Top Banner

of 47

Body Language

Mar 27, 2016

Download

Documents

Pengembangan Diri Body Language
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
  • Bahasa Tubuh

  • Dr. Albert Mehrabian dalam bukunya Silent Messages mengatakan bahwa Kepercayaan pada apa yang kita komunikasikan dipengaruhi oleh : 7% Kata Kata 38% Nada Suara 55% Bahasa Tubuh

    Dengan kata lain 93% pesan dipengaruhi oleh PARALANGUAGE atau Komunikasi selain Bahasa/ Kata-kata yang disampaikan.

  • Bahasa Tubuh adalah Gerakan gerakan yang dilakukan seseorang ketika berkomunikasi dengan orang lain.

    Bahasa Tubuh dapat mengungkapkan perasaan anda yang sesungguhnya. Oleh karena itu pastikan bahasa tubun anda sesuai dengan kata-kata yang anda ucapkan.

  • Kenali penampilan, perilaku dan kebiasaan anda sendiri.

    Pelajari dan perbaiki sikap dan gerakan standar yg memberi Nilai Plus saat anda berkomunikasi.

    Bersikaplah tenang dan logis, baik tutur kata maupun sikap.

    Cermati bahasa tubuh yang berkaitan dengan adat kebiasaan setempat.

  • Bila anda merasa citra diri anda negatif, anda akan tampil negatif.

    Maka berpikirlah positif tentang diri anda. Citra diri berasal dari perasaaan, jangan pernah

    merasa negatif tentang diri anda. Citra diri postif akan membuat sikap, perikaku, cara

    berbicara anda positif. Bila citra diri anda positif, maka lawan bicara akan

    positif dalam menilai anda.

  • Mengamati Bahasa Tubuh lawan Bicara, contoh : Mengerti apa yang tidak terkatakan, dan apa

    yang dipikirkan lawan bicara. Mengenali tanda kebohongan, tanda kebosanan,

    dll. Memperbaiki Bahasa Tubuh kita sendiri, contoh : Membangun hubungan dgn lebih cepat. Memperkuat pengaruh komunikasi. Menghindari kesalahpahaman & mis-informasi,

    dll.

  • 1. Jabat Tangan Erat

    Dengan jabatan tangan yang erat , kamu menunjukkan kepribadian yang kuat dengan rasa percaya diri yang tinggi. Lawan bicara kamu akan menerima kesan ini secara bawah sadar dan menganggap kamu memiliki dominasi atas dirinya.

  • 2. Posisi Telapak Tangan menghadap ke bawah

    Dengan posisi seperti ini , sang pelaku menunjukkan kepribadian yang cenderung mendominasi.

    3. Posisi Telapak Tangan menghadap ke atas

    Posisi seperti ini cenderung menunjukkan kepribadian yang sifatnya submisif atau menurut dan dapat didominasi oleh orang lain.

  • 4. Jabat Tangan LemasJabat tangan ini menunjukkan kelemahan, kurang percaya diri, kurang minat dan kurang gagah.

  • 5. Jabat Tangan Pelindung

    Berjabat tangan dengan kedua tangan adalah pertanda kehangatan di antara dua teman, tetapi menyiratkan maksud untuk mengambil muka jika dilakukan oleh orang yang belum dikenal. Banyak politikus yang berjabat tangan dengan cara seperti ini.

  • Sentuhan pada lengan seorang kenalan biasanya bisa diterima, tetapi pada contoh berikut ini, orang yang menyentuh mengambil posisi yang lebih dominan pada saat melakukan sentuhan sambil berjabat tangan. Apakah yang Anda lakukan salah satu di antara yang berikut ini?

    1. Menangkap Siku

  • 2. Memegang Pergelangan

    3. Meremas Lengan

  • Contoh Lain

    Pria Wanita

  • 1. Bila menerima tamu, persilahkan tamu duduk sebelahkanan.

