Mama Moti Vada

8/15/2019 Mama Moti Vada

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Mamá motivada. Azucena Caballero

http://www.educarpetas.com

Introducción

“ Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte con todo tu

corazón”

Buda

La maternidad es una vivencia intensa, apasionante pero exhaustiva

también, pero es un desarrollador y potenciador de talentos y creatividad

como no existe otro. Toda mujer al convertirse en madre despierta

inteligencias que tenía dormidas, se vuelve más capaz y multitarea, y

siente que tiene muchos aspectos en su vida que desea cubrir y disfrutar.

La creatividad es una de esas capacidades innatas que merece la pena

cultivar, porque además de esa forma la transmitiremos a los demás, a

nuestros hijos en especial.

Encontrar pequeños momentos y/o actividades diarias que nos permitan

conectar con nuestro interior y nuestra esencia creativa y divertida nos

permite vivir de forma más consciente, sentirnos más motivadas en

nuestro día a día frente a otras tareas que tenemos que realizar, y noshace sentir más llenas y felices.

Este programa de 30 días para maximizar tu creatividad y tu inspiración y

así lograr que te mantengas más motivada en tus múltiples quehaceres

diarios (familia, hogar, trabajo, vida social, etc) es un plan para que a

diario, con poco tiempo (entre 10 minutos y media hora, según la

propuesta) puedas realizar algo nuevo, diferente, divertido y especial,

para ti. Es un programa de cuidado y crecimiento de tu vida interior encierto sentido.

Está hecho con mucho cariño, deseando que cada una de las propuestas

te animen y alegren el día.

Azucena Caballero.


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Día 1.

Evelyn de Morgan fue una pintora de estilo prerrafaelita que vivió entre

1855 y 1919. Entre otros temas le gustaba pintar a mujeres fuertes, congran personalidad, como Ariadna, Casandra, Helena de Troya o Medea.

Su “Medea”, espléndida, transmite la idea del sufrimiento y desesperación

que conducen a su venganza terrible hacia Jasón. Envenenó el vestido de

Glauca, la amante de Jasón, hija del rey Creonte, de Corinto, y esta al

ponérselo ardió, y luego mató a los dos hijos que había tenido con Jasón,

su marido, delante de sus ojos, y huyó de Jasón en un carro tirado por

dragones.

Si bien De Morgan escogió representar la parte sufriente de Medea,

fundamentalmente, con ella yendo con el veneno a buscar el vestido de

Glauca con rosas rojas en el suelo, a sus pies, simbolizando el amor

traicionado y el derramamiento de sangre, en torno a 20 años antes

Frederick Sandys también había pintado su propia versión de Medea,

dándole un toque más oscuro presentándonos a Medea inmersa en el

envenenamiento del hilo, y con esos sapos copulando junto a la caldera.Aun así, dentro de la gran tragedia que representa el mito, si queremos

ver representaciones auténticamente siniestras tenemos que irnos un

poquito más atrás, a 1862 y ver la propuesta de Eugene Delacroix en su

“Medea furiosa”. Los tres cuadros son de la segunda mitad del siglo XIX,

los tres se pueden inscribir dentro de la órbita del romanticismo, pero

cada pintor le dio un enfoque diferente.

Te invito a que hoy contemples esas tres obras y a que reflexiones sobre elmito. ¿Cómo habrías representado tú a Medea? ¿Desesperada?

¿Siniestra?

Si vieras cada uno de los cuadros sin saber a quién representan ni qué

historia se esconde detrás ¿qué habrías pensado de esa mujer,

especialmente en los cuadros de Sandys y de De Morgan?

Estos son los cuadros que te invito a buscar googleando un poco:

Medea furiosa, de Eugene Delacroix (1862)


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Medea, de Fredericck Sandys (1868)

Medea, de Evelyn de Morgan (1889)

Si quieres ver otra representación de “Medea” puedes buscar también el

dibujo de Poussin de 1645. Y como contrapunto te invito a ver la “Medea” de Henri Klagmann, de 1868, y el maravilloso “Jasón y Medea” de John

William Waterhouse, de 1907.

¿Qué te parecen estas versiones?


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Día 2.

“ ¿Quieres crear un mundo mejor?

Empieza por educar a tus hijos en el amor.

Enséñales a amarse y a respetarse a sí mismos y a amar y respetar a los

demás.

Enséñales a pensar de forma que sean capaces de crear sus propias

experiencias positivas.

Enséñales a pensar, a llevar una vida sana y a cuidar de nuestro planeta.

