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As 3 Reais Causas Do Ganho de Peso (Parte 1_3)

Mar 02, 2018

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maxramon1
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  • 7/26/2019 As 3 Reais Causas Do Ganho de Peso (Parte 1_3)

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    As 3 Reais Causas Do Ganho De Peso(Parte 1/3)

    5 minutos e meio.

    Hojevoc vai aprender:

    Como possvel se queimaro equivalente a 1 hora de exerccios pesados(325kcal)

    por diasem sequer levantar um dedo.

    Porque a QUANTIDADE de comida que voc come no tem nada a vercom o seu

    peso atual (e o que, ao invs, tem muitoa ver com isso).O que de fato faz voc ENGORDAR e continuar engordando mesmo quecoma pouco

    ou se mate de fazer exerccios? (quase ningum divulga isso por a)

    O que vocpode comear a fazer para REVERTER sua situao, desbloquear a

    queima de gordurae comear a emagrecer continuamente e naturalmente at atingir seu peso ideal?

    Se voc caiu aqui de paraquedas e nunca ouviu falar de mim, deixe eu me apresentar rapidamente.

    Meu nome Rodrigo Polessoe eu sou o

    fundador do EmagrecerDeVez.com e autor

    de alguns dos livros eletrnicossobre

    emagrecimento mais vendidos do Brasil

    quej ajudaram, literalmente, dezenas de

    milhares de pessoas a emagrecerem de

    vez.

    Desde 2010, assustado com todas as

    verdades que descobri sobreemagrecimentoatravs das minhas

    pesquisas ao redor do mundo, eu decidi

    fazer da minha misso pessoal espalhar

    Tempo de leitura

    http://codigoemagrecerdevez.com.br/http://codigoemagrecerdevez.com.br/http://codigoemagrecerdevez.com.br/http://codigoemagrecerdevez.com.br/
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    tudo isso para a maior quantidade de pessoas possvel.

    Todos tm o direito de emagrecer e serem saudveis!

    Fico feliz que esteja aqui hoje, porque tenho certeza que voc vai aprender coisas que iro te deixar de

    boca aberta. Vamos em frente!

    Meu objetivo que no final desta srie de 3 partesvoc possa reverter a sua situao atual, comear a

    emagrecer continuamente at atingir o corpo que voc mereceter e que te faasorrir na frente do espelho.

    Que veja resultados REAIS e motivadores como:

    Pra isso tudo, se prepare, porque vou comear a quebrar mitos e escancarar verdadesque podem ser

    completamente diferentes de tudo que voc sempre achou ser o certo.

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    E hoje, nesta primeira parte desta srie de 3 partes eu quero te contar qual a primeira (e talvez mais

    importante) causa do ganho de peso.

    Ao entender ela, ficar claro qual a direo a ser tomada para se solucionar o problema.

    O Que Comprovadamente NO Funciona Para Emagrecer?

    Pasme!

    Ironicamente o que mais NO funciona para emagrecer se

    fazer exatamente o que 99% das pessoas faz, ou seja:

    Comer menose se exercitar mais!

    Claro, perder alguns quilinhos aqui e ali possvel, mas isso

    no emagrecimento de verdade, certo?

    Emagrecimento de verdade aquele que te leva ao peso

    ideal e te mantm l pra sempre, fazendo voc se sentir

    uma nova pessoa, com mais energia e disposio e sem a

    menor preocupao em ganhar o peso de volta.

    A dura verdade que:

    Emagrecimento de verdade aquele que voc V e SENTE na pele que bom pra voc.

    Enfim, controlar suas calorias e pores e se exercitar mais , ironicamente, uma perfeita receita para o

    fracassono emagrecimento.

    Alis, o respeitado mdico canadense Dr. Jason Fung vai alm e diz:

    TODA dieta funciona, no comeo

    mas NENHUMA dieta funciona, a longo prazo

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    Virtualmente todos os estudos feitos com dietas de baixa caloria so incrivelmente similares e mal sucedidos.

    um histrico de 35 anos de fracasso total. [1]

    E ainda, um estudo feito [2] analisando os dados do Weight Watchers, que o maior site/programa de

    dietas dos EUA, com centenas de milhares de pessoas seguindo, o qual prega a mesma idia de se contar

    calorias, pontos, comer menos, cortar gorduras, se exercitar mais, etc, mostrou que:

    Acredite ou no, somente 2 pessoas a cada MILconseguem manter o peso perdido por 5 anos. Ou seja,

    uma taxa de sucesso de nfimos 0.2%, ou: em outras palavras, uma taxa de fracasso de 99.8%.

    A est novamente: comer menos e se exercitar mais simplesmente: NO funciona!

    O Que Ento, de fato, Funciona Para Emagrecer?

    Nas palavras de um dos mdicos mais respeitados do mundo, endocrinologista e membro da universidade

    de Harvard, Dr. David Ludwig:

    A soluo [para o emagrecimento] est em mudarO QUEcomemos e no o QU NTOcomemos.

    Em outras palavras, o que te faz ganhar peso (e tambm emagrecer de vez) a QUALIDADEdo que voc

    come e no a QUANTIDADEdo que voc come!

