Issue 80 / JUL - SEP 2015

L .P.N. DEVELOPMENT PUBLIC COMPANY LIMITED

LU M PI N I MAGISSUE 80 JUL - SEP 2015

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 51

"ชมชนนาอย "

สำาหรบคนทกวย

02“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

2558.7.22_layout_ad_lpnmag.pdf 1 22/7/2558 16:45:28

จดท�ำโดยฝำยสอสำรองคกรบรษท แอล.พ.เอน.ดเวลลอปเมนท จ�ำกด (มหำชน)

3 Editor Content4 Real Pleasure of Living6 Happy Together7 Vibrant Community Model11 Health Tips12 Care & Share

14 Idea Room15 Chill Out16 Chitchat 18 Lumpini Movement19 แบบส�ำรวจควำมพงพอใจ

LU M PI N I MAG

content

#80สวสดครบ สมาชกครอบครวลมพนทกทาน

เพอสมาชกครอบครวลมพนของเราการมงมนสราง “ชมชนนาอย” ถอเปนปณธานส�าคญมาตลอด 26 ป

แตจะท�าอยางไรให “ชมชนนาอย” เหมาะส�าหรบคนทกวยในชมชนเพราะล�าพงเพยงใครคนใดคนหนงคงไมสามารถท�าใหเกดขนได หากไมไดออกมาท�าความรจก พบปะพดคย มสวนรวมในการแสดงความคดเหน และท�ากจกรรมตางๆ รวมกน เพอสรางความสมพนธอนดใหเกดขน

ชมชนลมพนของเราไมมใครเปนเจาของพนทแตเพยงผเดยว ทกคนตางมสวนรวมสราง รวมคด รวมท�า รวมแบงปนประสบการณ เพอสรางชมชนทนาอยอยางยงยนไปดวยกน

ความสขทแทจรงของการอยอาศยททกทานรวมกนสรางขนมานนท�าใหครอบครวใหญของเราเปนครอบครวทอบอนและยงเปนแบบอยางใหกบสงคมของคนเมองในปจจบนตระหนกถงความส�าคญของการอยรวมกนของคนทกวยไดอกดวย

ขอบคณสมาชกครอบครวลมพนทกวย .... ทท�าใหทกวนเปนวนของเรานะครบ

โอภาส ศรพยคฆกรรมการผจดการ

บรษท แอล.พ.เอน.ดเวลลอปเมนท จ�ำกด (มหำชน)1168/109 ชน 36 อาคารลมพน ทาวเวอร ถนนพระราม 4 แขวงทงมหาเมฆ เขตสาทร กรงเทพฯ 10120 โทรศพท : 02-285-5011-6

E-mail : [email protected] www.lpn.co.th

บททกทาย

รวมตอบแบบส�ารวจ

ความพงพอใจหนา 19

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 503

Real Pleasure of Living

ในสงคมเมองปจจบน หลายๆ คน หลายๆ ครอบครวไดตดสนใจซอคอนโดแทนบาน เพอเรมตนชวตใหมและเปนทอยอาศย ซง LPN.

กถอเปนหนงในตวเลอกนน

04“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

“ชมชนนาอย”

ส�าหรบคนทกวย

อยางไรกตาม การอยอาศยบนตกสงอยางคอนโดมเนยมยงคงถกมองวาเปนสงคมทโดดเดยว ขาดการปฏสมพนธตอกน สงเหลานคอประเดนทเรามงหวงจะแกไข เพอใหสงคมชมชนลมพนเปนชมชนทอยกนแบบครอบครว และอบอนเหมอนอยกบคนทบาน

ในงานเสวนาประธานกรรมการ ครงท 9 เมอวนท 15 สงหาคม 2558 ทผานมา ณ ส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.) เราไดขอมลเรองสถานการณครอบครวไทยในเขตเมอง ป 2557 ททางศนยวจยฯ สถาบน RLG (Rakluke Learning Group) จดท�าขน พบวา สถานการณครอบครวไทยในเขตเมองลาสดนนยงอยในระดบทนาเปนหวง ผทตอบแบบสอบถามการวจยในครงนสวนใหญไดใหขอมลเอาไววา พวกเขาไมมเวลา และยอมรบวาครอบครวของพวกเขาเปนครอบครวทตางคนตางอยมากขน สงทนาเปนหวงยงกวานนคอ ในครอบครวขาดการพดคยกน หนมาใช “ไลน” ในการสอสารแทนการพดคย เปนเสมอนสายใยรกของครอบครวยคใหมในเขตเมอง

ความหางเหนตางคนตางอยในลกษณะเชนน คอสงททางลมพนตระหนกถง ดวยความคดทวา เราตองการพฒนาโครงการใหเปน “ชมชนนาอย” ทกคนและทกวยทตดสนใจเลอกซอผลตภณฑหองชดของเรานนจะตองสามารถอยรวมกนเปนครอบครวใหญครอบครวเดยวกนได ถงแมวากอนหนานนเราจะตางคนตางทมากตาม