Pero lo más importante, enséñaselo con tu ejemplo. Ése es el mejor regalo

que puedes hacerles y el mayor legado para la humanidad.

Cuando enseñamos a nuestros hijos a construir un mundo mejor, todo el

Universo se beneficia.”

Louise L. Hay

¿Qué cosas se te ocurren para ayudar a tus hijos a ser personas capaces,

independientes, válidas y felices que contribuyan a mejorar nuestro

mundo?

Haz una lista de al menos 5 cosas que quieras hacer con ellos y

comprométete a ello. ¡Vamos! Anota, será divertido pensar en esas cosas

que quieres hacer con ellos que ayude a construir su carácter, a entender

que es aquello que les apasiona, a practicar la gratitud, aumentar suautoestima y su autoconfianza y a desarrollar sus talentos. ¡Ánimo!


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Día 3.

¿Recuerdas las canciones que te encantaba escuchar cuando solo tenías

15 años?

¿Qué sientes ahora cuando escuchas alguna de ellas?

Vete ahora mismo a conectar tu equipo de música o accede youtube,

spotify, o cualquiera de los servicios que uses habitualmente para

escuchar música. Tu plan para este momento es poner a sonar una

canción que te encante y haga AÑOS que no escuchabas.

¿Cómo te sientes?


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Día 4.

¿Te gusta pintar, dibujar, garabatear, colorear? ¿Te gustaba hacerlo

cuando eras pequeña? ¿Sigues haciéndolo con frecuencia?

Hoy te invito a que imprimas un mandala, un coloreable infantil, un dibujo

que te guste, que saques una hoja o un lienzo en blanco, o incluso a que

compres un cuadro para pintar por números.

Saca tus colores, rotuladores, pinceles… y disfruta.

Esto es solo para ti, no hay juicios, solo diversión. ¡Alegría!


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Día 5.

Lectura para hoy:

“ La mujer multifásica, que como la Bella del cuento permaneció durmiente

durante milenios, está despertando al encuentro del príncipe que descubre

en su interior. Un príncipe que todas llevamos dentro (al que Jung llamaría

nuestro Animus), el arquetipo que despierta en nosotras todas esas

características masculinas que durante tanto tiempo nos fueron negadas

(y nos negamos a nosotras mismas). Los hombres de hoy en día, muchos,

también están descubriendo cómo su princesa interior (el Anima del que

habló Jung hace mucho tiempo) despierta ante el único gesto que podríatener la fuerza suficiente como para suscitar la magia que realizara el

milagro alquímico de unir nuestros arquetipos masculino y femenino. Es un

tremendo gusto ver cómo los padres portean a sus bebés mientras las

mamás pueden tomarse unos ratos de descanso o de lo que les apetezca.

Es maravilloso que las mujeres podamos emprender desde casa, sin

descuidar el hogar donde se nutren nuestros proyectos y los estómagos

familiares.

Porque pese a lo que nos contaron, la vida no se viste de blanco y negro,

sino de colores, miles de colores. Los siete del arco iris en los que se

despliega un rayo de luz al pasar por un prisma y todas sus combinaciones,

aquellas más comunes y todas las que podamos imaginar en nuestros

sueños más locos y profundos. A lo sumo, si nos quedamos en el espectro

del blanco y negro, podremos observar la cantidad de matices de gris que

pueden darse entre los dos polos en los que hemos vivido siempre.”

Mónica Álvarez (El ombligo de Atenea).


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Día 6.

Hoy vas a preparar una cita en casa, con tu pareja o contigo misma, o

incluso con amigas, puedes llamar a alguna amiga e invitarla a que venga acasa a dormir.

Busca una película que te guste, incluso si es una que ya has visto,

pero te encanta volver a ver.

Asegúrate de tener en casa aperitivos deliciosos y bebidas.

Imprescindible: hielo.

Te propongo que prepares esta bebida en tu cita casera de hoy:

En un vaso de tubo (o en el vaso que tengas en casa) pon dos partes de

Ponche Caballero, una parte de lima y una de Coca Cola. Se llama “Pica-

pica” y está deliciosa.

O esta otra:

En vasos pequeños preferentemente pon un poco de sorbete de limón, un

chorro de licor 43 y un chorrito de Blue Rives. Delicioso

Por supuesto, Mojitos, Caipirinhas, Malibú con Piña, o Cava, o cualquier

bebida que te encante está bien, se trata de pasar una velada agradable.


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Día 7.

¿Cuál fue la primera novela que leíste en tu vida?

¿Qué pasó por tu mente?