    2. Duduk sejajar dengan tamu.

    1. Duduklah dgn tegak, rentang paha tidak melewatipinggul.

    2. Dududk dengan mengangkat atau menumpang kaki tidak dilarang. Tapi jangan sampai kaki tapi alas sepatuterlihat. Ini terkesan kurang sopan.

    3. Berdirilah jika berjabat tangan.

  • 1. Duduklah tegak, dan tidak merosot dikursi.2. Posisi miring atau segaris dgn kedua kaki merapat.3. Jagan memakai rok mini.4. Saat duduk letakkan tas disamping kiri kursi atau belakang

    sandaran kursi.5. Bila tasnya besar, letakkan dikaki kursi. Dilarang

    meletakkan tas diatas meja.

  • Contoh

  • 1. Zona Intim (15 45 cm)a. Zona yang hanya mereka yang dekat secara

    emosionalyang boleh memasukinya.Contoh : Orangtua, pasangan, kerabat dekat, anak,sahabat, saudara.

    b. Sub Zona yang berjarak 15 Cm dari tubuh bisa dimasukihanya selama melakukan kontak fisik (Zona sangatintim).

  • 2. Zona Pribadi (456 cm 1,2 m)Zona ini adalah jarak dari oramg lain yang biasa dilakukansaat mengobrol (berbicara dgn sahabat), berbicaraperlahan didalam ruangan, saat suara berisik disekitar,acara sosial dan ramah tamah.

    3. Zona Sosial (1,22 3,6 m)a. Jarak berdiri orang asing dengan kita.

    Contoh : Saat berbicara dgn tukang pos, pelayan toko,pegawai baru.

    b. Zona ini berlaku saat berdiskusi bisnis formal, diskusidengan rekan-rekan ditempat kerja.

  • 4. Zona Umum (lebih dari 3,6 M)a. Zona berbicara pada sekelompok orang. Inilah jarak

    yang paling nyaman bagi kita untuk berdiri.b. Zona ini berlaku pula saat berbicara dengan volume

    suara keras namun tidak berteriak.c. Zona lebih dari ini adalah zona berbicara didepan

    umum (berpidato).

  • Berdirilah dengan posisi tegak. Kalau dilihat dari samping,tubuh tampak tegak lurus.

    Tarik bahu agar tidak menutup. Kembangkan dada danbagian perut tertarik kedalam.

    Atur posisi kedua kaki yang nyaman untuk menopangtubuh. Untuk wanita, posisi kedua kaki merapat. Rapattumit dan biarkan kedua telapak kaki sebelah depanterbuka sehingga seolah-olah membentuk segitiga. Untukpria, usahakan agar lebar kedua kaki tidak melebihi bahu.

    Condongkan kepala sedikit ke depan. Tahanlah dagu anda. Tersenyum dengan lembut.

  • Biarkan mata anda bersinar, berkilau dan jernih. Berdiri dengan bahu tegak. Bukalah kedua tangan anda, santailah. Jangan memasukkan

    tangan anda kedalam saku. Biarkan lutut anda bebas dan tidak kaku. Tulang belakang anda harus lurus. Jangan membungkuk. Berdirilah dengan kedua kaki anda cukup terpisah. Bernapaslah perlahan-lahan secara teratur.

  • Ayunkan langkah kaki dengan sewajarnya, jangan terlalumelebar atau terlalu menyempit.

    Upayakan kedua kaki menapak ketanah dengan mantap. Arahkan pandangan mata ke depan.

  • 1. Bahasa Kepala- Condong ke arah Anda: Tertarik, Setuju.- Topang Dagu: Bosan- Mengangguk: Setuju-Menjauh secara mendadak: Curiga, Tidak Percaya- Banyak menoleh: Tidak Sabar (ingin menyudahi pembicaraan).

    2. Bahasa Mata- 60 persen menatap langsung: Tertarik.- 80 persen tatapan langsung: Tertarik secara Seksual.- 100 persen tatapan langsung: Perlawanan.- Penghindaran tatapan: Menyembunyikan sesuatu.- Lensa mata membesar: Sangat Tertarik.- Tatapan jatuh ke bawah dan melirik ke kiri/kanan: Tertarik pada Anda.- Lirik kanan/kiri langsung: Bosan.- Kedipan cepat: Tidak Setuju.

