Guía de trabajo autónomo (semana #7) El trabajo autónomo

Guía de trabajo autónomo (semana #7) El trabajo autónomo es la capacidad de realizar tareas por nosotros mismos,

sin necesidad de que nuestros/as docentes estén presentes.

Centro Educativo: Educador/a: Nivel: Tercer Grado. Asignatura: Educación Física.

¡Es hora de… EDUCACIÓN FÍSICA!

1. Me preparo para hacer la guía Pautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.

Materiales o recursos que voy a necesitar

Necesitaré para esta guía:

- Si tengo acceso a internet: un celular, table o computadora. Si no tengo internet: puedo usar radio, televisor en un canal musical, o mi voz.

- Un paño, mat, colchoneta o alfombra.

- Una botella o recipiente con agua potable.

- Un recipiente tipo olla, caja, aro; y pelotas pequeñas de tela (al unir pares de medias).

Condiciones que debe tener el lugar donde voy a trabajar

Espacio limpio y desinfectado (sala de la casa, corredor, patio, cochera, área verde u otra) preferiblemente ventilado. En caso de contar con contar áreas expuestas al sol, utilizaré protector solar y gorra.

Tiempo en que se espera que realice la guía

Al menos 1 día a la semana, entre 45 a 60 minutos. Si lo deseo y para reforzar lo practicado, puedo repetir esta guía las veces que quiera.

2. Voy a recordar lo aprendido en clase, y aprender a aprender cosas nuevas.

Indicaciones

Voy a comenzar a realizar actividades del segundo trimestre lectivo, para obtener: conocimiento y práctica de actividades manipulativas, desplazamiento en distintas direcciones y desarrollo de mis destrezas auditivo-motoras, bajo la indicación de #MeQuedoEnCasa. Mi docente indica:

1. Leer todas las indicaciones. 2. Observar las imágenes y/o links en internet que traen las indicaciones para

facilitar mi comprensión. 3. Ejecutar todas las actividades para que pueda mejorar. 4. Invitar a miembros de la familia a participar de las actividades. 5. Realizar un registro anecdótico de las actividades desarrolladas (puede

hacerlo en un cuaderno, hojas etc). Anotar la fecha, respuesta a las preguntas y de auto evaluación, experiencias vividas al realizar actividad física en casa y cualquier tipo de observaciones. Si tiene conectividad: tome foto de su trabajo y entréguelo por el medio digital que está usando: Teams, correo o WhatsApp. Si no posee conectividad: al concluir, reúna todo en un solo registro anecdótico, y entréguelo en el tiempo que se le haya indicado con su nombre completo, su grado y su grupo.

Actividad Preguntas para reflexionar y responder Autoevaluación

Para profundizar en el tema deberé contestar las preguntas de reflexión, para aprender autorregularme y mejorar mis habilidades. En esta guía, las preguntas se encuentran como parte de las actividades. Al final yo me evaluaré, para completar este ciclo de aprendizaje y ser consciente de mis logros y dificultades.

2. Pongo en práctica lo aprendido en clase, y me reto a ejecutar otras actividades físicas.

Actividades Actividad #1: Tren de carnaval. (calentamiento)

Actividad #2: Frente al espejo. (estiramiento)

Primero obtengo música o sonidos con ritmo. Iniciaré un tren de carnaval al ritmo que me inspire la música o sonidos que escucho: bailo, salto, marcho, uso mi creatividad de movimiento. El reto es lograr integrar a mi tren la mayor cantidad de personas que estén conmigo en casa. Respondo a las preguntas de reflexión:

¿Logré que mi familia participara conmigo en mi tren de carnaval?

¿Esta actividad física me ayuda, y también le ayuda a mi familia a sentirnos bien? ¿por qué es que nos ayuda a sentirnos bien?

Primero voy a observar las imágenes o el video del link de esta actividad. Luego escogeré y ejecutaré el ejercicio de estiramiento correspondiente al orden que me indican (tanto derecha como izquierda). Lo realizaré frente a un espejo humano, o frente a un espejo real, observando y siendo consciente de hacer el ejercicio correctamente. Espejo humano: en parejas uno en frente del otro que será mi espejo. Ejecuto el ejercicio y observo si mi espejo me muestra el ejercicio correcto. Hago a mi espejo todas las correcciones hasta conseguir ver el ejercicio correcto. Entonces sostengo la postura que observo hasta contar a 10.

Actividad #3: Canasta móvil:

Orden del estiramiento: 1. Cuello 6. Cadera 2. Hombros 7. Muslos 3. Brazos 8. Piernas 4. Muñecas 9. Pies 5. Tronco

Video recomendado en el siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc Respondo a la pregunta de reflexión:

¿Elegí bien los ejercicios para estirar las partes de mi cuerpo en el orden correcto?

Una persona tiene un recipiente y se desplaza en el espacio general cambiando su dirección. Mientras que yo en mi espacio personal delimitado, intentaré introducir la mayor cantidad de pelotas de medias en el recipiente, lo que dure la música, o se me acaben las pelotas. Si nadie juega conmigo, me desplazaré por el espacio general en distintas direcciones hasta contar 10, me detengo y lanzo al recipiente las pelotas desde donde quedé. Este juego implica hacer actividades manipulativas porque se controlan objetos. Respondo a la pregunta de reflexión:

¿Qué otra actividad manipulativa diferente a lazar objetos, conozco?

3. Sección de Autoevaluación

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Valoro lo realizado al terminar por completo el trabajo Marco una equis (x) encima del símbolo que mejor representa mi respuesta a las siguientes preguntas

¿Logré ejecutar la clase en casa?

¿Respondí las preguntas reflexivas?

¿Puedo explicar a otra persona lo que aprendí?

Autoevalúo mi nivel de desempeño Al terminar por completo el trabajo, autoevalúo el nivel de desempeño alcanzado.

Marco una equis (x) encima del nivel que represente mi desempeño en cada indicador.

Nivel de desempeño

Conocimiento de ejercicios o juegos, que pueden ayudar a mi bienestar personal y al bienestar de otras personas.

Inicial Intermedio Avanzado

Conozco ejercicios o juegos que nos ayuden a sentirnos bien: usando solo el cuerpo o usando objetos.

Además, puedo mencionar diferentes espacios y direcciones para movernos mientras realizamos esos ejercicios o juegos.

Y, además puedo decir otra forma de realizar juegos o ejercicios utilizando música, para mejorar mi bienestar y el de mi familia.

Reconocimiento de los aportes que puede brindar cada una de las personas que juegan conmigo.

Inicial Intermedio Avanzado

Puedo mencionar algunas ideas dichas por las personas que juegan conmigo.

Además, puedo decir lo más importante que dijeron las personas que juegan conmigo.

Y además, comprendo que lo que dicen las personas que juegan conmigo son oportunidades de aprendizaje para mí.