การทชมชนจะนาอยไดนนจะตองมสงแวดลอมทด การสรางสงแวดลอมทดตามแบบฉบบของทางลมพนนนไมใชเพยงแคการรกษาอปกรณหรอทรพยสนตางๆ ใหอยในสภาพดและพรอมใชงานเทานน เรา ไดมงเนนในเรองของการบรการทด สงอ�านวยความสะดวกทเหมาะสม และคนทกเพศทกวยสามารถเขาถงได

นอกจากน ลมพนยงมงเนนในเรองของการสรางวฒนธรรมการมสวนรวม การจดกจกรรมตางๆ เพอเสรมสรางสมพนธภาพใหกบคนในชมชนของตนเองและรอบขาง เชน การจดตลาดนดชมชน, กจกรรม ขอ ขวด แลก ข. ไข, กจกรรมปลกปา ปลอยป ดปลา, การซอมหนไฟของแตละชมชน ทงหมดเหลานเปนสวนหนงทจะชวยใหผอยอาศยไดพดคยกน และท�าความรจกกนมากขน

และส�าหรบในการเสวนาประธานกรรมการครงท 9 ของเรานน ขอขอบคณ นพ.ยงยทธ วงศภรมยศานต ประธานคณะกรรมการบรหารแผนคณะ 4 นพ.ชาญวทย วสนตธนารตน ผอ�านวยการส�านกสนบสนนสขภาวะองคกร คณเพญพรรณ จตตะเสนย ผ อ�านวยการส�านกสนบสนนสขภาวะ เดก เยาวชนและครอบครว จากส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.) คณสภาวด หาญเมธ ประธานกรรมการบรหาร คณสภาภรณ กอวาณชกล ผจดการอาวโส ศนยวจยฯ สถาบน RLG (Rakluke Learning Group) และคณะกรรมการนตบคคลฯ กวา 100 ชมชน ทไดมารวมหาแนวทางและแลกเปลยนทศนคตเรองแนวทางการสรางสขส�าหรบคนทกวยในครงน ทกความคดเหน และขอเสนอแนะจากผเขารวมเสวนาฯ ทกทาน ทางลมพนจะน�าไปประมวลเปนบทสรปเพอตอยอดสการพฒนาชมชนลมพนใหเปน “ชมชนนาอยส�าหรบคนทกวย” ไดอยางยงยนตอไป

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 505

Happy Together

06“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

ชมชนตนแบบ แบงปน ปลอดภย ใสใจสงแวดลอม

หลงจากเลาถงจดเรมตน และแนวทางของ “ชมชนตนแบบ” ส “ชมชนนาอยอยางยงยน” กนไปแลว ในคอลมน Vibrant Community Model ยงมการแนะน�าโครงการ LPN ทไดรบการคดเลอก 8 ชมชนตนแบบ เมอป 2556 มาแบงปนกนดวย โดยชมชนตนแบบทแนะน�าไปแลวม 2 ชมชนดวยกน ไดแก ลมพน เพลส รชโยธน “ชมชนคนรกสขภาพ” และลมพน เพลส พระราม 9-รชดา “ชมชนประหยดพลงงาน” ... มาในเลมน ขอแนะน�าเพมเตมอก 3 ชมชน

Vibrant Community Model

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 507

ชาวชมชนลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4 มการจดกจกรรมเพอการแบงปนอย เสมอๆ ตวอยางเชน กจกรรม ขอ ขวด แลก ข. ไข โดยรวบรวมขวดน�าทไมใชแลว มาแลกไขไก จากนนขวดเหลานจะถกน�าไปจ�าหนายและรไซเคลตอไป

กจกรรมปนของกน การจดตลาดนดชมชน และการรบบรจาคสงของตางๆ กถอเปนอกหนงชองทางทจะท�าใหผพกอาศยในชมชนไดมสวนรวมในการแบงปน น�าสงของทยงใชงานไดดแตไมจ�าเปนตองใชแลวภายในหองลงมารวมกนไวทจดรบบรจาคเพอน�าไปบรจาคใหกบมลนธตางๆ สงเหลานท�าใหคณะกรรมการนตบคคลอาคารชดไดดงเอาเอกลกษณของชมชนออกมาเปน “ชมชนคนแบงปน” ซงถอเปนจดเดนของทน และเปนชมชนตนแบบเพอใหชมชนอนๆ ไดน�าไปศกษาตอไป

อกหนงสงส�าคญทท�าใหลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4 สขสงบและนาอยนนกคอ การเคารพกฎระเบยบในการอยอาศยรวมกน ทกคนในชมชนตางชวยกนเปนหเปนตา ใสใจชมชนของตนเหมอนการดแลคนในครอบครว รวมถงระบบมาตรการรกษาความปลอดภยทด ท�าใหทนมความนาอยและรสกปลอดภย

บนถนนลาดพราวทคลาคล�าไปดวยการจราจรหนาแนนแต ลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4 สามารถตงอยไดโดยทภายในชมชนนนสงบเงยบและลงตว ไมอกทกเหมอนภายนอก และเตมไปดวยบรรยากาศทอบอน

ลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4

“ ชมชนคนแบงปน ”

