. Na een lange zoektocht en veel afwijzingen vond ik Gabriela, een vrouwenrechtenorganisatie in de Filipijnen. De organisatie nam stagiaires aan van over de hele wereld en ik was meer dan welkom. Omdat mijn stage ook gefocust moest zijn op journalistiek, nam ik in België contact op met www.dewereldmorgen.be, een online krant die aan alternatieve journalistiek doet. De redactrice bleek erg enthousiast om verhalen uit de Filipijnen te publiceren en zo stond mijn stage volledig op punt. In mei begon mijn zoektocht, in december was alles geregeld. Het plan? In februari vertrekken voor een avontuur van drie maanden in Zuidoost Azië!

Naast het volgen van grote demonstraties en actiedagen, trok ik ook naar de sloppenwijken van Manilla. Ik mocht tijdens zo’n exposure zelfs een paar dagen bij een familie in een sloppenwijk logeren en kreeg er de kans om de inwoners te interviewen. Ik had er geen idee van hoe moeilijk het leven in een sloppenwijk was. Geen stromend water, elektriciteit aftappen van andere huizen, maar twee maaltijden per dag omdat er geen geld is voor een derde…. Het liet een grote indruk op me na. Het is echt heel moeilijk om de extreme armoede die je daar ziet van je af te zetten. Ik voelde mij ook erg schuldig omdat zij iedere dag opnieuw proberen te overleven terwijl ik mij druk maak in de studierichting die ik wil volgen of de nieuwe kleren die ik wil kopen. Ik probeerde het te verwerken door het allemaal van mij af te schrijven. Door de verhalen die ik hoorde naar buiten te brengen, kon ik ze zelf beter plaatsen. Op die manier kon ik in mijn ogen een bijdrage leveren.

Eten is voor de Filipijnen een vorm van sociaal contact, iets waar ik me heel goed in kon vinden. Elke dag kreeg ik drie maaltijden en dan nog een merienda (of snack) rond 11u en 16u. Eigenlijk deed ik niets anders dan eten. Het voedsel is er ook zeer avontuurlijk. Ze hebben er de gewoonte om alles, maar dan ook echt alles, van vlees of vis te eten. Op zich probeer ik graag exotisch eten en met de gekarameliseerde banaan of mango met garnalenpasta had ik weinig problemen, maar de kippenanus en varkensdarmen waren voor mij net iets minder aanlokkelijk. Och ja, iedereen zijn eigen smaak natuurlijk!

In het begin vond ik het best moeilijk om helemaal alleen naar de andere kant van de wereld te trekken. Maar toen ik beetje bij beetje mijn eigen weg had gevonden en gewend raakte aan de hitte, vond ik het heerlijk. Ik had de vrijheid om nieuwe mensen te leren kennen en heb uiteindelijk vrienden voor het leven gemaakt. Drie maanden was veel te kort, dus ik wil absoluut teruggaan!

Gelukkig was het niet allemaal kommer en kwel. Ik mocht een paar keer op vakantie om wat van het land te zien. De Filipijnen staan bekend om hun witte stranden en hun prachtige bergen, dus met een aantal stagiaires die ik ter plaatse had leren kennen, trok ik voor een paar dagen naar de zee. We zakten met een bootje af naar een klein onbewoond eiland om er te genieten van de zon, het water en wat plaatselijke biertjes. Heerlijk! De Filipijnen zijn trouwens zowat de vriendelijkste mensen ter wereld. Zo gebeurde het meer dan eens dat er in het hotel een verjaardagsfeestje aan de gang was en wij onmiddellijk werden uitgenodigd.

54 55

Give me a C! Give me a H! Give me a E! Give me a E! Give me a R! Give me a L! Give me a E! Give me a A! Give me a D! Give me a E! Give me a N!

Wat is jouw hobby? Cheerleaden!

Ben je ooit al naar een basketbalwedstrijd van de Leuven Bears geweest? Dan was je ongetwijfeld getuige van de opzwepende dansjes en trucjes van de Aira girls! Rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan… de cheerleaders van ons Leuvens basketbalteam doen het allemaal met veel enthousiasme, bakken energie en een grote glimlach!