¿La tienes aún en casa? Si es así, ve, cógela y lee un fragmento.

¿Qué sensaciones te produce ahora?

¿Te animas a transformar esta energía en acción? Anímate y pinta, dibuja,

teje, cocina, monta un puzzle, crea un mosaico, escribe…

¿Vinculas de alguna manera la acción elegida con tu lectura o con losrecuerdos subconscientes que la relectura de esa novela ahora ha

provocado en ti?

La primera novela que yo leí fue a la edad de 9 años. Mi madre me regaló

“Mujercitas” de Louise May Alcott, y desde entonces la he ido releyendo

en distintos momentos de mi vida (la primera relectura empezó en cuanto

se terminó la primera lectura) y la he leído en total 8 veces. Siempre me

aporta.


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Día 8.

Hoy toca soñar.

Elige un país y escoge una población o comarca del mismo para ir a pasar

unos días.

¿A qué hotel irías?

¿Qué lugares visitarías?

¿Hay algo que te apetezca comer?

¿Algo en especial que te gustaría hacer?

¿Porque no buscas información, capturas enlaces, imágenes, algún vídeo

de youtube incluso y te haces un póster? Te invito a que lo montes con

Glogster, y que lo uses como elemento inspirador de vez en cuando.

Monta tu viaje de ensueño, es divertido.

Yo ahora mismo me iría a Wockingham, al hotel St Anne ’s Mannor, y

visitaría el Castillo de Windsor y Legoland, y desde allí iría al Harry Potter

Tour. Me inflaría a comer scones con clotted cream y mermelada, y

bebería té todo el día, especialmente té de invierno y té de Navidad. Me

iría a comprar ropa a “Doroty Perkins” y aprovecharía para estar días

descansando en el hotel sin más, mirando a los conejos que saltan por el

parque, comiendo deliciosos sándwiches y galletas de mantequilla, me

bañaría en la piscina, y leería todos los libros que me habría ido a comprar

a la librería Blackwell’s en Oxford, donde además habría aprovechado para

hacer la ruta Tolkien, y la Lewis Carroll, solapándolas con partes de la deC.S.Lewis y la de Harry Potter y me habría ido a comer al Jamie’s Italian

que está allí y es bueno, barato, céntrico y sirven platos deliciosos. ¿A

dónde irías tú ahora mismo y qué harías?


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Día 9.

Para hoy una bebida saludable.

Todo el mundo habla de smoothies, batidos, y bebidas ricas y sanas.

¡Vamos a hacernos una ahora mismo!

¿Qué hay en tu nevera?

Cógelo, pícalo, bátelo, mézclalo, ponle hielo (mejor picado) y disfrútalo.

Por ejemplo:

Piña, espinacas, zanahoria y zumo de naranja. Melocotón, manzana, yogur y miel.

¿Qué vas a preparar tú?


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Día 11.

Crea recuerdos.

¿Qué tal si hoy coges una grabadora de audio y le haces una entrevista a

uno de tus hijos (o a todos)?

¿Y grabar un vídeo divertido con los niños?

¿Tomar una foto especial con disfraces o haciendo algo divertido?

Haz algo especial para conservar en el día de hoy. Tú tienes el poder de

convertirlo en algo memorable y perdurable en vuestras vidas.


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Día 12.

Hoy vamos a dedicar 10 minutos a revisar nuestro armario.

¿Todo lo que hay en el mismo te lo pones?

¿Hay alguna pieza que no suelas usar?

Coge una bolsa de basura y deshazte de lo que ya no te pongas, lo que no

te siente bien, y lo que no tengas ni idea de cuándo o con qué ponértelo.

¿Qué tal te sientes ahora?


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Día 13.

Hoy vas a recargar energía con una de las fórmulas más poderosas para

ello.

Coge tu lista de tareas pendientes y elige una de esas que llevas

postergando un montón de tiempo y sigue ocupando espacio en tu

cerebro, como poner las estanterías que compraste para el garaje, llevar

el abrigo a la tintorería, preparar un artículo para una publicación local

con la que te comprometiste, etc…

Ni pienses, actúa. Hazla. Se acabó.

¿Subidón, subidón?


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Día 14.

Actividad para hoy:

Abraza a 5 personas distintas en el día de hoy. Solo eso.

¿Qué tal ha ido tu día?


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Día 15.

¿Qué tal empezar el día cantando?

¿Qué canción te gusta últimamente? ¿Qué cantabas cuando eras pequeña

en el coche o en las excursiones en autocar?

¿Conoces la letra de esa canción que te está viniendo a la mente?