ชมชน

ตนแบบ

08“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

ทกๆ ตกของครอบครวลมพน คอนโดทาวน บดนทรเดชา-รามค�าแหง จะม เจาหนาทรกษาความปลอดภยประจ�าอยเพอดแลและใหบรการคนในชมชน นอกจากน ทนยงมเทคโนโลยททนสมย โดยน�าระบบอนเทอรคอมมาใชสอสารกบบคคลภายนอก ทตองการจะเขามาในตวอาคารทพก หรอเมอเหนบคคลทมพรธจากทางกลองวงจรปด เจาหนาทสามารถตดตามเฝาระวงถงบคคลนนๆ ไดทนท

เมอโครงการมอาคารจ�านวนมาก ผลทตามมากคอผทอยอาศยในชมชนมความหลากหลาย ทงเดก ผใหญ ชาวไทย และชาวตางชาต ถอเปนครอบครวใหญมาก การท�ากจกรรมตางๆ จงผานการประชาสมพนธแบบสองภาษาทงไทยและองกฤษเพอใหเขาถงสมาชกชมชนทกทาน ทกกจกรรมสนทนาการจงไดรบการตอบรบเปนอยางด มการแลกเปลยนความคดเหนและใหขอเสนอแนะเรองของความปลอดภยในชมชนและเรองอนๆ อยางมากมาย ท�าใหเจาหนาททมบรหารชมชนทกคนสามารถน�ามาปรบปรงพฒนาชมชนแหงนใหดขนตลอดเวลาได

นอกจากนยงมการตรวจสอบขอมลผพกอาศยทกๆ 3 เดอนจากจากส�านกงานตรวจคนเขาเมอง ซงถอเปนอกหนงชองทางทจะชวยสรางความปลอดภยใหกบคนในชมชนอกดวย

ความปลอดภยทเกดขนทงหมดนเกดจากความรวมมอรวมใจจากทกฝาย ท�าใหลมพน คอนโดทาวน บดนทรเดชา-รามค�าแหง ไดเปนชมชนตนแบบในเรองของการอยอาศยอยางปลอดภย ถงแมจะมผพกอาศยอยรวมกนเปนจ�านวนมาก แตทนกไดรบการดแลและพฒนาชมชนใหดยงขนอยางตอเนอง

แมลมพน คอนโดทาวน บดนทรเดชา-รามค�าแหง จะเปนชมชนขนาดใหญทมอาคารมากถง 14 อาคาร แตทนไมมปญหาเรองของอาชญากรรม ยาเสพตด และปญหาเรองบคคลภายนอกแฝงตวเขามาภายในชมชน

ลมพน คอนโดทาวน บดนทรเดชา-รามค�าแหง

“ ชมชนขนาดใหญอยอาศยอยางปลอดภย ”

ชมชน

ตนแบบ

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 509

ลมพน วลล ลาซาล-แบรง ปลกฝงใหผพกอาศยในชมชนรสกหวงแหนและรกชมชน เพอใหทกคนรวมใจดแล และพฒนาชมชน การผลกดนใหคนในชมชนรวมถงคณะกรรมการนตบคคลอาคารชด และ ฝายจดการ เขามามสวนรวมในการรกษาความเปนชมชนตนแบบ ท�าใหผพกอาศยทกคนสมผสได

ลมพน วลล ลาซาล-แบรง

“ ชมชนรกษสงแวดลอม ”

ทนมการลดการใชพลงงานดวยการปดไฟดวงทไมจ�าเปนตองใช จดวางจดทงขยะทสามารถน�าลงมาทงไดงาย และท�าใหเจาหนาท บรการท�าความสะอาดชมชนสามารถ คดแยกขยะเพอน�าไปขายไดอยางสะดวก โดยเงนทไดจากการขายจะถกแบงเปนสวนๆ เพอน�าไปซอเชอจลนทรยเพอท�าน�าหมก ชวภาพ น�ามาใชขดพน ขดหองน�า และก�าจดกลนไมพงประสงคในทอระบายน�า

นอกจากนยงมการเพมพนทสเขยวในชมชนดวยการปลกตนเตยหอม โดยน�ารายไดสวนหนงจากการขายขยะมาซอตนกลา ซงมประโยชนมากมาย กรณมการจดเลยง หรอการประชมตางๆ กสามารถน�ามาตมเปนน�าใบเตยเลยงผพกอาศย รวมถงสามารถพบชอเตย เปนดอกกหลาบน�าไปตงไวในหองน�าสวนกลาง เพอก�าจดกลนไมพงประสงคไดดวย

ทงหมดนเกดจากความรวมมอรวมใจของทกๆ คนในชมชน เพราะถงแมการประชาสมพนธภายในชมชนจะกระจายอยางทวถงมากแคไหน ถาทกคนในชมชนไมเกดความรสกตองการรกษาและดแลชมชนของตนเอง ชมชนตนแบบในเรองการรกษ สงแวดลอมนคงไมสามารถเกดขนไดทน