Cheerleaden is een sport die vooral in de Verenigde Staten enorm populair is. Denk maar aan Amerikaanse films zoals ‘Bring it on’. Toch zijn er in België ook al veel dansteams die aangesloten zijn bij een sportclub. De Leuvense Aira girls van danscentrum Aike Raes, die voor het Leuvense basketbalteam in eerste nationale supporteren, bijvoorbeeld. Deze meisjes focussen zich wel vooral op streetdance en houden de stunts – wegens te gevaarlijk op het basketbalplein – eerder vrij eenvoudig. Maar daarnaast vind je er ook de meisjes van Aira United, een groep cheerleaders die zich vooral focust op acro en meedoet aan internationale wedstrijden. Beide groepen hebben al op het Europees Kampioenschap (Amsterdam) en de European Open (Parijs) gestaan.

Jozefien Longin, al 13 jaar een Aira girl, staat jullie voor mijnLeuven graag te woord!

Een echte cheerleader: wat is dat?“Een echte cheerleader zorgt voor entertainment. Mensen uit hun kot lokken is dan ook vereiste nummer één! Je moet het publiek kunnen oppeppen en moet kunnen supporteren voor je ploeg. Je kan dus maar beter een hevig beestje zijn. Liedjes meezingen, bekende pasjes uitvoeren - denk aan YMCA - en een wave starten, zijn maar enkele van je vele taken. Verder moet je (uiteraard!) een goed gevoel voor ritme hebben. Een achtergrond in turnen, tumbling of acrogym is mooi meegenomen, maar geen verplichting. Je hoeft ook geen geboren cheerleader te zijn. Wil je je wagen aan cheerleading, dan krijg je de kans om te groeien en kan je rekenen op professionele begeleiding.”

“Je moet een hevig beestje zijn!”

“Wat wel noodzakelijk is, is goed kunnen functioneren in groep. Omdat je veel moet samenwerken met andere dansers is lichaamsbesef erg belangrijk. Denk maar aan de piramides die cheerleaders vaak uitvoeren. Daar heb je trouwens ook een krachtig lichaam voor nodig. Het is zelfs zo dat cheerleading oorspronkelijk door jongens gedaan werd, omdat er zoveel kracht nodig is. Begin dus alvast te trainen! En als je dan toch bezig bent, let dan ook op lenigheid en concentratie. Focus, focus, focus… er kan niet genoeg op gehamerd worden.”

“Cheerleaden is dus veel meer dan ‘gewoon’ dansen. Cheerleaden is ervoor gaan, plezier hebben… maar zeker ook concentratie en oefening. En daarom moet er minstens 6 à 7 uur per week getraind worden. Je bent gewaarschuwd! Het is een erg intensieve sport, maar de voldoening die je krijgt voor je inzet is enorm groot. Bovendien is het ook heel leuk omdat je sport met een hechte groep vriendinnen die erg goed op elkaar ingespeeld zijn.”

Vroeger werden cheerleaders enkel ingeschakeld om atleten aan te moedigen tijdens sportwedstrijden. Ondertussen is het een sport die zich helemaal ontwikkeld heeft en waar veel meer bij komt kijken. In totaal kan je het cheerleaden opsplitsen in 6 facetten: acrobatie, sprongen, cheerdance, gymnastiek, motions en cheers.

Tekst: Annelies Van Damme/ Foto’s: Nils Van Nieuwenhuysen

ACROBATIEBij acrobatie gaat het vooral om de stunts die in de lucht gebeuren. Bijvoorbeeld de piramide, waarbij de mensen in de lucht verbonden zijn met elkaars handen. Stunts worden uitgevoerd door 3 soorten cheerleaders: flyers, bases en spotters. De flyers worden in de lucht gegooid en staan bovenaan de piramide, de bases vormen de basis van de stunts en piramides en de spotters staan in voor de veiligheid van de flyers en helpen de bases door hen extra te ondersteunen. SPRONGENCheerleaders voeren heel wat sprongen uit. Hierbij is lenigheid de sleutel tot succes. De sprongen beginnen altijd met een high V op je tippen.