Sabes que si no te viene no pasa nada, puedes cantarla con un buen “la,

la, la, lará, larála, la, lá”, tararearla, o si es en otro idioma y no puedes

recordar ni la letra ni la pronunciación auténtica, con un buen “A guachu

pichu, guachu” de toda la vida, ya lo tienes.

También puedes inventarte la melodía, la letra o lo que quieras.

¡Canta hoy!


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Día 16.

Hoy es un día para empezar algo nuevo:

¿Escribir un blog?

¿Empezar a leer un blog nuevo?

¿Un nuevo libro?

¿Tejer algo nuevo?

¿Aprender algo nuevo? ¿Aprender a tejer? ¿A bordar?

Cocinar algo nuevo y diferente.

Dedica 10 minutos hoy a decidir eso nuevo que hoy empiezas.


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Día 17.

¿Has pensado en empezar un libro de recortes?

Pegar imágenes, noticias, citas, ideas, etc, que te inspiren y encanten.

Puedes hacerlo físicamente o virtualmente, ya que hay multitud de

programas para scrapbooking virtual.

¿Qué tal empezar hoy?

Además es para ti, puedes poner lo que quieras, desde la foto de un

hipopótamo a un recorte sobre un noticia referente al campeonato de

pelota valenciana, lo que a ti te guste y te interese.

¡Anímate!


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Día 18.

¿Estás abierta a nueva información y nuevos conocimientos?

Mi propuesta para hoy es que vayas a una librería o a la biblioteca y que

escojas un libro de alguna sección a la que nunca vayas.

Si ves que te cuesta decidir puedes optar por jugar al “Pito, pito,

gorgorito” o incluso cerrar los ojos y coger uno al azar.

¿Te atreves a leerlo y ver lo que te puede aportar?

También puedes hacerlo con una revista en lugar de un libro si lo

prefieres.


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Día 19.

Lee un poema.

Mejor aún… ¿Qué tal componer el tuyo propio?

Puede ser solo una estrofa si te parece demasiado hacer un poema

completo. No necesitas componer un soneto, incluso un pareado no sirve.

Haz que esto sea algo divertido, que te alegre el día.

¿Te atreves a intentar hablar todo el día en verso como Fezzik en “La

Princesa Prometida”?


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Día 20.

Date un capricho.

Compra hoy algo para ti, pero algo que te guste y que vayas a usar.

Puede ser una camiseta, un libro, un bolígrafo, una taza, una pinza, unas

servilletas de papel que te encanten…

Regálate algo que te alegre y te haga sentir bien.


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Día 21.

Piensa en alguien a quien admires, a quien te querrías parecer incluso.

Si te apetece busca incluso un poco más de información sobre esa

persona.

¿Por qué te gusta? ¿Qué ves en ella? ¿Qué es lo que te inspira? ¿Qué

desearías que esa persona te pudiera mostrar o enseñar?

Anota todas esas cosas.


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Día 22.

¿A qué te gustaba jugar de pequeña?

Recupera esa sensación.

Dedica hoy un rato a jugar a algo que te encantara de pequeña. Puede ser

construir con Lego, o peinar muñecas. Tal vez necesites convencer a

alguien para que juegue contigo a un juego de mesa (intenta convencer a

tus hijos, es fácil que acepten rápido jugar con mamá), o puede que te

encantara hacer bolas de plastilina.

Hoy juega a lo que tú elijas, y enfócate en las emociones que despierta enti repetir esa actividad ahora.


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Día 24.

Hoy soñamos de nuevo.

Hoy vamos dedicar al menos 10 minutos a mirar casas que nos encanten.

Puedes mirar páginas de hogar y decoración, agencias inmobiliarias,

explorar Pinterest, Tumblr, We Heart It…

Se trata de mirar imágenes que nos inspiren, de imaginar posibilidades y

de pensar y soñar en la casa que no encantaría tener.


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Día 25.

Vamos a hacernos una camiseta espectacular.

Hoy vamos a buscar un diseño que nos guste para lucirlo en una camiseta.

Ya sea que lo vayamos a imprimir en casa si nuestra impresora lo permite,

o que lo encarguemos a una tienda especializada en este servicio, ¿qué te

gustaría llevar puesto?

¿Qué quieres poner?

¿Una foto de tus niños?

¿Una imagen de flores? ¿Una escena de una película?

¿Un cuadro famoso?

¿La imagen de tu plato favorito?

¡Hazte esa camiseta!


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Día 26.

Maquíllate y transfórmate hoy.