ชมชน

ตนแบบ

10“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

มากกวา 30 นาท“เราวามนอยทแตละบคคลนะ แตละ

คนควรตองสงเกตตวเอง ส�าหรบเรา ชวง 30 นาทแรกจะยงรสกเฉอยๆ ขเกยจ แต 40 นาทผานไป เหงอออกแลวเรากเรมเพลน รสกโลง ความเครยดทมนอยขางในหายไปเลยนะ ไมวาจะเครยดเรองงานหรออารมณเสย โกรธใครมาเราลมหมดไมมอยในหวเลย ไมรวาคนอนเปนหรอเปลา แตนปนแรงบนดาลใจท�าใหอยากลงมาเลนฟตเนสทกวน”

ความสดใสสงผานทางแววตา พรอมกบการทกทายเพอนๆ ชน 4 โซนฟตเนสททกคนตางรจกกน ท�าใหสมผสไดถงความอบอน ตวคณเปลเองกเลาใหฟงเหมอนกนวา “ชวงแรกๆ เรากยกเวทแบบตามใจเรา ไมมแบบแผนอะไร มวนหนงนองในฟตเนสกเขามาทก และแนะน�าทาเลนเวททถกตองใหกบเรา ไดเรยนรการซตอพทถกวธจากเขา มตรภาพอยตรงน”

เรองสดทายกอนจากกนคอเรองของอาหารการกน คณเปลไมไดแนะน�าอะไรเปนพเศษ เนองจากเธอกกนปกต แมกระทงทเรยนศตรของคนรกหนสวยเธอกกนเพราะเปนของโปรด

“ถาเราออกก�าลงกายอยางสม�าเสมอไมตองกลวเลย ทเรยนกกน แตพอกน เสรจเราตองออกก�าลงกาย สงส�าคญคอความสม�าเสมอ เนนตรงนแหละ ตองสม�าเสมอ ทนอยากกนอะไรกนเลย ตามใจชอบ เดยวนหลายคนหนมากนคลนฟดแตเรากยงคงกนปกต กนทอยากกน กนทเราสบายใจ แตสดทายคอตองมาออกก�าลงกาย ย�าวาตองสม�าเสมอคะ” (ยม)

“ปนขนปท 5 แลวคะ ส�าหรบการเขามาอยทลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4 เมอกอนตอนอยบานสวนใหญกออกไปวายน�า ตเทนนสบาง แตพอมาอยทนมฟตเนสใกลๆ เลยลงมาเลนบอย แรกๆ กอาทตยละ 3-4 วน จากแตกอนทเราเปนภมแพ เปนหวดบอยๆ กเป นน อยลง แถมยงสงเกตว าตวเอง ใส เสอผ าได เป ะขน ทท�างานกทกว าดกระฉบกระเฉงขน จากทหลงเลกงานชอบรสกมนหวกไมเปนแลว หลงๆ กมาเลนทกวน มาทกเยน เลกงานปบรบกลบเลย เพอนถามวากลวคอนโดหายเหรอ” (หวเราะ)

สอบถามเคลดลบการออกก�าลงกายสไตลคณเปล ส�าหรบเธอระยะเวลานนตอง

แดดรมลมด บนชน 4 โซนฟตเนสของโครงการลมพน วลล ลาดพราว-โชคชย 4 เราไดเจอกบ คณเปล- รววรรณ สามงาม เธอมารวมพดคยกบเราเรองสขภาพ แมอายกาวเขาเลขสแลว แตความฟตและเฟรมของเธอนนมมากยงกวาสาววยรนสมยนเสยอก

ฟต เฟรม สวยเฟยวHealth Tips

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 511

12“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

ไมแนใจเหมอนกนวาทโครงการอนจะมเหลาเดกๆ นองๆ หนๆ เยอะเทากบโครงการนไหม แตทนท�าใหนองรนมความสขมาก รวมถงตวของดฉนเองกเชนกน

พนทแหงความสข

ของแมและลก

ตอนนนองรนอาย 3 ขวบ 8 เดอนแลวคะ เปนลกคนเดยว เขาเปนคนราเรง ยมแยม ชอบท�ากจกรรม อยางวนหยดเสารอาทตยกไปเรยนบลเลต วายน�า เลนดนตร สงทเราประทบใจในตวเขามากท ส ดค อ เ ข า เป น คนทชอบชวยเหลอคนอน และชวยเหลอตวเองไดด เขาหองน�าเองได ทานขาวเองได ไมงอแง ถาเทยบกบวยเดยวกนดเหมอนวาเขาชอบท�าอะไรเองทกอยาง

นกเขยนลมพน : คณรงทวา เพยรชอบ สมาชกครอบครวลมพน เพลส นราธวาส-เจาพระยา

Care & Share

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 513

แพคไหม? เขากชวยแพคตงแตตน วนทไปบรจาคกพานองรนไปดวย ใหเขาเดนแจกกบมอทกชน นกเปนอกสงทเราประทบใจท ง ในต ว เขา เอง และป ร ะ ท บ ใ จ ใ น ก า ร จ ดกจกรรมของทางลมพนดวย