CHEERDANCEDe cheerdance is de dans die cheerleaders uitvoeren tijdens hun routine. Deze dans is vooral gebaseerd op hip-hop, streetdance, aerobics en jazzdans.

GyMNASTIEKBij het cheerleaden komt heel wat gymnastiek kijken. Het gaat dan vooral om trucs die op de grond gebeuren zoals rondats, radslagen, salto’s…

MOTIONSMotions zijn specifieke dansbewegingen die eigen zijn aan het cheerleaden. Deze bewegingen onderscheiden de routine van andere dansen.

CHEERSTijdens een optreden of routine roepen cheerleaders vaak teksten om hun team aan te moedigen. Deze teksten worden ‘cheers’ genoemd.

cheerleading

“Als je goede energie uitstraalt, zal je meer opvallen dan iemand met perfecte danskwaliteiten”

5756

Tuinieren is hip! Overal in de media kom je het tegen. Maar ben jij mee met je tijd en steek jij wel eens de handen uit de mouwen in je tuin of op

je terras? Doe hier de test en check de kleur van je vingers!De oplossingen vind je op pagina 62.

Net als vorig jaar vielen de Leuvense cheerleaders van Danscentrum Aike Raes ook dit jaar in de prijzen op het Belgisch Kampioenschap Cheerleaden. Ze behaalden goud in maar liefst elke discipline!

Wie plantjes in volle grond zet, moet rekening houden met mogelijke nachtvorst totaan de IJsheiligen.

Jeugdhuis SOJO heeft een eigen groentetuin.

In de zomer wordt het snoeisel van taxus ingezameld als actie tegen HIV.

Vooraleer je nieuwe plantjes in de volle grond steekt, kan je best de plantpotjes even onderdompelen in een ton water tot ze flink gedronken hebben.

Om te voorkomen dat wortels gaan rotten, kan je best de bodem van je bloembak bedekken met grasmaaisel.

In een moestuin van één vierkante meter kan je maximum 5 verschillende groenten kweken.

Een rode bessenstruik kan 4 tot 5 kilo bessen produceren.

Eens je een basilicumplantje hebt kaal geknipt, is het klaar voor de composthoop. Er komen toch geen nieuwe blaadjes meer aan.

Voordat je op vakantie vertrekt, kan je je planten best elke dag water geven. Alleen zo zijn ze goed voorbereid op een langere periode van droogte.

Om low budget te tuinieren, koop je beter een zakje zaadjes in plaats van een vaste plant.

Oh, oh! Jij kan nog veel bijleren op vlak van tuinieren. Loop eens langs bij de buurttuin van de SOJO of probeer Wim Lybaert (De moestuin volgens Wim op VIER) of Bartel van Riet (Groenland op één) aan je haak te slaan. Zij kunnen je zeker op het juiste pad helpen!

Niet slecht! Jij weet de weg te vinden naar het dichtstbijzijnde tuincentrum, maar dat maakt jou nog geen tuinexpert. Experimenteer deze zomer eens met enkele gemakkelijke groentjes zoals radijsjes, tuinkers en rucola, en ontdek zo het plezier van tuinieren!

Wauw, jij hebt echte groene vingers! Jouw tuin of balkon ziet er altijd prachtig uit en is een waar paradijs met heerlijke groenten, vruchten en kruiden. Heb je er al eens aan gedacht om op school een moestuin aan te leggen? Jij kan de leerlingen en leerkrachten ongetwijfeld de kneepjes van het vak leren!

Bron: Groenland, Bartel Van Riet

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

waa

r

niet

waa

r

Zin om cheerleader te worden bij de Aira girls?“Om deel uit te maken van een cheerteam moet je auditie doen. En daarvoor kan je maar beter goed voorbereid voor zijn, want zo’n auditie is zwaar. Je moet de kritiek die je krijgt als opbouwende feedback opvatten en als je er niet van de eerste keer door bent, kan je het jaar nadien altijd opnieuw proberen.”