  • 3. Bahasa Tangan- Telapak terbuka ke atas: Jujur Terbuka.- Telapak di saku atau tertutup: Menyembunyikan sesuatu.- Mengepal: Tegang, Tidak nyaman, Marah.- Menutup mulut/hidung: Indikasi Berbohong.- Membentuk kerucut: Percaya Diri atau Yakin.- Tangan di atas meja: Siap untuk Setuju.- Jari mengetuk-ngetuk: Bosan atau Ingin Bicara.

  • 4. Gerakan Lain- Dada atau pinggul didekatkan: Tertarik secara Seksual.- Kaki mengetuk lantai: Ingin Bicara atau Bosan.

    5. Nada atau Kecepatan Bicara- Lambat dan nada akhir turun: Yakin dan Menguasai.- Penekanan kata: Otoritatif.- Nada dan kecepatan meninggi: Emosi, Tegang,/ Menyembunyikan sesuatu.

    6. Bahasa Penolakan- Kaki atau tangan bersilang.- Melirik ke kiri/kanan, kepala menoleh ke kiri atau kanan.- Tatapan langsung minimal.- Mengetukkan jari atau kaki. Arah kaki tidak kepada Anda.- Postur tubuh tertutup.

  • 7. Bahasa Keterbukaan- Tatapan langsung banyak dengan lensa mata membesar.- Tangan menangkup membentuk menara.- Arah kaki kepada Anda.- Postur tubuh terbuka.

    8. Bahasa Siap Menerima- Kontak mata lebih 60 persen dan banyak senyum lepas.- Tubuh atau kepala mencondong kepada Anda.- Banyak anggukan dan wajah menghadap langsung ke Anda.- Tangan terbuka di atas meja.

  • 9. Bahasa Curiga- Postur tubuh tertutup- Tangan berada di saku atau posisi menyilang.- Tatapan melalui sudut mata (lirikan) berulang kali.- Arah kaki menyerong.

    10. Bahasa Tidak Jujur- Banyak menatap ke samping khususnya pada bagian kata/ kalimat bohong.- Tangan sering menutup mulut atau hidung / meraba hidung / telinga.- Postur tidak nyaman.

  • 1. Menutup Mulut, orang berbohong akan secara refleks menutupmulutnya saat berbohong. Dengan tindakan ini orang tersebutberusaha menghentikan mulutnya untuk mengeluarkankebohongan.

    2. Menyentuh Hidung, sebagai bentuk plesetan dari Menutup Mulut.Orang tersebut awalnya ingin menutup mulut, berhubung tidakingin ketahuan, maka orang tersebut malah menyentuh hidungnya.

    3. Memalingkan Pandangan saat Berkomunikasi, salah satu bentukdari orang yang berbohong.

    4. Mata Berkedip Terlalu Sering, peningkatan kedipan mata inisebagai bentuk rasa grogi dan gugup karena berbohong.

    5. Menggaruk Leher, gerakan ini merupakan respon saraf-saraf disekitar leher pada saat berbohong akan terasa gatal.

  • 1. Jangan silangkan kaki dan tangan anda.Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa menyilangkan tanganatau kaki dapat menunjukkan bahwa anda tertutup terhadap lawanbicara anda dan ini tidak menciptakan hubungan pembicaraan yangbaik. Bukalah selalu posisi tangan dan kaki anda.

    2. Lakukan kontak mata, namun bukan menatapnya.Dengan melakukan kontak mata pada lawan bicara anda dapatmembuat hubungan pembicaraan menjadi lebih baik dan anda dapatmelihat apakah mereka sedang mendengarkan anda atau tidak.Namun juga bukan dengan menatapnya (terus menerus), karena akanmembuat lawan bicara anda menjadi gelisah.

