1) Melhorar a mão para massagem Herdamos a pressão da escola japonesa e o cakra da escola indiana. Auto-massagem Descrever circulos com os pulsos Repetir 3 x Tirar o anel , apertar a bola, bater asasas Rodar ombros, inclinar cabeça, rodar pescoço Ombro, braço, dedos, yin-yang, batucar Pescoço com duas mãos e uma. Batucar cabeça Alisar o cabelo, palmar e pressionar, Trabalhar a base da nuca Orelhas e esterno. Palmas nos olhos.
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Transcript
1) Melhorar a mão para massagem
Herdamos a pressão da escola japonesa e o cakra da escola indiana.
Auto-massagem
Descrever circulos com os pulsos
Repetir 3 x
Tirar o anel , apertar a bola, bater asasas
Rodar ombros, inclinar cabeça, rodar pescoço
Ombro, braço, dedos, yin-yang, batucar
Pescoço com duas mãos e uma. Batucar cabeça
Alisar o cabelo, palmar e pressionar,
Trabalhar a base da nuca
Orelhas e esterno. Palmas nos olhos.
2) Auto-massagemAbrir as asas, trabalhar braços, sacudir a mão