“Een goede tip is om goede energie te laten zien: focus, expressie, emotie en zelfzekerheid. Zo heb je in ieder geval al de persoonlijkheid en de uitstraling die een cheerleader typeert. Als het dan wat langer duurt om de pasjes op te pikken, maakt dat minder uit. Je zal veel meer opvallen dan iemand met perfecte danskwaliteiten, maar een gebrek aan de juiste uitstraling. Blijf dus altijd lachen en straal uit dat je er plezier in hebt.”

“De audities bestaan meestal uit een danscombinatie die gedemonstreerd wordt door een choreograaf en die je nadien alleen of in een klein groepje moet uitvoeren. Zelfs als je al cheerleader bent, moet je de eerste twee jaar nog steeds meedoen aan de audities. Pas nadien ben je ‘vast benoemd’. De audities zijn op dat moment een soort evaluatie. Twijfelen ze nog over je capaciteiten, dan kan je jezelf nog eens extra bewijzen.”

Nog niet helemaal overtuigd?

Ga dan eens een kijkje nemen tijdens een

basketbalwedstrijd van de Leuven Bears of ga naar het Belgisch Kampioenschap Cheerleading

en Cheerdance. Het is eens een andere manier om je zondag door te brengen.

MEER INFO: Danscentrum Aike RaesHollestraat 313001 Heverlee016/29 03 32www.danscentrum.be

HEB JIJ GROENE VINGERS?

0-3 4-6 7-10JOUW SCORE

5958 5958

MINI-PIZZA’S

KIP BROCHETTES

GEVULDE PAPRIKA’S

CHOCOLADE CORNFLAKES KOEKJES

SPAGHETTI CARBONARABeginnen je culinaire vingers te jeuken wanneer je Jeroen Meus aan het werk ziet? Maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Geen nood! mijnLeuven trekt alle registers open en toont je hoe het moet. Verwacht je aan heel wat lekkere gerechtjes. Snel klaargemaakt en goed voor de portemonnee!Tekst en foto’s: Judith Van Puyvelde en Astrid Van Puyvelde

VOORGERECHTEN

HOOFDGERECHTEN

DEssERT

Voor 4 personen: 2 voorverpakte pizzadegen •1 blik gekruide tomatensaus • Pizzabeleg: hesp, ananas, pesto, paprika, kerstomaatjes… • Geraspte emmentaler of mozzarella Moeilijkheidsgraad: makkelijk Prijskaartje: niet duur

Voor 4 personen: 300 tot 400g kip • 1 bakje kerstomaten • 1 paprika • Olijfolie • 2 el citroensap • Provençaalse kruiden • 1 teentje look • Peper • Zout • BrochetteprikkersMoeilijkheidsgraad: makkelijk Prijskaartje: niet duur

Voor 4 personen: 200g melkchocolade • 150g cornflakes (natuur) • 6 tot 8 marshmallowsMoeilijkheidsgraad: heel makkelijk Prijskaartje: super goedkoop

Voor 4 personen: 6 paprika’s • 1 ajuin • 1 teentje look • 600g gehakt • 2 el paneermeel • Provençaalse kruiden • Peper • ZoutMoeilijkheidsgraad: makkelijk Prijskaartje: niet duur

Verwarm de oven voor op 180 graden. Rol de twee voorverpakte degen uit en snijd ze allebei in 8 punten. Leg ze nadien ver genoeg van elkaar op een bakplaat en neem je tijd om de paprika, ananas en tomaatjes in kleine stukjes te snijden. Besmeer elke pizzadriehoek met een laagje tomatensaus en leg er je beleg naar keuze op. Werk af met een mooi laagje emmentaler of mozzarella. (Of als je zin hebt, allebei!) Steek de pizza’s een 20-tal minuutjes in de oven, en klaar!

Tip: je kan het papier waar je deeg in verpakt is als bakpapier gebruiken.