Maquíllate como una mariposa, o como la reina de las hadas.

Transforma tu rostro, disfrázate incluso.

Cambia tu aspecto totalmente.

Hazte una foto.

Diviértete siendo hoy alguien diferente.


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Día 27.

Hoy prueba un sabor de helado nuevo, uno que no hayas probado nunca.

¡Vamoooooos!


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Día 28.

Pregunta a alguien que sea muy diferente a ti cuál es su escritor favorito, y

pídele que te recomiende un libro del mismo y que te explique porqué legusta tanto.

Busca ese libro y empiézalo, intentando empatizar durante tu lectura con

los sentimientos que tu amigo te explicó cuando te lo recomendaba.

¿Cómo ves ese libro?


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Día 29.

Escoge uno de tus cuadros favoritos (nos encanta hacer cosas con

cuadros). Coge papel, lápiz, colores, rotuladores, pinceles, acuarelas, etc, yhaz tu propia versión del mismo.

No cuenta la maestría dibujando ni lo que se parezca o no al original, si no

las innovaciones que tú añades.

También puedes coger una reproducción de ese cuadro (imprime una

desde tu PC) y cambiarla con recortes, papel celofán, papel de seda,

aplicaciones, etc.

O incluso sin salir de tu ordenador, transforma ese cuadro usando el

photoshop, o en versión sencilla con Picmonkey.

Se trata de transformar esa obra en algo nuevo, diferente y tuyo.


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Día 30.

Inventa una receta nueva y distinta.

Inventa también un nombre estiloso para la misma.

¿Qué tal va tu camino hacia ser una gran e innovadora chef?


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Epílogo

Durante 30 días cada día has hecho algo diferente especialmente para ti.

Ahora te toca continuar.

¿Qué vas a hacer nuevo y diferente para ti mañana?


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Sobre la autora.

Azucena Caballero Bernal es madre, emprendedora, coach y educadora. Esla mamá al frente de Educarpetas , Comunidad Internacional Online para

Madres Multitarea. Desde esa plataforma ayuda a otras madres y mujeres

a desarrollar plenamente sus capacidades, a vivir intensamente cada

faceta de sus vidas y a emprender con éxito sus propios negocios en la

red.

Autora de los Bestsellers “Organiza tu hogar en 30 días” y “Herramientas

fundamentales para emprender con éxito online” pone ahora a ladisposición del público en general este programa intensivo de 30 días con

el que desea ayudar a otras mujeres a maximizar su creatividad e

inspiración diaria para crear una vida llena de estímulos, motivación y

realización personal.

Habitualmente la puedes encontrar en la red en su página:

http://www.azucenacaballero.com

en la Comunidad Online para madres multitarea:


y en redes sociales como Facebook :

http://www.facebook.com/azucaballero o Twitter @azucaballero

Y en la vida real la puedes encontrar, acompañada por su esposo y

sus tres hijos, en un tranquilo y agradable pueblito de la costa

mediterránea.

http://www.azucenacaballero.com/http://www.azucenacaballero.com/http://www.educarpetas.com/http://www.educarpetas.com/http://www.facebook.com/azucaballerohttp://www.facebook.com/azucaballerohttp://www.facebook.com/azucaballerohttp://www.educarpetas.com/http://www.azucenacaballero.com/


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Libros:

- Organiza tu hogar en 30 días.

Este libro es un manual para trabajar con él paso a paso durante 30 días.

A lo largo de estos 30 días no solo lograrás dar un gran cambio a tu hogar, sino que aprenderás un método con el que mantener tu hogar en orden yconfortable con la mínima dedicación y el menor tiempo posible.

Nº 1 entre los más vendidos de Amazon en la categoría “Como hacer y mejoramiento de casa”

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- Herramientas fundamentales para emprender con éxito online.

Este es un libro que te dará las herramientas necesarias para montar tu

negocio online de manera exitosa y con un gran ahorro de tiempo y dinero.

Es el material que utilizamos en el exitoso curso “Herramientas fundamentalespara emprender con éxito online” de Educarpetas .

El libro consta de 6 capítulos:

1. Herramientas básicas para empezar un negocio online.2. Herramientas para vender más.

3. Herramientas tecnológicas gratis que te ayudarán en tu emprendimiento.4. Herramientas para posicionarte en el mercado de forma adecuada.5. Herramientas para sacar el máximo partido a las redes sociales.6. Herramientas para cobrar un precio digno y justo.

Extra: Además encontrarás un listado de redes sociales online y un glosario detérminos para que te resulte más sencilla la lectura.

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