นอกจากเดกๆ จะเยอะแลว ทนยงมกจกรรมมากมาย ทงกจกรรมของเหลาเดกๆ และผ ใหญ เรยกไดวาทกอาทตยแคลงมาท�ากจกรรมข างล าง รบรองวาไมมเหงาแนนอน หากใครยงไมเคยลงมารวมกจกรรมแนะน�าวาใหลองดสกครงแลวจะตดใจคะ

กจกรรมทจดขนทนทางตวดฉนเองและลก รวมถงสามกเขารวมแทบทกงานเลย ถาไมตดงานอะไรจะพานองรนลงมาดวยตลอด ลาสดคอการรณรงคปดไฟ เรากลงมารวมกจกรรมดวย มการรวบรวมของมาบรจาค ประมล มซมเกมสนกๆ ให

เดกๆ ไดเลน ตวเราเองกท�าบรษทเกยวกบหนงสอ ถาวางกจะมารวมออกรานดวย นองรนเองกลงมานงเลนดวยกน หรอถาเขาอยากจะเลนเกมกใหคณพอชวยพานองรนไปเลน

ต อ ง ขอช น ชมทโครงการลมพน เพลส นราธวาส-เจาพระยาดวยน ะ ค ะ เ พ ร า ะ ท น มกจกรรมเยอะมาก ทงกจกรรมทมใหส�าหรบเดกและผใหญอยางเราๆ ทนมการจดกจกรรมอาสาคอนขางบอย บางอาทตยจะมคณปา คณยา คณยาย บางทานมาสอนการอานออกเสยงภาษาองกฤษใหกบเดกๆ แลวกเปดหนงใหด เดกๆ ทนเยอะและกนารกมาก เขากจะดหน ง ก น ขนมด ว ยก น กจกรรมพวกผ ใหญกม เชน การนงสมาธ ฟงธรรม โยคะ ฯลฯ ซงเปนเรองทดมากๆ คะ

ม อย ค ร งหน งทางโครงการจดกจกรรมทจะน�าของไปบรจาคทโรงเรยนในจงหวดราชบร เพอนๆ ของเราเองกชวยสมทบทน พอรวบรวมเงนจากเพอนๆ มาไดกอนหนง เรากไปซอพวกอ ปก รณ ก า ร เ ร ยน เพ อเตรยมน�าไปบรจาค พอนองเหนเราซอของเขามาป บ ตอนแรกเขากดใจถามวา ของรนหมดเลยหรอเปลาคะ? เรากอธบายใหเขาฟงวา ไมใชคะ อนนเปนของทจะเอาไปบรจาค ชวยหมาม

แมชอบ ตวเองกใช

หองสวยไมถงแสน

ไอเดย รม ฉบบน ขอพาสมาชกครอบครวลมพนทกทานมาทโครงการลมพน เมกะซต บางนา โครงการทอยใกลแหลงชอปปงสนคาตกแตงบานราคาประหยดอยางอเกย บางนา

ทเกรนอยางนกเพราะคณฟลก-บญครอง แซเลา เจาของไอเดย รม ฉบบนใชงบประมาณการแตงหองไปไมถงแสนกครบถวนกระบวนความทกอยาง คณฟลกแนะน�าวา เราควรมภาพในหวกอนวาหองของเราจะเปนอยางไร สแบบไหน ตองการโซฟา เตยง ขนาดเทาไหร ตองวดและจดเอาไวใหชดเจน อยาเปลยนลงเลไปมาขณะแตงหอง

นอกจากนยงมโจทยส�าคญ คอ ท�าอยางไรใหคณแมทไมชอบอยทสงอยางคอนโด แวะมาหาเขาบอยๆ ได เขาเลยพยายามคดใหมากขนเพอจะออกไอเดยแตงหองในแบบทคณแมเหนแลวชอบเลย

“จรงๆ แมผมเคากชอบสของหองแลว แตทานเปนคนไมชอบขนทสง เลยไมคอยยอมมานอนดวยกน ผมเลยพยายามท�าทกอยางใหทานชอบ จนทานยอมมา ถาเปลยนจากนกไมรวาทานจะมาหรอเปลา” (หวเราะ)

งบประมาณไมถงหนงแสนบาท เกดขนไดจากการจางใหนอย ลงมอท�าในสงทตนเองสามารถท�าได เชน การทาส ตดกระจก ถงแมจะไมเนยบสวยเหมอนชาง แตกท�าใหไดเรยนรเรองวธการทาส เชน หามใชลกกลงซ�า ถาซ�าจะดงสเกา ท�าใหสไมเรยบสวย อกสวนทนาสนใจ คอการใชเทคนคปาดส บรเวณผนงหลงกระจก คณฟลกเลอกใชสทผสมกากเพชร ในชวงกลางวนจะมองเหนประกายของกากเพชรไมชดนกแตใหความรสกสงบ สวนตอนกลางคนเมอก�าแพงตองแสงไฟจะสองประกายระยบระยบสวยงาม