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de kip, de paprika en tomaten in stukjes. Je zorgt er best voor dat je stukjes kip even groot zijn als je stukjes paprika en tomaat. Dat maakt het bakken gemakkelijker. Prik al je ingrediënten afwisselend op een prikker. Bv. tomaat-kip-paprika-tomaat-kip-paprika… Leg de brochettes nadien in een schotel. Meng je olijfolie, citroensap, look, Provençaalse kruiden, peper en zout. Giet het mengsel over de brochettes en wrijf ze goed in zodat alles kan marineren. Laat ze een uurtje rusten en bak ze nadien kort in de pan zodat er een korstje ontstaat. Nog een 10-tal minuutjes in de oven en je kan eraan beginnen

Tip: je kan de brochettes pimpen met een stukje ajuin of ananas.

Zet een pot water op het vuur zodat je de spaghetti kan koken. Snijd ondertussen de ajuin in stukjes en bak ze samen met de spekjes in een pan. Klaar? Meng dan de eieren met peper, zout, Parmezaanse kaas en room. Giet de spaghetti af en meng er het eimengsel door. Dit doe je best wanneer je kookpot nog op het vuur staat zodat alles warm is en goed aan de spaghettislierten plakt. Vergeet ook de ajuin en spekjes niet. Het enige wat je nu nog hoeft te doen is alles uitscheppen en smullen maar!

Tip: hoe meer room je gebruikt, hoe meer saus je krijgt.

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ajuin en de look in fijne stukjes (je kan ook een keukenrobot gebruiken). Meng ze, samen met het paneermeel, onder het gehakt en kruid af met peper, zout en Provençaalse kruiden. Gebruik een klein mesje om het ‘dekseltje’ van de paprika’s te snijden en haal de pitjes eruit. Vul de paprika’s met het gehaktmengsel en leg ze in een schotel. Vooraleer je ze in de oven steekt, kan je nog een klein klontje boter op de paprika’s leggen. 45 minuten in de oven is meer dan voldoende.

Tip: je kan de paprika met rijst serveren. Vergeet niet om de rijst te koken wanneer de paprika’s in de oven zitten.

Breek de chocolade in kleine stukken, doe alles in een grote kom en zet de kom in de microgolfoven om de chocolade te smelten. Zet de microgolf wel op een lage stand zodat de chocolade niet kan verbranden. Scheur de marshmallows nadien in stukjes en voeg ze al roerend toe. Zet af en toe nog even in de microgolfoven als het ‘beslag’ niet warm genoeg meer is. Voeg de cornflakes toe wanneer alles gesmolten is en maak nadien kleine hoopjes. Laat alles nog even opstijven.

Tip: je kan de koekjes ook maken met witte of zwarte chocolade.

Voor 4 personen: 500g spaghetti • 4 eieren • 100g Parmezaanse kaas • 2 bakjes spek • 1 ajuin • 2 el room • Peper • ZoutMoeilijkheidsgraad: makkelijk Prijskaartje: niet duur

Van een ram wordt altijd verwacht dat hij sterk in het leven staat. Maar in deze periode lukt dat iets minder goed. Praat over je angsten en zoek hulp. Samen overwin je je problemen! Op het einde van de maand ontvang je goed nieuws.

Gouden tip: koop eens een bloemetje.

Als stier voel je je enorm goed in je vel (en terecht!). Je wil de wijde wereld intrekken en dat mag iedereen weten. Om je extra energie kwijt te kunnen, vraag je beter geen lift aan je ouders: trek erop uit met de fiets of wandel door het leven. Hoe trager je gaat, hoe meer mensen je tegenkomt!

Gouden tip: ook kleine mensen kunnen grote dromen hebben.

Met de examens voor de deur steek je best een tandje bij. Gelukkig kan je rekenen op steun uit een onverwachte hoek: je moet er alleen maar in geloven (schietgebedjes helpen!). Om de periode toch iets aangenamer te maken, kan je tijdens je vrije momenten in de keuken kruipen: bak eens wat mini-pizza’s of waag je aan chocolade cornflakes koekjes.

Gouden tip: gebruik een kookwekker.

Als kreeft kom je de volgende weken een aantal keer in aanvaring met je ouders. Huisarrest hangt boven je hoofd! Probeer je ouders te paaien door samen ergens heen te gaan. Neen, niet naar een museum, wel naar een spannende basketbalwedstrijd. De cheerleaders van de Leuven Bears kunnen jullie vast gebruiken.