  • 3. Buatlah jarak antara kedua kaki anda.Memberi jarak antara kedua kaki (tidak dirapatkan) baik dalam posisiberdiri maupun duduk menunjukkan bahwa anda cukup Percaya Diridan nyaman dengan posisi anda.

    4. Santaikan bahu anda.Ketika anda merasa tegang, anda akan merasakan juga ketegangan dikedua bahu anda. Biasanya terlihat dari posisi bahu yang sedikitterangkat dan maju ke depan.

    Cobalah untuk mengendurkan ketegangan dengan menggerakkanbahu anda dan mundurkan kembali posisinya ke belakang ataubersandar.

  • 5. Mengangguk ketika lawan bicara anda sedang berbicara.Mengangguk menandakan bahwa anda memang sedangmendengarkan. Namun bukan berarti anda mengangguk berlebihan(terus menerus dan cepat) layaknya burung pelatuk.

    6. Jangan membungkuk, duduklah dengan tegak.Membungkuk menandakan bahwa anda tidak bergairah, dan tegak

    disini maksudnya adalah tetap dalam koridor santai, tidak tegang.

    7. Condongkan badan, namun jangan terlalu banyak.Jika anda ingin menunjukkan bahwa anda tertarik dengan apa yangdisampaikan oleh lawan bicara anda, condongkan sedikit tubuh andake arahnya. Namun jangan juga terlalu condong karena anda terlihatseperti akan meminta sesuatu.Jika anda ingin menunjukkan bahwa anda cukup percaya diri & santai,condongkan sedikit badan anda ke belakang. Namun juga janganterlalu condong, karena anda akan terlihat arogan.

  • 8. Tersenyum dan Tertawa.Bercerialah, jangan terlalu serius. Santai, tersenyum bahkan tertawajika seseorang menceritakan sesuatu hal yang lucu. Orang akancenderung mendengarkan anda jika anda terlihat sebagai orang yangpositif.

    Tersenyumlah ketika anda berkenalan dengan seseorang, namunjangan pula tersenyum terus menerus karena anda akan dianggapmenyimpan sesuatu dibalik senyuman anda.

  • 9. Jagalah posisi kepala anda tetap lurus.Jangan melihat ke bawah ketika anda berbicara dengan seseorang.Anda akan terlihat seperti tidak nyaman berbicara dengan lawanbicara anda dan juga terlihat seperti orang yang tidak percaya diri.

    10. Jangan Terburu-buru.Ini bisa berlaku untuk apa saja. Bagi anda yang mempunyaikebiasaan berjalan dengan cepat, cobalah sesekali untuk perlambatjalan anda. Selain anda akan terlihat lebih tenang dan penuh percayadiri, anda juga akan merasakan tingkat stress anda berkurang.

    11. Hindari gerakan- gerakan yang menunjukkan bahwa anda gelisah.Seperti menyentuh muka anda, menggoyang-goyangkan kaki andaatau mengetuk-ngetuk jari anda di atas meja dengan cepat. Gerakan-gerakan semacam itu menunjukkan bahwa anda gugup dan dapatmengganggu perhatian lawan bicara atau orang-orang yang sedangberbicara dengan anda.

  • 12. Efektifkan penggunaan tangan anda.Daripada anda menggunakan tangan anda untuk hal-hal yang dapatmengganggu perhatian lawan bicara anda, seperti disebutkan dalampoint 11 diatas, lebih baik anda menggunakan tangan anda untukmembantu menjelaskan apa yang anda sampaikan.

    13. Rendahkan gelas minuman anda.Seringkali kita berbicara dengan seseorang sambil memegang gelasminum di depan dada kita. Sikap ini agak kurang baik karena akanmembuat jarak yang cukup jauh antara anda dan lawan bicaraanda. Rendahkan posisi gelas minuman anda, bahkan jika perlu andamemegangnya sampai di dekat kaki.