จดสดทายทคณฟลกอยากน�าเสนอและแชรไอเดยใหกบทกทานกคอเรองการวางพระพทธรป

“ตอนแรกผมตงไวดานบนทนอน วางไวสงๆ แตพอไดองคใหมมาพนทกไมพอ เลยตองเลอนไวตรงสวนรบแขกขางโซฟา พรอมวางเครองหอมไวดวย ขอจ�ากดของคนสวนใหญในเรองของการวางพระพทธรป สวนมากคดวาตองวางไวสงๆ แตส�าหรบผม ผมวาอยทความศรทธามากกวา ตรงไหนในหองกเหมอนกน แคไมใชในครวกบหองน�ากพอครบ”

ไอเดยด แมกชอบ และยงประหยดเงนในกระเปำได... ไอเดย รม ขอยกนวใหเลย

Idea Room

14“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

สดใหม ใสใจคณภาพ

ชาบ ชาบ นางใน กลปพฤกษ

เปนททราบกนดวาชาบ ชาบ นางใน ตดอนดบ 1 ใน 10 ชาบทอรอยทสดในประเทศจาก EDT TOP 10 แตส�าหรบสาขานมทเดดอะไรกน ทท�าใหลกคาบางทานถงขนาดมาทาน 3 วนตด มาตามไปดกน

เรามนดไปลองลมชมรสชาบ ชาบ นางใน กลปพฤกษ ซงเปนสาขาทใกลกบโครงการลมพน เพลส รชดา-ทาพระ เพอคดสรรรานอาหารอรอยๆ มาฝากสมาชกครอบครวลมพน ทนมพนทใหบรการความอรอยถง 3 ชน บรรยากาศดสะอาดตา พรอมความนารกขะมกเขมนของทมงาน น�าทมโดยคณแนน นองสาว พสาว และคณแม และแมจะเปนวนธรรมดา เรากยงสงเกตไดวามลกคาแวะเขามาทานกนอยางไมขาดสาย

เรมดวยชดผกสดปลอดสารพษททางรานใสใจคดเลอกแตเกรดพรเมยมชวยชความหวานของน�าซปปราศจากผงชรส ทอ นและเคยวตลอดทงวนไดอยางดเยยม

ชดเนอและหมสไลซทมาอยางพอดนนนมหวานเมอจมผานน�าซปกลมกลอม สมกบการบอกกลาวของคณแนนวา “เนอและหมเราคดเกรดพรเมยมมาเสรฟคะ” รวมไปถงอาหารทะเลอยางกง ปลาหมก กสดไมแพกน เหลาลกชนตางๆ กอรอยโดดเดน โดยเฉพาะลกชนกงทท�าเอง ไม ไดพดลอยๆ เพราะหลกฐานคอลกคา โตะอนๆทสงเพมกนอยหลายโตะ ส�าหรบ คนทชอบขาวผดกระเทยมแบบรวนๆ ไมอมน�ามนขอใหลองสงมาทานดวย ทนผดสดใหมทกเชา แคถวยเดยวสาวๆ หนเพรยวอาจอมได หากอยากทานนอยๆ

แนะน�าใหบอกพนกงานไวกอนวา “ขอขาว นอยๆ นะคะ”

อกหนงทเดดอยทน�าจมของทางรานซงท�าเพมเตมจากตนต�าหรบชาบ ชาบ นางใน โดยน�าจม 3 อยางขออธบายสนๆ ดงน ซฟดแซบเดด ถวงาสดใหม (ถวและงาควใหม ทกเช า) และสกกลมกลอมไมเหมอนทอน ทส�าคญคอไมใสผงชรส เรยกไดวาเพอสขภาพรอยเปอรเซนต

อมของคาวต องป ดท ายด วย ของหวานทงพดดงมะพราวออน เนอมะพราวออนเนนๆ ไอศกรมสบปะรด และเฉากวยทหวานก�าลงด นอกจากน ทางรานยงจดน�าสมนไพรอยางเกกฮวยตมสดใหมทกวนไวใหทกทาน ไดเตมแบบรฟลกนดวย

หำกสมำชกครอบครวลมพนทำนใดอยำกมำทำน ชำบ ชำบ นำงใน ทน อยำลมน�ำคยกำรดของลมพน ตดตวมำดวย เพรำะถำน�ำคยกำรดมำโชวกบทำงรำน คณแนนเจำของรำนจะลดใหทนท 10% นะคะ

ชาบ ชาบ นางใน กลปพฤกษ 55/53 โครงการ City Connect ถ.กลปพฤกษเวลาเปด-ปด : 11.00-22.00 น. (หยดเฉพาะวนจนทร) โทร : 099-465-5924 www.facebook.com/shabunangnai.bkk (สามารถตรวจสอบเสนทางไดในสวน about จากหนาเพจ Facebook ของราน)

