Hertha BSC Berlin - · PDF fileTrening siłowy Trening rehabilitacyjny . 3 I. Ogólny zarys informacji o klubie Hertha BSC Historia klubu Hertha BSC Pod koniec XIX wieku po jeziorze

1

SPRAWOZDANIE

ZE STAU TRENERSKIEGO W KLUBIE

SPORTOWYM

Hertha BSC Berlin

28.04.2014 18.05.2014

Opracowanie

Mgr Pawe Kalinowski

2

SPIS TRECI

I. Oglny zarys informacji o klubie Hertha BSC

1. Historia klubu Hertha BSC

2. Baza szkoleniowa klubu Hertha BSC

II. Dziaalno sekcji piki nonej

1. Sztab szkoleniowy I zespou

2. Kadra trenerska Fussball-Akademie

3. Model funkcjonowania Fussball-Akademie

4. Mikrocykl treningowy U - 23

III. Konspekty jednostek treningowych

Trening techniczno-taktyczny

Trening koordynacyjny

Trening strzelecki

Trening siowy

Trening rehabilitacyjny

3

I. Oglny zarys informacji o klubie Hertha BSC

Historia klubu Hertha BSC

Pod koniec XIX wieku po jeziorze Wannsee koo Berlina pywa

biao niebieski parowiec o nazwie Hertha. To wanie on by

inspiracj do nazwania klubu, ktry powsta w 1892 roku. Od tego

czasu klub ze stolicy przeywa wzloty i upadki. W 1923 r. doszo

do fuzji dwch berliskich klubw: BFC Hertha 92 i BSC. Od tego

momentu istnia ju tylko jeden klub o nazwie Hertha BSC. W

1930 i 1931 roku klub zdoby Mistrzostwo Niemiec. Od tego czasu

klub jeszcze szeciokrotnie zagra w finaach Mistrzostw Niemiec.

W sezonie 1974/1975, Hertha zdobya wicemistrzostwo Niemiec.

W sezonie 1999/2000 druyna ze stolicy po raz pierwszy w historii

zagraa w elitarnych rozgrywkach Ligi Mistrzw. W 2001,2002

zdobya Puchar ligi, a w 2006 puchar Intertoto. Do peni szczcia

brakuje tylko wygrania Bundesligi.

4

INFORMACJE O KLUBIE

Rok zaoenia: 1892

Adres: Berlin

Strona internetowa: www.herthabsc.de

Barwy klubu: niebieski i biay

Stadion: Stadion Olimpijski

Prezydent: Werner Gegenbauer

Dyrektor sportowy: Michael Preetz

Trener: Jos Luhukay

5

Baza szkoleniowa klubu Hertha BSC

Orodek treningowy Herthy oddalony jest od stadionu olimpijskiego

w odlegoci okoo 800 metrw. Kompleks utworzony jest na terenie

poolimpijskich obiektw sportowych, skada si z pitnastu boisk

treningowych (w wikszoci trawiastych), dwch hal, siowni (70

metrw bieni), basenu. Na terenie orodka znajduje si rwnie

internat, w ktrym zakwaterowani s zawodnicy (z poza Berlina)

pikarskiej Akademii Hertha. Wykorzystywane s rwnie tereny

lene, z ktrych trenerzy korzystaj w okresie przygotowawczym oraz

na potrzeby treningw regeneracyjnych.

6

7

II. Dziaalno sekcji piki nonej

Sztab szkoleniowy I zespou

8

Jos Luhukay Trener Wiek: 51 l.

Rozpoczcie pracy:1 lip 2012

Rob Reekers Asystent trenera

Wiek: 48 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 2012

Markus Gellhaus Asystent trenera

Wiek: 44 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 2012

Richard Golz Trener bramkarzy

Wiek: 46 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 2013

Dr. Ulrich Schleicher Lekarz klubu

Wiek: 54 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 1997

Reinhard Mrz Fizjoterapeuta

Wiek: 42 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 2009

David de Mel Fizjoterapeuta

Wiek: 49 l.