  • 14. Jangan berdiri terlalu dekat.Bagaimana mengetahui seseorang sedang berbohong, orang yangmerubah posisinya menjadi terlalu dekat pada lawan bicaranyadapat menandakan bahwa ia sedang menyembunyikan sesuatu ataumempunyai maksud tertentu. Selain itu tentu saja akan membuatlawan bicaranya menjadi tidak nyaman.

    15. Berkaca.Ketika 2 orang terkoneksi dan melakukan hubungan pembicaraanyang positif, mereka secara tidak sadar akan saling berkaca satusama lain. Dalam arti anda akan sedikit meniru bahasa tubuh lawanbicara anda, begitu juga sebaliknya.

  • 16. Jagalah selalu sikap anda.Apa yang anda rasakan akan tersalur lewat bahasa tubuh dan dapatmenjadi perbedaan yang besar terhadap kualitas hubungan andadan lawan bicara anda. Tetaplah jaga sikap yang positif, terbuka dansantai.

    vs

  • 1. Memandang Ke atasMeminta Bantuan/ hal-hal yang tidak disukai tetapi tetapdilaksanakan.Contoh : Ketika Pangeran Charles akan mengucapkan sumpahjanji pernikahannya kepada Putri Diana, dia melihat ke atas. Iniadalah ungkapan pencarian keselamatan dia melihat ke langituntuk minta tolong.

    2. BerkedipBerkedip dengan cepat? Lalu pikiran Anda bekerja terusmenerus. Ini adalah tanda-tanda seseorang sedang khawatir,gembira atau bahkan berbohong karena mereka di bawahtekanan dan berpikir sangat keras.

  • 3. Menggaruk HidungMungkin anda sedang berbohong. Ketika anda berbohong,secara naluri anda ingin menutupi sumber kebohongan.

    4. Mengerucutkan BibirOrang pemarah sering mengerucutkan bibir mereka karenaitu mencegah mulut untuk mengatakan sesuatu yang akan diasesali.

    5. Menggigit BibirMulut adalah gerbang terbesar yang bisa menunjukkankecemasan. Jika anda ingin tahu jika seseorang sedangtertekan atau gugup, lihatlah mulut mereka.Bahasa isyarat: Menggigit bibir mengungkapkan kecemasan,sementara menggigit bibir dengan memiringkan kepala adalahcara menggoda.

  • 6. Memiringkan KepalaGerakan ini sering digunakan oleh seorang perempuan untukmenggoda dan terlihat lebih menarik.

    Memiringkan kepala akan terefek pada 3 hal yang menarik bagipria: Membuat sang wanita kelihatan lebih pendek, menirubayi yang meletakkan kepalanya di bahu ibunya; danmemperlihatkan jenjang leher.

    Leher adalah salah satu bagian yang paling rentan dari tubuhanda, memperlihatkannya kepada seseorang adalah cara untukmengatakan secara tersirat: aku percaya padamu

  • 7. Memijit TelingaKetika seseorang khawatir, mereka menyentuh daun telingamereka untuk memberikan kenyamanan bagi diri merekasendiri. Telinga adalah organ yang penuh dengan urat saraf,sehingga akan menimbulkan sensasi yang menyenangkanuntuk mengurangi kekhawatiran.

    8. Mengibas RambutBerusaha untuk mencari perhatian seseorang. Ini juga adalahcara untuk kelihatan muda yang sering digunakan oleh paraperempuan tua untuk tampil lebih menarik.

  • 8. Menaikkan Alis MataMenunjukkan bahwa anda tertarik pada seseorang atau sesuatu.

    9. Mengerutkan AlisMengerutkan alis adalah isyarat dominasi yang sering digunakanterutama oleh laki-laki, yang menyatakan pada orang-orang:"Saya mungkin menghormati anda, tapi saya yang bertanggungjawab.

    10. Merenggangkan KakiKetika anda sedang naik kereta, anda berdiri dengan kaki terpisahsehingga anda tidak kehilangan keseimbangan. Dan itulah apayang anda katakan ketika anda berdiri seperti ini di situasi lain:"Saya stabil."Anda memberitahu kepada orang-orang bahwaanda tidak akan mengubah pikiran anda.