Chill Out

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 515

16“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

...สงส�ำคญของกำรอยรวมกนใจเขาใจเรา

“ผมเปนคนยำยทอยบอยครบ ยำยทอยพรอมกบกำรเปลยนงำน ผมตองกำรห ำท พ ก ท อ ย ใ ก ล ท ท� ำ ง ำน เ ลยมประสบกำรณเรองทอย อำศยมำกพอสมควร กอนทผมจะยำยมำอยทน เพอนบำนของผมชอบซกผำ ตอกตะปในชวงกลำงคนประมำณต 1 ถงต 2 ครบ ล�ำพงตวผมคนเดยวกคงไมเทำไหร แตตอนนนลกของผมยงแบเบำะมำก ถำใครมลกเลกๆ กคงรวำเดกนนตนงำยและหลบยำก เปนเหตผลทท�ำใหตดสนใจยำยออกจำกทเกำ ผมวำกำรทเรำจะอยรวมกนไดนน สงแรกเลยคอเรำตองเอำใจเขำมำใสใจเรำใหมำก อะไรทเรำไมชอบใหคนอนท�ำ หรออะไรท

ท�ำใหเรำร�ำคำญใจกอยำไปท�ำกบคนอน”หลงจำกนนคณออฟกเลำตอวำเขำ

ไดยำยมำอกทหนง และกไดเจอกบปญหำเดมๆ กบเพอนขำงหอง แตครงนเปนเรองของกำรตอเตมหองชด ทกทำนคงจะทรำบกนดวำ นอกจำกกำรตอเตมหองชดนนจะกอใหเกดเสยงไมพงประสงคกบเพอนรวมชนแลว ทนำเปนหวงกวำเสยง นนกคอ “กลนทนเนอร” ททกคนอำจจะคำดไมถง

“ในขณะทนอนพกผอนอย ในหอง ผมไดกลนทนเนอรรนแรงมำกจนแสบจมก ผมจงตดสนใจเดนออกมำส�ำรวจวำมหองขำงเคยงหองไหนทก�ำลงตอเตมหองชดอยหรอเปลำ เลยลกขนมำเดนดรศมขนลง 3 ชน

คณออฟ-เอกภพ กองโปธ เปนสมาชกครอบครว พ.เอส.ท คอนโดวลล 2 กอนหนาทเขาจะยายมาอยทน คณออฟมประสบการณเรองทอยอาศยมากพอสมควร ซงถอเปนเรองดทวนนเราไดมโอกาสมาพดคยกน

Chitchat

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 517

ไมเจอหองไหนทก�ำลงปรบปรงอย เลย ผมจงกลบเขำหองมำเพอเสรชหำขอมลวธกำรปองกนกลนทนเนอร และแลวผมกไดพบขอควำมหนงทมคนแสดงควำมคดเหนเอำไววำ กลนทนเนอรนนอำจจะมำจำกทอระบำยน�ำ โดยผรบเหมำเททนเนอรลงไป ผมเลยลองเปดประตหองน�ำดและพบวำกลนฉนขนมำจำกทอระบำยน�ำจรงๆ ดงนน เวลำจะจำงผ รบเหมำมำตกแตงห อง รบกวนก�ำชบกฎระเบยบของทำงโครงกำรกบผรบเหมำใหดๆ นะครบ บอกพวกเขำวำอยำมกงำยเทขยะของเหลอ น�ำยำ หรอแมกระทงปนลงทอระบำยน�ำ โดยเฉพำะปน หรอเศษปนกำวทเหลอจำกกำรตดกระเบอง เพรำะกำรเทปนลงชกโครกจะท�ำใหปนไปเกำะตรงของอดำนลำงจนตนได อำจสงผลหองดำนลำงกดชกโครกไมลง หรอรำยแรงไปกวำนน ทำงโครงกำรอำจจะตองเปลยนทอเลยกไดนะครบ”

ส�ำหรบ พ.เอส.ท คอนโดวลล 2 ทคณออฟพกอำศยอยในปจจบนนน ถำ

เปดประตหองและประตตรงสวนของระเบยง ลมจะพดเขำมำเยนมำก ไมตองพงพำกำรเปดแอร ชวยประหยดไฟไปในตวนอกจำกนในชวงวนหยดทนยงมกำรจดกจกรรมตลำดนดชมชน ซงถอวำเปนกำรสรำงควำมสมพนธทดใหกบชมชน ไดแลกเปลยนควำมคดเหน ไดพดคยกน มกำรแลกไลนแลกเฟซบกรำนคำกนดวย ซงเขำและครอบครวเองกลงไปขำยของดวยเหมอนกน แถมพดตดตลกวำเขำยงพำลกมำเปดตวดวยกำรกวำดพนหนำรำนดวย

ใจเขำใจเรำ คอสงส�ำคญทสดแลวของกำรอยรวมกบคนหมมำก คณออฟบอกวำ เรองรำวทงหมดนไมใชเรองทไกลตวพวกเรำเลย แตเปนเรองทเกดวนเวยนอยในชวตกำรอยอำศยรวมกนของชำวคอนโด สงทเรำจะท�ำไดนนกคอ ชวยกนคดวำจะท�ำอยำงไรใหกจกรรมของเรำไม ไปรบกวนผอน คดสกนด ... เพอชมชนของเรำจะไดนำอยมำกขน