Gouden tip: kijk eens uit het raam.

De zomer is in het land en dat zal je geweten hebben. Op een stoel in de zon gaan zitten is een optie, maar dat kan je ook nog doen als je bejaard bent. Nu je lichaam nog jong en fit is, zijn er betere alternatieven. Bel daarom enkele vrienden op en steek samen een circusshow in elkaar. Wie weet levert het wat geld op!

Gouden tip: beter drie ballen in je hand dan één kegel op je hoofd.

Deze maand ben je niet van je smartphone weg te slaan. Je bekijkt het leven door je GSM scherm en trippelt dankzij je verzameling apps als een gek doorheen de straten van Leuven. Probeer toch je vrienden en familie niet al te veel in het harnas te jagen. Zeg de virtuele wereld af en toe vaarwel en ga even back to basics.

Gouden tip: registreer je als orgaandonor.

Bereid je voor op een knotsgekke periode boordevol creatieve uitspattingen. Je hebt nog maar net je Pinterest-account aangemaakt of de ideeën voor een groots graffitikunstwerk of een mogelijke (wereld)reis stromen binnen. Het internet is voor jou een onuitputtelijke bron aan informatie en … inspiratie!

Gouden tip: verspil geen geld aan kaartjes als je ze ook digitaal kan sturen.

Als vis twijfel je de komende maanden aan alles: je school, je vrienden, je hobby’s, je relatie en vooral jezelf. Maak iedereen duidelijk dat je wat tijd voor jezelf wil en voorkom zo een paniekreactie. Raak je er alleen niet uit? Je ouders of mensen van het JAC staan altijd klaar om te luisteren. Ook een spannend boek of goede cd kan je even tot rust brengen.

Gouden tip: je hebt niet altijd een gouden kompas nodig om de weg te vinden.

Door de stand van Venus in het derde kwartier is het voor de schorpioen het ideale moment om grootse plannen te maken. Heb je altijd al eens voor een langere periode naar het buitenland willen gaan, grijp dan nu je kans. Tahiti of Hawaï klinkt misschien wel leuk, maar ook de Filipijnen kunnen heel boeiend zijn.

Gouden tip: kijk eens over je schouder.

Het is tijd om je pijlen te scherpen, want deze maand schiet je gegarandeerd raak. Je wil je successen met iedereen delen en maakt zelfs via internet enkele nieuwe vrienden. Pas wel op wat je van jezelf vrijgeeft. Volgende maand zou je geluk wel eensop kunnen zijn.

Gouden tip: vraag volgende keer eens geen smos kaas/hesp.

Als leeuw wil je maar één ding: schitteren. Tijdens deze periode van hard werken verliezen je manen echter veel van hun glans. Misschien kan een hobby dienen als uitlaatklep. Kruip eens op een podium of voor een camera en speel/zing/acteer de pannen van het OPEK dak. Place to be? De Vaartkom!

Gouden tip: luister naar het fluiten van de vogels.

In deze stressvolle periode maak je veel ruzie met je vrienden. Misschien helpt het om samen aan een nieuw project te werken. Typ eens “Little people in the city” in op google (of blader enkele pagina’s terug) en leef jullie creatief uit. Ook voor je relatie kan dit een boost betekenen.

Gouden tip: samen tijd doorbrengen moet niet altijd geld kosten.

TwEElIng

KREEfT wEEgSCHAAl STEEnboK

wATERMAnSCHoRpIoEn

boogSCHUTTER VISSEn

lEEUwSTIER

RAM

MAAgd

Tekst: Goedele MafransIllustratie: Tinne Cornelissen

60 61

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Wie plantjes in volle grond zet, moet rekening houden met mogelijke nachtvorst tot aan de IJsheiligen. WAAR Volgens de volksweerkunde kan nachtvorst voorkomen tot aan ‘de IJsheiligen’. Dit is de verzamelnaam voor een aantal katholieke heiligen van wie de naamdagen vallen tussen 12 en 15 mei.