Rozpoczcie pracy: 1 lip 2003

Paul Jakob Fizjoterapeuta

Rozpoczcie pracy: -

Frederick Syna Fizjoterapeuta

Rozpoczcie pracy: -

9

Kadra trenerska Fussball-Akademie

L.p. Zesp Trener Motto

1 U 23 Ante Covic Talent genugt

uns nicht

2 U 19 Michael

Hartmann

Deutscher Meister fur

die Kleinsten

3 U 17 Andreas Thom Lernen von einem

Weltstar

4 U 16 Frank Fogel Mentalitet is das

A und O

5 U 15 Pal Dardai Fussball muss man

leben

6 U 14 Stefan Meisel Besonderheit des

Moments

7 U 13 Oliver Reiss Blick uber den

Tellerand

8 U 12 Michael Dober Berlin In Herzen Japan

im Blick

9 U 11 Christian

Metke

Kopftraining Reisen

bildet

10 U 10 Gora Sen Zwischen Suchen und

Finden

11 U 9 Anto Gelesic Auf der Suche nach

mehr Jugend forscht

10

Model funkcjonowania Fussball-Akademie

W Akademii pikarskiej klubu Hertha BSC Berlin trenuje

okoo 250 zawodnikw. Kadr trenersk, opiek lekarsk oraz

psychologiczn sprawuje blisko 60 pracownikw. Celem

nadrzdnym akademii jest wyselekcjonowanie, przygotowanie

i wprowadzenie modych zawodnikw do kadry pierwszego

zespou. Zgodnie ze standardami wprowadzonymi przez DFB

(Niemiecki Zwizek Piki Nonej), w rody raz w tygodniu

odbywa si trening ,,Top Talent prowadzony dla

najzdolniejszych adeptw akademii przez sztab szkoleniowy

bundesligi. Warto nadmieni, e absolwentami Fussball

Akademie s tacy zawodnicy jak Kevin Prince Boaeteng,

Jerome Boateng, Anis Ben-Hatira, Nico Schulz, John Anthony

Brooks, Hany Mukhtar. Wysoko rozwinity jest skauting w

klubie, o czym wiadczy sprowadzanie najzdolniejszych

juniorw nie tylko z Niemiec, ale z caej Europy. Przykadami

mog by modzieowi Reprezentanci Polski wystpujcy w

tym czasie w akademii Gracjan Horoszkiewicz i Rafa

Wodarczyk. Wszyscy zawodnicy Akademii s pod staym

monitoringiem. Daje to moliwo obserwacji rozwoju i

postpw.Wanym elementem treningu siowego oraz

rekonwalescencji jest indywidualizacja.

11

Mikrocykl treningowy U 23

28.04.2014 - 04.05.2014

10.00 15.00

Poniedziaek Wolne Wytrzymao-

Sia

Wtorek

Techniczny-

Taktyczny

Szybko-

Technika

roda Wolne

Wolne

Czwartek

Strzelecki

Wolne

Pitek

Wolne

Gry Taktyczne

Sobota

Rozruch

Wolne

Niedziela

Mecz mistrzowski

13.30 (dom)

FC Magdeburg

12

Mikrocykl treningowy U 23

05.05.2014 - 11.05.2014

10.00 15.00

Poniedziaek Wolne

Trening

regeneracyjny

(dla zaw.mecz)

Wtorek

Wolne Wolne

roda Wolne

Wytrzymao

Taktyka

(Gry)

Czwartek Wolne

Trening

koordynacyjny

elementy

szybkoci -

Taktyka

Pitek Wolne

Mecz mistrzowski

19.00 (dom) ZFC

Mauselwitz

Sobota Trening

regeneracyjny Wolne

Niedziela Wolne Wolne

13

III. Konspekty jednostek treningowych DATA: 30.04.2014 ZESP: HERTHA BSC BUNDESLIGA

MIEJSCE: BOISKO

CZAS ZAJ: 80

LICZBA W.: 26

PRZYBORY: PACHOKI, PIKI, OZNACZNIKI.

BRAMKI.

Cz Tre zaj Czas Uwagi

I

Trucht

Gra na utrzymanie 4 x 2

10

20

14

DATA: 30.04.2014 ZESP: HERTHA BSC BUNDESLIGA

MIEJSCE: BOISKO

CZAS ZAJ: 80

LICZBA W.: 26

PRZYBORY: PACHOKI, PIKI, OZNACZNIKI.

BRAMKI.

Cz Tre zaj Czas Uwagi

Podania po obwodzie

8

15

DATA: 30.04.2014 ZESP: HERTHA BSC BUNDESLIGA

MIEJSCE: BOISKO

CZAS ZAJ: 80

LICZBA W.: 26

PRZYBORY: PACHOKI, PIKI, OZNACZNIKI.

BRAMKI.

Cz Tre zaj Czas Uwagi

wiczenia po obwodzie CD

onglerka czwrkami

5

4

Zwikszamy

odlegoci

pomidzy

zawodnikami

16

DATA: 30.04.2014 ZESP: HERTHA BSC BUNDESLIGA

MIEJSCE: BOISKO

CZAS ZAJ: 80

LICZBA W.: 26