Lumpini Movement

18“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

ตลอดเดอนสงหำคมทผำนมำ มสมำชกครอบครวลมพนไดรวมสงรปภำพแมลกคเหมอน พรอมบรรยำยแสดงควำมรกตอคณแมอยำงสนๆ เขำมำรวมสนกเพอชงรำงวลกนอยำงอนหนำฝำคง โดยในแตละสปดำหจะมกำรแจกรำงวล สปดำหละ 5 รำงวล มอบใหกบค แมลกทสงภำพเขำมำประกวด นอกจำกน ยงมกำรแจกรำงวลส�ำหรบภำพทมยอดโหวตสงสด 26 ภำพแรกอกดวย และนคอภำพจ�ำนวนหนงททำงสมำชกลมพนสงเขำมำเพอรวมสนกและบอกรกแมกบพวกเรำ

ส�ำหรบสมำชกลมพนทสงภำพเขำมำรวมสนก สำมำรถเขำไปตรวจสอบรำยชอ ผโชคดกนไดทำง www.lumpinicommunity.com หรอทำง www.facebook.com/condo lumpiniofficial

...แมลกคเหมอนแชะภาพ

ชอภำพ : หนาแมกเหมอนแมของแมนะค�ำบรรยำย : บอกใหยมมมมม 555

ชอภำพ : กเหมอนอยนะครบ!ค�ำบรรยำย : รกแมทสดในโลกเลย

ชอภำพ : มาสกหนาใสๆค�ำบรรยำย : ถงจะอยไกลกน และไมไดเจอกนบอยๆ เคากรกและคดถงเสมอนะจะ จฟๆ

ชอภำพ : ทสดในโลกค�ำบรรยำย : ไมมค�าพดใดไพเราะและยงใหญไปกวา

ค�าวา “แม”

ชอภำพ : รอยยมแหงความสขค�ำบรรยำย : ถงตวเราจะไกล แตหวใจเราใกลกนนคอรอยยมแหงความสขในทกๆ ครงทเราไดเจอกน

L P N MA G 8 0 J U L – S E P 2 0 1 519

เพศ

อำชพ

ชำย

เจำของธรกจสวนตว

พนกงำนบรษทเอกชน

พอบำน / แมบำน / เกษยณอำย

อำนเปนประจ�ำ อำนบำงบำงฉบบ ไมเคยอำนเลย

รบรำชกำร - รฐวสำหกจ

นกเรยน / นกศกษำ

อนๆ ...........................

หญง

ขอความกรณาระบเครองหมายในชองหมายเลข เพอประเมนความพงพอใจในดานเนอหาแตะคอลมน

ขอความกรณาระบเครองหมายในชองหมายเลข เพอประเมนความพงพอใจในดานการออกแบบรปเลม

การตดตามอานวารสารลมพน “LUMPINI MAG”

กรณากรอกชอ____________________________________เบอรตดตอ_______________________________________

Happy TogetherReal Pleasure of LivingVibrant Community ModelHealth TipsCare & ShareIdea RoomChill OutChit ChatLumpini MovementLPN Green

คอลมน ดมาก ด ปานกลาง ควรปรบปรง[3] [2] [1] [0]

ขนาดของวารสารจ�านวนหนาการออกแบบหนาปกและคอลมน

ดมาก ด ปานกลาง ควรปรบปรง[3] [2] [1] [0]

รวมลนรางวล แฟลชไดรฟ ลมพน ทาวนชป รงสต-คลอง 1

แบบส�ารวจความพงพอใจตอวารสารลมพน

L U M P I N I M A G

ตดแบบส� ารวจน ตามรอยประแลวน� าส งท นต บคคลในชมชนของท าน เพ อร วมล นรบรางวล

LUMPINI MAG

20“ชมชนนาอย ” สำาหรบคนทกวย

บรษท แอล.พ.เอน.ดเวลลอปเมนท จ�ำกด (มหำชน)1168/109 ชน 36 อาคารลมพน ทาวเวอร ถนนพระราม 4 แขวงทงมหาเมฆเขตสาทร กทม. 10120 โทรศพท : 02-285-5011-6 แฟกซ : 02-285-5017E-mail : [email protected] www.lpn.co.th

เหตขดของทน�ำจำยผรบไมได

สงตพมพ

1. จำหนำไมชดเจน2. ไมมเลขทบำนตำมจำหนำซอง3. ไมยอมรบ4. ไมมผรบตำมจำหนำซอง5. ไมมำรบภำยในก�ำหนด6. เลกกจกำร7. ยำยไมทรำบทอยใหม8. อนๆ.................................

ลงชอ....................................ไมถงมอผรบโปรดสงคน

ช�ำระคำฝำกสงเปนรำยเดอนใบอนญำตพเศษท 175/2557

ปณจ. ยำนนำวำ

We can never get a recreation of community and heal our society without giving our citizens a sense of belonging.

เเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเ เเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเเ เเเเเเเเเเเเเเเ

Patch Adams

American physician

เราไมสามารถท�าใหสงคมเปลยนแปลงดขนได หากปราศจากความรสกของการมสวนรวม

แพตช อดมสแพทยชาวอเมรกน