Jeugdhuis SOJO heeft een eigen groentetuin. WAAR Sinds enkele maanden onderhouden vrijwilligers een lapje grond vlakbij het jeugdhuis. Jongeren en buurtbewoners werken er samen in hun buurttuin.

In de zomer wordt het snoeisel van taxus ingezameld als actie tegen HIV. NIET WAAR Het snoeisel van taxus wordt niet gebruikt in de strijd tegen HIV, maar het is wel de basisgrondstof van kankerremmende medicijnen. Wie tussen 15 juni en 15 september zijn taxushaag snoeit, kan dankzij taxussnoeisel.be het snoeisel laten ophalen voor een goed doel!

Vooraleer je nieuwe plantjes in de volle grond steekt, kan je best de plantpotjes even onderdompelen in een ton water tot ze flink gedronken hebben. WAARDoor de planten uitgebreid onder te dompelen kunnen de wortels veel water opnemen en zijn ze beter bestand tegen het verplanten. Wanneer alles achter de rug is, geef je ze best nog wat extra water. Regent het de week nadien niet, dan moet je de planten een handje helpen door ze opnieuw te besproeien.

Om te voorkomen dat wortels gaan rotten, kan je best de bodem van je bloembak bedekken met grasmaaisel. NIET WAAR Grasmaaisel kan je beter gebruiken rond nieuw plantjes om onkruid tegen te gaan. Wortelrot kan je voorkomen door wat potscherven of grof puin op de bodem van je bloembak te leggen. Zo kan het overtollige water weg en gaan de wortels niet rotten.

In een moestuin van één vierkante meter kan je maximum 5 verschillende groenten kweken. NIET WAARWie het goed aanpakt en de juiste groentjes uitkiest, kan in één seizoen tot 16 verschillende soorten groenten oogsten in een vierkantemetertuin. Kies bij voorkeur voor o.a. rucola, radijzen, prei, spinazie en wortels. Voor courgettes, komkommers en pompoenen heb je helaas meer plek nodig.

Een rode bessenstruik kan 4 tot 5 kilo bessen produceren. WAARRode bessenstruiken zijn niet alleen mooi, maar ook erg productief. Wie weet wil mama of oma er wel heerlijke confituur van maken!

Eens je een basilicumplantje hebt kaal geknipt, is het klaar voor de composthoop. Er komen toch geen nieuwe blaadjes meer aan. NIET WAAR Je kan een basilicumplantje stimuleren om nieuwe blaadjes te maken door de kale stengels tot ongeveer 1 cm boven de potgrond af te knippen.

Voordat je op vakantie vertrekt, kan je je planten best elke dag water geven. Alleen zo zijn ze goed voorbereid op een langere periode van droogte. NIET WAARAls je weet dat je planten een week geen water zullen krijgen, kan je hen best enkele weken vooraf laten wennen aan een eb- en vloedsysteem. Geef je planten daarom niet langer dagelijks water, maar wacht tot de kluit is uitgedroogd en begiet ze dan royaal.

Om low budget te tuinieren, koop je beter een zakje zaadjes in plaats van een vaste plant.WAAR Een pakje zaadjes kost gemiddeld evenveel als een vaste plant. Maar in één pakje zitten wel tientallen zaadjes waardoor je tuin sneller gevuld is. Je hebt natuurlijk wel iets meer geduld en handigheid nodig..

HEB JIJ GROENE VINGERS?

6362

DE OPLOSSINGEN!

Ben jij een aanstormend tekentalent

en wil je jouw strip hier ook zien staan? Stuur dan

een mailtje naar [email protected].

Wie weet verschijn jij in de volgende editie!

Robbe Verbrugge 12 jaar HDC

ALS ANIMATOR OP HET SPEELPLEIN STAAN IS DE

IDEALE ZOMERACTIVITEIT!

© JuDITH VAN PuyVELDE

WIL JIJ DAT JOUW

FOTO HIER VOLGENDE

KEER TE ZIEN IS?

STUUR DAN EEN

MAILTJE NAAR

[email protected]