    Em ainda outras palavras, isso significa que para emagrecer DE VEZvoc pode comer O QUANTO quiser

    dos alimentos corretos e ainda assim emagrecer continua e naturalmente!

    Isso pode fazer muita gente coar a cabea

    E j adianto, esses alimentos corretos no so nem de longe as coisas sem gosto que so recomendadas

    por a para perda de peso

    So alimentos inacreditavelmente deliciosos e que a maioria da populao simplesmente AMA mas

    veremos mais sobre isso depois

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    Porque Se Comer CERTO (e no pouco) a Receita Certeira Para

    Emagrecer?

    Simples: Porque comer CERTO ataca a causa do ganho de peso e comer pouco, no!

    Veja, o TIPO das calorias que voc ingere influencia no NMERO de calorias que voc queima!

    Ou seja, O QUE (e no quanto) voc come dita QUANTO voc emagrece.

    Considere este estudo recente feito pelo Dr. David Ludwig de Harvard:

    Pegaram um grupo de 21 adultos e os seguiram por 7 meses.

    Primeiro, dividiram estas pessoas em 3 grupos:

    Grupo 1 seguiria uma dieta alimentar idntica que o governo sugere (integrais, pouca gordura, etc).

    Grupo 2 seguiria uma dieta alimentar similar do Mediterrneo (seguida por vrios pases da Europa).

    Grupo 3 seguiria uma dieta alimentar mais alta em gorduras e mais baixa em carboidratos.

    Importante: Todas as 3 dietas alimentares consistiam do exato mesmo nmero de calorias.

    Resultado?

    Ns vimos que os participantes do grupo 3 queimaram por volta de 325kcal por dia a M ISdo que o grupo 1.

    Essa diferena equivalente a uma hora de exerccios fsicos vigorosos, sem que eles tivessem que levantar

    nem um dedo pra isso. [3]

    Incrvel! Imagine vocqueimando automaticamente o equivalente a 1 hora de exerccio pesado por dia s

    mudando O QUE voc come e no o QUANTO voc come.

    Este o caminho para se emagrecer de vez!

    Agora, porque comer CERTO e no POUCO o que mais funciona pra emagrecer?

    Simples: porque isso ataca a CAUSA do ganho de pesodiretamente!

    Qual a Primeira Causa Do Ganho De Peso?

    Direto ao ponto, a primeira das 3 principais causas do ganho de peso que iremos ver nesta srie :

    O hormnio insulina.

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    Veja que interessante a definio de insulina:

    Insulina um hormnio que regula o metabolismo de

    carboidratos e gorduras promovendo a absoroda glicose do

    sangue pelos msculos e pelo tecido adiposo efazendo com que

    gordura seja estocadaao invs de usada como energia. [4]

    Em outras palavras, insulina o hormnio responsvel por

    armazenar gordurae BLOQUEAR a sua queima.

    A insulina foi descoberta em 1921 na Universidade De

    Toronto, no Canad (ironicamente, onde moro hoje

    Considere a foto um tanto chocante abaixo:

    Esta foto mostra uma criana que possui diabetes tipo I (o corpo dela no produz insulina).

    Na esquerda voc v a menina antesde iniciar o tratamento com injees de insulina e na direita, a mesma

    menina depoisdas injees de insulina.

    Fica evidente que a falta de insulina promove perda de peso e a presena de insulina promove ganho depeso, independentede quanto voc come ou quanto se exercita.

    A pergunta de ouro agora :

    [6]

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    Se insulina engorda e previne o emagrecimento, ento, o que influencia no seu funcionamento?

    A resposta direta o que voc agora j sabe:

    O que influencia em como a insulina funciona A QUALIDADE do que voc come, ou seja, os TIPOS de

    alimentos que voc ingere.

    Mais especificamente, os carboidratos so os macro-nutrientes que mais elevam os nveis de insulina no

    sangue (mas no todos carboidratos).

    Alm disso, algo que poucos sabem e falam que as protenas tambm elevama insulina no sangue e, em

    alguns casos, at mais que os carboidratos.

    Isso vai ser importante de se saber na segunda parte desta srie onde te contarei qual a segunda causa

    do ganho de peso.

    Bom, para finalizarmos, deixe te mostrar o seguinte:

    Insulina Promove Ganho De Peso e Previne Sua Perda

    Ainda em 1923, apenas dois anos aps ter sido descoberta, a insulina j era usada em crianas

    cronicamente abaixo do peso para faz-las ganhar peso. [4]

    Alis, todo diabtico do tipo II que precisa injetar insulina sabe que isso colabora para o ganho de peso.

    Pra batermos o martelo, considere este estudo a seguir feito com quase 1300 adultos com diabetes do tipo I

    (ou seja, o corpo deles no produz insulina, logo, eles precisam injet-la). [5]

    Divididos em 2 grupos, o primeiro grupo recebeu somente as doses mnimas necessrias de insulina e o

    segundo grupo recebeu doses maiores de insulina.

    Ao longe de 9 anos se mediu o ganho de pesode cada grupo e veja que chocanteo que se observou:

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    O grfico mostra que 6 vezes mais pessoas engordaram bastante no primeiro grupo do que no segundo

    grupo. Quanto mais insulina injetada, mais ganho de peso.

    Insulina CAUSA o ganho de peso (e bloqueia a queima de gordura).

    As Concluses So

    Bom, tiramos disso tudo algumas concluses um tanto fortes e diferentes do que estamos acostumados a

    ouvir por a na mdia.

    Primeiro, O QUEvoc come e no o QUANTOvoc come que ir definir se voc ganha ou perde peso.

    Se O QUE voc come colabora para um funcionamento anormal da insulina no sangue, voc vai ganhar

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    peso e ter extrema dificuldade de perd-lo, mesmo que coma como um passarinho e se exercite como um

    louco.

    Por que?

    Porque se voc no tratar a CAUSA do seu ganho de peso, voc jamais ir achar a SOLUO!

    Agora, a BOA notcia:

    Se por um lado a insulina alta no sangue promove o ganho de pesoeprevine a queima de gordura, por

    outro lado, um funcionamento normal da insulina no sangue ir DESBLOQUEAR a queima de gordura

    permitindo um emagrecimento contnuo.

    Logo, por mais que voc esteja muito acima do peso h muito tempo, possvel de se REVERTERa situao

    e comear, talvez pela primeira vez na vida, a se emagrecer de vez, PERMANENTEMENTE e reconquistar a

    sua boa-forma, o seu peso ideal (aquele que te faz sorrir no espelho).

    Porm, no seguindo as diretrizes nutricionais divulgadas por a pela mdia, pelo governo e profissionais

    mal informados ou ainda se seguindo mais uma dieta maluca da vida que voc ir atingir isso.

    Ou ainda, no comendo pouco e se exercitando mais que voc ir atingir este objetivo.

    somente alterando-se de forma inteligente OQUE(e no o quanto) voc come que voc ir atacar

    diretamente a causa do ganho de peso, regularizar a insulina no sangue e ver os quilos da balana e asmedidas da fita mtrica caindo diariamente

    Ok, este artigo j est ficando longo demais, ento vou parando por aqui, mas j adianto:

    O Que Vem Por A?

    Antes de mais nada, para receber a prxima parte desta srie gratuita:

    J colocou seu email acima? Ok. Agora, veja, se atacar apenas UMA das 3 causas do ganho de peso j gera

    resultados to motivantes,fique ligado na segunda parte desta srie que ser publicada j na prxima

    segunda-feira!

    Nela vou revelar pra voc a SEGUNDA causa do ganho de peso, da qual quase NINGUM sabe e j aviso

    que ela ir provavelmente CHOCAR vocquando descobrir (como me chocou na poca).

    Ainda, daqui mais uns dias eu vou compartilhar com voc uma super NOVIDADEque eu vim trabalhando

    por meses pra criar e que ir mudar o jogo completamente para quem precisa emagrecer urgentemente.

  • 7/26/2019 As 3 Reais Causas Do Ganho de Peso (Parte 1_3)

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    Eu vou te mostrar como atacar todas as 3 causas do

    ganho de peso AO MESMO TEMPO, na prtica,

    passo-a-passo,da forma mais certeira e

    comprovada disponvel atualmente para que voc

    veja os MELHORES resultados de emagrecimento

    que possivelmente j viu na vida. Fique ligado!

    Se voc precisa emagrecer URGENTEMENTE, 2016

    o seu ano!

    Espero que este artigo de hoje tenha te ajudado a

    entender melhor porque 95% das pessoas no

    conseguem e nunca conseguiro emagrecer e como

    isso pode mudar rapidamente se atacando as

    CAUSAS do ganho de peso.

    Um grande abrao e nos falamos na prxima parte!

    Rodrigo

    Abaixo: Mais alguns depoimentos REAIS de pessoas REAIScomo eu e voc:

  • 7/26/2019 As 3 Reais Causas Do Ganho de Peso (Parte 1_3)

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    Referncias

    [1] Dr. Jason Fung: The aetiology of obesity, part 1 of 6: A New Hope

    [2] Weight Watchers Works. For Two Out of a Thousand. (And They Probably Werent Fat to Begin With)

    https://fatfu.wordpress.com/2008/01/24/weight-watchers/ (Acessado 25/08/2015)

    [3] Livro Always Hungry? By David Ludwig, MD, PhD, 2015.

    [4] I can make you fatInsulin Hormonal Obesity III Dr. Jason Fung

    https://intensivedietarymanagement.com/can-make-fat-insulin-hormonal-obesity-iii/ (acesso 25/08/2015)

    [5] Influence of intensive diabetes treatment on body weight and composition of adults with type 1 diabetes in

    the Diabetes Control and Complications Trial http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11574431 (acesso

    26/08/2015)

  • 7/26/2019 As 3 Reais Causas Do Ganho de Peso (Parte 1_3)

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    [6] The Past 200 Years in Diabetes http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1110560 (acesso

    26/08/2015)